0789名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/08/22(月) 23:17:56.00ID:0JafxGS+ >>788だけど今日食ったもんは以下 ヨーグルト300グラム ノンカロリー砂糖を少々かけて 野菜サラダ ノンオイルドレッシングかけて チーズ3切れ 蒸留酒1杯w カロリーのない飲み物たらふく(水、茶など) 以上だけ。何回かに分けた。 運動できてたときとあんまり変わらない。たまにエンシュア。