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ヨーグルトダイエット [無断転載禁止]©2ch.net
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007366
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2016/08/22(月) 20:12:41.49ID:PEsCt7UA
>>71
自分が買ったのはヨーグルトファクトリーの単純機種。タイマーもついてねぇw
同じようなタイプでも、もう少し上位機種だと温度設定(カスピ海タイプとか)やタイマー管理も可能だと思う。

ヨーグルトは大体2･3日中に食べるようにしている。それ以上経つと、品質的には大丈夫と思うが、自分には酸味が強くなってくる。
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/17(土) 22:42:18.06ID:ETHozL0t
74のヨーグルトメーカー使って作り出したけど
むちゃくちゃ楽しすぎw
理想のヨーグルト出来るし
100均のヨーグルトドリップ使ってギリシャヨーグルトみたいな濃厚ヨーグルトも作ってむちゃ美味い
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/14(土) 11:54:51.50ID:OvNX+F/a
３時のおやつと夕食後のデザートに
スナック菓子の代わりにヨーグルト食べ始めたら
一日１００gずつ体重が減ってきた
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/20(月) 01:20:13.23ID:Ii3DmlA2
ガセリなんて効かない
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/20(月) 18:57:25.40ID:furSg6df
ヨーグルトって腸に悪いんだな
テレビとかいい加減な放送して誤解を招くような事はやめて欲しい
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/21(火) 13:47:54.65ID:b+sO26EB
もしかしてヨーグルト食べちゃったの？
可哀想そうに、お前もうすぐ死ぬよ
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/21(火) 20:09:09.42ID:TsKrw5rz
ヨーグルト食べるとその日ずっと尿がヨーグルト臭い
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/28(火) 08:12:20.56ID:mLddxKNc
最近、恵脂肪０食べ始めたんだけど
全然効き目感じないんだよな～
それと１日１個４００㌘って食べすぎかな？
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/28(火) 18:48:42.19ID:R7vHAXzU
自分も400g以上毎日とってるけど、これだけでは効果は少ないかと
フルグラと一緒に、さらにイヌリンとオリゴ糖を振りかけて数ヶ月続けたら効果あった。

今はさらにイヌリン増やして・・おなら増えたww
ヨーグルトだけでは乳酸菌足りないようなので、色々試してたけど
結局ヤクルトが良かったみたい。さすが生きた乳酸菌200億w
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/03(金) 15:18:53.76ID:efZ7P8Dd
動物性ヨーグルトは胃酸で死滅するから意味無い
植物性の納豆とか漬物、味噌、ヨーグルトとかは
胃酸に強いから腸までとどくって聞いたけど違うの？
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/03(金) 17:09:09.06ID:+IJHDaLo
>>87
ほとんどの乳酸菌は確かに遺産で死滅するよ。
今売ってるヨーグルトで「生きて腸まで届く」と書かれているものは
最近発見されたものなので・・死滅するという情報が古いw
しかも海外で研究されたものが中心なので（だからヨーグルト）
日本で昔から使われてた納豆とか漬物とかの研究はまだこれからじゃないかな
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/04(土) 12:48:24.69ID:GHHE3Qjs
空気に触れただけで死滅する癖にｗｗｗｗ
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/05(日) 11:26:09.31ID:6sERThlD
腸まで届くものでもせいぜい1～2週間で死滅するけどね
そもそも乳酸菌の死骸が腸内の善玉菌の餌になるので生きている必要がない
だから整腸剤も殺菌済みのものが多い
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/05(日) 20:32:24.76ID:LdSMG1cH
乳酸菌の死骸が餌になるのは知ってるけど
それってオリゴ糖の方が効率よくね？
水溶性食物繊維もとってるのに、さらに死菌とっても意味ないからねぇ

まぁ新しい製造技術で大量に死菌を作るれるようになって
いろんなところに乳酸菌が入るようになったのは良いことだね。
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 15:21:34.66ID:C9aM1OKD
正月から4ヶ月間、恵のガセリ菌のやつを1日1個食べ続けて、
最近はカラダカルピスも飲んでる。
11kg減らしたけど、食事制限と運動を頑張ったから、ヨーグルトはたぶん気休め
まあローカロリーでおいしいからいいよw
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/03(金) 12:21:24.18ID:Sne5YHoR
昔からヨーグルト自体は毎日食ってるが、
無糖とか低糖のヨーグルトに黒ごまアーモンドきな粉とはちみつかけて毎日200ｇくらい食べるようにしたら
人生で一番肌の調子がよくなった

このきな粉たちを＋することで何となくダイエットにも良さそうな予感はする
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/03(金) 22:34:45.53ID:YZPvHkbW
玉ねぎヨーグルトにしたら
一日3回ウンコが出るなぁ　お腹も満腹感が凄い
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/04(土) 03:31:01.57ID:PiiTYFBd
内臓脂肪とか運動したら真っ先に落ちる部分なのに
ガセリ菌なんちゃらとかいらんだろ、どんだけ効果があるんだよ。
あれ1容器食いつくして脂肪が減るのは何グラム？それともマイクログラムレベルか？
習慣的な運動勧めるのはすれ違いかもしれんが運動やった方がはるかに効率がいい、雲泥の差だよ。
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/07(火) 19:12:32.91ID:hMHglhQW
カスピ海ヨーグルトを種菌にして作り続けてる
月に1回ぐらいは新しいカスピ海ヨーグルトを買って
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/07(火) 20:12:54.06ID:G/6OBCM1
>>101
運動しながら併用すればいいじゃん
ガセリ菌は人間の腸に定着する菌で、90日後も腸内に留まっているのが確認されてるから、毎日食べ続けなくてもいいし
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/17(金) 23:01:46.62ID:oNDe2z43
国立がんセンター　多目的コホート研究

乳製品をよく摂取するグループで前立腺がんになりやすい

乳製品、牛乳、ヨーグルトの摂取量が
最も多いグループの前立腺がんリスクは、
最も少ないグループのそれぞれ約1.6倍、1.5倍、1.5倍で、
摂取量が増えるほど前立腺がんのリスクが高くなるという結果でした(図1)。

今回の研究で、全対象者に実施された食物摂取頻度アンケート調査から、
各グループの摂取量（中央値）を算出すると、
最も少ないグループはほとんど摂取していませんでした。
また、最も多いグループは、乳製品339.8g、牛乳290.5g、チーズ6.2g、ヨーグルト31.5gになりました。
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/317.html
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/12(火) 13:29:50.48ID:fHPjQzYY
内臓脂肪減らすとかいうヨーグルトを種にして
自宅のヨーグルトメーカーで量産してる
１日500gくらい食ってる
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/07(日) 19:27:18.63ID:9D4nhMob
ダノンビオとかどうよ？
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/08(月) 03:34:51.03ID:RAHikUDV
ここの人達ってデブでしょ？なんだよ200gや400g食ってますってｗｗ
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/08(月) 15:49:03.77ID:BDCK4uBx
日頃、丼・焼きそば・ラーメン・バーガー・菓子パン・スナック菓子
食べている人がヨーグルトにしたら痩せるでしょ
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/08(月) 18:01:49.13ID:SC4UmQlQ
痩せる気のないピザデブチョンのお前には関係ない話だよ
さようなら
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/04(日) 19:06:41.88ID:r+9TI9uU
おかず1~2品と味噌汁の後にヨーグルト100g+りんご1個+きな粉を夜ご飯に食べてる
んまいしお腹いっぱいになる
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/21(水) 08:49:08.81ID:16/o1vui
牛乳パックのヨーグルトメーカー
ドリンクタイプ種菌にすると
熱湯消毒も省けてめちゃ簡単やな
0114名無しさん
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2018/02/22(木) 18:59:24.14ID:KTYuvZBK
すきになった自分がわるいかなとおもっている。

自己責任
0115；
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2018/02/22(木) 18:59:41.66ID:KTYuvZBK
ごばく
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/23(金) 18:16:14.04ID:J60ixFCd
ダイエットに特に向いていると思われる、スーパーやコンビニなどに
販売しているヨーグルトは、どんなヨーグルトだと思いますか？


具体的な商品名挙げてくれるとわかりやすいです！
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/23(金) 19:07:11.37ID:IGfndU/o
やりすぎ防犯パトロール、特定人物を尾行監視　2009年3月19日19時7分配信 ツカサネット新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090319-00000026-tsuka-soci

この記事で問題になった通称やりすぎ防パトは、創価学会と警察署が引き起こしていたようです

掻い摘んで説明すると

・創価学会は、町内会や老人会、ＰＴＡ、商店会等の住民組織に関し、学会員が役員になるよう積極的に働きかける運動を
　９０年代末から開始し、結果、多くの住民組織で役員が学会員という状況が生まれた

・防犯パトロールの担い手は地域の住民と住民組織で、防犯活動に関する会議や協議会には、住民組織の代表に役員が出席する為
　防犯活動や防パトに、創価学会が間接的に影響力を行使可能となった

・防パトは住民が行う為、住民が不審者や要注意人物にでっち上げられるトラブルが起きていたが
　創価学会はその緩さに目をつけ、住民組織を握っている状況を利用し、嫌がらせ対象者を不審者や要注意人物にでっち上げ
　防パトに尾行や監視、付き纏いをさせるようになった

・防パトは地元警察署との緊密な連携により行われる為、創価学会は警察署幹部を懐柔して取り込んでしまい
　不審者にでっち上げた住民への嫌がらせに署幹部を経由して警察署を加担させるようになった

・主に当該警察署勤務と考えられる創価学会員警察官を動かし、恐らく非番の日に、職権自体ないにもかかわらず
　私服警官を偽装させて管轄内を歩いて回らせ、防犯協力をお願いしますと住民に協力を求めて回り
　防犯とは名ばかりの、単なる嫌がらせを住民らに行わせた(防犯協力と称し依頼して回っていた警察官らの正体は恐らく所轄勤務の学会員警察官)
　※これに加えて防犯要員が同様のお願いをして回る

・こうして防犯パトロールを悪用し、住民を欺いて嫌がらせをさせつつ、創価学会自体も会員らを動員し、組織的な嫌がらせを連動して行った

つまり警察署に勤務する学会員警察官、警察署幹部、創価学会が通称やりすぎ防犯パトロールの黒幕

詳細は下記スレをご覧下さい(現在スレが荒されてますので、テンプレと87の連絡先さえ確認して頂ければokです)
やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/bouhan/1516500769/1-87
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/23(金) 21:46:14.98ID:Ud/a29aT
食べても100gだなー
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/12(月) 18:03:54.29ID:OPUjNHEr
ヨーグルト好きにおすすめの、他の食べ物、飲み物って何だと思いますか？

ヨーグルトという食べ物全般が好物です。ヨーグルト観たいな感じの
食べ物飲み物が食べたり飲んだりしたいです！
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/13(火) 01:48:10.61ID:N99IBGAh
ラカントのカロリーゼロ飴でヨーグルト味ってのがあるけど、
アマゾンでめっちゃ評判悪くて買うの怖い。
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/25(日) 13:24:05.88ID:Png+0zP5
茶番ｗww晒そう！
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0126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/25(日) 19:41:50.58ID:DxNMd/Jr
ヨーグルトは糖尿にいいらしいがしかしガンのリスクとかもあるのか！？
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/19(木) 05:21:14.90ID:jxicf2KQ
ビヒダスの脂肪ゼロいいね
はちみつと混ぜて食べてる
毎日200グラム
お肌の調子いいし太りにくくなるね
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/13(水) 11:22:28.94ID:kdQh8z0U
えー恵好きだけどな 駄目な人もいるんだ…

ライフの生乳100％ヨーグルトやはちみつヨーグルトも美味しいと思うけど、こういうこってり系のはブルガリア系が好きな人には駄目かもなとは思う
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/13(水) 12:14:17.04ID:bM47qm1/
Bifixは甘すぎw

恵かビビタスかブルガリアにマイプロテイン bcaaのフレーバー各種入れたら十分甘くなるw
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/23(土) 00:20:43.93ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

9UL2U
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/23(土) 10:06:28.56ID:nZ9t11I1
Bifixはリニューアルしてから価格が安くなった反面いきなり甘くて固くなったので買わなくなっちゃったな
出始めの頃のナチュラルめなのが美味しかったのに
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 21:07:38.15ID:/F6N/xCS
本当に痩せるのな
十数年全く減らなかった体重が1ヶ月で5kg減ってて驚いたわ
ウォーキング1年してても全く痩せなかったのに・・・
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 23:14:54.23ID:/F6N/xCS
>>143
1日1回30分ほど歩いて歩いた後すぐ3つ100円ぐらいのを1つ食べて
たまに別に間食に1つ食べたりストロガノフのサワークリームがわりにプレーンヨーグルトかけて食べたりもしてたけど

種類はテキトー、3つで100円以下のとか4つで百数十円のとか
でもイオンの苺味が一番多かったかな

歩いてても足しか細くなんねえ
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 11:00:25.49ID:weV3RR/a
ギリシャヨーグルトが好きで自作してるんだけどダイエット的にはホエイは捨てた方が良いのだろうか？
パルテノ3倍みたいにしたくて300g分のプレーンヨーグルトを水切りして一回で食べてるから、ホエイも1度で200ml以上出来てしまう…
このホエイを捨てれば300gのヨーグルト丸々食べるよりカロリーは減ると思うんだけど、カロリーよりも栄養分を重視した方が良いなら、ホエイは捨てずに飲むべきでしょうか？
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 20:53:24.43ID:weV3RR/a
>>149
ダイエットの味方ですか！
それでは気にせずホエイを飲もうと思います。
恵を種菌にして作ったヨーグルトのホエイなんですが、そのまま何も加えなくても飲めるぐらい味わいあるので捨てるの悩んでたので助かりました。
ありがとうございます。
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/26(日) 13:47:36.61ID:uU6lzi/H
トップバリュ ギリシャヨーグルト無糖食べてる
パルテノよりは糖質少し高いっぽいけど他の類似よりは低いし何より高タンパク低カロリーでカルシウムそこそこ
なのに値段も他のギリシャヨーグルトよりPB（ダノン製造だけど）だから安い
あとは超低カロリーなのにビタミンDカルシウム豊富なダノンの特にデンシアも毎日食べてるし、
グリコ 健康ヨーグルトもオススメ
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 17:45:33.06ID:0OAQinAK
先週思い立って朝ヨーグルト生活始めたら、食べてすぐにお腹下して1週間で挫折
小岩井の生乳なんて食べたら30分後には水状態で出てきた
今まで自分で気づいてなかったけどヨーグルト駄目な体質だったって分かってビックリ
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/10(水) 18:55:47.15ID:F1u8a5r3
>>154,155
乳酸菌やオリゴ糖のおかげでお腹の調子がいいと思ってたら、下してただけって
うちの姉がそうだったわ
出ないよりマシって今も毎朝食べてるｗ
姉妹でも私はなんともないからダイエットとして食べてる
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/20(土) 18:38:40.10ID:BfTqNQFN
中3の息子と二人で
ガゼリ菌ヨーグルトを毎日1個食べ始めて20日目。
うーーん。
ヨーグルトメーカーを買って、もう少し続けてみます。
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/28(日) 14:24:53.18ID:eImnDZnq
>>160
腸内に合う菌が人それぞれだから種類を変えていったほうが良いよ
便秘酷い人は善玉菌の餌になる物を摂るのも大事と思う
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/25(日) 19:15:31.64ID:VPDPT0X5
焼いたバナナ美味しそう。
私はきな粉、バナナ、プルーンをのせて食べている。
2種類のヨーグルトを適当に変えながら。
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/26(月) 08:03:34.09ID:wuTZ+jdq
>>146
スーパー三和、フードワン
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