0396名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/07/08(金) 22:34:49.03ID:WsDWAID2 自分は横手式腹筋頑張る 個人輸入で大豆プロテイン買ったし自分の性格的にプロテイン無くなるまでは続けられる 30日スクワット繰り返すとか凄いね ちなみにフルスクワットのみ?それとも種類を色々組み合わせてる? ハーフとかワイドとかブルガリアンとか