100キロ越えの俺が70キロ台まで痩せるスレpart2 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
意思を固める為に
そして見られているという『意識』を利用する為
日記形式でダイエット記録を付けていく
好きな女が出来て医者から痩せろと言われたので１２月１３日からダイエット開始
２９歳 １７７センチ １２８キロから
実績
１２月１３日-１月１３日 マイナス８キロ
１月１３日-２月１３日 マイナス８キロ
２月１３日-３月１３日 マイナス７キロ
３月１３日-４月５日 現在マイナス４キロ
ダイエットの方法
食事管理
好きなときに好きな物を食べていたのを一蹴
一食一食の食べる量が多いので一日基本朝と夜の二食という変則スタイルで対処
ただし運動量の増減に従い昼にフルーツを摂取
菓子類 いわゆるアイスクリーム 清涼飲料水は厳禁
水泳
当初は週６で泳いでいたが最近は週５(サボる時は週４ｗ)に落ち着いた
一日１時間から１時間半の３０００〜５０００メートル
最高で１００００メートル泳いだ(ただし体力的には８３２５メートルが限度)
低山への登山
現在は住民の忠告により１００キロを切るまではお預け中
週３日程度のジョギングに一時変更
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>207
おお！語れる奴がいたか！！
そうそう台所も汚いし食べ方もアレなんだが不思議と不快感がないんだよな
そればかりか男の料理極めてるから見てて勉強になる
1番再生数あるジャージャー麺の動画は笑ったわ
>>208
応援せんきゅー忠告せんきゅー！
まあデブから痩せるってのはマイナスからゼロにするのと変わらんからな
普通に戻してるだけだもんな
そのゼロからプラスにするもマイナスにするも結局自分次第よ
>>209
あら可愛い顔文字さんいらっしゃい
>>210
誰かと思ったら>>171の疑心暗鬼君やんけ
君みたいな性格悪いやつをそろそろ求めてたんだ
テッキー→ランナー→疑心暗鬼君の負の系譜引き継いで頑張ってくれ
GW終わって運動に対するモチベ下がりかけてたから助かった 2016年5月12日 午前8時
94.8キロ
よし94にはどうやら行けたわ
93は明日には無理だろう
自分がダイエットしてて思うのは>>113のような俺と似たような体重の人が一か月15キロも痩せれてるのは謎
俺は釣りだ嘘だと言われるくらいなんだから周りのデブより運動量多いのは自信あるんだがな
体質の違いってのがやっぱあるんだろうな
まあ体脂肪率を兼ねたらまた変わるんだろうけど
そういや体脂肪率そろそろインボディで計りたいな
ジムのインボディは1季節に一回くらいしかインボディ検査出来ないとかいう糞仕様
しかも金とられる（100円 >>211
疑いつつ楽しんでロムってたんだけど
性格悪いなんてひどい(；＿；) >>214
えーんえーん(´つω；｀)
チラッ(´∩ω・｀∩) 昨日知り合いの女性とお茶してて、これから飯行こうってなってさ
で、彼女の旦那も連れて来て3人で行こうってなったんだけど、その旦那とは会った事ない
彼女が言うには旦那は100kg超えで超デブ、今ダイエットしてると言うから話も合うかなと
水泳してると言ってたので>>1さんを思い出した次第
ところが会ってみたら全然デブに見えん
身長も180以上あるし、筋肉質のガタイの良い大男って感じ
本人は「いえデブです、脱いだら凄いです」と言ってたけど
>>1さんもそうなのかな
100kgと言っても人それぞれだなと思った >>217
目標じゃあ今頃93キロの予定ですた泣
>>218
頑張りまーす♪
>>219
うむ間違いなくそのタイプだ。スポーツしてる奴は太ってもまだ筋肉で誤魔化せる部分はあるあるだわ
変なこと言いたがりの俺は同じこと聞かれたら
「めっちゃ腹とかぷよぷよですよ！４連鎖くらい出来ますもん」とか言ってしまっているかもしれん 2016年5月13日 午前7時半
94.8キロ
また一か月が過ぎました。これでダイエットも5ヶ月目に突入！
実績
12月13日-1月13日 マイナス８キロ 120キロ
1月13日-2月13日 マイナス８キロ 112キロ
2月13日-3月13日 マイナス７キロ 105キロ
3月13日-4月13日 マイナス６キロ 99キロ
4月13日-5月13日 マイナス５キロ 94キロ
合計マイナス34キロ！！
この記録を見て分かるのが、毎月運動量を上げていっているのに反比例して体重は段々と減りにくくなっていっている
これから忙しくなって運動量を減らさざるおえないから更に体重は減りにくくなるだろうと予測出来る
ここまで書いてチラっと一ヶ月前の自分のレス見たら同じこと書いててワロタ
目標では93キロ台まで減らしたかったんだけど今回は惨敗よ
さてじゃあ今月は......マイナス4キロの90キロを目指そうか
あわよくば80キロ台突入も視野に
具体的には89.0〜90.9の範囲を狙う 89.9行かなかった
その週の土曜日断食を公約にしよう！(ゲス顏) いやだって2キロ食ってる(詰め込んでる)じゃん
基礎代謝が減るからだんだん減ってくるのは当然 画像うｐって身バレするのを恐れてるようけど
犯罪自慢とか、煽りや荒らしで敵を作ってた訳でもないし、こんな過疎板の過疎スレでただ個人の日記を書いてるだけだから
まずここの住人は画像の情報から1を特定しようと思わないだろうし、万が一特定する物好きがいて、万が一の万が一で個人情報がわかってしまったとしても
嫌がらまでする暇人なんていないだろうによ
個人の日記スレを立てるほど自己顕示欲があるのに、その欲求を最も満たせるであろう体型もしくは数値の変化の画像がないのは何で じゃあ言い出しっぺの>>224から画像うpして行こうか こう？
http://i.imgur.com/9C0CYaB.jpg
あっまずいなー俺の住んでる地域と職業が特定されるわー >>228
知り合いのハッカーに調べてもらったら大阪在住の5月13日が誕生日って所まで分かったらしい >>228
ホモ板に貼っといてやるよ
ネタサンキューなっ！ ちなみに177/85からいま72だわ1年以上かかったけど
やってることは食事制限と自宅自重筋トレくらい
疲れる仕事だから1みたいに長距離水泳やら長時間運動ができんのよ 私は毎朝10kmジョグる程度なんで感心します！てか、尊敬します！応援します！頑張って下さい♪ 俺なんて1カ月で20kg痩せたよ！
毎日水泳すれば簡単だよ！
休みも仕事終わりも毎日泳ぐよ！
食べても平気だよ！
画像？なんであげなきゃいけないの？
嘘だと思うなら信じなきゃいいだけでしょ？ >>222
即身仏になってしまう......！
>>223
それでも健康的に月にマイナス5キロも減らせてるって考えたら良い感じだな
>>224
その疑問の答えって>>1でも>>132でも書いてる
>>232
サラッと凄いこと言ってはるwww
毎朝10キロも走るって俺から見たら凄すぎるんだけど
応援してくれるって素直に嬉しいよ！がんばりまーす♪
>>233
ぜってー嘘だわ 2016年5月14日 午前9時半
95キロ
俺がダイエット板住民に言われた酷い言葉で打線組んでみたwwwww
1.（遊）『普通の神経の巨デブはとてもじゃないがプールなんか行かないよ』
2.（中）『死ぬまで一生食べたい物も我慢してやるならどうぞ』
3.（一）『痩せても元々の顔が不細工じゃどうにもならないw』
4.（左）『肉塊汗ダルマの豚』
5.（三）『100ｋｇ越えの肥満がスポーツマンの執念とかどんなギャグです？』
6.（右）『これだけ毎日書き込んで嘘や釣りだったら統合失調レベルに狂ってる』
7.（捕）『ただの不摂生してきた豚野郎』
8.（二）『自意識過剰なデブだなぁ』
9.（投）『このスレ主は存在しないとおもってるべらべら長文ばかりならべて嘘つきのおしゃべりさんとパターンがそっくり』
前スレから見直して思ったのは100キロ越えてる時は痩せろだの豚等の罵倒が目立ったけど、いざ痩せ始めると今度は嘘や釣りだとわめきだす
なんかダイエット板の闇を垣間見てるようで笑ったw
こういうひねくれた人がいるお陰で『よーしそれならもっと運動して痩せてやろう』と考えて奮起するあたり俺も十分ひねくれてるのかも知れないな
今週月曜から金曜までで登山0の水泳は一回しか行けてない
なので土日は動くどー！！！ 1日1600kcalと1万歩で去年の9月から始めて120kgから79kgまできたぞ
俺は背が低いから目標までまだまだあるけどなー >>234
よくわからんが画像上げなくても、スレで報告するだけでモチベーション保てるってこと？
じゃあお前の気分に関係なく画像みたいから、何でもいいからダイエットしてる証拠あげろや 報告は日記帳と一緒やん
好きな異性と仲良くなりたいならそれだけでモチベになる >>235
ポジティブな人かと思いきや案外根に持つタイプなんだね もともとスポーツマンだった人間がなにかの間違いで太っただけだとあれほど言ったでしょう
100kg級のデブが本来の姿という錯覚をしてるから疑うことになる
スポーツマンが平常運転に戻っただけ、普段通りの生活を実行してるだけ
そう考えれば何も不思議じゃあない 前スレで「スポーツマンとしての執念が宿っているからかもしれない」と
自分で言うぐらいただじゃない、じゃないでしょうからよほどの自負があったんでしょう
キンファイのラルフやクラークに脂肪が多めについたぐらいの体型ではないかと予想する
彼らは身長180台で100ｋｇぐらいなんですけどガチムチの軍人です
あれはゲームだし軍人だからそこまではすごくないとしてももともとそれに準ずる体型の持ち主だったとしたら何もおかしくない
単発スレ立てるのはすぐ挫折するデブが多いという先入観があるから違和感を感じてるだけさ 元々バリバリのラガーマンらしいからな
その辺の脂肪過多100ｋｇ超級のデブとはそら燃焼速度が段違いだろう >>236
おー！ウォーキングで痩せたんか根性あるな
俺の友人にもウォーキングで10キロ減らした奴いるけど、そこまでの奴は初だわ
お互いがんばろー
>>237
は？wwwwww
なんかもう肉体労働頑張って下さい僕は貴方を応援してますよ！！
>>238
モチベに関しては間違いなくそだね
>>240
いつから俺がポジティブで男前で優しくて明るくて根に持たない人だと錯覚していた？
てか疑心暗鬼君は構ってちゃんくせーな
>>241-242
ランナーさん今回は冷静な分析出来てるね異存なしだよそれ
そして俺が気になっているのが
単発スレでダイエット成功してフィナーレを迎えれたスレが今まであったのかどうか
>>243
恵まれた上半身からの貧弱な下半身です......
そろそろ登山効果で下半身も鍛えれてるはずだが 2016年5月15日 午前11時
94.6キロ
最近のマイブームはとろろ
長芋を擦って熱々の白米にかければそれはそれは食が進む
自然薯の方が粘り気が強くて濃厚なんだがこっちは値段が高いな
粘り気が強い物通しは相性が良く、納豆メカブとろろを混ぜても中々イケる
最近は暑くなってきたからやはり冷たい食べ物が欲しくなってきて
好奇心で買ってみた山形のだしっていうのが大当たりだった
これをまた熱々の白米にかけたり、冷奴にかけたりしても美味い
登山をしていると木々の奥からガサガサバリバリ聞こえたからついに猪豚に遭遇したかやべえと思ったら
人間だった。それもオバハン
ポカーンとしたが、そのオバハンは何事もなかったように普通の道から登っていった......
まあトイレでもしてたんだろう
さ、今から登るぞー >>244
男前で優しくて明るくてry
クソデブが何言ってんの？w
それこそ自意識過剰だ
スレたてて嘘言い訳で騙してるおまえが構ってちゃんだろうが
きもいんだよ嘘つき妄想日記はチラシの裏にでも書いておけや キモいなこの疑心暗鬼とかいうの
スレ主に構ってほしくて必死乙
自分のキモいレスもっかい見とけや
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f80-QR1n [220.104.114.123])：2016/05/06(金) 05:34:38.56 ID:vGEP8TLF0
このスレ主は存在しないとおもってる
べらべら長文ばかりならべて嘘つきのおしゃべりさんとパターンがそっくり
体重計にのって体重だけうpしてほしい
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f80-QR1n [220.104.114.123])：2016/05/11(水) 21:08:23.82 ID:5GGTyCL30
体重が体重なだけに肉割れは沢山あると思うんだけど
本当はピザじゃないんじゃないのw
自分の体に関心がないだけかな
肉割れが多いと痩せた時その部分がダルダルになるんだよね
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f380-XzP0 [220.104.114.123])：2016/05/12(木) 14:31:59.33 ID:Va/nLEgj0
>>211
疑いつつ楽しんでロムってたんだけど
性格悪いなんてひどい(；＿；)
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f380-XzP0 [220.104.114.123])：2016/05/12(木) 15:11:28.70 ID:Va/nLEgj0
>>214
えーんえーん(´つω；｀)
チラッ(´∩ω・｀∩)
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f380-XzP0 [220.104.114.123])：2016/05/15(日) 14:51:53.61 ID:p4XAkGYe0
>>244
男前で優しくて明るくてry
クソデブが何言ってんの？w
それこそ自意識過剰だ
スレたてて嘘言い訳で騙してるおまえが構ってちゃんだろうが
きもいんだよ嘘つき妄想日記はチラシの裏にでも書いておけや 2016年5月16日 午前6時
94.7キロ
さあ今週平日は運動するぞー！！
水泳行くならやはり平日の夜が1番人が少なくて快適
土日は中々に泳ぎにくいから逆にストレス溜まるわ
昨日おそらくジム→水泳と来たガチムチな三人がサウナでボディービルダーの真似事してた
水泳内にあるサウナは外からも見える仕様になっているからホモには堪らんかっただろう
出来るだけ自炊はしていきたいんだが、たまーに作る気がない時はスーパーの惣菜や弁当で済ます時があるな
水泳後にスーパー寄ると、丁度弁当やらが半額になっていたりで嬉しくなる時がある
しかしそれを狙っていたりするハンターが何人かいることもあり悲しく......はならずに逆に笑うわこんなんw >>249
見てみたが梅干しは>>13にも書いてる通り毎日食べてるわ
小豆は全く食べてないけど、注目してるのはポリフェノールだけみたいだからそれなら様々な食材から摂取出来てる
ただ俺の場合、それをダイエットと言うよりは栄養摂取と疲労回復等の効能目的だな
ある程度知識がある俺より23歳107キロ♀にすすめた方が良いと思う 2016年5月17日 午前7時
94.9キロ
沖縄が梅雨に入ったらしいな
近畿に来るのは来月くらいだろうけど、梅雨が明ければもう夏だ
水泳が捗る季節だし、登山は登山でまた異なる趣を見せてくれる
梅雨中は中々登山は出来なくなるだろうから水泳中心になる
こういう時、自宅近くにジムがあって良かったと心から思う
今年初、蚊に喰われた。痒い 2016年5月18日 午前8時
94.6キロ
こうなんか5キロ毎くらいの間隔で壁がある気がするな
そしてそれを越えたらまたゆっくりと減っていくみたいな
運動が常態化してたからあまり出来なくなると逆にストレスになるのを感じてる
土日のどちらかで山越えするかな 食べる量減らすか運動量増やさないとダメだろ
同じ運動しても強度落ち続けてるんだし 皮膚の伸び方って個人差あるから、肉割れもきっと人によってかなり違う
ソースは妊娠線 >>253
>>201の通りその日の運動量によって食事量は変えてますよー
>>254-255
をー？誤爆かな？
肉割れは 肉割れ で画像検索したら個人差を実感出来ると思うわ
ひどい奴はコンプレックスになるのは理解出来る 2016年5月19日 午前8時
94.3キロ
炭酸水ってあれめちゃくちゃ腹膨れるな
サイダーとかじゃあないぞ、ただの炭酸水
小腹空いた時なんか炭酸水飲んでりゃカロリーゼロで空腹も満たされるし良いと思う
しかも何故か甘く感じる。あれなんでだろか？？？
ここ見ててダイエットしてて空腹に悩まされてる人いたらちょっと炭酸水飲んでみて
体重が減りつつあるとやっぱり行動的になるね
あれもしたいこれもしたいと欲が沢山出てくる
有給使って旅行行きてぇわ
最近良く記事に出てるウサギ島とか猫島とかキツネ島とか気になるよね
動物大好きだから気になる気になる
ま、でもそういうのも最低80キロ台に突入してからのご褒美だな
よし頑張ろう 俺も現在181センチ97キロで目指せ70キロ代です
お互い頑張りましょう(*´ω｀*) ストーカーしつこい関わりたさ異常 低能残念が発情してストーカー行為で浮かれまくり
すとーかーは まさにめんへらきちがい 悪質糖質 ちかんちじょうじゃうじゃ きしょうしつこいうざいめいわく しね
業務騒音 白軽トラックスピーカー480+＝1459 ウシロにハ、ヨコ長の獣の置物
異常に大きな音で異常な低速
ストーカー相手過ぎて ベランダ確認(トウブウゴイタ スピーカー音弱め 速度割とあげる
集合住宅陰険粘着騒音
階段ドンどんどん 通路階段でずっと出し続ける 面へら女のきもい声 老けたゆとりか幼い大人
遠足ストーカー 駅から徒歩１５分けん オモニ 公だん くねくね一戸建て 陰気くさい住宅街から
時間帯選ばず 年齢性別問わず ストーカー相手前できもいウザい不快な声を出す
ちょいだし 大きく威嚇 ふつうぶった会話 歌
ずーーとしゃべり続けてストーカー相手前で大きくうざくゆっくり歩みその後フェードアウトかすぐやめ
ばいうくるま そうおん どあばん のぞき 250ｃｃ以下中高年めがね男性 いそいではやくのぼるぬすみみで ほかすぐ横公団の白ボックス軽
ふとんたたきばばあとわにきちがい 130Kg→100Kg 超余裕。ダイエットって思ったより簡単だった。
100Kg→90Kg 最初の壁。けどウン十年ぶりに体重二ケタになったテンションで乗り切る。
90Kg→80Kg 全然余裕。とこのときは思っていた。
80Kg→70Kg 減らねぇ。けど標準体重まであと一息だし止まりたくない（と思ったのが間違いだった）
70Kg→90Kg リバウンド／(^o^)＼ダイエット＼(^o^)／ｵﾜﾀ
今 運動しながらゆっくり80Kgまで落としたけど今が一番快調かな。
70までは数年かけて落とすつもりでやるわ。急ぐとコケる。体力より気力の維持が難しい。 うｐ主は多分俺と同じような体格だろうし、80Kg前後ででかい壁があると予測。
多分一月くらいは体重が動かない時期があるだろうな。
そこは無理せずじっと我慢の精神で乗り切った方がいい。
俺みたいに３食オカラと青汁だけで乗り切ろうとか無茶すると失敗するぞと老婆心。 >>258-259
炭酸水にレモン......！
その発想はなかった素晴らしいわそれ
それにハチミツ加えたら超健康的なレモンスカッシュになるやん
レモンというと俺は週に２日、半個を皮付きのまま輪切りにしてハチミツぶっかけて食べてたわ
自分今度自作レモンスカッシュやらせていただきやす......
>>260
身長高いのに顔文字可愛いぷぷぷww
お互い超頑張ろう！目指せ酒池肉林や！！
>>262-263
おー！経験者のお言葉ってめちゃくちゃありがたいですホント
今のとこ>>262と全く一緒の痩せパターンwwww
そうそう功を急いで身体悪くしてたら本末転倒だからね
でも俺はでかい壁ってなんか逆に楽しみなんだよね
多分登りきった後の爽快感を見越しているのかもだ
しかしオカラと青汁だけはヤバイ
絶対身体壊しそうだから栄養学を俺は同志に超オススメする
図書館にその手の本たくさんあるよー 2016年5月20日 午前8時
94.4キロ
明日山越えしとこう
山越えする体力は余裕であると言っても曇りの日に登るのと晴れの日に登るのでは全くの別物なので注意が必要だ
それに気温が高くなってくるとさらに体力が削られる
今でも３キロは汗かいてんのに
真夏の炎天下の中を山越えはリアルに5キロ以上汗かくんじゃないか
だからこその水分補給がこれからは大切になってくる
経口補水液なんか自作して持ってけば万全だな
俺が登ってる低山は途中に湧き水が湧いてるという最高の場所
しかもキンキンに冷えてるから、登山客はその水で気持ちよさそうに行水しとるなー >>264
俺も一応栄養の事とか勉強して注意していたつもりだったんだけどね。
なんつーかね、身長180cmわりとガッシリ体系ってスペックだと、
90Kgくらいを境に周囲の反応が一変するのよ。
130Kgから100Kgに落としても、まだデブなわけだろ？
「やせたね」と言われても、それは以前と比べての言葉なわけ。
これが88とか85になると、「え？だれ？」とか、「別人じゃねーか」って反応になる。
つまり、デブから小太りな一般人くらいにはクラスチェンジできるわけよ。
そうなると人間、欲が出てくる。
以前は別人種だと思っていたオサレなスリムフィットジーンズなんかを履いた同性を意識するようになる。
「いつかは俺も…」って気持ちがダイエット熱を加速させるんだよね。
気が付いたらのめり込んで体重を減らすこと以外頭に無くなったりしているから怖いわ。 >>266
うをこれはガチで太って痩せた奴にしか分からない事柄だな
ちゅーことは知識はあったけど痩せて変わりたい願望の方が勝ってしまって、いつしか取り込まれてしまったんだな
まあでも失敗も経験して今は自分を理解して成功中でそ
良いねえ。その体験は人生の宝やんけ 2016年5月21日 午前7時
95.3キロ
今山越えして隣県にいる
今からまた山越えして帰ってくる
虫が多すぎてうぜえ
今日は手短にさいなら つーか、130ｋｇの奴が70ｋｇまで来てもまだ脂肪乗ってんの？
元130ｋｇとかだとさすがに筋肉量も多いんじゃねーの？
除脂肪体重60ｋｇなら70ｋｇで脂肪10ｋｇしかないじゃん >>269
太ってる奴が重い体支えるために筋肉もついてるなんて嘘だから
脂肪ばっかだから >>270
えっ？マジで？
超気になるからデータの出元教えて下さい！
検索キーワードじゃなくて、リンクでお願いします。 太ってるやつは自重があるから筋肉ももちろんあるだろ
ただ痩せる時に脂肪だけ落ちるわけじゃないから
かなりきつめの筋トレしてないと痩せても脂肪の割合は変わらんよ
1番ダメなのは食事制限だけ、これだと筋肉ばっかり持ってかれて
食事制限やめたらリバウンド必死 やせたら腕立て100回くらいヨユーと考えてた俺が通りますよっと。
実際は100Kg超えてた時よりも減ったんだよなぁ。
なんつーか、食うって偉大な行為だよな。
なんもせんでも筋肉量維持できるんだもん。
マッチョには敵わないけどガリ相手なら鼻で笑えるくらいの筋肉量をなんの努力もせずに維持できるんだもの。 >>273
うえー......腕立てとか見ると部活時代やらされてたバーピージャンプ思い出すわ
まあ筋トレは持続しなきゃ記録も伸びんからなあ
食べることは大事だね
太ることも痩せることも健康を維持するのも第一は食からだからね 2016年5月22日 午後１時
93.5キロ
やっぱ山越えは効くなぁ
こうドカっと減るとやっぱ嬉しいよね
今日は昨日登山帰りの直売店で購入したエンドウ豆を大量に食う
卵に包んだりそのまま塩茹でしたり......他に料理思い浮かばねえw
あー豆ごはんもあったか
今は１キロ１キロ痩せるたびに変化に気付ける最高に楽しい時期に突入しますた
この勢いのまま80キロ台まで行きたいもんだ 久しぶりにみたら、もうすぐ90キロ台卒業じゃねーか
スゲーな >>276
うむ！俺は負けへんでー！！
>>277
！！？ 2016年5月23日 午前8時
93.8キロ
明らかに汗をかかなくなってきた
そりゃあ運動中はドバドバ汗かくんだが、日常生活や仕事で汗かかないってのはやっぱりでかいな
ピーク時なんかタオル手放せなかったのを考えると凄い変化ですホント
スーパーでゴーヤがついに一本128円になっていた......！
さあこれからゴーヤ生活が始まるぞー
モロヘイヤはまだかな？ 最近飲んでるドリンクが合って
コレがまた凄くて胃スッキリだし
糞も凄くでて体重も10ｋ近く痩せて
ホントこれ一本で痩せれてマジサイコーだはｗｗｗｗｗ
http://goo.gl/LD46oq >>280
最近の俺のスレのマルチ率は異常
>>281
あれは人を選ぶ食べ物だからね
ただダイエットにはゴーヤは中々適合した食材だと思う 2016年5月24日午前８時
94キロ
イチロー活躍し過ぎで笑うわ
もうすぐ43歳だってのに凄いな
トレーニング、運動の仕方で歳とっても丈夫なのを維持出来るんだなーっと再認識
無事是名馬の精神って好きだな、イチローはほぼ最初から超一流だけどね
仕事後の水泳めっちゃ気持ちE
良い感じに労働で火照った体のクールダウンになってるわ
さあ明日は頑張って朝から山登ったろ >>284
おうササ氏ご機嫌麗しゅう！
減りが明らかに鈍化したのは忙しくて運動量が低下してるのもあるわ
でも長期的に見ると緩やかだけど体重は減り続けてるから良いんじゃねスタイルでやってますb
今のとこ5月30日までに92キロ、6月6日までに91キロ、6月13日までに90キロ
って感じの目標値だな
一か月が31日ある月日はダイエット的にはボーナスタイムだな
>>285
早く80台になりたいってのはあるけど現状不満はないねー 2016年5月24日 午前8時半
93.7キロ
今朝トコトコと山登ってたら盲導犬と盲目の人がいたぞ
あんまり知識ないけど盲導犬ってストレスになるから触ったら駄目なんだっけ？と思って見てるだけだったが
目が見えないのに山登るってすげえ行動的で驚いたわ
あと犬が可愛すぎた
大型犬ってなんであんなに可愛いんだろうか
BMIってのが29になったんだが、これって体脂肪率や筋肉量を加味してないからあんま意味ないよな？
野球で言うと走塁技術を加味してないOPSみたいな
でも野球の方はその欠陥指標から走塁技術も加味したRCを生み出したからBMIに変わる新しい指標ってなんかないのかな？ 日本のBMIは170程度の小柄な日本人限定だから
まともな身長ならWHO基準でどうぞ >>286
そうポジティブな所憧れます！
頑張って下さい♪ 177cmの120ｋgから食事制限はじめたが
そんなに厳しい食事制限してるわけでもないのに
丸2ヶ月で16kgやせた。
ダイエットクッキーとか80ｋcalアイスとか毎日ガンガン食ってるのに
さすが100キロオーバーは減りやすいなｗ
でも食事制限で筋肉だいぶ落ちてきた気がするので
100ｋg切ったら筋トレと有酸素運動取り入れていきますわー >>271
120キロ経験者の俺がマジレスすると
太ってるとふくらはぎの筋肉がすごいことになるね
歩いてる時に体重支えてるのはふくらはぎみたい。
他の部分は普通に過ごしてる分には全く筋肉つかないよ >>291
俺かと思った
俺も117kgから丸2ヶ月で15キロ落ちた、もう少しで2桁
たまに報告してくれたら俺もやる気出るなー >>288
WHO基準だと俺は『肥満』ではなく『過体重』だったわ
言い得て妙だな
>>290
ありがとうございます
がんばります♪
>>291
身長同じ！２カ月で16キロ減も同じ！！
うむ、100キロ切ってから俺は減り辛く感じてきたな
お互い頑張りましょう！！！
>>293
俺かとも思ったわ
しかしなんだこの巨デブの集いは
桃園の誓いならぬ糖尿（になりかけ）の誓いでも３人でしておくか......？ 2016年5月26日 午前8時
93.5キロ
足のサイズ痩せたら変わるかなぁと期待してるんだが未だにサイズは32のままですぜ
もうちょい痩せたら31か30になれるんだろうか......
フォーエルっていうデブ御用達の店があるんだけど
そこの靴のサイズは29〜32まであるんだな
32はあるにはあるんだけど全体の10パーにも満たないから良い靴を選ぶなんてのが出来ないのが悔しい
31に気に入ったのがあったんだがな
最近気付いたんだが、山の近くに住んでる人の方が犬を飼っている率が高い......ような気がするな
土地がでかいからなのかな？
まあ畑持ってる人が多いから小金持ちも多いんだろうな
犬はサモエドという犬種が一番好きで将来的に飼おうと思ってる
まじでサモエドは可愛い >>296
しかも犬って臭いからな
まあ理想と現実よな
しかし可愛い 2016年5月27日 午前8時
93.8キロ
昨日カレーガツガツ食って、水ガブガブ飲んだからもうちょいあるかなと思ったら意外に増えてないのな
てことはもう92キロは間近か
カレーに納豆って思いのほか美味しかったわ
一ヶ月に一度、水泳で10000メートル泳ぐと決めてるから６月の頭らへんで無理矢理時間作って泳ごうとは思う >>293-294
お互い頑張ろうぜー！本日計ったら102.4キロだったよー
しかし177cmの標準体重が68キロって嘘だろｗｗｗ
道のり険しすぎるｗｗ
ちなみにいまマクドナルトも昼食代わりで週2〜3回ぐらいいってる。
っても550kcal以下のハンバーガー+サラダ（玉ねぎドレ半がけ+最初に一気食い）+野菜ジュース
さらに+からだすこやか茶W！さらに照り焼きとかだとマヨネーズをフォークで
取れる分だけ粗方刮ぐｗｗわびしーけど旨いもん食った感があるので
こんにゃくとかはるさめ喰うより全然満足感はあって食事制限が長続きできそう。 ガッツリ運動筋トレしまくってる奴なら70ｋｇ切らなくても相当引き締まった見た目になるとは思うがね 超DB氏て体脂肪いくつ？
俺痩せてBMI20だけど体脂肪20%もある事を知って失禁しそうやわ >>299
モスの照り焼きチキンバーガーは食べ応えあって300kcal
ちなみにモスは肉パティを大豆パティに変えられるメニューが結構あっていいよ
例えばモスチ407→355 野菜バーガー342→290 >>299
1年くらい経ってみたら意外と短かったなと思うから頑張れ。
俺は180cmだけどスタート105kgで今68kgだ。
世の中のMサイズが普通に着られる事に感動できるぞw >>302
調べてみたらモスのバーガーはマックより全然カロリー低いねー
今度からマックやめてモスいく！
>>303
Lサイズのシャツでもピチパツで乳首浮くのにMサイズｗｗ想像できないｗｗｗ
とりあえず頑張るｗ 190/100←かなり強そう
180/90←強そう
170/80←太り気味
160/70←デブかよ
この偏見は格闘技の見すぎなのかね >>299
マクド行き過ぎでワロタ
まあでも満足感得れるし痩せてるなら問題ないよね
健康に痩せてるか気になるなら血液検査もありだぜ兄弟
>>301
bmi20ってーとかなり痩せたんだなササ氏
さっき試しに測ってみたら体脂肪率23.2パーだったぜ
結構順調に減ってんじゃね俺
体脂肪率を測る習慣はなかったから20パーが高いのかあかんのかよくわからん
>>305
いや言いたいことはよくわかるw
俺もそんなイメージはあるな 2016年5月28日 午後3時
92.6キロ
くっそ寝たわ疲れてるんだろうなこれ
んでこの起きた瞬間の全回復感がまた堪らんな
今日は休みだけど運動せずに休養に充てるわ
って体重がっつり減っててワロタwwwwww
まあ朝飯食べてないしこの時間帯だからな
ハチミツと黒酢飲んどこ 190/100←助っ人スラッガー
180/90←和製大砲
170/80←仁志
こんなイメージ 仁志てそんな体重あったんだ
ってぐぐったら
総合格闘技選手みたいでクソワロタ ヒザに負担がかからない有酸素運動って水泳ぐらいしかないのかな？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
