>>298
４週間で筋肉そんな増えるって・・・アナステじゃあるまいにｗｗ
マジに筋量向上したいなら筋トレ後はガッツリと糖入れた方が糖新生も起こらない
糖質制限は運動しない時間帯の食事の時に実施するだけで充分効果あるよ
　
極端に糖質制限したところでデメリットは際立つが効果は薄過ぎ
ケトン体質を目指すにしてもタンパク質減らして脂質増やさんとダメだしな
タンパク質ガッツリ入れてるヤツ＝実はケトン体質ではないという事実
ならば糖とタンパク質とGLUT4を上手く活用して筋力増やすべきだと思うぞ
　
時間帯糖質制限なら糖不足のイライラも出ないしデメリットは皆無
適度に炭水化物増やせるから脂質も減らせるし健康診断で高コレステロール
も指摘されないし人間関係も食事の自由度が増えるから壊れなくて済む

口には出さんが一般からすればご飯抜きとかコロモ削る行為は気違い沙汰
自分が普通に食うヤツからすれば「二度と食事したくない相手」思われるだけ
それで人生幸せとは思わん