抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>203
それはまだ理性が効いてるからだよ
理性が吹き飛んだら「プリンを食べる」、そのことしか頭に無い
眠剤でふらふらしててもコンビニに行くんだよ
マイスリーを飲んだこと無い人には理解不能だと思う マイスリー飲んだら、眠くなくても
電気を消して、眼をつぶるようにしてる。
いつの間にか朝までぐっすり。
寝こじれると、冷蔵庫荒らしたり
変なメール乱発するのが
経験でわかったから。 >>204
マイスリー飲んでたことあるよ
効かないから処方すぐ消えたけど >>166
亀レスすみません
そこのオリーブオイルは実家で使ってますよ
美味しいですよね、良心的だし
>>167
そのオイルもいいお値段で味も良いのなら信頼できそうですね
生協の宅配で大丈夫そうなのが千円くらいであったので注文しましたが、ココナツオイル食べること考えたら上記のようなもっと質のいいものでもいいかも知れませんね
因みにココナツオイルではするりと出ませんでした >>191.192
グラムあたりの値段と1ヶ月の消費量を考えたら、モモ肉でもやっていけそうでした
豚モモも食べつつ、次から買うのは赤身肉にしたいと思います
考えなおさせてもらえて助かりました、ありがとうございます
連投すみませんでした 2ヶ月くらい前にクリニック主催の体型維持のグループセミナーに参加した
この病気は本当に人それぞれで、でもなかなか話を聞く機会がなかったからすごく参考になったし、ドクター、ゲストで来ていた臨床心理士さんと管理栄養士さんの話もためになった
自分はリフレックスで15kg太ってしまった現在引きこもりなんだけど、何より大切なのは落ちまくってる代謝を少しでも上げることなので一日2回のラジオ体操は結構効いてるよ（第一と第二を通しで）
あとは食事を食べたり食べなかったりなのに食べる時にバカ食いだったから、ちゃんと三食を決まった時間に食べる、炭水化物はあえて抜かないけど夜は炭水化物の量を減らす、減らす体重を年単位で設定するとかの本当に基本的なことで2ヶ月で約2.5kg減った
1ヶ月前から寒天も取り入れてるのが大きいかもしれないけど
無理なダイエットで摂食障害になった人が思ったより多くて、自分もその傾向があったからゆるくやるぐらいがちょうどいいのかもと気付けただけでも大きな一歩
長文すいません >>190
ありがとう
やっぱジェイゾロフトに変えてもらうわ… >>209
そんなセミナーあるの羨ましい
うちの医者、ジプレキサ出す時も「太るやすいけど食事量気をつけてください」しか言わなかったから ラジオ体操の事書いてくれた人ありがとう
昨日からやってるけど筋肉痛になるくらい効くし気持ち良いし子供の頃からやってるから続けられそう ラジオ体操ってガチで考えられてるからなー
職場なんかで朝からやる習慣ある所いくと「朝から飛び跳ねるのきっつｗｗｗｗ効くｗｗｗｗ」ってなる
人の体って普段ほんと縮こまってるのな ラジオ体操試してみたよ。
YouTubeに上がってるのをダウンロードして、
3回ぐらいやったんだけど、
身体がバッキバキ鳴ってびっくりした。
ちょっと続けてみるよ。 パキシルをジェイゾロフトに
変更してもらった♪
先月から１ヶ月かけてクエチアピンも
段階的に減らしてゼロになったし、
さあ、痩せるぞー！
２キロ／月の目標設定は、適切でしょうか。
160センチ・52キロから１年半で
20キロ激太りして今に至ります。 >>216
1ヶ月に痩せていいのは体重の5％までだそうです
それ以上痩せると体が危険を感じて脂肪を溜めるようになってしまうとか
今72kgということは今日から1ヶ月は3.6kgが限度
痩せたら当然「5％」の数字が小さくなるので1ヶ月後に目標を再設定してください
痩せれば痩せるほど2kgのハードルが上がるので目標値を固定するのはお勧めしません >>216
72kgまで太ったなら、多分運動しようとしても苦しいだけだと思う。
取りあえず食生活を見直して5kgぐらい痩せてから
運動した方が苦しくないと思う
まずは、あすけんなどのアプリ（PCブラウザでも可）で食事内容を記録して
食生活を少しずつ修正。
体重が60kg台半ばくらいまで落ちてから運動するようにしたら？ >>271 >>218
詳しくありがとうございます！
さっそく食事を改めてるとこです。
運動はから軽い筋トレはしてますが
有酸素運動は体が重すぎて。
とりあえずBMIの「肥満」域を
脱するべく頑張ります。 仕事やめてからジリジリ太り始めている
一時間エアロバイク乗ってるのに… 負荷が軽すぎるんじゃないかな？
俺はかつてエアロバイク乗ってたらみるみる体重が減っていったぞ。
ジプレキサ、デプロメール、リスパダールをガッツリ飲んでたけど。 負荷重くしすぎると上半身ガリガリのモモだけムチムチになるから気をつけてね エアロバイクで足りないならそれ以外のこともやろうよ >>220
エアロバイクに、脈拍測るやつ
ついてる？
理想的な心拍数出そうと思ったら
結構本気で漕がないといけないよ。
参考↓
http://taitaistudio.jp/diet >>225
おお、ありがとう
まったりやりすぎてたのかもしれない 後8キロまできたけど(MAX74キロ)今、58キロ。
突破口が見つからない。
友達にあきらかに痩せたがんばったねと言われ、モチベーション取り戻しつつはあるんだけどなぁ。
後ろ姿別人だよって言ってもらえて嬉しかった。
停滞気なのか落ちない。
みんなどうやって乗り越えてるのかきになってみたりした。 >>227
全然体重落ちなくてくじけそうになると思うけど今までと変わらずに運動と食事制限を続けること
そして停滞期抜けたらガクッと体重落ちるよ
頑張ろう！ 朝昼だけ炭水化物抜い夜だけ普通に食べてみたけど、だんだん調子悪くなってダメだった
夜は食べたいから朝昼の炭水化物半分かそれ以下にしてみようと思う >>228さん
>>230さん
ありがとうごさいます。
そうですよね。ここで挫けちゃダメですよね。
運動など継続して、夜に置き換えのダイエットスムージーを取り入れてみます。
自己流の置き換えはもしかして、脂肪を燃やすエネルギーが無いんじゃないかと思ったので。
がんばります！ ダイエットの詳しい内容が分からないけど
MAX74キロから58キロってよく頑張ったなー
ダイエットでありがちな筋肉、筋力が落ちてるのかもね
停滞期ってだいたいそれが原因だし
自分は個人輸入でプロテイン買おうかなーと思ってる
筋トレとかヨガやって飲むようにしようかと わたしもここで成功した報告がしたい
前ジプレキサ飲んでる時、お腹が空くと医者にいったらガスポート処方してくれて、少し食欲が和らいだ
ジプレキサ切ったとき一緒に切られたけどまた出してくれないか頼んでみようと思う
リスパダールだけになったのに太る一方なのはそのせいもあるのかも知れない >>232さん
ありがとうごさいます。
ひたすら半身浴とバランスボールやwiiフィット+ある程度の食事制限です。
基本的に私は夜を抜くか置き換えるで朝と昼はなんでも食べるスタンスでやりました。
１年位かかりましたが、頑張ってよかったと思います。
普通の服屋さんで服買えるのうれしいです。
私の場合はそれほど皮が余ることもなく、友達にもキレイに二の腕やせたねーってビックリされました。
本当に薬で太るのは辛い
寝る前に薬飲んでからボケて食べてしまうのは本当に危険ですね。
>>233さん
報告まってますよ。
一緒にがんばりましょうね。 >>227
俺、83kgから49kgまで落としてキープしてるけど、食品の質を変えたよ。
基本は有機食品で揃えて有機じゃなくても地元の野菜とかなるべく添加物が少ない食品とかね。
後は、いつも飲んでるルイボスティーに鬱や睡眠に効きそうなハーブを混ぜて飲んでる。 横からだけど
痩せる？と訊かれたら痩せない
ルイボスの美容効果はネットで検索かけるとばんばん出てくるけど
1日１Ｌは水分とるようにしててルイボスとハトムギ飲んでる
痩せ効果があると言われてるお茶は色々ある
眉唾だから好きなの飲めばいいよ お茶飲み過ぎると鉄分の吸収が妨げられると聞いてちょっと控えてるな >>236
痩せるためってよりカフェインレスだから飲んでるだけ。
試したダイエットで言えば
炭水化物制限
トクホの飲料水
完全無欠コーヒー
夜ヨーグルト
断糖肉食
30日プランク
チアシード
1日1万歩のウォーキング
1日1時間のエアロバイク
とキリがないよ。でもどれやっても最終的には食事の量と質だと思う。
質のいい物を少しづつ食べるのが一番健康的に痩せられると思う。
今は3食とも自分で調理している。 >>131の者です。
増加分に対してはわずかだけど
この２週間でどうにか
3.1キロ落とせました〜。
・クエチアピン断薬
・国立大学病院ダイエット
・スクワットチャレンジ
・プランクチャレンジ
・ワンダーコア
・カルニチン、コエンザイム、ビタミンB群
いっぺんにやり始めたんで
どれが効いたか分からないけれど、
今週からパキシルもやめられたことだし
引き続き頑張ります！ >>237>>239
なるほど、ありがとう
以前、どっかのお茶が痩せると聞いて試してみたけど
効果なかったから、効果あるなら試してみようと思ったｗ >>235さん
ありがとうごさいます。
私も、食材にはかなりこだわる様になりました。少しお高めではあるけど、なるべくいいもの、無添加のもの選んでいます。
お茶は緑茶飲んでるので、ルイボス試してみます。 痩せるお茶とかは正直 普段ジュースばっかり飲んでるおでぶがそれに変えて単純に摂取カロリーが減るだけと思ってる >>234
ありがとうございます！
夜だけ炭水化物抜きダイエット始めました 病院仲間がこれで成功してたので
がんばります 杜仲茶とか有名だよね
ルイボスはステインが気になる・・・ホワイトニングしっかりしないと おやつスレと重複するけど・・・
セブンでダイエットコークレモン味が売ってたので飲んでみた
カロリー０なのに旨かったｗ お茶は茶渋気になるよね
どんなのでも白いマグカップに色がつくもん
太ってるけどなぜか胃が荒れやすいからたくさんは飲めない
常温の水を1日1,5から2リットルぐらい飲んでる お腹すいたら炭酸水飲んでる。
お砂糖入ってないやつ。
ただ、飽きるからフレーバー系の無糖0カロの炭酸水。割りとスッキリしてるし、お腹にたまるからいい感じ。 >>197
大分前のレスにすみません
そういうことってありますよね
笑って痩せられるとは健康的ですよね
今はココナッツオイルにごく軽い糖質制限、冷や飯、寒天、ミネラルウォーターダイエットと軽い運動を併用してみてます
がんばるぞ 抗うつ剤や抗精神病薬は服用していませんがロヒプノールやマイスリーなどを服用するようになってから太りました
睡眠導入剤や精神安定剤の成分が太りやすくなるのか、
あるいは薬自体には太りやすくなる成分は無いが食欲を増進させる副作用があるのかどちらなのか分かる方いますか？ 代謝が落ちるんだと思う
だから普通に食べるだけで太っていく
根拠はない はいそう思います。
それはそれとして睡眠導入剤や精神安定剤に太りやすくなる成分が含まれているか分かる方いましたら教えてください >>254
安定剤系は代謝が落ちる成分が含まれてるんでしょうか？ 有名所だと
リフレックスやジプレキサは過食になる
マイスリーも理性が吹っ飛んで食べる衝動が抑えられなくなる
つまり、そういう薬を処方されてると更に太りやすくなる ＞代謝が落ちる成分
具体的な成分名が知りたいみたいだが、それを知ってどうするんだ
薬剤師に訊いた方が早いよ >>258
＞具体的な成分名が知りたいみたいだが
？
いいえ？ >>257を読んで思い出しましたが初めてマイスリーを処方された時記憶が無いのにコンビニへ行ったり部屋が綺麗に整理されていました
知らないうちに夜中に何か食べていたのかもしれません >>260
太りやすくなる成分が含まれているのかは知りたいですが「具体的な成分の名称」を知りたいかはどこにも書いて無いです >>256
わかりません
この手の薬を飲み始めて10数年の経験からです 統失か躁転か知らんけど怒涛のレス怖いよ
反射的に書き込まずにちょっと落ち着いてもらえるかな 煽りとかじゃなく、普通に病院行っておいで
薬について不安なら主治医と相談しておいで
大丈夫じゃないだろう 病院に行ってるからマイスリー、ロヒプノールを処方されているのですよ？
他の方の苦言は受け入れられますがあなたのレスだけは全てピントがズレているのでイラっとします
>>253
>>258
>>265 >>266
マイスリー、ロヒプノールに太っている成分か入ってるかどうかが知りたいんだよね？
入ってますよ
はい、おしまい うつ発症1年目
ジェイゾロフト、メイラックス、レンドルミン→160/43(食欲不振、不眠で48Kgから5Kg減った)
うつ発症2年目
ジェイゾロフト、リボトリール、マイスリー→160/46
うつ発症3年目
ジェイゾロフト、レメロン、リボトリール、マイスリー→160/52
レメロンで激太りしたので、一旦中止してもらった。
あの食欲増進はホントすごい…
食事作る気力はないのでカップ麺やパンをやたら食べてました。
現在ゆっくりペースでダイエット中。 >>268
女性？男性？
どちらにしてもすでに細いと思うなあ >>269
アラフォー主婦です。
最初にドカンと痩せた時、食べられずに痩せてしまったので
レメロン過食後は脂肪がすごくて地味にヨガや踏み台昇降やってます。
今は50Kgですが、全体的にプヨプヨしているので、体重落とすより体型を変えたいと思っています。
しかし体調が悪いことも多いのでなかなか捗りませんね… もともとが痩せ型だとお肉があまる
体重は元に戻ったけど筋力が落ちてるせいで弛みが・・・
加齢もあるだろうけど
筋肉は老人になっても鍛えればつくと聞くし、地道に筋トレしてます 引きこもりだったのに急に人と会うために外出が増えて、パンケーキやらラーメンやらを付き合わされてる
あの子らはそれらを食べても普通体型なんだから悲しい
パンケーキはプレーンとかにすれば良いのに、メニューを見たらアタマのネジが飛んで１番カロリーが高そうなのを選んでしまう
このあたりが食欲亢進の作用なのかな？それとも馬鹿なのかな… わかる
痩せてた頃はカロリーとか色々気をつけてたのに、太ってしまったら破れかぶれなのかコッテリなのが欲しくなる
そうじゃなきゃ損、みたいに やっぱり向精神薬とか安定剤は肝臓に悪いみたいで肝機能がだいぶ落ちてた
肝臓の働きを助けるためのビタミンオススメされたよ
ビタミンCなんかは脂肪をエネルギーに帰るために必須みたい
足りない人はマルチビタミンとか飲んでみると良いかも >>273
破れかぶれで損…まさにそれ！
的確な言葉で表現してくれてありがとう
その場だけの食欲を満たすことと痩せること、どちらが損かは明確だよね やっぱり抗うつ剤飲んでたら痩せにくいのかな。
負けないけど。
30日スクワットチャレンジ終了した経験あり。
フォームで悩んだり、ネットで日本人と白人は元々の筋肉が違うから、
出回ってる画像ほど効果はないとか見たりして
テンション下がったけどやりきった。
おへそが横からタテになり、腰にえくぼができた。
お尻が四角から少しまあるくなった。
体重はほとんど減ってないけど、ボディラインは変わった。
あと、腹筋も鍛えられた。
腰に筋肉ができてて、もう少し続けたら姿勢が綺麗になりそう。
膝の位置があがって、ふくらはぎがシャープになった。
もう絶対やらないけどw、やりきって良かったと思ってる。
最近はスクワット50〜100回したあと、ウォーキング始めた。
週３回30分４ヶ月ウォーキングを続けたら、うつにもいいとネットで見かけたから。
これで体重も落ちてくれないかなあと下心も持ちつつやってる。 >>276
あまりに自分と似てる思考回路だったからw
細かった頃の昔のDVDみてモチベーション上げてます
お互い頑張りましょうね >>277
やっぱり効くんだ、
こういう体験読むと
モチベーションあがります
当方17日目 >>279
スクワット１回を４秒かけてやってます。
でないとただの上下運動になってあまり効果がないかも。 スクワットは足の裏で地面を押す感じでやってる
てきとーにやるとほんとただの上下運動 >>284 >>285
アドバイスありがとう！
確かに回数増えるごとに
雑になってきてた気がするので、
丁寧にやってみます！
スクワットチャレンジ、まだ途中ですが
始める前はボヨンと柔らかかった尻肉が
筋肉でがっちりしてきた気がします。 腹筋も反動を使っていて正しく出来てないパターンは多そう
ひょいひょいとやったら何十回も出来るけど、正しくやったら10回で死ねる… 運動する気力がないからレコーディングダイエットアプリと寝る前のストレッチしてたら2kg体重落ちた。
カロリー制限マジ大事。 >>288
医者も運動よりカロリーを減らしたほうが痩せると言ってました
何キロカロリーにしましたか？
わたしはずっと家にいる生活のせいか1400キロカロリーくらいでも痩せません >>289
1400キロカロリー弱です。気を抜くとすぐオーバーするのでヒヤヒヤ。
家事や昼寝でもちょっとカロリー使うし、寝たままできるストレッチやらで帳尻合わせてます。
短期間で猛烈に太ったので落ちやすいだけかもです。 短期間で激太りしたけど
２年もほっといて太ったままでいたら
ちょっとやそっとじゃ
痩せない身体に成り果てた… >>290
レスありがとうございます
家事やストレッチをしていたら1400は結構いい数字かもですね
私ももうちょっと低めに設定してがんばりたいと思います 私なんかタニタの体重計で基礎代謝1000カロリー未満
まあ実際に1000カロリー未満の生活で体重維持してるけど・・・維持じゃなくて痩せたいんだけど
入院病棟あるあるのラジオ体操第一第二、あれ腰痛持ちの人はやりづらいね
っつーか、腰がやられるから腰痛持ちの人には全然向いてないな リフレックス、サインバルタ、アモキサン、ソラナックス、マイスリーを飲んで、1年半休職したら
170cm/55kgから82kgまで体重増加。
出っ張ったお腹は妊婦のよう…
今月から復職したが、会う人会う人みんなから激太りと言われ…orz
何とか復職と共にダイエットを決意。
朝は食べず、昼はサラダとサラダチキン、夜はオカズだけで米は抜きの食生活&会社の帰り道約7kmを歩き。
今日体重計測したら78kgに減ってた！このままのペースで減ってくれればいいなぁ。 米（炭水化物）は少しでも食べた方がいい
炭水化物抜いて一時的に体重落ちてもリバウンド半端ないし、リバウンドした時に今までと比べ物にならないぐらい落ちなくなるよ
炭水化物抜くと自律神経の働きが悪くなって結果病状が悪化することもあるから、この病気だからこそ炭水化物は抜くのやめた方がいい そうですか…
何だか炭水化物食べたらダメみたいな意識でいました。
ごはん茶碗半分くらいは食べるようにしてみようかな もし不安ならお昼ごはんを 炭水化物ありの日と無しの日とで交互とかにしたらいいんじゃないかな
お昼なら活動してるからエネルギーとして消費されやすいし やっぱり夜よりは昼の方が良いんですかねー
交互に食べる発想は無かったです！試してみようかな 麦ご飯おいしいよ。
自分は兵庫産の「もち麦」を
お取り寄せしてる。
ダイエットにいいんだって。 炭水化物抜きにするよりも
低糖質メニューをじっくり噛んで食べる方が効果あった気がする
ライザップとかみたいにガチガチの低糖質でやるんじゃなく
何日かに一回は炭水化物メニューもオッケーにしてるけど
ゆるゆる体重落ちてきてる セロクエル、ジプレキサで体重倍増しました。
仲間に入れてください(´・ω・｀)
食べる量は増えてないのに、体重だけがどんどん増える。
怖い。 エビリファイ0.5mg飲んだだけなのにやたら甘い物食いたくなる
ジプレキサ飲んだ時は食べても食べても満腹感なかったな >>295
俺は医者から炭水化物制限しろって言われてるけど。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
