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置き換え用ダイエット食品総合17食目©2ch.net
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0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/06(水) 08:37:08.09ID:5keztXB6
夕飯の置き換えで、２ヶ月弱で７キロ減った
タルタルになった二の腕や太腿裏を、筋トレしてるとこ
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/06(水) 08:53:59.18ID:jqTsqbad
>>181
マイクロは高いからオクで安く出してる人から買ってるよ
りんご味がクスリみたいな味で自分には合わなかった
あまおう味はうまかったのに…

DHCのココナツミルクもキャラメルりんご、飲んでみた！
ココナツミルクは味が薄いような？
キャラメルりんごは香りが嘘っぽいけど、それがまた香ばしくて美味しくいただきました
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/06(水) 12:06:41.61ID:46dgjcAH
やっぱ夕飯の置き換えが効果高いよね

昔オルビスのプチシェイクだっけ？が美味しくて２個飲んじゃったりしてたてへ
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/06(水) 13:17:31.62ID:CKTllzc7
>>184
ありがとー!!オークションみてみます
腹持ちさえ良ければリピしまくるのに〜


それにしても体重減らないのに体脂肪だけ下がってるのはなんなんでしょうか？
元々体脂肪率30%あったからか？
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/06(水) 17:48:53.42ID:MC4r/S/R
DHCの生姜＆ハニーミルク味まずくて飲めないorz
DHCシリーズで初めてまずい味に当たってしまった。
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/06(水) 18:16:18.45ID:T4sa2SEJ
>>189
これ生姜好きでもきつかったからダメな人は最悪だよね
私は味よりにおいが駄目だった

夕飯置き換えで減ってる人すごく羨ましい。夕飯のみやってたけど
減らないどころかじわじわ増えてるorz朝夜やって筋トレとショコやって
やっと減るって感じ
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/06(水) 19:31:18.24ID:RdQsvpd5
170cm65キロ
朝普通に食事で甘いものも食べてる
昼抜いて夜にプロテインと牛乳
20日経過で5キロ減
2日に一回ダンベル使って上半身の筋トレしてます
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/06(水) 21:54:27.65ID:7Yts/Dd9
昼の置き換えはどうなの?
昼は5分で食事終わるので、残り50分昼寝できるから気に入ってるんだけど
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/07(木) 22:29:36.57ID:lh5MEXQw
>>193
夜に炭水化物食べないなら昼だけでもいいとおもう
私は朝置き換えで昼はしっかりご飯食べて、夜はおかずと野菜だけ食べてる
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/08(金) 08:31:07.35ID:UWTxGjvh
やみつきジュレ＆シェイクかシェイクでダイエットっていう商品をどちらか買おうと思ってるんだけど、食べたことある人いますか？
味の感想とかどちらがオススメとかあれば教えてください
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/08(金) 17:43:02.99ID:G/bs1HyC
>>196
上にレポあったよ

ひたすら甘いけど、少量だから飽きずに飲める
腹持ちは寝る前と朝飲んでるだけだから微妙だけどとりあえずお腹は空かない
値段相応
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/08(金) 20:32:13.96ID:UWTxGjvh
>>197
本当だ
前後がちょっと荒れてたから読み飛ばしてた、すみません
楽天で見てみたらどっちとも1食分の粉の量少なかったし、やっぱ値段相応なんですね
レポありがとうございます
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/10(日) 21:29:54.57ID:ll2hO0H2
先月明治のプロテインダイエット買ってちょっと効果あったから
今月もポチろうと思ったら製造終了かよ
高いけどDHCにしてみるかなぁ
0204ななーし
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2016/07/12(火) 07:53:37.12ID:gUc07pqh
置き換えとちょっと違いますが、
こんにゃくの麺類がとってもとっても
おいしいです。。最初は癖があるのですが、
慣れると普通の麺類よりはまります。
満腹になれるのに低カロリー１４キロ痩せました。。
でもまだまだ続けます。
こんにゃくの大ファンになりました。
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/13(水) 12:33:36.35ID:09YllBTk
ここしばらく、会社での昼飯は置き換え中

体重はまぁ減りつつあるし、一食ワンコイン以下なので、不景気に助かると続けられているのだが、
だがこの生活を、いつまで続けるのかとも不安になる
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/13(水) 17:45:03.21ID:sZeA+YfI
舌というか味覚を変えないと解決にならない気がしてきた
置き換え食の濃い味や甘ったるい味に慣れてしまうと
薄味の通常食が物足りなくなってくる
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/13(水) 23:22:50.85ID:y0xreyhd
>>207
でも筋トレの併用は純粋な置き換えダイエットじゃないよね
置き換えだけでダイエットするのがこのスレのテーマなんだし
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/14(木) 00:38:08.54ID:yaF/LYU0
置き換えダイエットを語る事が主旨なだけで
他に運動してようが食事に気をつけてようが構わないでしょ
むしろ置き換えしてるからってそれ以外は暴飲暴食したりゴロゴロしたりしても
問題ないとでも思ってるだろうか
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/14(木) 15:38:14.55ID:8G2JtUpn
>>213
暴飲暴食は別にして、運動せずゴロゴロしてればよいというのが
置き換えの特徴だと思うのだ

加えて運動できるのなら、置き換える必要性が薄れるかとも
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/14(木) 17:50:51.26ID:4rkhEHwD
昼夜置き換えてるけどどんどん減ってく
空腹も慣れた
朝は好きなもの食べるから何食べようかなーって考えるのが楽しみ
空腹だけど朝だから意外と量は食べられないよね
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/15(金) 19:32:52.21ID:KPGn4HXN
うん
運動と置き換えで２か月半で８キロ減った
そしてどっちもやめたけど半年たってもリバウンドしないわ
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/17(日) 13:14:44.90ID:rVqxS7rZ
プロテインダイエットのポタージュ、海老のビスク食べた
めっっちゃまずい。
どうしようこれ
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/17(日) 18:13:10.25ID:VLugJR02
仕事時の昼だけ
200mlの調整豆乳
と
200mlのトマトジュースか野菜か果物ジュース

にしてみて一ヶ月経った。
足してもおにぎり一個とか。
夏場は食欲無いからちょうど良い。
体重68→64キロ
体脂肪21付近→18付近

ちょっと体重減るの早すぎるかな？

夜も炭水化物少し減らしてたけど、普通に食おうかな。
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/18(月) 06:08:25.88ID:cfqyn9ij
すっきりフルーツ青汁で4日間集中ファスティングダイエットしたら2kg以上減った
減ったのは嬉しいけど固形物を食べるのが怖くなった
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/19(火) 10:53:28.73ID:I/VrmI2V
プレーン、ストロベリー、チョコレート、マンゴー、マロン、巨峰
キャラメル、あずき、バニラ、パイナップル、ピーチ、レモンヨーグルト
メープル、メロン、抹茶、カフェオレ、バナナ、ベリーベリー

アルプロンのプロテイン味の種類多っｗ
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/19(火) 17:37:51.34ID:A5YOzMp/
やみつきジュレ買ってみた
とにかく溶けにくい
10分くらい待つとジュレになるんだけど、ところどころ粉っぽくてそこを食べるとマズい

ちゃんとジュレになってる部分の味はオルビスプチシェイクくらいの美味しさとプルプル感
満足感はヒルズパステルゼリーと同じくらい
それなりだけど、もちろんお腹いっぱいって感じではない
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/20(水) 01:41:10.30ID:Qn9O8/B/
やみつきジュレ、豆乳で割ってシェイカー振って作ってるけど溶けにくいと思ったことはないな
ジュレ又はスリムアップスリム＋おかず一品って感じで仕事の日の昼食にしてる
美容成分入ってるからかダイエットしてるのに肌調子いいかも
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/20(水) 04:55:05.57ID:aWrYepue
すっきりフルーツ青汁で4日間集中ファスティングダイエットしたら2kg以上減った
減ったのは嬉しいけど固形物を食べるのが怖くなった
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/21(木) 13:52:09.32ID:XHtAYzes
以前は明治で牛乳で割るタイプだったけど
DHCは水で割るにしては味は濃厚
ただ知られている通り高いな
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/21(木) 22:32:50.16ID:+cveRLsc
明治で低脂肪乳だと180kcalくらい？
DHCも180以下
タンパク質がDHCは20gで明治は10g
タンパク質が個人的には重要だと思う
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/22(金) 08:30:17.67ID:Rga6jWgG
昨晩の飲み会
用心してたけど、焼きそばに手を伸ばしたのが敗因だったみたい
今朝量ったら600グラム増えてた orz

今晩の置き換え、ガンバロウ
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/24(日) 19:26:39.69ID:W/fL7k1w
プリン味出ないかな
ハウスのプリン作ったときの固める前の液体の味みたいな
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/25(月) 13:59:47.89ID:pcQhM7Tv
甘いものが苦手、スープタイプもいろいろ試してなんか不味い
結局ささみスモーク2本とかで置き換えてるんだけど栄養バランスだめですよね・・
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/25(月) 20:01:12.97ID:T8YX9hwp
DHCのプロテインダイエットのバナナ味がどうしても苦手で、カロリー上がるの承知で半分牛乳にしてみたらかなり飲みやすくなった
0252煽りはしていない
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2016/07/26(火) 12:32:15.73ID:aJ0IU/Pr
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない
0253224
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2016/07/26(火) 14:10:45.55ID:lF7eg+pB
約一か月だが、体重68→61.2キロ　さすがに心配になってきた。
宿便的なものが数キロ出てたりしたら良いんだが・・・。
耳管開放症も悪化してる気がするし、しばらくしっかり食うかな。
心臓が小さくなったら洒落にならんし。>>210
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/26(火) 22:47:13.30ID:2gq+dvy+
>>253
無理しないでね

自分は去年一ヶ月で10kg（67-→57）置き換えで落としてから身体中全部おかしくなって仕事も失ったわ
だからといって前のように普通に食ったところで体調は復活しないし身体健康第一だよ
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/29(金) 12:24:38.69ID:4swCWgFG
会社での、平日の昼間の置き換えを始めて約ふた月

体重は100キロから95キロ台へと、減ることは減った

こんなもんで続ければよいのかな
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/31(日) 10:21:08.84ID:NXqoDxXF
248 ：無記無記名：2015/03/21(土) 00:49:07.53 ID:EZDwoBvj
質問です
いつも牛乳で飲んでますが味を薄くするには粉の量を減らすほかに何かありますか？

249 ：無記無記名：2015/03/21(土) 01:07:17.23 ID:yz3sr3R2
水で飲めよ

250 ：無記無記名：2015/03/21(土) 01:10:29.97 ID:cTygw+qG
水で飲めよ

251 ：無記無記名：2015/03/21(土) 01:19:36.58 ID:lckqdNC1
水で飲めよ

252 ：無記無記名：2015/03/21(土) 08:01:51.81 ID:vducuLlt
水で飲めよ
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/01(月) 22:12:04.77ID:mD+c+hnN
NHSの豆乳抹茶とピーチとマンゴーを試してみた。
朝牛乳で割って飲んでるけどどれも美味しいので続けられそう。
ただいつもDHCだったんで、袋からスプーンですくうのがちょっと嫌。
なんかに移すといいのかな。
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/02(火) 01:14:12.24ID:97JOZkLP
>>262
今明治から何に移行しようか悩んでるんだけど、NHSってお腹膨らむ？
味は良さそうなんだけど置き換え食品としてはどう？
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/02(火) 07:34:44.68ID:RV4Bmsov
>>204
こんにゃくだけ食べてると腸閉塞を誘発するらしいから気をつけて
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/02(火) 13:16:20.97ID:U6t++GAU
>>264
私は、一食はオニギリとかスパゲッティくらいたべないと
寒気して倒れそうになるかもなぁ

今でも二食置き換えるときは、昼に普段より少し多目に食べる上で、
朝と夜を置き換えてさっさと寝る、が限度だなぁ
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/02(火) 18:44:49.46ID:0oSr5kFX
おから100%の柔らかクッキーが結構美味い
1食プロテインでもう1食これでもいいかも
SOYSCAREってのもソイジョイより美味しい
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/02(火) 23:12:31.35ID:ZH0596JI
>>265
お腹は膨らまないと思うけど、自分は置き換えに慣れちゃってるので平気。
5分置くととろみが出るのですぐ飲むよりいいと思う。
あと結構甘いので甘いの駄目な人は止めた方がよさそう。
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/03(水) 12:59:13.72ID:eq3wPx2i
>>263
>>254ですが2食ですよ
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/03(水) 22:04:47.91ID:NcgskoGh
スレチ
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