置き換え用ダイエット食品総合17食目©2ch.net
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置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
置き換え用ダイエット食品総合16食目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430317444/ DHCの新味三種のんでみたよ
ラズベリーショコラ
チョコを控えめにしてあるからラズベリーがちゃんと生きてる。濃厚かな?とおもったけど意外とさっぱりめでショコラというよりココアなかんじ。おいしいかった
キャラメルりんご
これが一番好き。最初にキャラメルの香ばしい香りがぶわっとくるけどあとからリンゴのさわやかな味。三種のなかで一番濃厚な味。限定のマロンラテより好きかも
マンゴーオレンジ
すこしイマイチ。どっちの味もぼやけてて言われなければ何の味かわかんないかも…なぜかほんのりコンポタの味を感じるのは私だけ?
オレンジマンゴーは?だったけどラズベリーとリンゴが好きな味だったから早速リピ注文した♪ マンゴーオレンジはどっちかというとマンゴーかな?と思った。
自分は有りでした。 今度のセットはハズレの味がなさそうだね
ほっこりセットもどれも美味しかったな 自分は粉っぽいとは感じないな
シェイクしてから最後に氷5〜6個入れてもう一度ガチャガチャシェイクして飲むと、冷たくて美味いよ 今回の限定どれも美味そう〜!でも前のが2箱残ってるから注文するか迷うな・・・ この前からしてるダイエット
風呂上がりに軽く動くだけで
二の腕とお腹に驚く効果がある
楽なダイエット
http://collect-news.com/6939 明治の買い置きがなくなりそう
チョコココア系が苦手で明治の大袋愛用してたんだけど乗り換え先が見つからない
スムージーとか酵素とかは栄養素的に置き換えにむかなそうだし 某グリーンスムージー飲んで10日、なんかうんこが緑っぽくなった気がする
でも水でも美味しく飲めるしカロリー低いからうれしい オルビスのプチシェイク1日1食って書いてるけど
朝と晩の2食置き換えて5日前からやってる
2.8kg減った
3箱セット3セット買ってしまったから最低食べきるまではがんばろうと思う
あと、昨日プチバーも買い足したけど普通に美味しいから販売中止悲しい
とりあえず給料日来たら買いだめしとこうと思う 5日で2.8kg減ったっていっても、腸の中のウンコが全て出尽くしただけで、
体脂肪は全く減ってないんじゃなかったっけか? >>67
それは承知だけど目に見える数値が減るってのはモチベーション維持に良いと思う
あと、だいぶ腹がへっこんだので、宿便が無くなるのも無駄ではない 朝 食パン3枚+マーガリン
昼 食べない
夜 DHCシェイク+オリーブオイル(便秘防止用)
これで1日900kcalぐらいだ。
筋トレとしてスクワット、腕立て、腹筋。
何日耐えられるかやってみるにょ。 なんで朝食パン3枚も食べるんだろう
なんでお昼食べないんだろう ね、たんぱく質が夜の一食だけって筋トレしても意味ない
筋肉激減でリバウンド一直線 食パン3枚
8枚切り? 4枚切り?n枚切りなのか書かないとわからん罠
西厚東薄だが。 プチシェイクのミルクティー味買ったけど甘すぎ
牛乳多めにしても甘さあんまり変わらないし、どう消費するか悩む。
なんかいい方法あったら教えてください… プチシェイクってオルビスのあのゼリー状のやつだよね
あれはあんまり手が加えられないから悩むよね。思い切ってコーヒー追加か
甘い物とわりきってスパイス加えてチャイ風にするくらいしか思いつかない
あとよく冷やすのも大切。少しだけ飲みやすくなるよ 1週間ダイエットシェイクを飲んでカロリー制限したのに、今日上司に強引に飲みに連れて行かれて全部ブチ壊しorz
また明日から頑張るよ。 1日くらいハメ外しても大丈夫だよ
また明日からがんば 38男です
体重95kg前後をウロウロしてたのですが、
近頃は100kgオーバーすることも増えてきました
嫁にいわれて防風通聖散を飲んでますが、
いわゆるお通じは出まくるのですが、体重的には
全く効果がなさげです
置き換えダイエットを始めてみたく、アドバイス等
得られると有り難いです
いつも会社帰るのが22時くらいで、夕食がその後、と遅いので、
20時頃に会社でシェイクみたいなのを飲んでの置き換えで…と
思ってますが、置き換えというのは、そういう進め方でよいのでしょうか
また、1箱に何種類かの味がセットになっているものが多いですが
やはり種類はたくさんあった方が続くものなのでしょうか >>78
帰ってから食べないならそれで置き換えでしょう
味は好みだから色々試してみるといいですよ 種類ほたくさんあったほうが自分は続くなぁ
もちろんマズくて苦手な味もあるけど、そういうのはヤフオクで売り飛ばすか誰かにあげちゃえ >>78
体重100kgの巨デブが結婚できたという事実に驚かされるな。
カロリー制限と運動をセットで行わないと体重は減らないよ。 スリムアップスリムのプロテインコーンスープ味は美味しいよ >>79-81
アドバイスありがとうございます
飽きない工夫だと思い、色々な味を楽しんでみます
ちなみに週に二日ほど、夕食後にジムで走ったりウエイトトレーニングなどもしているのですが
その前の食事でも置き換え系の食べ物でもよいものなのでしょうか シェーカーに金使うのもったいないから買わなかったけど
以外と代用品がない
水筒も小さいのしか持ってないし、広口じゃないと粉末入れられないし >>83
運動は週2回ではなく、少しずつでもいいから毎日やれって教わったことがある >>84
外出先でシェーカー忘れたとき、グラソーウォーターのペットボトルで代用したことあるよ
広口だし、ちゃんと洗えば何回か使えるんじゃないかな DHCのケーキって、作ってから半日くらいは大丈夫かしら。
夜勤中に置き換えたいけど、食べる時に作ったら、周りから好奇の目で見られそうだから、家で作って持参したい。 シェーカーはスターターキットみたいなセットで買えばいいのだよ >>86
>>88
情報ありがとう
とりあえず妹のスタバのボトルで作って飲んだフヒヒ 会社帰りに、減量かつ食費削減のため、夜飯代わりに置き換え用のシェイク飲んでる
置き換えシェイクだがこれ、2日に1回とか、週に3回とかでもいいのかな?
毎日でなくとも、普通の一食700kcalとかを180kcalに置き換えてるわけなので、
カロリーの摂取量は減ってると考えたいのだが
そりゃ毎日一食で飲むのがそりゃいいのだろうが、例えば残業なしで帰れる日とかは
このシェイクよりかは、普通にメシ食いたいし
てか今日、残業なしだったので夕方7時くらいにシェイク飲んだが腹へって死にそう寝る >>93
ありがとう
・飲み会ある日は昼飯を置き換える
・残業した日は夜飯を置き換える
・残業無しで帰れた日は普通に食べる
・土日はできる範囲で
これで続けてみるよ >>87
DHCのケーキ、作りたてはフワッフワで美味しいけど
結構すぐ硬くなっちゃうから、時間おくと食べにくくなるかも
硬いぶん噛み応えもあって満足できるかもしれないけど >>87
タッパーでチンして8等分して職場に持って行ってる。プチトマトやブロッコリー添えたら、お洒落っぽく見えるw 昨年減量して普通の食生活でそのまま体重キープしていたけど
もう少し痩せたくてまたDHCのシェイク買った
朝と夜を2週間とヨガもして3キロ減らしたい DHCのケーキ
カップより平らなタッパーにお水少し多めに作って
できたらすかさずサイコロサイズにカット
熱もった状態でラップに包むと
あまり固くならなかったよ
1個ずつラップに包むの面倒だけど
食べる時も食べすぎなくていいよ >>97
ヨガで痩せないだろ。
だいたい2週間で3kg痩せたといっても、腸内のウンコが出尽くしただけで、体自体が軽くなったわけではあるまい。 あの、ミリカル飲んでる方いらっしゃいます?
あれを飲んでいるのですが、ほとんど粉が牛乳に溶けないんですよね……。
我慢して飲んではいるのですが、きれいに溶ける方法って無いですかね?
ちなみに、シェイカーはミリカル専用のを使っています。 ミリカルそんなに溶けにくかったっけ?
水+牛乳50ccくらいのとこにミリカルチョコシェイクの粉末入れてシェイク
氷をいくつか入れて再びシェイク
で美味しく飲んでたよ ふむふむなるほど、2回に分けてシェイクすれば良いんですね。
200ml入れてそのまま降ってました……明日はそれで試してみます!
ありがとうございます! >>102
すみません。書き方が曖昧だったかも
水+牛乳50ccで200mlのところにミリカルの粉末入れて、シェイクして
フタ開けて、氷を5つ位入れて、フタ閉めて再びシェイク
って感じです
牛乳200mlだと私にはちょっと濃いかなって感じなので、水と牛乳足してるんだ
あと冬はミリカルにお湯注いで溶かしてから、牛乳入れて飲んでます ミリカル飲んでた
シェイカーで降らずにマドラーで混ぜてたけど
粉っぽさが気になったことはなかった
あれは激甘党には嬉しい甘さだ 87です。皆様ありがとうございます。
ちょっと5袋入りを買ってきて、試してみようとおもいます。
美味しいかな〜。楽しみ。 DHCやってるけどコスト的に続かない…
コスパがいいのを教えろください。 スリムアップスリムの野菜入りポタージュ、なんかバナナみたいな味がする…… おれは、アサヒのスリムアップスリムと、明治のプロテインダイエットを飲んでいるよ。
コスパがいい。
アマゾンの定期便にするとさらにいい。 置き換えダイエットを始めたくて色々調べて明治のプロテインダイエットを飲んでみようと思ったのに製造中止とか…
30袋パックのはアマゾンとかでもまだあるけど、無理な味があるし…と手を出せず
安そうだしいいなと思ってたのになー… 明治は一見安いけど牛乳で飲むタイプだから、トータルではコスパは他と変わらない気がする 会社飲みだと水しかないから、牛乳タイプは続けづらいかな スリムアップスリムのコーンスープとミルクティーは普通に美味しいよね
水かお湯で作れるし スリムアップスリムのコーンスープは普通のインスタントのやつと全然違わないもんなー Amazonの明治プロテインのサイトから、新バージョンへって飛べるけど、ニューレックスとかいう全然違うメーカーで…何故なんだ。
飲んでる人いますかね… 牛乳と足したらコスパ的には変わらないよね
普段牛乳常備してない自分はそれだけに牛乳切らさないように気をつけなくちゃいけないのもプチストレス
明治は量も少ないし今はdhc飲んでる
dhcは薄めたほうが味が好みだから大量になって腹持ちよくて好き
純正シェーカーのメモリの一番上(たしか500だったかな?)まで水入れてこぼれないように粉入れて作ってるけど蓋がドームになってるからきちんと混ざるよ >>119
いつもアサヒの10袋いり2600円くらいで買ってる
こんなジュースで1袋260円かよ…と思ってたが、逆に一食260円だし減量もできるしと
自分に言い聞かせてる
嫁に食費で1日1000円もらってるが、もうちょっと安いのなら2食ワンコインで済むなぁ… 楽天で明治買ってたけど、かなり値上がりしてるのね、、、3000円だったのが今日見たら4500円もする 。別の探すかー なまじ楽天とかで買うよりも、ドンキとかで買ったほうが安い場合もある
楽天での売値2400円、送料600円、とかみたいなのがドンキだと2600円、みたいなの 明治のは生産中止だから在庫品が値上がりしてるのかな。
アサヒのは小分けパックは高い。Amazonで大袋入りなら続けられる値段だな。DHCは高い… コーンスープ系のタイプを試してみたいんだけど、お湯に対応したシェイカーってあるのかな
普通にスプーンとコップで混ぜりゃいいのだろうけど >>124
っ魔法瓶の水筒
暖かいままでシェイクできるし、チビチビ小分けで飲める 食事コントロールだけでダイエットしようとすると、確かに体重は落ちます。
ですが、最初に落ちるのは脂肪ではなく筋肉なのです。
本来落としたい脂肪ではなく、残しておきたい筋肉が減ることによって体重が落ちる・・・
これは、あなたが望む理想的な結果でしょうか?
筋肉が落ちることによって体重は落ち、一見痩せて見えるかもしれませんが、
唯一脂肪を燃焼してくれる筋肉が減ってしまうことで、
ダイエット前よりも脂肪が燃えにくい不健康な体になってしまうのです。
ここは非常に重要で、世のダイエッターたちが陥ってしまう一番のワナなのです。
(この考え方がしっかりしていれば、ダイエットサプリだけに頼ったり、
置き換えダイエットをやったりしないはずなんですけどね…)
ここで強く主張しておきたいのは、ダイエットしたい人こそ筋トレをすべきということです。 最後の行しか読んでないけど筋トレしてないわけがない! DHCの前の限定まだあるのに今のやつがおいしそうで買っちゃった。
目標体重には達してるけど置き換え食を1日のどこかに入れないと体重増えそうで怖い。
ヤメ時がわからない〜! 昨日通販番組でドクターシーラボの置き換えみたいの見たんですが、
このスレでは出てきたことないですか? しばらくここ見てなかったから、明治製造中止今知った
ダイエットもだけど、一食考えなくて済んで忙しくても摂れる、さらに昼まで持つからよかったのに
過去スレ見れず、みんな何に移行してるのか気になる
無難にDHCか…結構ショック dhcとアサヒのスリムアップスリムを行ったり来たりしてる 1食あたりの値段はアサヒの10袋入りの方が安いと思う
いつも2000円くらいで特売している時に買ってるよ トップバリュのは安いけどどうなのかな
今のDHCの在庫が捌けたら買ってみようかな >>136
ググってみたらトップバリュは粉の量が1食40gだね。
DHCは1食50gなので、たぶんDHCの方が腹持ちは良いだろう。 ・一食200円以下
・タンパク質10グラム以上
・ビタミンミネラルの種類が豊富
なやつでオススメはありますか?
カロリーメイト缶よりマシなやつをお願いします。 とりあえず>>3を見た限りだと、Spiruteinと、スリムアップスリム以外は高いね。 明治 プロテインダイエット
ニューレックス ダイエットプロテイン
辺りも安いな。 ダイソー トリプルダイエットも安い。
他にありますかね? >>144
豚同士仲良くしろよ( ´・ω・`) ナチュラルヘルシースタンダードのスムージーと、美的生活で取り扱ってる「やみつきジュレ&シェイク」試してみた方いらっしゃいますか? ためしたよ。普通にお腹すく
ゼリー感なんてなにもないのにジュレって名前はどうかと思う。 >>146
NHSのスムージーは水で溶かすと腹持ちは悪いが牛乳ならまぁ…だが食事がわりにするには足りない
朝食をとらない習慣の人ならいいかも
NHS製品は全体的にかなり甘いのと人工的な香りが強い製品があるので少し注意
あの手の製品の中では美味しい方だと思う >>145
体型維持のために置き換えやっとるんじゃ元々普通と痩せぎみの間を彷徨いてたわボケ
クソデブのおまえと一緒にするな糞豚 >>150
随分お上品な豚だな。
飛べない豚はただのデブだぞ。 体型維持って大事だよね
美容体重切った辺りで仕事忙しくなって
生活乱れたら即豚に逆戻りしたわ
明治なくなったみたいだからアサヒ試してみる アマの定期便頼んでたけどなくなるからって別のものオススメが来てたよね
あれはダメなの? アマゾンで明治の後続品と誘導されるやつのことですか?
値段的にも似たような感じで、パッケージは明らかに真似してるんだけど、味や腹持ちが気になりますね
飲んでみた方いないのかなぁ? スリムアップスリムはビタミンミネラル・タンパク質・食物繊維が豊富で、
コラーゲン・COQ10まで入ってて安いから成分的にはぶっちぎりで最強だよね。
アスパルテームとアセスルファム、スクラロースさえ入ってなきゃな。
ある意味、有毒かも。 >>151
豚はおまえだけなんだよなあ
醜い豚は痩せても醜い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています