0963名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/09/09(金) 23:48:49.74ID:U+cRJU76 >>962 ブラックコーヒーは胃が荒れるよ 梅干しもコーヒーも脂肪燃焼なんて聞いたこと無い。 まずはレコーディングで食べたり飲んだものを全部記録する。 食べ物は茹でたもやし・豆腐・ヨーグルト(無糖)・鶏肉・野菜をメインにする 飲み物は砂糖の入ってない炭酸水(ペリエなど)ものにする これだけでもやってみたら、変わると思うよ