抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>795
>>268ですが、王道(食事制限と運動ですよね？)であの書き込みから4kg減らせました。
食事制限と言うよりも、過食期の食生活がひどすぎたので、軽い糖質制限と野菜、たんぱく質多めを心がけて。
運動はまだ外には出られないので、ヨガや筋トレ、踏み台昇降、水平足踏みなどの屋内でできるものだけ。
体調が悪い日は無理しませんでした。
他には睡眠をしっかり取るように気をつけていたので、睡眠剤はマイスリーからベルソムラに変更してもらいました。
現在は体力回復と体脂肪率減少を目標に、筋トレメインで維持しています。 >>732 １日１食、私は夏バテで身体が動かなくなって止めたよ。鶏肉、豚肉を食べて復活をがんばる。 麺なしラーメン食べてきた
胃が小さくなったのか野菜だけでお腹いっぱい >>796
スレちがい申し訳ないですが、
ベルソムラってマイスリーより寝つき良くなる感じですか？
それとも長時間効くかんじですか？
眠りたい… >>793
運動大好きだけど動けないから余計ストレス 俺、ランドセンとデパス、頓服でｴﾋﾞﾘﾌｧｲ飲んでるけど毎日6キロ走ってるよ >>799
薬は個人差があるので、あくまで私感ですが。
ベルソムラは効き始めるまでの時間にムラがあります。(30分で眠れる日もあれば2時間近くかかる事も)
寝つくまでの時間では圧倒的にマイスリーですが、わたしは中途覚醒が辛すぎて変えてもらいました。
今までもいろいろ試してみたのですが、寝つきの良さはアモバンかマイスリーでした。
ベルソムラに変えてからは中途覚醒の回数が凄く減ったので、今のところわたしには合っているようです。 >>804
エビリファイ以前飲んでて素で間違えてしまったんだけど今はリスパダールだったよ面目ない
エビリファイの時にも2～3km走っていたけどリスパダールの今は走るとき鼻で空気吸うので足りるけど当時はたまらず口呼吸になってた気はするね ルーラン、レンドルミン、頓服でジプレキサ
あすけんで王道ダイエットやってる
今は1時間半のウエイトトレや2～3時間の自宅自重トレも平気になってきたけど
ジプレキサを毎日飲んでいた時は運動がキツすぎて酷かった 清掃の仕事が決まったんだがめちゃ痩せるらしい。
そういや、元気だったときも体動かしまくる仕事してて腹筋割れかけてた。
痩せるといいなあ。ついでに病気もよくなりますように。 パキシルとリフレックス飲んでて、パキは長期飲んでても太らなかったけど
リフレックスは半年で10キロ増えた…。
主治医は大丈夫とか抜かすけど、女の10キロは大きいよ…。
昇降台とジムを久し振りにやろうと思う。 ちなみにリフレックスを飲む理由は眠剤2種に限定されたから、リフレックスを眠剤代りにしているため。
代わりの眠剤以外の睡眠効果がある薬があるなら教えて下さい…。 私も涙ながらに、リフレックスは嫌だと訴えたら（一度め訴えたときは「ご本人が気にするほど太ってませんよ～」と却下されたので。２年で20キロ太ったら気になるわい！）
ルネスタ1と、ランドセンに変えてくれた。
両方寝付きはいいけど、自分は早朝覚醒しちゃうかな。 太る薬は切ったのに食べグセが付いてしまっててひもじい。
1ヶ月経ったからそれなりに抜けてると思うんだけどなぁ リフレックスって太るんだ。
途中でリフレックスが追加されたけど、10kg太ったのはそのためか？
今も飲み続けてて、ダイエットしてる。
２ヶ月で３kg減ったわ。 自分の病気に必要だったり、それと処方されてる薬には普通に詳しいけど
自分とは縁のない薬についてだとほぼサッパリ分からない人、そんな人多くないですか？
昨日は精神状態悪くて頓服でリスパダール2mgレボトミン300mgベゲタミンA6錠飲んだ。
その後踏み台を30分ほどやってた。
夜にやっぱり頓服を多く飲み過ぎたせいで強烈な眠気が出てきて、エアコン切ってすぐ寝た。
エアコン切りわすれた翌朝はかなり寒いｗ >>813
食べグセはわからないけど、落ちた代謝がもどるには３か月かかるといわれたよ 自分>>815だけど、翌日朝一の尿が臭かった。あんなに飲んで肝臓に悪かったんだな。
呑んべえでアル中1歩手前の父親も尿が臭かったしな。 セロクエルで食欲出てリバウンドしたから
王道ダイエットで頑張るよ。
一緒に頑張ろう。
王道じゃないとすぐリバウンドする。
もうリバウンド３回経験してるから懲りたわ。
食事は普通の量を食べて、間食なし＋運動。
遠回りのようでこれが一番だわ。 ジョギングした後の、全部引っこ抜かれた様な脱力感と無力感って何なんだろ？
苦しい >>733>>737です。
先週の金曜日からエビリファイを止めることになりました。
疲れやすさと下痢があるのですが、落ち着いてきたらクロスフィットのジムに通いたいと思います。 メンヘル板にレスしたものをマルチだけど
サインバルタで4ヶ月で74キロ→46キロ/164センチだった
エビリファイも全く食べなくなるけれどアカシジアが酷すぎて合わなかった
臨床データと医師の見解から太らない薬はSNRIのサインバルタとトレドミン、他は全て体重増加みたいだね 数日前夜飲みに行って沢山食べたのに翌朝体重減ってた
普段引きこもってるけど気を使うのが一番？痩せるんだろうか >>828 そうだね。普通逆かなと思うけど 気を遣うのがカロリー使いそうなんだね。。
私は清掃パート2時間決まって少し痩せたよ。
内臓脂肪が一部減って体重も減った。
１ヶ月75から71.6に減った >>826
自分の実感だと、食欲も増長しないし太ることはないけど、痩せにくい
自分はもう鬱抜けたから結構活動的に動いてるけど、適正体重プラス15キロから落ちない
これでもルーランに変えて10キロ落としたんだけどね 珍しく食欲が出て困った。おから蒸しパン作って食べたけど、すぐ後にアルコール飲んでしまった。
アルコールで空腹誤魔化せるかなと思って水割り作ったんだけど
やっぱりおから蒸しパン作ろーってなって、すぐ作ってすぐ食べて、それから冷蔵庫に入れてあった水割りを飲んだ。
おから蒸しパンだから、体重に大して影響ないといいんだけど。 >>824
熱中症と脱水症引き起こすと、ものすごい倦怠感でるよ プロのランナーって3分で1k走るんだってね。俺は10分で1kペースなので凄さがわかる。どうにかして来年のマラソン大会に出たい ジプレキサ飲み始めてから走るスピードがだいぶ遅くなったなあ 昼夜逆転してるとやっぱすぐ太るね
気をつけてはいるけどなかなか 自分も昼夜逆転。
夜間は気合いで我慢して空きっ腹にルイボスティーだけでがまんしてるけど、夜が明けたら朝食（無茶な量ではない）をとると、安心して眠気がやってくる。
じわじわ太ってる。
やはり夜食べなくても、眠る前に食べちゃだめなのかな。 へそ周りをあと12センチ減らさなきゃメタボ指数が範囲内に収まらない 夜寝た方が基礎代謝は上がる
寝る前3時間ぐらいは食べない方がいい
と雑誌に書いてあった おかげで今年の夏はペリエばっかり飲んでるせいで金が掛かるorz 炭酸水飲んでたけど食欲が出てしまう事がある
動く気力が無い時は食事もしないから3キロくらいすぐ落ちるけど、生理になると過食になって太る
医者は太るの嫌だって言っても薬変えてくれないんだよな
三環系の太り方はエグい >>845
ペリエってセレブ！
私はウィルキンソン。
夕食が遅くなったときに飲んでごまかす。
あと、牛乳も飲む。 >>847
尼で並行輸入品買ってるからDSでウィルキンソン買うのとあんまり値段変わらないよ
ウィルキンソンは炭酸が強くて、そのまま飲むには苦手 ストラテラ飲むと食欲激減してすぐ体重落ちるけど、いかんせんキレやすくなる >>851
ありがとう
キャンセル出来なかったから効果あったら病院からもらうよ
1日1350カロリーを守ってやっと効果現れ始めた今我慢できず冷凍ラーメン食べてしまった…昼はごはん2口に揚げかまぼこボール一個だ >>849
私はキレやすくなって職場で暴走して仕事を辞めたよ。
今は飲んでない。 糖質制限で痩せてた頃、頬もこけて生気がなくて今改めてみると醜かった
旅行を機に炭水化物取るようになって、帰る頃には健康的になってた
今は健康的になりすぎた 昨日、暑くて怠くて生どら焼き一個食べちゃった…
朝からずっと生どら焼きをまた食べたくて仕方ない。
でも、食べないよ。買いに行く気力もない。 スイカとかきゅうり食べてる。
きゅうりは塩かけないと食べれなかったんだけど今は何もかけずに食べてる。 きゅうりはお腹も膨れて良いよね
自分は韓国風叩ききゅうりの素使ったり味付けするからカロリー上がるけど
薬の影響かはわからないけど過食で10㌔以上増えたのでジュース断ちと白ご飯控えめで徐々に普通の量の食事に戻して二ヶ月で－5㌔
過食で悩んでる人お互い頑張りましょう >>849
え…ストラテラってキレやすくなるの！？
自分も職場で暴れて精神バランス崩れて保護入院中だよ
食欲は確に減退してあまり動かなくても太らなくなったけど止めた方がいいのかな？ >>862
だから入院してるんだけど？
文章読めないの？ >>863
スルーしなさいな
いちいちかまうと助長させるだけ
どうしても気になるならロム専、それでもダメなら暫くスレ見ない方がいいよ
お大事にね >>864
煽って遊んでたんだけどねw
でもストラテラの情報は欲しいのROMに徹します ＞煽って遊んでたんだけどねw
そういうの迷惑なんで二度としないでください 太るのも副作用みたいなものなんだから、
それより病気改善させるほうが優先じゃないの？
薬減らしたり飲まなくなったりしたほうが、ダイエットに近づきそう 薬のせいで太った！って言うなら薬無くすことに専念した方が近道だね ここの人血糖値とかコレステロール値とかどうなってる？
なんか脂質異常症って言われて凹んでる >>853
>>858
あぁ、ここにも被害者が…
実害がある場合は、諦めて服用中止した方が良いね ストラテラ処方されてた人、病名は何？
どういう症状が出たらもらえるんだろう >>872
定期的に血液検査してるけど今のところコレステロールの値は平均(体重は標準をだいぶオーバー) >>868
こいつ最低やな
最初に煽られた人かわいそう >>872
自分はもうNASHになってるｗ
肝硬変の一歩手前 ストラテラがやばい薬だということだけはよく分かった
イライラ好戦的な人にしてしまうんだな なかなか痩せない。前は25キロ痩せれたのに。
リバウンドした後、ずっと維持してる。
困った。 なかなか痩せない。前は25キロ痩せれたのに。
リバウンドした後、ずっと維持してる。
困った。 >>876
笑ってるのも今のうち
>>877
うつ病でも処方出来る様になりました
>>881
>>884
何か、怨みのエネルギーが増幅して、ブレーキが効きづらくなる感じですね
環境や状況にもよりますが 明日からまた２週間、国立大学病院ダイエット～！
８月が停滞期で全然減らなかったので、ちょっと体をびっくりさせてみる（栄養はしっかりとるよ）。
有酸素運動用にフラフープも導入したし、９月はマイナス2.9キロを目標に頑張ります。 >>871
それは、抗がん剤使ってる人に、「禿げるのが嫌なら抗がん剤やめることだね」っていうのと同じだよ。 上手く例えたつもりか？
抗がん剤と精神科での処方薬は全く別物だから同列に語るべきではない >>889
過去に3回やり遂げたことあるけど、別途マルチビタミン&ミネラルのサプリ飲んだほうがいいよ
栄養分析したところ、バランスガタガタだから終わった後しばらく省エネモードになるし
自分はあれやってゆで卵が未だに大嫌い >>890
逆でしょ
副作用で困ってるなら 元の病気を良くして薬を飲まなくて済む暮らしを取り戻せるようにがんばろうってことじゃないの >>884
いやでも元はそんなに怒らない性格だったのにわけわかん所でキレる様になったから
やっぱ中止しよう >>892
ありがとう。自分もこれで3回目。
初期のメニューがやたら厳密なやつじゃなくて、置き換え（ゆで卵→ササミとか）してもいい「新バージョン」でやってみます。
卵もグレープシードオイルやオリーブオイルをちょっぴり使って調理したり。
夏バテで食欲ない今がチャーンス！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
