食べ過ぎてたのを制限するのはいいに決まっている。食べ過ぎてたんだから。
でも、なんでそこから一日60グラム以下とか30グラム以下とか、米やパンいっさい食わないとか、たんぱく質、脂質大量に取ってケトン体出すとか極端なことやりだすのかさっぱりわからない。

普通に何でも食べてエネルギー摂り過ぎなようにして運動しながらダイエットすれば健康的に適正体重になるのに、

なんで、ケトン体がどうこうとかになっちゃうわけ？
MECとかも病的たわ
衣笠みたいに魚も野菜も食べない偏食だと大腸癌のリスクがないか長期のエビデンスあんのかね？葉物野菜以外食べる必要ないらしいけど　。

なんで当たり前のダイエットをやらないの？