0767名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/08/21(日) 09:59:15.05ID:l66068dJ 汚い話ごめん 便秘で、下剤使わないと出ない。2,3日出なかったら使ってる。 翌朝はしっかりとしたのが出るんだけど、水のような便が昼、夕方や夜にも出るもんだから 下剤使った翌日はウォーキング無理。途中で催したら大変だからw 催したらすぐさまダァーッって駆け込めるようじゃないと無理。 せっかくのウォーキング日和なのになあ〜と残念なことが多いよ。 プランクと食事制限だけになる。