【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう!【原因判明】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/14(土) 19:17:04.62ID:pqhzKgMw
太っている人の腸内にはデブ菌が多く存在し
やせている人の腸内にはヤセ菌が多く存在することが分かったそうです。
親子関係では移るのだとか
デブ菌はなくすことはできませんが、減らすことはできるそうです。
野菜、ヨーグルト、納豆、もち麦などを食べるとデブ菌を減らせるそうです。


参考動画
http://www.myvi.ru/watch/29190028038__6vHDkAqt0esYujjJmWUjQ2
https://www.youtube.com/watch?v=MK3BGu1A6Gs&list=PL4jnLYF1kqm6ZsW30ClM2oGAW2yJK_TO3
https://www.youtube.com/watch?v=HlzQxBiGyO8
https://www.youtube.com/watch?v=XGA0exk9Z_U
https://www.youtube.com/watch?v=yMm_Zwrkp08
https://www.youtube.com/watch?v=ZOp8AWmU2_4

475名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/23(木) 09:51:20.10ID:qd+ALK0x
ミナトさん以外全員馬鹿

476名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/23(木) 11:16:33.17ID:85ah+Jm8
ミナチョ〜ンwwwwファビョ〜ンwww

477名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/23(木) 12:16:25.07ID:VcluhkzY
クソコテまじでファビョりまくっててわろた

478名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/23(木) 12:18:48.58ID:qd+ALK0x
ボキャブラリーが貧弱なのはチョンだから?w

ミナトさんを見習いましょう

479名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/23(木) 12:46:53.46ID:IfKa3eJG
ミナトって張本のこと

あっ…

480名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/23(木) 12:52:33.70ID:IfKa3eJG
ミナトって元号が


あっ…

481名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/23(木) 13:18:23.38ID:enQ6q8FS
糞チョンなんて見習いたくないよ

482名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/23(木) 13:20:18.34ID:qd+ALK0x
日本国籍のミナトさんにしっと?w

483名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/23(木) 13:33:30.71ID:wCYAPgWm
ミ〜ナチョ〜ンwwwwwwwwwwww

484名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/24(金) 06:38:05.37ID:2Lpc1Zg8
ミナチョンは草

485名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/24(金) 12:36:15.61ID:dKKHu0qp
>>483
ガバス進呈

486名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/05(水) 22:48:13.61ID:kIkZ/rt5
ガセリ菌飲んでる
内蔵脂肪はたしかに減った

487名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/11(火) 04:44:22.30ID:rHv92EOy
上がれ。

488名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/11(火) 15:23:09.75ID:SbiuO+hc
短鎖脂肪酸

489名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 01:55:14.30ID:3+wopPfJ
上がれ。

490名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/15(土) 01:51:20.41ID:7kJJ3mHb
乳酸菌を摂取する時間は朝か夜かどっちがいいのかな

491名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/15(土) 09:19:44.26ID:L8BEToKk
深夜0時ごろが腸の働きが最も活発になる時間だから夜に食べた方が良いらしい
この時間に熟睡しているとさらに良いとか

492名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/15(土) 16:14:06.27ID:aLm7/ETn
ぶーちゃん、頑張れ

493名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/15(土) 20:13:06.09ID:uESOc4ay
上がれ

494名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/15(土) 20:13:29.07ID:uESOc4ay
上がれ

495名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 04:12:54.99ID:RSt32/fC
上がれ

496名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 01:29:24.23ID:iZE3tvdF
上がれ

497名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 01:29:48.87ID:iZE3tvdF
上がれ

498名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/26(水) 18:11:12.18ID:go920fQV
がんばれー

499名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/16(金) 04:36:57.65ID:ODFk9G9z
・・・。

500名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/16(金) 04:37:15.81ID:ODFk9G9z
wniの鈴木里奈の脇くっさ
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
       ',     ,`ー'゙、_    l
       \ 、'、v三ツ   /
        |\ ´  ` , イト、
       /ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
     /::::/ ',   : . . :  /  |:::::::ハヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

501名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/21(水) 12:56:39.21ID:9aXt8Qy1
腸内細菌の餌になる水溶性食物繊維、レジスタントスターチをしっかり摂って
良い腸内細菌をしっかり増やす

502名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/30(金) 11:31:51.35ID:k9aAFhlW
深夜0時ごろが腸の働きが最も活発になる時間だから夜に食べた方が良いらしい
この時間に熟睡しているとさらに良いとか

503名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/30(金) 14:01:05.47ID:pDebXALM
朝、オートミールを食べるようにした
もち麦も買ってみる

504名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/30(金) 14:07:37.09ID:cBSxlQhi
もち麦ってなんか噛みきれない

505名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/31(土) 14:18:42.81ID:g+Z9uNsV
押麦(ビタバレー)もいいで〜

506名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/03(火) 19:54:30.40ID:j9kz5A4t
オートミール粥は昆布出汁で炊いて白味噌で味付けしたのが意外に美味しかった

507名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/08(日) 19:23:41.43ID:HDMhZSdv
穀物の食物繊維をとり、肉の脂やタンパク質を控えることが健康の元

うんち研究室 - 肉だけを食べ続けた実験.
https://www.toilet.or.jp/iiunchi-labo/unchirsch2008111.html

 腸内の悪玉菌の大好物は、たんぱく質や脂肪を多く含む食品です。
 これらは腸内細菌によって利用され、
 アミン類や、脂肪を分解するために必要な胆汁酸を分解して発ガンを促進する物質に換えてしまうのです。
 最近の若い人々の大好物であるハンバーガーなどのファーストフードは悪玉菌が好む典型的な食事といえるでしょう。

  一方、善玉菌の好物は食物繊維を豊富に含む野菜、海藻、穀類などです。

508名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 15:53:14.94ID:fbOBASak
『生きた◯◯菌!』という謳い文句をよく耳にするが
腸内フローラを整えるには生菌か死菌というのは実はあまり関係なく
それよりも菌の数が重要、というのはもう少し広まって欲しいところ

509名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/12(木) 18:57:28.63ID:Aan5IjU8
酪酸菌どうよ?

510名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/22(水) 10:59:27.69ID:ZH3UhW49
ビセラってサプリどうなのかな
よく広告見るから胡散臭い気もするけど気になる

511名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/15(土) 02:41:12.83ID:iAxW1mzY
広瀬すずちゃんの大便移植を受けたいです(*´д`*)

512名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/15(土) 12:05:53.10ID:l3W4ECqQ
腸内環境(オリゴ糖、プロバイオティクス、プレバイオティクス、短鎖脂肪酸)
ゴボウ、大豆、穀類、ラフィノース、味噌、醤油、日本酒、納豆
糠漬け、キムチ、すぐき、麹、酒粕、酵母、ヨーグルト、お酢、梅干し、ピクルス、らっきょう、漬物

513名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/15(土) 12:36:38.91ID:BrJinbRi
>>512
他には?

514名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/23(木) 21:43:26.76ID:6XuCMgqU
もち麦
オリゴのおかげ
処方されたビオフェルミン

始めたよ

515名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/23(木) 22:01:24.50ID:wgXovr1l
>>514
オリゴのおかげ定期配達してまーす

516名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/29(金) 18:11:28.46ID:XGovN8cm
みんな整腸剤何飲んでる?
乳酸菌の整腸剤飲み始めたけどまだ効果はわからない
強力わかもとってのがかなりインパクトあったから次はそれ飲んでみようかな

517名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/29(金) 22:25:58.33ID:f9CG0LSr
ラクトフェリン飲んでみたい

518名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/30(土) 03:10:00.40ID:n4Y+Gjma
尼でイヌリン1キロ買ったった

519名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/31(日) 16:56:58.58ID:D5YfWUZ3
強ミヤリサン錠が気になる
飲んでる人いるかな

520名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/09(火) 22:18:09.40ID:Hm0XszlM
食事気にして食物繊維増やした結果?どうも一時期よりおならが増えてしまいました…。
体重×2gくらいのたんぱく質(140g~)も主に鳥むねとプロテインでとっているせいか
そこそこ気になる匂いのおならになってしまいます。
発酵食品は朝味噌汁+納豆かヨーグルトを食べるくらいはしてるですが
もっと善玉菌によさそうな発酵食品取れば匂いは軽くなってくものなんでしょうか。

521名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/10(水) 13:27:51.99ID:Z2VOudNL
イヌリン、ニチガを使ってた時は調子良かったのに別メーカーのに変えたらイマイチになってしまった。
ただの白い粉なのになんか違いがあるんかね?
ニチガ買いなおしたのでまた調子良くなったけど。

522名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/10(水) 18:47:48.11ID:lWpyUH3e
>>520
ビオフェルミンを飲んだりプロテインの回数を今より小分けにして
摂るようにする

523名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/15(月) 17:08:49.65ID:3Y/Cwxwe
乳酸菌が豊富と聞いて水キムチ仕込んだ

524名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/20(土) 13:24:22.75ID:9qLVui3b
>>520
私はビオスリーが良かったよ

525名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/20(土) 17:12:27.36ID:x5weoe+V
何事もとりすぎはよくないと実感したオリゴ糖粉末であった

新着レスの表示
レスを投稿する