0817名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/05/12(土) 07:09:08.18ID:oWMKwLZU >>816 朝飯だけはそれにしてるんだ。便の出は良くなった気はするな。 昼夜は米やパン無しで糖質は控えてるが、緩やかにウエスト、体脂肪率は下がってるね。