今話題のおにぎりダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/22(火) 14:53:27.02

朝昼晩の３食をおにぎりに
目安朝１個昼３個　夕２個
おかずは味噌汁と野菜だけ
肉と魚は厳禁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/22(火) 18:31:18.32

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435598420/

十年 · 2016/03/22(火) 23:05:24.95

>>1
肉や魚はがっつり食おう！

野菜も海藻も良い、ただ、おにぎりは後回しだよ！

血糖値を上げ過ぎない食べ方をするのが一番良い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/02(土) 14:57:59.40

肉と魚は厳禁とかいうのが意味不明
筋肉落ちまくりで体重減るだけだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/04(月) 14:37:33.46

炊きたてのご飯より冷えたご飯が良いらしいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/17(日) 14:41:11.84

つまりはー、総カロリー制限ダイエットのことだなぁ。

おにぎり６個、肉・魚ダメってことは、具は昆布か梅干しか野沢菜とかになるから、総カロリーは700kcal程度。
これ続けたら、まあ体重は落ちるでしょ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/29(金) 01:28:56.85

１日１合分を分けて食べてるけど、不思議とお腹いっぱい苦しい！ってなってきた。胃が小さくなったのかな。おにぎり１つと味噌汁でもう苦しい

2016/06/03(金) 06:27:38.58

どう

板復帰(NG!:Gather .dat file OK:NOT moving DAT 727 -> 727:Get subject.txt OK:Check subject.txt 727 -> 727:fukki NG!)load averages: 0.44, 0.42, 0.36
age Maybe not broken

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/03(金) 15:52:47.42

おにぎりは美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/03(金) 18:19:36.30

コレ最近飲んでる物なんだけど
毎朝飲んでるだけで胃スッキリ
糞いっぱい出るおかげで体重ものっすごいへた
これだけでダイエットできるぞ
http://goo.gl/LD46oq

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 09:46:35.08

チビ共に生きてる価値無し
チビ共に生きてる価値無し
チビ共に生きてる価値無し
チビは害悪
チビは害悪
チビは害悪
チビはこの世の産廃
チビはこの世の産廃
チビはこの世の産廃
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
チビ程人権不要な人種はない
チビ程人権不要な人種はない
チビ程人権不要な人種はない
チビは自己中クズ
チビは自己中クズ
チビは自己中クズ
チビは統合失調症
チビは統合失調症
チビは統合失調症
チビは頭がおかしい
チビは頭がおかしい
チビは頭がおかしい
チビは不快
チビは不快
チビは不快
チビのレスはNG
チビのレスはNG
チビのレスはNG

煽りはしていない