0593名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/07/30(土) 09:48:58.71ID:8vpYE3Go それかプランクをピーンと伸ばした正しい姿勢でやらずにあえてへっぴり腰でやって 徐々に正しい姿勢に持ってくとかどうかな?