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置き換え用ダイエット食品総合17食目©2ch.net
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0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/19(木) 18:21:19.50ID:ZNPhVo5l
>>48
5kg目指してDHC置き換え中。置き換え前は低炭水化物+筋トレで20kg落としたけど
膝を壊して運動が出来なくなったらリバウンドしたので今度はゆっくり落とす予定

限定味が届いたので早速飲んだけどマンゴー味うまい
甘い物すきな人にはよさそう
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/21(土) 18:06:41.42ID:Zxw0BAH2
久々にマイクロダイエットを始めた。
それまでは明治のプロテインダイエットをやってたんだけど、一定のところから痩せなくなってきたので奮発した。
値段は高過ぎだけど、やっぱり痩せやすい。
栄養が行き届いてるのか、他の置き換えに比べてお腹が空きにくい。
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/23(月) 12:45:34.42ID:fm57K6tk
DHCの新味三種のんでみたよ
ラズベリーショコラ
チョコを控えめにしてあるからラズベリーがちゃんと生きてる。濃厚かな？とおもったけど意外とさっぱりめでショコラというよりココアなかんじ。おいしいかった
キャラメルりんご
これが一番好き。最初にキャラメルの香ばしい香りがぶわっとくるけどあとからリンゴのさわやかな味。三種のなかで一番濃厚な味。限定のマロンラテより好きかも
マンゴーオレンジ
すこしイマイチ。どっちの味もぼやけてて言われなければ何の味かわかんないかも…なぜかほんのりコンポタの味を感じるのは私だけ？

オレンジマンゴーは？だったけどラズベリーとリンゴが好きな味だったから早速リピ注文した♪
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/26(木) 13:27:18.08ID:DInLW+gL
自分は粉っぽいとは感じないな
シェイクしてから最後に氷5〜6個入れてもう一度ガチャガチャシェイクして飲むと、冷たくて美味いよ
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/28(土) 09:32:50.28ID:VIRsrHzC
明治の買い置きがなくなりそう
チョコココア系が苦手で明治の大袋愛用してたんだけど乗り換え先が見つからない
スムージーとか酵素とかは栄養素的に置き換えにむかなそうだし
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/29(日) 19:00:25.07ID:iN/qn9C/
某グリーンスムージー飲んで10日、なんかうんこが緑っぽくなった気がする
でも水でも美味しく飲めるしカロリー低いからうれしい
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/30(月) 17:46:08.44ID:wsbct61N
オルビスのプチシェイク1日1食って書いてるけど
朝と晩の2食置き換えて5日前からやってる
2.8kg減った
3箱セット3セット買ってしまったから最低食べきるまではがんばろうと思う
あと、昨日プチバーも買い足したけど普通に美味しいから販売中止悲しい
とりあえず給料日来たら買いだめしとこうと思う
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/30(月) 20:00:58.10ID:xQTEaoj0
5日で2.8kg減ったっていっても、腸の中のウンコが全て出尽くしただけで、
体脂肪は全く減ってないんじゃなかったっけか？
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/30(月) 21:21:42.33ID:wsbct61N
>>67
それは承知だけど目に見える数値が減るってのはモチベーション維持に良いと思う
あと、だいぶ腹がへっこんだので、宿便が無くなるのも無駄ではない
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/31(火) 20:51:19.08ID:SKS7n5y5
朝　食パン3枚＋マーガリン
昼　食べない
夜　DHCシェイク＋オリーブオイル(便秘防止用)

これで1日900kcalぐらいだ。
筋トレとしてスクワット、腕立て、腹筋。
何日耐えられるかやってみるにょ。
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/01(水) 09:13:18.50ID:aYPyOjuh
プチシェイクのミルクティー味買ったけど甘すぎ
牛乳多めにしても甘さあんまり変わらないし、どう消費するか悩む。
なんかいい方法あったら教えてください…
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/03(金) 18:20:18.48ID:UMaIq53d
プチシェイクってオルビスのあのゼリー状のやつだよね
あれはあんまり手が加えられないから悩むよね。思い切ってコーヒー追加か
甘い物とわりきってスパイス加えてチャイ風にするくらいしか思いつかない
あとよく冷やすのも大切。少しだけ飲みやすくなるよ
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/04(土) 22:04:08.40ID:yP8fjCBU
1週間ダイエットシェイクを飲んでカロリー制限したのに、今日上司に強引に飲みに連れて行かれて全部ブチ壊しorz
また明日から頑張るよ。
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 01:09:38.82ID:sSEc0n1m
38男です

体重95kg前後をウロウロしてたのですが、
近頃は100kgオーバーすることも増えてきました
嫁にいわれて防風通聖散を飲んでますが、
いわゆるお通じは出まくるのですが、体重的には
全く効果がなさげです

置き換えダイエットを始めてみたく、アドバイス等
得られると有り難いです

いつも会社帰るのが22時くらいで、夕食がその後、と遅いので、
20時頃に会社でシェイクみたいなのを飲んでの置き換えで…と
思ってますが、置き換えというのは、そういう進め方でよいのでしょうか

また、1箱に何種類かの味がセットになっているものが多いですが
やはり種類はたくさんあった方が続くものなのでしょうか
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 08:46:35.12ID:kDDMe6yh
種類ほたくさんあったほうが自分は続くなぁ
もちろんマズくて苦手な味もあるけど、そういうのはヤフオクで売り飛ばすか誰かにあげちゃえ
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 08:54:12.98ID:snPx2nbK
>>78
体重100kgの巨デブが結婚できたという事実に驚かされるな。
カロリー制限と運動をセットで行わないと体重は減らないよ。
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 09:23:27.41ID:0ey0Ne3+
>>79-81
アドバイスありがとうございます
飽きない工夫だと思い、色々な味を楽しんでみます

ちなみに週に二日ほど、夕食後にジムで走ったりウエイトトレーニングなどもしているのですが
その前の食事でも置き換え系の食べ物でもよいものなのでしょうか
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 19:18:30.11ID:WjxdOurM
シェーカーに金使うのもったいないから買わなかったけど
以外と代用品がない
水筒も小さいのしか持ってないし、広口じゃないと粉末入れられないし
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 20:30:19.63ID:4XTpLSBF
>>84
外出先でシェーカー忘れたとき、グラソーウォーターのペットボトルで代用したことあるよ
広口だし、ちゃんと洗えば何回か使えるんじゃないかな
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 20:52:07.97ID:tB9mZfev
DHCのケーキって、作ってから半日くらいは大丈夫かしら。

夜勤中に置き換えたいけど、食べる時に作ったら、周りから好奇の目で見られそうだから、家で作って持参したい。
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/08(水) 22:34:12.36ID:JRe/B19Q
ダイソーのシェイカー便利だよ
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/08(水) 22:39:00.39ID:o2OxLAZR
会社帰りに、減量かつ食費削減のため、夜飯代わりに置き換え用のシェイク飲んでる
置き換えシェイクだがこれ、2日に1回とか、週に3回とかでもいいのかな?

毎日でなくとも、普通の一食700kcalとかを180kcalに置き換えてるわけなので、
カロリーの摂取量は減ってると考えたいのだが
そりゃ毎日一食で飲むのがそりゃいいのだろうが、例えば残業なしで帰れる日とかは
このシェイクよりかは、普通にメシ食いたいし

てか今日、残業なしだったので夕方7時くらいにシェイク飲んだが腹へって死にそう寝る
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 12:22:59.23ID:d55xew9N
>>93
ありがとう

・飲み会ある日は昼飯を置き換える
・残業した日は夜飯を置き換える
・残業無しで帰れた日は普通に食べる
・土日はできる範囲で

これで続けてみるよ
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 12:42:40.09ID:lG5QsMtB
>>87
DHCのケーキ、作りたてはフワッフワで美味しいけど
結構すぐ硬くなっちゃうから、時間おくと食べにくくなるかも
硬いぶん噛み応えもあって満足できるかもしれないけど
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 13:01:32.33ID:M6PjPamc
>>87
タッパーでチンして8等分して職場に持って行ってる。プチトマトやブロッコリー添えたら、お洒落っぽく見えるw
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 15:03:52.95ID:vsSRESh8
昨年減量して普通の食生活でそのまま体重キープしていたけど
もう少し痩せたくてまたDHCのシェイク買った
朝と夜を2週間とヨガもして3キロ減らしたい
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 18:15:46.35ID:9s+4QRRj
DHCのケーキ
カップより平らなタッパーにお水少し多めに作って
できたらすかさずサイコロサイズにカット
熱もった状態でラップに包むと
あまり固くならなかったよ
1個ずつラップに包むの面倒だけど
食べる時も食べすぎなくていいよ
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 18:56:05.36ID:U2CVgJjx
>>97
ヨガで痩せないだろ。
だいたい2週間で3kg痩せたといっても、腸内のウンコが出尽くしただけで、体自体が軽くなったわけではあるまい。
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 19:07:42.54ID:LfIJcf5Y
あの、ミリカル飲んでる方いらっしゃいます？
あれを飲んでいるのですが、ほとんど粉が牛乳に溶けないんですよね……。
我慢して飲んではいるのですが、きれいに溶ける方法って無いですかね？
ちなみに、シェイカーはミリカル専用のを使っています。
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 21:20:12.65ID:M/LPIGhO
ミリカルそんなに溶けにくかったっけ？
水＋牛乳50ccくらいのとこにミリカルチョコシェイクの粉末入れてシェイク
氷をいくつか入れて再びシェイク
で美味しく飲んでたよ
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 21:24:25.58ID:LfIJcf5Y
ふむふむなるほど、2回に分けてシェイクすれば良いんですね。
200ml入れてそのまま降ってました……明日はそれで試してみます！
ありがとうございます！
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 21:50:35.75ID:M/LPIGhO
>>102
すみません。書き方が曖昧だったかも
水＋牛乳50ccで200mlのところにミリカルの粉末入れて、シェイクして
フタ開けて、氷を5つ位入れて、フタ閉めて再びシェイク
って感じです
牛乳200mlだと私にはちょっと濃いかなって感じなので、水と牛乳足してるんだ
あと冬はミリカルにお湯注いで溶かしてから、牛乳入れて飲んでます
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 22:29:31.75ID:o+P1vP/L
ミリカル飲んでた
シェイカーで降らずにマドラーで混ぜてたけど
粉っぽさが気になったことはなかった
あれは激甘党には嬉しい甘さだ
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/10(金) 08:12:13.61ID:nUAq7NSk
87です。皆様ありがとうございます。
ちょっと5袋入りを買ってきて、試してみようとおもいます。
美味しいかな〜。楽しみ。
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/11(土) 12:42:27.59ID:Uud52R99
おれは、アサヒのスリムアップスリムと、明治のプロテインダイエットを飲んでいるよ。
コスパがいい。
アマゾンの定期便にするとさらにいい。
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/11(土) 13:31:48.01ID:A8Cn75f/
置き換えダイエットを始めたくて色々調べて明治のプロテインダイエットを飲んでみようと思ったのに製造中止とか…
30袋パックのはアマゾンとかでもまだあるけど、無理な味があるし…と手を出せず
安そうだしいいなと思ってたのになー…
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/11(土) 20:12:55.60ID:lp77YjiJ
スリムアップスリムのコーンスープとミルクティーは普通に美味しいよね
水かお湯で作れるし
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/11(土) 21:40:57.73ID:7CAfduIG
Amazonの明治プロテインのサイトから、新バージョンへって飛べるけど、ニューレックスとかいう全然違うメーカーで…何故なんだ。
飲んでる人いますかね…
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/14(火) 08:28:09.11ID:zCYkWcfk
牛乳と足したらコスパ的には変わらないよね
普段牛乳常備してない自分はそれだけに牛乳切らさないように気をつけなくちゃいけないのもプチストレス
明治は量も少ないし今はdhc飲んでる

dhcは薄めたほうが味が好みだから大量になって腹持ちよくて好き
純正シェーカーのメモリの一番上(たしか500だったかな？)まで水入れてこぼれないように粉入れて作ってるけど蓋がドームになってるからきちんと混ざるよ
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/14(火) 23:00:50.35ID:fWcDheV6
>>119
いつもアサヒの10袋いり2600円くらいで買ってる
こんなジュースで1袋260円かよ…と思ってたが、逆に一食260円だし減量もできるしと
自分に言い聞かせてる

嫁に食費で1日1000円もらってるが、もうちょっと安いのなら2食ワンコインで済むなぁ…
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 00:37:44.89ID:E8lEGoOi
楽天で明治買ってたけど、かなり値上がりしてるのね、、、3000円だったのが今日見たら4500円もする 。別の探すかー
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 00:46:27.73ID:p6+dN6G4
なまじ楽天とかで買うよりも、ドンキとかで買ったほうが安い場合もある

楽天での売値2400円、送料600円、とかみたいなのがドンキだと2600円、みたいなの
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 11:45:33.34ID:hMCobQD0
明治のは生産中止だから在庫品が値上がりしてるのかな。
アサヒのは小分けパックは高い。Amazonで大袋入りなら続けられる値段だな。DHCは高い…
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 00:57:01.62ID:O3aMHB77
コーンスープ系のタイプを試してみたいんだけど、お湯に対応したシェイカーってあるのかな

普通にスプーンとコップで混ぜりゃいいのだろうけど
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/17(金) 12:00:18.67ID:o1bF0m2G
食事コントロールだけでダイエットしようとすると、確かに体重は落ちます。
ですが、最初に落ちるのは脂肪ではなく筋肉なのです。

本来落としたい脂肪ではなく、残しておきたい筋肉が減ることによって体重が落ちる・・・
これは、あなたが望む理想的な結果でしょうか？

筋肉が落ちることによって体重は落ち、一見痩せて見えるかもしれませんが、
唯一脂肪を燃焼してくれる筋肉が減ってしまうことで、
ダイエット前よりも脂肪が燃えにくい不健康な体になってしまうのです。

ここは非常に重要で、世のダイエッターたちが陥ってしまう一番のワナなのです。

（この考え方がしっかりしていれば、ダイエットサプリだけに頼ったり、
置き換えダイエットをやったりしないはずなんですけどね…）


ここで強く主張しておきたいのは、ダイエットしたい人こそ筋トレをすべきということです。
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/17(金) 21:05:38.08ID:L83fTgiJ
DHCの前の限定まだあるのに今のやつがおいしそうで買っちゃった。
目標体重には達してるけど置き換え食を1日のどこかに入れないと体重増えそうで怖い。
ヤメ時がわからない〜！
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 23:45:43.73ID:5yrT3Yij
ゼニカルの通販

https://goo.gl/1UMR4G
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/20(月) 10:01:18.02ID:YT22S1mS
昨日通販番組でドクターシーラボの置き換えみたいの見たんですが、
このスレでは出てきたことないですか？
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/20(月) 23:30:23.95ID:DwMpf9Jy
しばらくここ見てなかったから、明治製造中止今知った
ダイエットもだけど、一食考えなくて済んで忙しくても摂れる、さらに昼まで持つからよかったのに
過去スレ見れず、みんな何に移行してるのか気になる
無難にDHCか…結構ショック
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/21(火) 00:05:38.84ID:E0nW0fPD
1食あたりの値段はアサヒの10袋入りの方が安いと思う
いつも2000円くらいで特売している時に買ってるよ
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/21(火) 17:54:19.27ID:Kf0ZKjRs
>>136
ググってみたらトップバリュは粉の量が1食40gだね。
DHCは1食50gなので、たぶんDHCの方が腹持ちは良いだろう。
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/24(金) 02:38:41.19ID:jtUCi/wP
・一食200円以下
・タンパク質10グラム以上
・ビタミンミネラルの種類が豊富

なやつでオススメはありますか？
カロリーメイト缶よりマシなやつをお願いします。
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/27(月) 17:59:06.16ID:e8Uv+oBe
ナチュラルヘルシースタンダードのスムージーと、美的生活で取り扱ってる「やみつきジュレ&シェイク」試してみた方いらっしゃいますか？
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/27(月) 19:02:59.96ID:AsLkH/nA
ためしたよ。普通にお腹すく
ゼリー感なんてなにもないのにジュレって名前はどうかと思う。
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