抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net
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むしろコンビニ定価売りでしか見たことない＞カロコン
近所のスーパーにはないな
我慢し過ぎると反動来るから1日1つは良いとか
2日に1度とか緩くやった方がいいと思う アイス美味しいもんなぁ
食べるならバニラアイスだけ、とかにすればいいよ >>320
ｗｗｗ
カロコンアイスは今の所ローソンで売ってるのしか見たこと無い
普通の冷蔵ケースではなく、ハーゲンダッツとかお高いのが置いてる方のケースね ローソンですか！どうしてもアイス食べたくなったら行ってみます！ スイカバーはスイカだから
スイカは野菜だから食べてもいいんだぜ！ セロクエルとパキシルを止めて１ヶ月、
キツ目で健康的な食事制限と
筋トレがんばったけど、２キロしか落ちてない（体型は多少締まったけど）。
薬やめたらみるみる元に戻るわけじゃないんだね…。
努力続けてたら、そのうちガクンと減ってくれないだろうか。 筋肉は重たいから体重は減らないかもね
頼りにする物を体重計じゃなくてメジャーにしたらよさそう 体脂肪率も量ったほうがいい
体重の変化が地味でも筋トレが上手くいっていれば体脂肪は落ちているはず
私の場合体重は落ちても体脂肪率が全然下がらない
締まらない・・・・ >>328 >>329
ありがとう
メジャー、数値で現実を突きつけられるの、怖い…もう少し痩せてから、かな（笑）。
体脂肪計は、手で持つタイプと体重計タイプ、減量にはどちらが適してるんだろう？ >>326 スイカひと玉を1/8に切って300円ちょっとだから、マジで安いわ。脂肪分も無いし。残骸はでるけど。 >>305 セロクエル、味も臭いも全くしなくなって食欲を刺激される所か楽しみを奪われてノイローゼになったわ。
しかも、味見が出来なくて家族に料理も作れない。申し訳なくなって困った。
飲むのを辞めて２週間したら、感覚が戻ってきた。あんな恐怖は味わったことなかった。 >>329
60kg→20%
58kg→20%
だったら、体脂肪も減ってるよ。 カロコンアイス買ってきた！
40kcalだと思うと罪悪感なく楽しめて良いねこれ！ 自分で牛乳から作ったらもっとヘルシーなアイスとか作れないかね
と、考えるのがもうすでにデブ思考なのかもしれん >>335
横だけど
100kgの20％は20kg
10kgの20％は2kg
って書いたらわかりやすい？
元の数字が減れば体脂肪「率」は同じでも体脂肪の「量」は減ってるってこと、0.2かけるんだし カルピスのカロリー0の奴凍らせてアイスみたいにして食べてる >>337
バナナを凍らせたらなんちゃってアイスになるｗ
それから、低脂肪乳と豆腐を使ったスイーツは
結構クックパッドに載ってるよ >>131です
やっとのことで、6月の目標値、マイナス２キロをクリア！
たかだか２キロがこんなに減らしにくいのは、やはりクエチアピンやらパキシル（断薬済み）が身体に残ってるのかな。まだ他にもたくさん服薬してるし。
ほんとは毎月5%、減らしたいんだけどな…。
ところで、ここで教えてもらったプランクチャレンジ、効きます！ 毎日ウエスト周りが気持ちよく筋肉痛です。 >>342 おめでとう。
プランクチャレンジ、良さそうだね。自分もやってみるかな。 >>343
ありがとう。
スクワットチャレンジも効きますよー。 メンヘルの薬もだけど、アレルギーの抗ヒスタミン剤もかれこれ2年飲んでるわ
かなりストイックにダイエットやって10キロは落としたけど、あと20落とさないと標準体重にならない 精神薬飲んでるけど健康的な肉付きだわ自分
もう少し痩せて、服を着たときに格好がつくようになりたい
もうかれこれ3ヶ月は停滞してるわｗ食事制限の限界かあ・・・ パキシルからジェイゾロフトに変えたのはいいけどめっちゃ意欲が停滞して動けん
食事は結構減らしたし代謝上げたくて薬変えたのになあ
これじゃ意味ない 病気になる前は47kgだったのが最高で75kgまで太って
薬の減量と同時にダイエットして今やっと62kg。
どの薬で太ったのかは不明。
食事制限だけで減らしてきたけど体型のたるみ方が醜い。
太って高血圧になってかかってる医師から
今までは脚とかに負担かかるから勧めなかったけど
食事制限だけでは痩せても汚い体になるから運動した方がいいと言われた。
でも鬱状態で運動出来ない。
一応心療内科で事情を説明して抗鬱剤を出してもらったけど
躁うつ病なのであまり量は増やせない。 躁うつ病は難しいね。私は糖質だから躁うつについてはあんまり詳しくないけど。
348さんと私で、2大精神病コンビだね。
運動出来る気力が戻ったら、プールでウォーキング頑張って。 躁鬱と分かるまで、体重が30キロの幅で変動してた
鬱のときに過食&ひきこもりで激太り、躁転で飛び回って遊んで痩せるの繰り返し
今は投薬続けててやや鬱〜普通でずっと安定してるけど、体重は軽度肥満のまま 主治医が希望してるのは軽い鬱なんだよね。
運動できるのは軽い躁から。
躁うつ病のダイエットはなかなか難しい。 軽い鬱が、無難で一番いいのはわかる。
でも、つらいよー。
ドクター分かってるのかな、このつらさ。 やや鬱状態で下手にジム通い(&そこでの人間関係)張り切ると、軽躁になったりするしね
疲れて夜の睡眠の質がよくなる程度で止めとかないと メジャーやSSRI飲んでるってだけで人間として終わってるからな。
薬漬けの自分が本当に情けないよ。 クエチアピンやめて一月半、
パキシルやめて半月、
（医師の指示のもと、減薬→断薬）
あれほど落ちなかった体重が、3.1キロ落ちた♪ うれしい！
落ちた代謝上げるために、筋トレ増やすぞー！ エビリファイ
ラミクタール
ロナセン
ワイパックス
リボトリール
リスミー
ドラール
因みにエビリファイとラミクタールと
ドラールはMAX量。
不眠なので明日からデジレルも追加になる予定。
もう何しても痩せないから
スイスに安楽死旅行に行きたい。 あとSNSで同じメンヘラで、
半年で7kg体重落ちたのに
全然減らないとか言ってくるやつ。
嫌味にしか聞こえない。
歪んでるわ、自分。 半年で15kg落とす計画を立てていて7kgしか減らなかったとしたら全然だな >>358
緩やかに落としたいと言っていました。
77〜76から70まで落ちたみたいですよ。 >>360
そこには書けないチキンだから、ここに書きました。
ごめんなさい。 >>361
悪いことは言わない、3年ろむった方がいい
まずはメール欄にsage記入から始めた方がいいよ
あげる必要性が全く分からん >>362
そうですね、本当にごめんなさい。
言い訳するとアプリだと勝手にsageって自動的に記入されているので、
いつも使っているアプリで書き込む要領で書き込んでしまいました。
デブで無能って終わってますね。 このスレって基本的に薬飲んでる人たちが集まってるから大抵のことは気にしないことにしてるけどさ
自分以外の人も薬を飲んでいる人だって理解せずにただ自分を満たしただけの書き込みは困る
有益なこと以外書くなとまでは言わないけど
病んでいる相手をする人も病んでるわけだから他人の病みまで許容できない
それこそSNSでやってくれ 文章おかしいな
＞病んでいる相手をする人も病んでるわけだから他人の病みまで許容できない
病んでいる人の相手をする人も病んでいるわけだから他人の病みまで許容できない デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/
デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし
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|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴） 悪いのはデブを差別する世の中だ！！
| < ∵ ３ ∵> ↑
／＼ └ ＿＿_ ノ さっさと痩せろデブｗｗ
.＼＼U ＿＿＿ノ＼
＼＼＿＿＿） ヽ
まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ
諦めろ
諦めろ
諦めろ
ガリ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ(笑)
デブはガリ以下ｗｗ
煽りはしていない デブに甘えるな
甘んじるな
デブを言い訳にする性格の悪さが問題なんだよ
人の陰口わざわざ書き込んでる時間を自分が痩せるために使えばいいだけ
それともなにか、そのSNSの人なんだか性格悪いねーとか共感されたかったのか？
他人は他人、自分は自分だ
とりあえず自分が痩せろ 他人が痩せようが太ろうが関係ない
デブを見下すやつも嫌いだがデブで卑屈になってるやつはもっと嫌いだ 突き回して楽しいかい？
みんなストレスたまってるの？
どっちも不愉快 SNSの不満悪口とかこんなところで聞かされたらそりゃストレスだろ デブがキメェんじゃねぇよ、テメーがキメェんだよデブのせいにすんな！
オタクをデブに変えてみたらぴったり 勝手にNGしなよ
私は間違ったこと言ってないし
薬いっぱい飲んでて安楽死したいとか、ダイエット関係ないし
不快感しかない
薬多ければ多いほど痩せにくいんだから太らないように気をつけて薬をいかに減らすかでしょう
ただのダイエットじゃない 薬飲んでる人のダイエットなんだよ
デブのまま死にたいならこんなとこでSNSの悪口なんか言ってないでスイスでもどこでも勝手に行けばいい
みんな薬飲んでダイエットして頑張って成果あげてる人もいるし、成果でなくて苦しんでる人もいるんだよ 正攻法の食事管理＋運動で効果が出ないので、他力本願な方面に手を出すことにした。
まず、カルニチンとコエンザイムをのむ！
ナイシトールも飲む！
さらに足ツボ刺激マットを踏み踏みすることで、労せずして太る薬をデトックスする！
明日、足ツボ刺激マットが届く。楽しみだ。 >>376
間違ってなければ延々スレチしながらぶちギレてもいいんだ？
すごい理屈だね 仕事辞めるから、ジムに通う予定。
強制的に運動できる方法を考えたらこうなった。
仕事辞めるのは最近ど鬱になってしまい、働ける状態ではなくなった…
運動すると鬱も回復？するらしいし、月会費6000円くらいだけど、頑張る。
しばらく休養して、休養中にジム通って、うつがまた軽くなったら仕事見つける。
163/69とか終わってる…(´；ω；｀)
頑張って標準になりたい。 薬飲んでる人は終わってるとか数字晒して終わってるとか言わないで欲しい
前向きになれることとか過程や結果だけ書き込めばいいってもんじゃないけど、もう少し同じ境遇、同じ悩みを抱えている人が見ていることを考えて欲しい 夕食時だけ糖質制限してるものだけど、我慢出来なくて夕食や寝る前酒飲んでつまみは低カロリーにして締めの炭水化物取らなかったら痩せてきた
けど不健康なんだろうなぁ >>378さんもスレチですよ。>>356さんにアドバイスしてあげなよ。
それともご本人様かな？
>>356
薬だけではなく身長や体重や目標を書き込んだ方がいいと思います。
どんなダイエットをしてきて失敗しているのか書けば良いアドバイスが付くかもしれない。
安楽死等の自殺に関しては完全にスレチです。
メンタルヘルス板に該当するスレがあると思うのでそちらへ。
こことか。↓
自殺したい理由だけを書いて去るスレ [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1459427485/
自殺をする予定の奴が語り合うスレ 71人目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1467147456/
もう自殺したいけどどうすれば楽にしねるのか [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1466176089/ 筋トレしてるけど薬飲んでなきゃ今頃キレキレの身体なんだろうなあ 調子のいいときしかできないけど、筋トレしたらやっぱり気持ち良かった
今日はこのままストレッチ、ヨガもやろう >>379
ど鬱の奴がジムなんか行けるの不思議
普通、回復期とかに行きだすイメージだけど >>377だけど、足ツボマットよかった！
もちろんまだダイエット効果はまだないけど、足裏の凝りが取れたら、脚軽いし、安眠できた。 ダイエットに気がむいてきただけで回復傾向にあるのかもね
この時期にハイになってあれこれやりすぎないほうが経験上いいかも
ビジターで週1、2で行けたらいいやくらいで様子見しては 青森のリンゴジュース 希望の雫 っての酸化防止剤使ってなくてちょっとお高いけど飲んだら癒されるし
少しでお腹が満たされる
もしかしてこれでダイエットできるかなと期待 糖質だけどね >>388
良さそうなの見つけたね！
飲み過ぎさえしなきゃ、健康にも美容にもよさそう。
自分のオススメは、無加塩・無加糖のトマトジュース「理想のトマト」。
ネットで箱買いして、「夜トマトジュースダイエット」に使ってる。
それだけで痩せはしないけど、おいしいよ。 甘酒がいいって聞いて試したことがある
人気の商品(確か国菊)買ったら甘すぎて喉が焼けそうだった
薄めてもよかったんだろうけどどうにもそこまでして飲みたいと思えず
今思えば凍らせたらよかった 基礎代謝をあげようと、スクワットをしてる。
体重に変化はほとんどないけどw、ボディラインは変わってきた。
でも、体重はなかなか減らないのでなんちゃって糖質制限をはじめた。
米、パン、麺、糖分の高いものをとってない。
主食をおからにして１週間、昔から便秘がひどいんだけど
腹痛なしで便通がある。
ちなみに毎日おからともずくを食べてる。
夕食はおかずだけ。
炭水化物と糖質だけ気をつけて、肉も野菜もがっつり。
スクワットもできる日はやってる。
そしたら、体脂肪率が下がりはじめてきた。 30日スクワットチャレンジやりきったよ。
体調の悪い日は延期しながら。
つい甘える自分の意識改善にもなったし、実際筋肉がついた。
運動って辛いし、効果が出るのが遅いから途中で心が折れがちだけど
やったら絶対何かしらの変化があるよ。 >>337
私は甘いものを作るときはラカントSを使ってる。
カロリー糖質０、だけどお砂糖みたいに甘い。 >>392
お疲れ！ おめでとう！
わたしも３日前クリアしました
クリア後は「好きなペースで」スクワット続けていくつもりでしたが、これがなかなかできないw
つい、忙しいからとかさぼっちゃう
なのでまたイチからスクワットチャレンジすることにしました。
3ターンくらい繰り返したら、だいぶ変わるかな？ >>394
２クールめすごいねー。
わたし、膝をまっすぐに伸ばさないでスクワットにしたら、50回が一気に辛くなったよw
３クールしたら変わるだろうねえ。
楽しみだね！頑張ってね。 自分は横手式腹筋頑張る
個人輸入で大豆プロテイン買ったし自分の性格的にプロテイン無くなるまでは続けられる
30日スクワット繰り返すとか凄いね
ちなみにフルスクワットのみ？それとも種類を色々組み合わせてる？
ハーフとかワイドとかブルガリアンとか １クール目はベーシックな四股スクワットだけでしたが、
今度はバリエーション加えてみようと>>396のおかげで思い立ちました。ありがと！ 今ふと思ったんだけど、30日チャレンジで種類まぜるって
初日に各々を50回ずつするっていうこと？ ダイエッターのスクワットといったら普通ハーフかクォーターだろうね 自分は30日チャレンジはやったことないんですが
病気になる前にスクワットよくやってて、フルスクワットであんま効果ないなーと思って、
お尻を上げたくて普通のスクワットにブルガリアン足して、もっと効果出したくてさらにワイドまでやってた
各種20回とか30回とか ブルガリアンが一番きつかったけど一番効果出た
ジプレキサで太った時はとりあえず筋トレじゃー！と思ってあれやこれやしてた
フルスクワット、ブルガリアンスクワット、カーフレイズ、腕立て、腹筋
各種50回まで数を増やして効果でなくてあきらめた・・・ジプレキサ強すぎorz
というか素人が効果出ないからってそんなにやるのは良くなかったのかもと反省
今は筋トレする前後に軽くストレッチとか、○回を２セットのインターバルってどんぐらいだよ、とか色々調べてからやるようにしてる
自分やればそこそこ出来るんだけど続かなくて、30日繰り返せるって凄い 毎日やらないとだめって思い込んでる人多いよね
週２、１種目で十分
それでも効果はさして変わらない 軽くググってみたけど
初日50回、それを段々回数増やして250回までもってくの？
それはきつい >>403
続けてやらなくてもいいそうだよ。
MAXの250でも、25回×2セットを
朝から晩までに５回、とかでいいの。 慣れると250とかわりとイケル
人によって慣れるまでの期間は違うけど
一気にやるより間あけて分けてやる方が効果あると思う
何をやるにしても無理して腰とか膝を壊したりしないようにだけは気をつけてる >>404
そうなんだ？
それにしても250回は無理だわｗ 30日チャレンジは表を見た瞬間30日目の250に「は？むりむりｗ」って思うｗ
100まではなんとなくイメージできるけど
やりきった報告してる人やっぱ凄いわ 流行りのは全部糞
そんな苦行しなくても同じ効果出せるのに やり終えたよ〜。
最後のほう、自分には全く無理だった。
160秒×２回を朝晩くらいが
一番続けやすそう だらしないんだけど、
夜に糖質を控えるだとか、２２時から３時まで食事しないだとか試してみてもどうしても続かない
前今の半分の量のリスパでダイエットしてた頃、朝昼はほとんど食べないで夕と夜中パスタや何かを食って飲んで
してた 体重時は減ったけど辛かったし顔のむくみが治らなかったから弱い薬に変えてもらってキープしてた
今の医者は患者のこと考えないでリスパやらジプレキサやら出す医者で替えられない
夜中の炭水化物と酒やめられないしどうしたものか いまの医者はデブだからデブ脳だしダイエットのサポート
期待できない どうしよう 訪問の人たちは本当に人の状況や気持ちわからないで一般論しか言わないし その薬は太るから飲みたくないとはっきり伝えるとかしてもダメなのかな
担当医が合ってないなら・・・変えられないの？ 担当医は下手に薬を飲みたくないと言うと強制入院させる独裁者です
その医師により親は洗脳され自分一人の意思では転院不可能なのだ 笑っちゃう
いいの見つけた
http://volunteerparks.org/夜に炭水化物を食べても必ず痩せる あれ、URLがうまく貼れなかった
ようするに、朝の分を夜食べて飢餓感少なくダイエットだそうだ 夢みたいだけど、ほんとなんだろか。
朝晩体重測ってアプリにつけてたら、
朝って前夜より、ぐっと軽くなってなくちゃイヤダ！、と、なってきて
自然と夜食から遠のいたよ。 薬の件、自分は２カ月かけて
「もうデブでいるのはイヤだ（20kg増）」
「醜形恐怖で、症状が悪化しそうだ」
とドクターに訴えつづけたよ。で、
・クエチアピン減薬→停止、
・パキシル→ジェイゾロフトに変更
の希望を押し通した。
理由を説明して、希望を伝えてみては？
なお薬やめて１カ月半で3.2キロ落としました。（服薬中はどんなに運動しても落ちなかった）
薬をやめても、落ちた代謝がもどるまで３カ月ってどこかで読んだので、３カ月目までに少しでも代謝のよい体になっとくべく、プランク・スクワットチャレンジ中です。
……元に戻りたい、一心です。 マイナス20キロ達成
薬の量は変えていません。
後五キロで目標の体重になります。 自分は薬辞めますかそれとも人間辞めますかという世界だから
ジプレキサは何とか逃れたが未だにリフレックスは飲んでる
飲まないと生活出来ないから、代謝が落ちるのは仕方ない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
