【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう！【原因判明】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/14(土) 19:17:04.62

太っている人の腸内にはデブ菌が多く存在し
やせている人の腸内にはヤセ菌が多く存在することが分かったそうです。
親子関係では移るのだとか
デブ菌はなくすことはできませんが、減らすことはできるそうです。
野菜、ヨーグルト、納豆、もち麦などを食べるとデブ菌を減らせるそうです。

参考動画
http://www.myvi.ru/watch/29190028038__6vHDkAqt0esYujjJmWUjQ2
https://www.youtube.com/watch?v=MK3BGu1A6Gs&;list=PL4jnLYF1kqm6ZsW30ClM2oGAW2yJK_TO3
https://www.youtube.com/watch?v=HlzQxBiGyO8
https://www.youtube.com/watch?v=XGA0exk9Z_U
https://www.youtube.com/watch?v=yMm_Zwrkp08
https://www.youtube.com/watch?v=ZOp8AWmU2_4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 14:00:11.09

https://dentousyokuzai.sakuramochispace.com/%ef%bc%9c%e3%83%a4%e3%82%bb%e8%8f%8c%e3%82%92%e5%a2%97%e3%82%84%e3%81%99%ef%bc%9e%e3%80%8e%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%83%a9/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/27(日) 16:39:21.07

日本古来の発酵食品が自分には合ってるなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/02(土) 14:42:18.15

味噌や納豆がいいよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/06(水) 14:50:36.53

>>139
ウンログの腸内フローラ検査は
大腸内から採取された全菌種の一覧表が見れるから良いと思う
今グリコのビフィックスでキャンペーンやってるから応募するといいかも
当選者数が少ないからダメもとで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/05(金) 16:17:17.53

腸内フローラダイエットのやり方
1.朝ごはんをきちんと食べる。
メニューはヨーグルト。
２.お肉を制限する。
どうしてもお肉が食べたい場合は赤身肉をたべます。
量は1週間で500g以内に抑えます。1日にすると約70gです。
3.腸内環境を整える腸トレを行う。
①.イスに座って、背筋をピンと伸ばす。
②.左右交互にお尻で歩くように動きます。
１回２往復で朝・昼・晩おこなうのが目安です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/01(水) 21:57:15.18

まず、フローラ改善には、「脂質の制限」が大切

　【医学】高脂肪食は腸内細菌に悪影響があると人体実験で明らかに［03/17］
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1552892392/l50
　≫　特に低脂肪食のグループの体重が最も減少したとのこと。

「体脂肪の減少」には、「脂質制限」こそ有効　（脂肪合成の材料に適するのは...脂肪）

　体脂肪の減少に有効なのは糖質制限よりも脂質制限
　NIHの研究者らが厳格な管理の下で肥満者対象のRCTを実施
https://medical-tribune.co.jp/news/2015/0819023981/
https://diamond.jp/articles/-/80555

　　その結果、1日あたりの体脂肪減少量は
　　糖質制限で35グラムだったのに対し、脂質制限では89グラムと有意に多かった。

　　糖質制限では、インスリンの分泌量が低下し、脂質燃焼量が増加したにもかかわらず、である。

◆　研究者は「体脂肪の減少には、インスリン分泌が関与する必要はないのかもしれない」と推測している。
◆　また、総コレステロール値など脂質の検査値は脂質制限で改善していた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/02(木) 12:33:40.66

欧州ではスーパーでヨーグルト買うときはなるだけ製造日が古い熟成されたものから選ぶそうだな
複数の賞味期限が並んでる場合新しいものから取る日本人とは逆だ。

ところで味噌汁って加熱してるけど乳酸菌死滅しないの？
ネットの情報っていまいち信用出来ないんだよなあ。
情報サイトがあってもそのサイト自体が単にネットで調べてコピペしただけってのが多いし
ネタ元が間違ってると全部間違って広まってしまう。

**mNat** · 2019/05/04(土) 07:43:40.01

日本で売られてるヨーグルトは冷蔵庫で乳酸菌増えないでしょ
味噌汁は火を止めてから入れるのが基本でしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/04(土) 10:30:26.94

乳酸菌なんてどうせ消化液で氏ぬんだから、死骸でも摂取することに意味があるんじゃないの

**mNat** · 2019/05/04(土) 10:39:19.61

動物性と植物性の違いを知らんのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/04(土) 11:49:07.71

>>177
https://www.bio-anthropos.com/
URLが長すぎてインタビュー記事へのリンク貼れないがこのサイトのインタビュー一覧から
■光岡知足（腸内細菌）
の第二回を読むとその通りのようだね

光岡　生きた菌が腸まで届いて、そこで増殖するということは普通はないですから。それは実験でも検証しています。

**mNat** · 2019/05/04(土) 12:21:20.12

ダイエット板の馬鹿どもは馬鹿とバカの会話が好きなようだけど
間違った事を書いてる奴にレスをして同意をし始める

ほんとこいつらバカだと思うわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/04(土) 14:56:52.45

乳酸菌は乳酸菌動物性も植物性も違いは無い

植物性が強いとか言う人もいるけど細菌としては一緒

**mNat** · 2019/05/04(土) 18:44:56.03

一緒なわけないのに頑固なバカだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/04(土) 23:37:10.83

>>181
なんで違いは無いの？

>>182
なんで一緒なわけないの？

**mNat** · 2019/05/04(土) 23:41:23.20

なんで知識のまったくないバカしかいねーの？ｗ

**mNat** · 2019/05/04(土) 23:45:56.74

どの板でもどのスレでもマウンティングになっちゃうけど
おまえらはほんと知識ない馬鹿ばかりだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 08:13:24.27

>>183
乳酸菌っていう菌が植物から摂れるか
動物から摂れるかそれだけ

同じ菌種の菌株なら性質は同じものになる

正直言うと色々書くと面倒くせえから簡単な説明で勘弁してくれい

**mNat** · 2019/05/05(日) 08:14:53.18

説明する気ないなら書くなよ馬鹿め

**mNat** · 2019/05/05(日) 08:15:14.93

する気がないのでなく出来ないんだよねこの馬鹿は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 08:15:40.50

ブーメラン刺さってますよ

**mNat** · 2019/05/05(日) 08:18:47.73

ブーメランなんて刺さってない

あまりにも常識レベルの話なのでソースを貼る気にならない

**mNat** · 2019/05/05(日) 08:19:20.71

こいつらほんと馬鹿だと思うよ

俺が賢いのでなくコイツラが馬鹿すぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 09:10:30.18

このコテ後からドヤ顔で
乳酸菌に違いは無いとか書き込み始めるんだろうな

**mNat** · 2019/05/05(日) 09:15:35.43

このコテの知識は飛び抜けてますからねw

AHAHA

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 09:24:39.23

何だ結局反論出来ないのかクソコテは自分の書き込みを説明できないなら
知ったかぶりして言わない方が良いぞ

**mNat** · 2019/05/05(日) 09:33:41.28

ねえねえ

なんで基本的なことを知らないの？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 09:41:03.14

知ったかぶりして説明できないとかこのコテダっさ

**mNat** · 2019/05/05(日) 11:49:57.43

このレベルだと知ったかぶりして終わりでも十分のネタだよ

わかるやつはいると思うんだよねｗｗｗ

**mNat** · 2019/05/05(日) 11:50:34.11

ソースを貼るのが馬鹿らしい

ソース貼らずにマウンティングして馬鹿にして終わり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 12:18:02.78

マウンティング出来てませんが頭は大丈夫ですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 12:26:07.25

シンクロは水泳競技ということを知らずにマウントとろうとしてたミナトがここにも湧いてるのか。
おれならもう恥ずかしくて書き込めないけどな。

**mNat** · 2019/05/05(日) 12:30:31.60

>>200
なにひとつこちらは間違った内容を書いてないのに
おまえのように連呼してる奴がいたわ

頭が悪いんだろうね

**mNat** · 2019/05/05(日) 12:30:48.72

>>199
それはおまえの知識がないから気が付かないのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 13:37:12.82

198 mNat 2019/05/05(日) 11:50:34.11 ID:dlzG7Ywn
ソースを貼るのが馬鹿らしい

ソース貼らずにマウンティングして馬鹿にして終わり

ソース貼れずにマウンティング出来ずに馬鹿にされて終わりの間違いでは？

**mNat** · 2019/05/05(日) 13:40:27.32

マウンティングされてそれで終わり？ｗ

情けない奴

**mNat** · 2019/05/05(日) 13:41:28.22

相手の意見が間違ってるソースを貼って俺ならドヤ顔するけどね

まあドヤ顔出来るソースなんてあるわけないからな

このようなくだらない戦いはいつも俺が勝ってしまう

**mNat** · 2019/05/05(日) 13:42:03.85

マウンティングするといつも馬鹿は悔しがるだけなんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 13:49:52.14

こんなにレスから悔しさが溢れているのもすげーなwwww

**mNat** · 2019/05/05(日) 13:50:51.76

勝ったことがない人間はやはり悔しいんじゃないかなｗ

俺は勝つことに秋田けど

**mNat** · 2019/05/05(日) 14:05:01.35

物を知らない馬鹿をいじめてもつまらないので
植物性・動物性の乳酸菌の違いがわかるものを知能遅れのために貼ってあげようか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 14:06:15.98

ミナト自分の都合の良いソース必死に探してるけど見つからないみたいだな
まあ頑張れよ

**mNat** · 2019/05/05(日) 14:10:01.27

俺は探す必要がないよ？

でもあまりにも物を知らない馬鹿がいるみたいなので救ってやろうかなって感じｗ

馬鹿は知りたい？ｗ

**mNat** · 2019/05/05(日) 14:10:51.99

こんな知識は常識レベルなので俺が教えなくても知っていて欲しいと知識豊富なプロの俺は思いますね

**mNat** · 2019/05/05(日) 14:11:19.80

知能遅れの馬鹿相手に探してやるボランティア

**mNat** · 2019/05/05(日) 14:11:39.54

ボランティアしても馬鹿はすぐ忘れそうだな

AHAHA

**mNat** · 2019/05/05(日) 14:15:48.95

植物性乳酸菌
動物性乳酸菌の違いはあるけどこのスレの馬鹿は知らない

なぜ知らないのでしょうかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 14:28:19.58

え、なにこれ。キモ…

**mNat** · 2019/05/05(日) 14:29:28.86

知識のない馬鹿をボコってるだけだからね

知識のない間違ったことを書いてる馬鹿に対してのマウンティングｗ

勝負の世界は残酷なのですｗｗｗｗ

**mNat** · 2019/05/05(日) 14:30:05.41

ちょっと強めにボコっておいたほうが良いと思う

だって自覚のない馬鹿みたいだからねこいつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 14:41:40.49

結局何も貼ってない。ハッタリなのにはれない、これいかにw

**mNat** · 2019/05/05(日) 14:52:24.52

結局俺のマウンティングを阻止する奴がいないので
物を知らない馬鹿に教えるタイミングがないｗ

**mNat** · 2019/05/05(日) 14:52:42.30

まあ教えて欲しい態度でもないし教えたくないけどね

**mNat** · 2019/05/05(日) 14:53:03.16

どうせ馬鹿はすぐわすれるだろうしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 15:51:24.25

https://bifidus-fund.jp/FAQ/FAQ_18.shtml
＞しかし、科学的に考えると、乳酸菌を「植物性」と「動物性」に二分する考えは正しいとは言えません。
なぜなら、「植物性乳酸菌」の代表とされるラクトバチルス・プランタムやラクトバチルス・カゼイなどは、植物からもヒト腸内や他の素材からも分離され、それらの株には微生物学的性質の違いはありません。
逆に、チーズを作る乳酸菌ラクトコッカス・ラクティスや、ヨーグルトを作る2種の乳酸菌は、乳や乳製品はもちろん植物からも分離され、植物質を発酵して生育できます。
もちろん、「植物性乳酸菌」が植物の性質を持っていないことは常識です。
なにせ植物ではなく細菌なのですから。

自分の無知もわからず他人を無知扱いとかすげぇ恥ずかしいやつだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 15:55:37.08

またミナト負けたのか
恥ずかしいからもう消えたら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 20:06:17.99

ひたすらこのスレ張り付いてたくせに負け確で敗走逃亡とか恥ずかしいとかいうレベル超えてて草しか生えない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 21:06:52.20

どうせまた意味不明なレス連投し始めるだろ
キチガイの5ちゃんへの執着はすげーからな

**mNat** · 2019/05/05(日) 21:33:50.07

>>223
今話してる内容とは違う話だし俺の言ってる事を否定する内容でもない

なぜ簡単な事がわからないんだろうｗ

そして正解を書いた奴も1人もいない

やはり馬鹿しかいないね

**mNat** · 2019/05/05(日) 21:34:44.89

>>226
執着でなく正しいことを俺は書いてるだけ

そしておまえは間違った事を書いてるだけ

見つけられないならいい加減足りないおまえにおしえてあげようか？

**mNat** · 2019/05/05(日) 21:46:09.48

しかし馬鹿は本当にわからないのかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 21:49:18.98

ここで乳酸菌はそもそもお腹に良いなんて事は無い！
とか馬鹿なレスをし始める事を期待する

**mNat** · 2019/05/05(日) 21:52:25.41

今そんな話誰もしてない
毎回ズレた書き込みをする奴って同じ奴なんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 21:55:27.70

こいつ負けると連投しか出来ないのかよ
猿やな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 21:56:18.48

>>227
お前のレスにその内容なんて1つもないじゃん
現に>>209で植物性と動物性の乳酸菌の違いについて、とか自分で言ってるよな
んで植物性と動物性の乳酸菌の違いについての問いへ違わないと学会が言ってる
違うのであればそこで違いについて回答されるだろう
学会が回答してるのに何処の馬の骨ともわからん匿名ゴミの戯言に信憑性なんか皆無だろ
そんなの幼稚園児でもわかる
幼稚園児でもわかることがわからないおっさんとかバカとか無知とか低脳とかいうレベルじゃない、ただのガイジ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 22:00:09.95

まあまあキチガイをあまり苛めてやんなよ
言い返せずに負けて悔しいんだろ
寂しい40代の気持ち悪いオッサンだからね構ってほしいってのもあってレスしてんだから

気持ち悪いオッサンだなーぐらいで良いんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 22:01:58.64

クソコテ連投しても結局何も出来てなくて草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 22:07:06.50

ミナトのソースってハッタリだったの？

**mNat** · 2019/05/05(日) 22:16:46.79

>>232
何を持って俺が負けたと判断した？

説明してごらん

**mNat** · 2019/05/05(日) 22:17:26.57

>>233
その内容ってなに？

**mNat** · 2019/05/05(日) 22:17:55.40

>>234
言い返さない悔しさか

なるほど

だからおまえはボコられても消えないのか

**mNat** · 2019/05/05(日) 22:18:26.92

>>236
ソース貼って欲しい時はお願いするんだよ

だって見つけられない馬鹿なんでしょ？

**mNat** · 2019/05/05(日) 22:18:50.43

ミナト様のマウンティング継続中ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 22:19:51.23

もう休めこれ以上自分の価値を落とすなよ

**mNat** · 2019/05/05(日) 22:28:38.04

馬鹿相手にマウンティング継続中

人間的に糞と言われようがミナトさんが正しいことを書いてるんだからしょうがない

**mNat** · 2019/05/05(日) 22:30:38.95

俺の勝因は圧倒的な知識があったこと

おまえの敗因はググる事をしなかったこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 22:31:44.90

クソコテの脳内ソースなんて信じられるかよ馬鹿が

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 22:33:22.19

>>238
自分で言ったことすら覚えてない馬鹿か理解力もない馬鹿なのかどっちにしろやっぱガイジなんだな
話してる内容と違うとか言ってるのお前だろ
話してる内容と違うとかいう苦しい言い逃れしつつお前1つも「内容」なんてもの話してないのに違うもクソもねぇだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 22:35:42.96

あークソコテ頭悪いからそんな文章理解できないよwwwww
どうせ意味わかんないとかアホさらして具体的に反論出来ずに逃げるよwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 22:43:16.31

これ超絶恥ずかしくないか？

205:mNat 2019/05/05(日) 13:41:28.22 ID:dlzG7Ywn
相手の意見が間違ってるソースを貼って俺ならドヤ顔するけどね

まあドヤ顔出来るソースなんてあるわけないからな

**mNat** · 2019/05/05(日) 22:43:51.10

>>248
それをやってごらん

**mNat** · 2019/05/05(日) 22:44:24.21

情弱は調べなさい
ミナトさんは0.1秒で終わる脳内検索しかしません

**mNat** · 2019/05/05(日) 23:00:13.82

俺が答え書いても馬鹿は右から左へ消えていく
調べないから知識が脳内に定着しない
だからミナトさんにいつまでたってもマウンティングされまくるんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 23:00:16.95

>>249
お前がやるんだよ誤魔化そうとすんなハゲ
植物性と動物性の違いが解るソース貼れるもんなら貼ってみろやキチガイカスがよ
いい加減目障りなんだよデブ消えろや

**mNat** · 2019/05/05(日) 23:01:03.81

>>252
違いがないと言いたいならその実験結果貼ってご覧

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 23:01:41.65

結局脳内ソースしか無かったのかクソコテ勉強になって良かったな

**mNat** · 2019/05/05(日) 23:01:41.62

除籍馬鹿はミナトさんの指示どおり調べてご覧ｗ

**mNat** · 2019/05/05(日) 23:02:17.95

>>254
頑張れ！ミナトさんをぎゃふんと言わせよう！　（無理だけどね）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 23:04:57.44

もう言わせたから良いかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 23:14:09.04

578 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ e230-Cg3z) 2019/05/05(日) 22:42:42.42 ID:xLJYCqZL0
他スレでも乳酸菌ネタで粘着してる馬鹿が現在進行形でいるんだけど
ダイエット板にいる奴って検索する事をしたがらない
そして5ちゃんでいい加減な情報を掴む奴が多いし俺の正しさもわからないみたいｗ

他スレで負け惜しみとかマジ雑魚すきて草

**mNat** · 2019/05/05(日) 23:54:19.54

情弱馬鹿はググった？ｗ

まだ？

**mNat** · 2019/05/05(日) 23:54:58.54

>>257
おまえは圧倒的情報強者であるミナトさんに圧倒的大差で負けたままでいいのか？

**mNat** · 2019/05/05(日) 23:55:29.76

ググれないなら教えてください言ったろどうだろうｗ

**mNat** · 2019/05/06(月) 00:43:38.55

おとなしくなったってことはついに俺の正しさに気がついたか

AHAHA

**186** · 2019/05/06(月) 06:01:06.66

結局ソースは貼れないままか知ったかぶりするぐらいなら始めから書くなよ

お前人に色々言う癖に自分のレベル低いんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/06(月) 07:11:53.41

>>223でもう決着ついてるだろ
もういいよ
バカにかまうのもバカ

もうその話題やめて

**mNat** · 2019/05/06(月) 07:19:59.56

俺の書いてる事が正しい

でも馬鹿は気が付かない

ほんとこいつ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/06(月) 07:30:32.02

>>264
それもそうだな敗者に鞭打つ必要も無かったわ
すまんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/07(火) 10:15:49.75

これはクソコテ流石に酷いな間違えて無知晒して逆ギレ連投とかキチガイ全開だわ

**mNat** · 2019/05/07(火) 13:20:22.74

間違えてると思うのならきちんとソースでも貼りゃ良いだろう馬鹿め