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置き換え用ダイエット食品総合17食目©2ch.net
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0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/07(土) 16:52:17.06ID:SQC9Kk/A
過去スレ

【シェイク】置き換えダイエット総合　【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222863074/
【シェイク】置き換えダイエット総合 2食目【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245770290/
【シェイク】置き換えダイエット総合 3食目【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251034137/
【シェイク】置き換えダイエット総合 4食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258961416/
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】（実質6）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/
【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309922529/
【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317433075/
【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325214689/
置き換えダイエット総合 10食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337399908/
置き換えダイエット総合 11食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344439362/
置き換えダイエット総合 12食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352264982/l
置き換えダイエット総合 13食目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1371332537/
置き換えダイエット総合 14食目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1403235320/
置き換え用ダイエット食品総合15食目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1410623624/
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/07(土) 16:52:45.62ID:SQC9Kk/A
代表的な置き換えドリンク・シェイクなど

マイクロダイエット
http://mymd.microdiet.jp/
オルビス　プチシェイク
http://www.orbis.co.jp/small/6201030
グローバル　スリプトップス
http://www.global-diet.co.jp/all_about/slimtops.html
明治　ダイエットコラーゲン
http://www.meiji.co.jp/health/dietcollagen/lineup/index.html
明治　パーフェクトプラス プロテインダイエット
http://www.meiji.co.jp/health/p-plus/diet/proteindiet/
DHC　プロテインダイエット
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2385
アサヒ　スリムアップスリム
http://www.afhshop.com/cp/suspr/
美容液ダイエットシェイク
http://www.healthybank.com/
スピルティン
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Spirutein?l=ja
デリシェイク
http://www.major-srotas.jp/cosme/shake.html
みやび　スタンダードダイエット
http://store.shopping.yahoo.co.jp/miyabi-store/d0001.html
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/07(土) 23:31:29.46ID:7g99zsLN
1乙！
スマートボディの件で初めてここ覗いたんだけどこのスレずいぶんいい雰囲気なんだね。
ここでモチベーションアップしてがんばろう。
あのプロテイン好きだったから続けて欲しいな。最近は糖質ブームだから路線変えるのかもね。
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/07(土) 23:52:26.70ID:4CGipNyi
>>1 スレ立てありがとう
明治ダイエットプロテインがなくなったら何を飲めばいいかな…
やっと自分に続けられるものに出会えたのに
DHCは口に合わなかったし
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/08(日) 00:16:18.47ID:yM+OVYnY
キャラメルが美味しかったから大袋が出るのを待ってたのにな
爽快ドラッグでダイエットビスケットも訳ありになってる
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/09(月) 00:31:16.31ID:FjO+z4Tz
置き換えって普通に食べるより明らかにお腹空くと思いますが、空腹感を紛らわせる工夫はしてますか？水飲むとか
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/09(月) 08:17:13.06ID:Ni1PZNqN
野菜と果物をたくさん食べるのは良いけれど、
卵や肉は極力避けるべき悪いものだと思ってる人が、特に女性では多いですよね。
でもそれは間違いなんです。
野菜は大部分が水分と食物繊維でつくられているので、
体内でほとんど熱をつくってくれません。
逆に、卵や肉、魚などのタンパク質は代謝を上げてくれるんですよ。

だから野菜の代わりに、肉や魚などを増やして代謝を上げたほうがいいですね。
そういうバランスで食べると、栄養を摂取しながら代謝を上げられて、
効果的にやせることができますよ。
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/11(水) 15:51:12.19ID:7JL/Zous
dhcフレーク試してみようと思ったけど糖質高くて諦めた
糖質高いほどすぐお腹空くんだよね

ぷるぷるとパスタのやつ好きなんだけど今は成分重視でスタンダードなやつ飲んでる
私は味的に目盛り一番上まで水入れてちょうどいいから量的にも満足
アサヒは規定量の牛乳に水や牛乳足したら薄い気がして結果すごく少ないからやめた
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/11(水) 22:57:45.87ID:blWI875y
ザバスヨーグルトマズすぎ
これがポタージュタイプの塩味だったらまだ飲みやすいんじゃないか
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/12(木) 00:39:12.59ID:pPzLf4f+
>>14
置き換えってわけでもないけど、今日の食事にタンパク質が不足してたから久しぶりに飲んでみたら、吐きそうになったよ…無理やり流し込んだけど…
ソイプロテインは粉っぽくて飲みにくいみたい。
同じザバスでも、アセロラ味のホエイプロテインはおいしいよ〜
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/12(木) 02:14:50.20ID:0LbUl/jT
明治のプロテインは少し置いておくとゼリー状にボリューム感が出てよかった。
サクサクタイプが満足感あったので、別のプロテイン用にダイエットクッキーをクラッシュして混ぜるつもり。
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/12(木) 13:02:49.47ID:jvMZB0RX
低脂肪だとマシになるの？
ウェイトダウンって書いてあるから買ったけどマズすぎてロクに飲めません(笑)今後買うならアセロラ味のホエイプロテインにします。
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/13(金) 13:47:42.91ID:fCKVQFvI
ザバスはアスリート用だから飲んだら筋肉増強になってムキムキ体型になるんじゃない？
ウェイトダウンもボクシング選手みたいに細マッチョみたいな感じ？
脂肪は落ちるんだろうけど美容目的とは言えないかも
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/14(土) 00:25:01.24ID:jw674O/D
プロテインいうてもただのタンパク質、ドーピング剤でもなんでもないよ

女性はよく勘違いしてそうだけど
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/14(土) 09:31:19.06ID:ysZNC+uM
>>19
ザバスのウエイトダウンは少し前にリニューアルして激マズになった。
それまでは飲みやすい味だったんだけどね。
今はココア味のソイプロテイン100が飲みやすいかな。
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/14(土) 09:36:54.21ID:ysZNC+uM
>>22
違うけど高蛋白なのでダイエット中にプロテインを飲む人は多い。
置き換え用に比べるとミネラルはあまり含まれていないから
食事抜きでプロテインだけで済ますのはやめた方がいいかも。
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 01:47:20.97ID:VKEkN66Z
>>28
この流れで>>22が言いたかったのは「置き換え用食品じゃないザバスはスレチ」ってことでしょ
スリムアップスリムのスムージーとかもそうだけど、わざわざ置き換え"用"食品って銘打ってるのにスレチ減らないよね
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 12:41:09.20ID:VKEkN66Z
だからいくら中身が似てようが、売り手が「置き換え用食品」って名乗ってない商品はスレチでしかない
おやつに置き換えてるんなら低カロリーおやつスレに行けばいいだけ
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 13:24:30.78ID:mINZpQFC
「置き換えダイエット」について語るなら必然的にこのスレが一番近いということになるんだけど…
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 13:58:42.13ID:g2CW+k5X
次はザバスのソイプロテイン100の1050gを買って、置き換えてみるよ。
約50食分だけど、ひと月半も同じ味で耐えられるかな。
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 17:54:31.30ID:hxu6Gnbe
>>32
ほんこれ
>>33
置き換え用の食品を使った置き換えダイエットならもちろんこのスレで語るべきだけど、
そうじゃないプロテインとかで置き換えするのはただの自己流単品ダイエットでしょ？それならゆで卵ダイエットとかりんごダイエットとおんなじだよ
だからスレチって言われてるのにまだ解んないの？
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 18:45:14.03ID:EbiGfOh5
ダイエット用と筋肉増強用とで目的が違うのにね
同じプロテインだからスレチじゃないとか頭悪いよな
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 19:19:40.12ID:mINZpQFC
ウェイトダウンはダイエット目的の成分が入ってるんだけどなぁ…プロテイン＝ムキムキ だと思ってんの？
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 19:32:35.05ID:EbiGfOh5
ダイエット目的の成分が入っていても「置き換え用」じゃなくて
「アスリート用」だからスレチだって何度言えば分かるの？
ザバス飲んでオリンピックにでも出るつもり？ｗ
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 20:10:11.92ID:VKEkN66Z
>>37
たしかにザバスウェイトダウンはダイエット用のプロテインだけど、あくまで置き換え食品ではないからよそでやってね、ってだけだよ
ソイプロテインだし中身は大差ないだろうから置き換えとして使うのは個人の自由だけど
ここでそういう話をすると他のスレチも呼び込んじゃうからやめてほしいってだけ
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/16(月) 00:55:34.88ID:r1Xy9SCR
DHCの限定新味が凝ってて美味しそうだったからポチってきた
個人的にはキャラメルりんご味がいちばん気になるし期待してるんだけど、ちょっと前に限定で出た普通のりんご味はここで評判イマイチだったよね？これはどうなんだろ
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/16(月) 03:28:08.17ID:zFifmhOr
マジカルスムージー飲んだ人いるかな？
ここ1ヶ月美禅食飲んでるけど、味に飽きてしまった。
ゴマきな粉味は水に溶くのは不味いし、シェーカー必須なのも出先では面倒なんで、
シェーカー要らずで水解きでも美味しそうなマジカルに乗り換えようと思ってる。
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/16(月) 10:43:20.13ID:dnQ51hrD
Kentaiの「ウエイトダウン ソイプロテイン ココア風味」は甘さが控えめだった。
でも付属のスプーンが大きくて、シェイカーに入れるのに不便。

SAVASとかスポーツ選手が飲むものと思っていたけれど、
値段を見れば、もうプロティンダイエットにもスリムアップスリムにも戻れないｗ
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/16(月) 16:47:46.11ID:omwxJtJ9
はぁ？
置き換え専用ダイエット食品以外スレチで普通はわかるでしょ
それを理解できない連中のレベルに合わせる必要ないわ
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/16(月) 18:40:08.96ID:wEFaIrZP
dnQ51hrDはわざとやってるただの愉快犯でしょ
構う価値なし

オルビスのミルクティー味プチシェイク買ってみたけど自分には合わず失敗した
不味くはないんだけど、何故かかすかに酸味があって違和感…
マンナンボールはちっちゃくて少ないし、タピオカ風のモチモチ感を期待したのに弾力弱めのただのコンニャクだった
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/17(火) 07:14:47.66ID:6deJ4NRa
DHCを始めて1週間で0.2kgしか減らなかったんだけど、今日は-0.8kgになった、うれしい！
あと5kg痩せたい。
みなさんは何kgダイエットするんですか？
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/19(木) 18:21:19.50ID:ZNPhVo5l
>>48
5kg目指してDHC置き換え中。置き換え前は低炭水化物+筋トレで20kg落としたけど
膝を壊して運動が出来なくなったらリバウンドしたので今度はゆっくり落とす予定

限定味が届いたので早速飲んだけどマンゴー味うまい
甘い物すきな人にはよさそう
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/21(土) 18:06:41.42ID:Zxw0BAH2
久々にマイクロダイエットを始めた。
それまでは明治のプロテインダイエットをやってたんだけど、一定のところから痩せなくなってきたので奮発した。
値段は高過ぎだけど、やっぱり痩せやすい。
栄養が行き届いてるのか、他の置き換えに比べてお腹が空きにくい。
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/23(月) 12:45:34.42ID:fm57K6tk
DHCの新味三種のんでみたよ
ラズベリーショコラ
チョコを控えめにしてあるからラズベリーがちゃんと生きてる。濃厚かな？とおもったけど意外とさっぱりめでショコラというよりココアなかんじ。おいしいかった
キャラメルりんご
これが一番好き。最初にキャラメルの香ばしい香りがぶわっとくるけどあとからリンゴのさわやかな味。三種のなかで一番濃厚な味。限定のマロンラテより好きかも
マンゴーオレンジ
すこしイマイチ。どっちの味もぼやけてて言われなければ何の味かわかんないかも…なぜかほんのりコンポタの味を感じるのは私だけ？

オレンジマンゴーは？だったけどラズベリーとリンゴが好きな味だったから早速リピ注文した♪
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/26(木) 13:27:18.08ID:DInLW+gL
自分は粉っぽいとは感じないな
シェイクしてから最後に氷5〜6個入れてもう一度ガチャガチャシェイクして飲むと、冷たくて美味いよ
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/28(土) 09:32:50.28ID:VIRsrHzC
明治の買い置きがなくなりそう
チョコココア系が苦手で明治の大袋愛用してたんだけど乗り換え先が見つからない
スムージーとか酵素とかは栄養素的に置き換えにむかなそうだし
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/29(日) 19:00:25.07ID:iN/qn9C/
某グリーンスムージー飲んで10日、なんかうんこが緑っぽくなった気がする
でも水でも美味しく飲めるしカロリー低いからうれしい
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/30(月) 17:46:08.44ID:wsbct61N
オルビスのプチシェイク1日1食って書いてるけど
朝と晩の2食置き換えて5日前からやってる
2.8kg減った
3箱セット3セット買ってしまったから最低食べきるまではがんばろうと思う
あと、昨日プチバーも買い足したけど普通に美味しいから販売中止悲しい
とりあえず給料日来たら買いだめしとこうと思う
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/30(月) 20:00:58.10ID:xQTEaoj0
5日で2.8kg減ったっていっても、腸の中のウンコが全て出尽くしただけで、
体脂肪は全く減ってないんじゃなかったっけか？
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/30(月) 21:21:42.33ID:wsbct61N
>>67
それは承知だけど目に見える数値が減るってのはモチベーション維持に良いと思う
あと、だいぶ腹がへっこんだので、宿便が無くなるのも無駄ではない
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/31(火) 20:51:19.08ID:SKS7n5y5
朝　食パン3枚＋マーガリン
昼　食べない
夜　DHCシェイク＋オリーブオイル(便秘防止用)

これで1日900kcalぐらいだ。
筋トレとしてスクワット、腕立て、腹筋。
何日耐えられるかやってみるにょ。
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/01(水) 09:13:18.50ID:aYPyOjuh
プチシェイクのミルクティー味買ったけど甘すぎ
牛乳多めにしても甘さあんまり変わらないし、どう消費するか悩む。
なんかいい方法あったら教えてください…
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/03(金) 18:20:18.48ID:UMaIq53d
プチシェイクってオルビスのあのゼリー状のやつだよね
あれはあんまり手が加えられないから悩むよね。思い切ってコーヒー追加か
甘い物とわりきってスパイス加えてチャイ風にするくらいしか思いつかない
あとよく冷やすのも大切。少しだけ飲みやすくなるよ
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/04(土) 22:04:08.40ID:yP8fjCBU
1週間ダイエットシェイクを飲んでカロリー制限したのに、今日上司に強引に飲みに連れて行かれて全部ブチ壊しorz
また明日から頑張るよ。
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 01:09:38.82ID:sSEc0n1m
38男です

体重95kg前後をウロウロしてたのですが、
近頃は100kgオーバーすることも増えてきました
嫁にいわれて防風通聖散を飲んでますが、
いわゆるお通じは出まくるのですが、体重的には
全く効果がなさげです

置き換えダイエットを始めてみたく、アドバイス等
得られると有り難いです

いつも会社帰るのが22時くらいで、夕食がその後、と遅いので、
20時頃に会社でシェイクみたいなのを飲んでの置き換えで…と
思ってますが、置き換えというのは、そういう進め方でよいのでしょうか

また、1箱に何種類かの味がセットになっているものが多いですが
やはり種類はたくさんあった方が続くものなのでしょうか
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 08:46:35.12ID:kDDMe6yh
種類ほたくさんあったほうが自分は続くなぁ
もちろんマズくて苦手な味もあるけど、そういうのはヤフオクで売り飛ばすか誰かにあげちゃえ
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 08:54:12.98ID:snPx2nbK
>>78
体重100kgの巨デブが結婚できたという事実に驚かされるな。
カロリー制限と運動をセットで行わないと体重は減らないよ。
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 09:23:27.41ID:0ey0Ne3+
>>79-81
アドバイスありがとうございます
飽きない工夫だと思い、色々な味を楽しんでみます

ちなみに週に二日ほど、夕食後にジムで走ったりウエイトトレーニングなどもしているのですが
その前の食事でも置き換え系の食べ物でもよいものなのでしょうか
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 19:18:30.11ID:WjxdOurM
シェーカーに金使うのもったいないから買わなかったけど
以外と代用品がない
水筒も小さいのしか持ってないし、広口じゃないと粉末入れられないし
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 20:30:19.63ID:4XTpLSBF
>>84
外出先でシェーカー忘れたとき、グラソーウォーターのペットボトルで代用したことあるよ
広口だし、ちゃんと洗えば何回か使えるんじゃないかな
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 20:52:07.97ID:tB9mZfev
DHCのケーキって、作ってから半日くらいは大丈夫かしら。

夜勤中に置き換えたいけど、食べる時に作ったら、周りから好奇の目で見られそうだから、家で作って持参したい。
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/08(水) 22:34:12.36ID:JRe/B19Q
ダイソーのシェイカー便利だよ
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/08(水) 22:39:00.39ID:o2OxLAZR
会社帰りに、減量かつ食費削減のため、夜飯代わりに置き換え用のシェイク飲んでる
置き換えシェイクだがこれ、2日に1回とか、週に3回とかでもいいのかな?

毎日でなくとも、普通の一食700kcalとかを180kcalに置き換えてるわけなので、
カロリーの摂取量は減ってると考えたいのだが
そりゃ毎日一食で飲むのがそりゃいいのだろうが、例えば残業なしで帰れる日とかは
このシェイクよりかは、普通にメシ食いたいし

てか今日、残業なしだったので夕方7時くらいにシェイク飲んだが腹へって死にそう寝る
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/09(木) 12:22:59.23ID:d55xew9N
>>93
ありがとう

・飲み会ある日は昼飯を置き換える
・残業した日は夜飯を置き換える
・残業無しで帰れた日は普通に食べる
・土日はできる範囲で

これで続けてみるよ
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 12:42:40.09ID:lG5QsMtB
>>87
DHCのケーキ、作りたてはフワッフワで美味しいけど
結構すぐ硬くなっちゃうから、時間おくと食べにくくなるかも
硬いぶん噛み応えもあって満足できるかもしれないけど
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/09(木) 13:01:32.33ID:M6PjPamc
>>87
タッパーでチンして8等分して職場に持って行ってる。プチトマトやブロッコリー添えたら、お洒落っぽく見えるw
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/09(木) 15:03:52.95ID:vsSRESh8
昨年減量して普通の食生活でそのまま体重キープしていたけど
もう少し痩せたくてまたDHCのシェイク買った
朝と夜を2週間とヨガもして3キロ減らしたい
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/09(木) 18:15:46.35ID:9s+4QRRj
DHCのケーキ
カップより平らなタッパーにお水少し多めに作って
できたらすかさずサイコロサイズにカット
熱もった状態でラップに包むと
あまり固くならなかったよ
1個ずつラップに包むの面倒だけど
食べる時も食べすぎなくていいよ
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/09(木) 18:56:05.36ID:U2CVgJjx
>>97
ヨガで痩せないだろ。
だいたい2週間で3kg痩せたといっても、腸内のウンコが出尽くしただけで、体自体が軽くなったわけではあるまい。
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/09(木) 19:07:42.54ID:LfIJcf5Y
あの、ミリカル飲んでる方いらっしゃいます？
あれを飲んでいるのですが、ほとんど粉が牛乳に溶けないんですよね……。
我慢して飲んではいるのですが、きれいに溶ける方法って無いですかね？
ちなみに、シェイカーはミリカル専用のを使っています。
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