MEC【肉 卵 チーズ】part 7 [無断転載禁止]©2ch.net
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でもMECで脂漏性皮膚炎が治るとは限らないよ
MECはいろいろ良いことも言われているけど、基本的に短期間で落とした人向けの
ダイエットの手法でしか無いと思っている
基準食だけ長く続けるのは生きていくのには無理なメニューだからね
しかし糖質過多な食生活が長いと色々と身体に不具合は出やすいから
糖質の摂取量や代謝に必要なVB1が少ないゆえに脂漏性皮膚炎はが起きているかもしれない
でもあくまでもシロートの憶測なんで受診、治療歴を問うたわけです それと顔のベタつきはスキンケアで油分が足りない場合が多いよ
顔の皮膚が油分足りないンゴ、中から出すンゴ！状態な人って結構多い
あと油抜き食事ダイエットなんて体中カサカサになるだけ 多分その油ぬきの食事で脂漏性を悪くしてたっぽいです今年ずっと
脂漏性を治したくて肉と油抜いて野菜だけ生活してたら肌はカサカサで
顔はカサカサプラスギトギトで余計に悪化さしてしまいました。
病院はイロイロ行ったのですが薬出されるだけで薬も最初しか効かず困ってしまって
とりあえずは何か変化あるまではやってみようと思ってます その状態でMECは止めたほうがいいと思う
MECはある意味偏食ダイエットだから、下手したらアレルギーとかでるかも？
しばらく偏りのない普通の食事で糖質よりなお菓子抜きで、間違っても菓子パンだけとかの糖質だけの食事はしないでね
BとCは水溶性なので、現状ではかぶっても問題はないかとから、ある程度体を整えてMECのほうが良いかと思います
皮膚科の外用薬は中途半端な使い方すると治らないものが多いよ
脂漏性は食生活の他にホルモンバランスなど身体の中に原因があるパターンが多いから
保険の効く中医師もいるから漢方使ったほうがいいような気もする
なんにせよ、治そうとあれこれ手を出しすぎても悪化させるだけになることも認識すべき >>953
いろいろとアドバイスありがとうございます
最後の希望のつもりでもう少し続けてみます
油が少しでも引けばいいんですが >>954
皮膚の常在菌でニキビ起こすアクネ菌は、皮脂のオレイン酸を食べて増殖する
MECにオリーブオイルマシマシみたいなことしてると、アクネ菌がヒャッハーして脂漏性皮膚炎悪化するかもよ
脂質の種類と加工度に気をつけたほうがいい
脂質源の3割くらいを中鎖脂肪酸（炎症を起こしにくい飽和脂肪）に振り分けるのは一つの手ではある >>954
脂漏性皮膚炎って食物アレルギーも関係しているから、検査したこと無いなら一度調べたほうがいいよ
腸管壁浸漏症候群な場合もあるから、徹底的に調べたほうがいいのだけどね
皮膚科より内科とアレルギー科の看板がある病院がいいね
あと出来ることは腸内細菌を増やす、糖質少ないヤクルトもあるし入手しやすいので手っ取り早い
でも今の状態で糖質完全カットだけは止めてね、MECはダイエットと糖質摂取減らすの手段で
皮膚炎とか治療方法ではないことを絶対に忘れないで
スタートが健康体でないと不具合が出る可能性が本当に高いから
野菜による糖質カットは控えめなのと、一日におにぎり一個くらいの米は食べて皮膚炎が落ち着いたら
改めて短期集中MECを
ブーム去っちゃって店頭からも少なくなったけど、ココナッツオイルが中鎖割合高いのでおすすめ
MCTオイルだと中鎖100%だけど価格が高い、でも国内だとココナッツオイルも高いので
個人輸入ができればそちらで入手
しかしこのMCTオイルダイエットで米食禁止なんてところもあるので、それらは鵜呑みにしないで
使うなら食事の一部に取り入れる感覚で、あとゴマ油も酸化しにくい油だよ >>956
いい人すぎて泣けてきた
すげーわかりやすいアドバイスありがとう
いろいろと見直しながらやってみます MECやってるというデブと鉄板焼きの店に行ったんだが、マジで野菜全残しなのな 痩せていたって野菜食べないのはたくさんいるし
MECダイエッターに親でも殺されたの？状態な私怨ｗ >>959
いや、そのMECデブは野菜摂らなくていいからあえて食べないって言ってた 俺も野菜は食べなくてもいいんじゃないかと思ってるが
いっしょに食べた方がうまいし、ずっと肉だけ食うのはきつい
嫌いなだけだろ
「あえて」なら野菜が害と思ってる可能性もあるが MECデブは野菜が嫌いとも害があるから食べない言ってなかった
400gステーキとトンテキをペロリと平らげたから野菜がないと辛いってこともないだろう ナベはMECの最初期
肉の栄養を吸収しやすくするためにブロッコリー等緑黄色野菜を一緒に摂れって言ってたけどｗ
MECで問題なのが肉や卵に含まれる代謝に必要な栄養素が効率よく摂れないこと
ベーコンとかソーセージなんて食べていれば逆効果
元々ナベは栄養管理士ではないから必須栄養素の摂り方すら知らない
単に肉好き魚や野菜嫌いって我儘人間の発想だから無理もないワケで ビタミンCはピーマンとかから取れって今も言ってるが >>960
MECで死人が出てもおかしくないし、私怨持たれても仕方ない これやってる人、見るからに食い意地張ってそうなデブな女性ばっかなんだけど、
普通に食事量減らせやって思ってしまう 渡辺先生に、肉卵チーズ以外の食物には毒があるみたいな言い方されたらそりゃ食えんわな デブが偏食ダイエットに執心してるのってそれだけでギャグだよなw まぁ、渡辺先生にとっちゃ他人の人生なんて知ったこっちゃないから
ある事ない事言いたい放題だわな 餅田コシヒカリもmec食でリバウンドw
リバウンド率高しそりゃ肉卵チーズ食べる癖だけつけちゃあね >>973
4ヶ月で体重が10㎏以上も上下するって凄いなｗ .
MEC やってても 運動 は 必要
１日 １ 万歩 歩く 程度の
運動 は
しましょう なべちゃんツイの質問が手に負えないとなると放り出すのな MEC食とアトピー
ttps://facebook.com/groups/1526232987699989 肉卵チーズなんてコレステロール高い人が制限すべきものばかりだと思うけど
MEC食ダイエット推奨してる人ってデブなの？ 肥満は皮下や内臓周辺にある脂肪細胞に中性脂肪が蓄積されているので
皮下や内臓に脂肪が蓄積していたとしても、血液中のコレステロールや中性脂肪は高くならない
しかし脂肪細胞に蓄積する中性脂肪は、血糖由来の場合もあれば、血中の中性脂肪に由来する場合もある
食事由来なのか飲酒由来なのかが問題であって、コレステロールが高そうという思い込みだけで語るのは低能ですね 低炭水化物ダイエットへの警鐘
発売日： 2017年11月02日頃
【著者情報】
キャンベル，Ｔ．コリン（Campbell,T.Colin）
コーネル大学栄養生化学部名誉教授。
５０年以上栄養科学研究の第一線で活躍し、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。
【内容情報】
アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質（炭水化物）を制限して
動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性
史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した
栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。
https://books.rakuten.co.jp/rb/15223100/ グルメ漫画読んでたら作者の知人が勧める唐揚げダイエットなるものが出てきた
卵チーズもおススメ！とか言ってたからそう言えばどっかで見かけたことあるMEC食なるものだな…とピンと来たけど
｢お腹が空くから運動禁止｣には噴いたw怠惰なデブの言い訳やんけ
その作者は怠惰ではないけど漫画のネタになるから乗ってみたのか1ヶ月続けたけど飽きてやめたらしい。そりゃそうだ
でもそのダイエットをネタに出てきたチキン南蛮が旨そうだったからまあいいか マンガのネタを真に受けるのは怠惰なデブにありがちですよね >>989
残念ながらこんなスレに常駐するようなデブでなく、カロリーが高いらしいチキン南蛮食べるのにも何の遠慮もないスリム体型ですわよー >>991
ダイエット本じゃなくて料理本だしねw
怠惰なデブが手に取ることは絶対にないから君には永久に関係ないよ スレ主はここで楽しそうに誹謗中傷していました
週刊ポスト9/22号 糖質制限ブームで糖尿病が増えていた 米ハーバード大学の衝撃データ 2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511248629/ なべちゃん血管年齢は２０歳ってテレビでやってたらしいね このスレの私怨と書いていることが全部同じでﾜﾛﾀ
何年粘着し続けるのかｗｗ
週刊ポスト9/22号 糖質制限ブームで糖尿病が増えていた 米ハーバード大学の衝撃データ 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522287291/ 肉や卵が２型糖尿病のリスクアップになるのは常識
逆に全粒穀類はリスクを下げる このスレッドは１０００を超えました。
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life time: 753日 0時間 0分 49秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
