3ヶ月で11ｋｇ痩せたけど質問ある？ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/09(水) 19:11:09.68

身長170で81から70まで痩せた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/09(水) 19:17:46.14

スレ立てるほど大したことなくてワラタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/09(水) 19:19:06.19

たったそれだけでよくスレ建てたもんだな
過激スレでも門前払いすぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/09(水) 20:19:43.67

とりあえずどうやって痩せたか教えて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/09(水) 22:28:43.61

どこが痩せたのかが問題、筋肉が落ちて骨密度が落ちて水分が無くなってミイラになったのか!?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/10(木) 00:55:33.47

私には理想的な減り方に思いますよ。ダイエット方法お聞きしたいです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/10(木) 04:46:25.78

180cm
同じく3ヶ月で83から69まで落としたけど元がデブだったからな
大した事しなくても痩せるよ。スレ立てるまでもねえわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/10(木) 06:38:07.89

じゃあ俺も。180
3ヵ月で90オーバーから65まで。
昔の話で中年の今じゃ絶対この時のやり方はやんない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/10(木) 19:11:54.94

わたしもダイエット法教えてほしい

5 · 2016/03/11(金) 22:47:42.71

私(♂)も１日1～3㎏の脂肪燃焼を経験したが、準備に時間がかかった。

(女性の場合)胸から痩せる、痩せたけれど皮が余ってしまった(頭が禿げたとか老けたとかは論外)でないダイエット方法があれば伺いたいですね…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/13(日) 19:48:18.94

>>1
糖質制限ですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/15(火) 00:47:29.45

もったいぶる>>1
なのであった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/16(水) 00:29:34.03

グルコバイ、利尿剤、下剤の３点です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/16(水) 20:58:16.12

俺は112kgから1年ちょいで今76kg
あと11kg落とす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/05(火) 07:25:01.67

俺も42歳で３ヶ月で85から73まで落としたよ
主にジョギングと晩飯改善
腹一杯食う癖は抜けないけどねリバウンドはしてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/13(水) 01:15:26.43

俺は3カ月で15キロ
あと8キロ落とすのが目標だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 08:39:50.91

そのくらいは普通に落ちる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 09:51:53.10

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 18:41:06.77

６１→４７まで3ヶ月で余裕だったけどBMI20が切れない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/11(木) 23:23:03.32

理想は1ヶ月で-2kgくらいなんじゃないかと思いますが