>>801
糖質制限すると高地トレーニングと
同様な効果があるかも？

登山家はバターコーヒー
（MCTオイル）
【ダイエット】
話題のバターコーヒーとは？
https://youtu.be/tSHhdddyK6M

上記動画の中で倉岡氏山岳
ガイドの話し以下
『倉岡君てガイド居るじゃ
ないですか今まで高所だと
頭痛がしてたけど、彼はもう
一年以上続けてて（バター
コーヒー）今年の春エベレ
ストに登ったんだけど今ま
で高所だと頭痛がしてたん
だけど今回全然頭痛が無か
った』
以上

倉岡氏は脂質代謝ケトン体
でエベレストを登頂したと
思われます

赤血球は体内に酸素を運ぶ役目
ですが糖化された赤血球は酸素
を運べません（グリコヘモグロ
ビン:HbA1c）糖質制限すると
HbA1cが減少し相対的に正常な
ヘモグロビンが増えて酸素の
運搬力が上がり持久力が良く
ると思います

糖質制限でHbA1cの減少
https://i.imgur.com/TAiTVfu.jpg