糖質制限ダイエットのが俺は長続きする。
甘いものと炭水化物抑えるだけだからさ。ダイエットなんて長期戦だから、続きそうなほうやればいいんじゃね？

ちなみに糖質を一日80グラム以内に抑えて、半年やってるが20キロ減
元が100キロくらいあったけど