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炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/04(金) 14:16:31.89ID:lJHqezSf
身長１７０ｃｍ
１０年前は５２〜５３ｋｇの体脂肪８％（肉体４７ｋｇ脂肪６ｋｇ）だったんで、
理論上は４７ｋｇまで減量可能
（目標は４８ｋｇ）

痩せの大食い自慢だった俺が３０超えたら一気にアウトになったｗｗｗ

３１の時　４か月ほどで７８ｋｇ→５４ｋｇ
３４の時　２カ月ほどで７３ｋｇ→６１ｋｇ
今回　　　４か月ほどで７５ｋｇ→４８〜５０ｋｇ
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/18(日) 05:21:46.22ID:l+yrtsNl
糖尿や高血圧もストレスにより発症しますか？


キラーストレス、ストレスがかかると脳の扁桃体から
副腎、延髄や自律神経を刺激して，全身の血管を収縮させ、
脳卒中、心筋梗塞、高血圧、そして血管の壁に
鉄がたまり血管が破綻するそうです。
糖尿病にもなります。



血圧が上がらないように気を付けていることはありますか？
例 薄味の味噌汁にする


塩分を控える 適度な運動 暴飲暴食厳禁
糖分（ご飯など）や脂肪の取り過ぎに気を付ける
野菜・魚中心の食生活 飲酒・喫煙をしない。
規則正しい生活 充分な睡眠など
寒暖の差に注意する。
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/18(日) 05:22:08.04ID:l+yrtsNl
糖尿病にならないように気を付けていることはありますか？
例　ご飯（白米）は少な目にする


糖尿の診断がおりなくても、怪しい部分を感じる場合ですが、ジュース(合成甘味料も)はほぼ飲みません。ジュースや飴、アイスで即太ります。
飲むなら誰かとわけたりちょっとにします。１日に缶コーヒー一本でも後悔しますよ。
ご飯を減らすというか器を小さいのにしておく。
野菜は色々食べて、生ではないのも食べる。
たまに玄米を食べる。
味付けは薄味。
砂糖は頻繁には買わず、特に煮物とかはみりん、はちみつ、野菜からの甘味、お酒で調整。
ジャムはなるべく手作り。

カロリー計算よりは野菜を増やしたり、肉も食べても魚や豆腐や豆や納豆も、一週間単位で食べることは心がけています。
合成甘味料は、糖尿にはあまりよくないらしいので、０カロリー系、カロリーオフ系はあまり信用してません。
エスカレーターより階段をたまには使うなど、歩くことは心がけてます。
ストレスがけっこう数値に出るらしいので、ヨガや呼吸もたまに気をつけてみています。
最近は姿勢が気になり、リュックを使用してます。
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/18(日) 05:22:30.41ID:l+yrtsNl
癌、高血圧、糖尿以外で注意すべき病気は何ですか？
例　精神的なもの


生命の危険、生命をおびやかす病気。
脳疾患・心疾患・内臓疾患等。
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/18(日) 05:22:56.80ID:l+yrtsNl
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】 [転載禁止]©2ch.net
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0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/18(日) 05:23:24.18ID:l+yrtsNl
ア

メ

ブ

ロ

な

ん

て

全

部

嘘

（小林以外も全部嘘）
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/18(日) 05:24:02.39ID:l+yrtsNl
【ﾌﾞﾛｸﾞ 悲劇のﾋﾛｲﾝ】小林麻央の乳がんは嘘？【薬保険検診ｽﾃﾏ荒稼ぎ】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1480461393/
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1480461388/
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1480461008/
市川海老蔵の妻 小林麻央が乳癌というのは嘘の可能性大！ [無断転載禁止]©2ch.net
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/geino/1480557252/l50

小林麻央温泉療法報告



※
今度はインチキ民間療法温泉の宣伝費で荒稼ぎ

※※
次は何の宣伝をするかみんなで予想しよう！
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/18(日) 05:24:30.20ID:l+yrtsNl
悪質業者への誘導の総手口まとめ
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n310971
手口一覧

１．２ｃｈは嘘100％−悪質業者への誘導の手口第一弾
実際には不特定多数の人が書き込んだものではなく業者、もしくは悪質アフィリエイターによる自作自演であり嘘があたかも本当であるかのように会話形式で書かれているだけなのです。

２．知恵袋を使った大量ステマ−悪質業者への誘導の手口第二弾
かなり前から悪質ユーザーによって荒らされていて現在はもう使いものにならないと言っても過言ではありません。
悪質ユーザー、業者はRSS通知ですぐに回答し、親切な人を演じます。そして騙されてしまう人が増える結果となっています。

３．口コミもステマが当たり前−悪質業者への誘導の手口第三弾
信用できるサイトは2％程度だと思われます。
もうはじめから口コミサイトは信用しないと思ったほうが安全です

４．メルマガ会員の本当の使い方−悪質業者への誘導の手口第四弾
なぜ無料なのか。自分がお勧めしたい業者に登録させ報酬を得ることができるからです。
はっきり言って今のメルマガで信用できるところは無いと思っていいでしょう。



悪質な誘導は手口が巧妙化していくことは間違いないでしょう。
ですから私は、
最新の情報はこちらで紹介し拡散してもらえれば被害は抑えれると考えています。
ご協力お願いします。
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/18(日) 05:24:54.09ID:l+yrtsNl
みなさん、最優先は食生活の改善です。
これは間違いありません。
食を徹底的に変えないと、一生ガンで苦しむことになりますよ！


【基本事項】
食品を買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）
肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。現在の市販の肉は最悪　特にアメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること
（どうしても食べたい人は、産地が明らかで高価なグラスフレッドの肉、ジビエなどにすること）
魚は産地と青魚を重視する。重症の人は避ける。（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）
卵も厳選すること。
全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）

水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）
マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）
コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）

電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
牛乳や乳製品を避ける。重症の人は徹底する（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）
トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子類)
油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/18(日) 05:25:18.05ID:l+yrtsNl
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない

霜降りの肉は食べない
ブラジル鶏は食べない（とにかく肉は厳選する。できれば食べない）
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない

養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない

揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系（オクラ、もずく、納豆など）を意識して食べる
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/18(日) 05:26:07.68ID:l+yrtsNl
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
マーガリンは使わない

冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない

味の素の製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない

イオンなどの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない（砂糖・甘味料などの添加物の塊です）
マクドナルドに行かない

ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない



JTのたばこは買わない




とにかくジャンクなもの、全部さけること。
そして何より、ネットや書籍で勉強すること。

治療は食からです！！
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/18(日) 05:26:50.48ID:l+yrtsNl
ガンで薬や病院に頼るという考え方自体、やめなければいけません。

これらは、所詮は対症療法です。対症療法の話ばかりしていても仕方ないんです。

まず知るべきは『ガン細胞というのは、仕方なく暴れまわっている可哀想な細胞』ということです。
そして、対症療法とは、科学でガン細胞を切ったり潰したりしているだけです。

グツグツ煮えている鍋のフタを、力で押さえ付けているのと同じです。
それでは問題の解決にはなりません。最優先は『火を消すこと』でしょう。

この場合、『火』は何か？
皆さんが日々、口に入れている食品、薬品、肌に付けているもの、
住環境、職場環境、ワクチンなどの注射、生活習慣（運動、睡眠、仕事）、
CTやマンモグラフィーなどの医療機器です。

そして、それらすべてを見直すことが必要です。
そのためには、正しい知識が必要です。

病院や製薬会社に騙されないためにも、個々で勉強しましょう。
まず、そこです。勉強しましょう。
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/18(日) 05:28:14.66ID:l+yrtsNl
※


>>441-444など
のコピペを見て

『なるほど』

と思ったやつが
癌治療で確実に騙される愚民です


医療の世界のからくりは凡人の手に負えるほど甘くはありません

俺レベルならこのコピペの欠点が分かります
けれども正解は君らなんかには教えません
とはいえかなり正確＆詳細な記述がなされております
けれども欠けている箇所がいくつかあります

こういう欠けている箇所に気づかず
『そうなのか、いい情報をありがとう』
といった具合でみんな騙されていくのが医療業界の罠です

真実の正解（究極の免疫＆ほんとに正しい解釈）はあなた自身で見つけましょう

俺も苦労しました
そう簡単には素人には教えません
知的財産は誰にも譲りません（譲れません）ので

これは己が解決すべき問題です
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/18(日) 05:29:12.08ID:l+yrtsNl
■がんを防ぐための新12か条 ■
１．たばこは吸わない
２．他人のたばこの煙をできるだけ避ける
３．お酒はほどほどに
４．バランスのとれた食生活を
５．塩辛い食品は控えめに
６．野菜や果物は不足にならないように
７．適度に運動
８．適切な体重維持
９．ウイルスや細菌の感染予防と治療
１０．定期的ながん検診を
１１．身体の異常に気がついたら、すぐに受診を
１２．正しいがん情報でがんを知ることから

↑
この程度の知識でがんが治せるほど
世の中は決して甘くはないですよ！(笑)


■「がん」などのインターネットの検索結果で
「信頼できる医療情報」を手に入れるために
知っておきたいこと ■
1. 情報提供の主体が明確なサイトの情報を利用する
2. 営利性のない情報を利用する
3. 客観的な裏付けがある科学的な情報を利用する
4. 公共の医療機関、公的研究機関により提供される医療情報を主に利用する
5. 常に新しい情報を利用する
6. 複数の情報源を比較検討する
7. 情報の利用は自己責任が原則
8. 疑問があれば、専門家のアドバイスを求める
9. 情報利用の結果を冷静に評価する
10. トラブルに遭った時は、専門家に相談する。

↑
こんな誰でも分かる当たり前のことを熟知してても
きっちりと騙されるのが医療業界の恐ろしさであり罠ですからね！！！(爆笑)
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/18(日) 05:30:21.66ID:l+yrtsNl
※

今のネットで口コミ情報を得ることなど９９％以上無理です
（検索ワード操作、ランキング操作、捏造まとめブログなど）

※
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/15(日) 07:46:34.67ID:XVTel6NL
【プチプラでおしゃれ！】２０１７年GU（ジーユー）春おすすめレディース女【高見え・大人かわいい】 - NAVER まとめ

【コスパ・プチプラ】２０１７年ユニクロUNIQLO春おすすめレディース女【高見え・大人コーデ】 - NAVER まとめ
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/15(日) 14:47:37.95ID:JDxVfsD7
私は炭水化物抜きダイエットでしか結果出せたことないけど
一生炭水化物抜きと付き合わなきゃ駄目になる。
少しでも米のある生活に戻るとすぐにリバウンド。
禁断症状に負けず一生炭水化物抜きできるなら良いと思うけど
できないなら辞めたほうがいい。
身体が炭水化物抜きの状態を通常運転だと記憶しちゃうから
炭水化物抜きでしか痩せなくなるしキープもできなくなる。
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/16(月) 19:44:17.55ID:oVneWwc3
>>449
解る。私も精神が病気だと言われようと炭水化物抜きが一番効果があるし血液検査も
パスできてる。
たまに理性がふっとんでごはん一口食べようものなら即リバウンドするしその
恐怖といったら。
お菓子や炭水化物は普段食べないだけにその吸収力が強すぎる。
もしそれしか食べ物がなくなっても食べない。
他の選択肢がある現状が幸せなぐらい。もう宗教化している。
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/17(火) 16:44:40.08ID:lfTCfogL
>>450
その頭の悪さは炭水化物抜きをしたからなの？
それとも元からなの？
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/20(金) 10:54:00.92ID:Gw/GpG9h
炭水化物抜きダイエットやろうとしたけど絶対無理だったから炭水化物の量を少し減らすくらいの意識でやってる
お代わりしないとかね
全くとらないのは我慢が必要だから続かないよ
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/21(土) 23:08:38.71ID:56ikiogm
>>386
まあ、気になる人なのかもだけどあんま太ってないでしょ？まあ体脂肪率あと2、サンパーくらい落としたいのかもだけどガッチリ体型なら体重もあんまり落とす必要すらないよね？
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/21(土) 23:16:36.91ID:56ikiogm
いやー、現代でそんな生活してたらガンにならないでも他の精神病とか別の病気で死にそうだな笑

今の時代普通にしてたって80までいきるんだし、お前らビンボー人が長生きしたってこれからは辛いだけだぞ。仕事しなくなって遊び回れなくなったら早く死んだ方が絶対にいいよな。

むだに長生きして医者の贅沢のためのモルモットになるのは意味がないし若い人に迷惑。早く安楽死やってくれよ。
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/24(火) 12:22:42.06ID:I1M1uPQ3
>>455
お前は何で死なないの？
誰からも必要とされてないんだし、生きてる意味無いじゃん
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/02/04(土) 22:06:16.50ID:g8Y9cT27
あんたなんか豚よ 牡丹じゃなくて豚よ！
って美人に言われたいのでピザを卒業できない
どうすりゃいいの
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/02/18(土) 07:19:20.49ID:obB167IP
ε＝ε＝ε＝ε＝ε＝┌┤￣￣(●●)￣￣├┘ブヒヒヒィ!!!
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/02/22(水) 20:32:32.57ID:1i/VEM/r
武知大樹 たけちだいき 1986年4月15日生まれ 30歳 175cm 100kg 大阪府出身
http://imgur.com/a/3GH3f
大阪産業大学付属高等学校卒 立命館大学卒 アメフト歴15年
2010年~2013年オービックシーガルズ ポジションDL 背番号41
子供の頃の夢 ジャッキーチェンになる
好きなアスリート 範馬勇次郎
座右の銘 私はアメフトを、愛という形以外では、理解できない
注目プレー ちびでデブでも走れるところ
僕のこんなプレーに注目してください
(武知大樹の弟は、1年生ながら立命館のスターターだった武知現大)

ライザップ元従業員を逮捕　客の１００万円盗んだ疑い
　逮捕された、フィットネスクラブ「ライザップ」の元従業員・武知大樹容疑者(30)は、
2015年9月25・28日の2回にわたり、勤務先のライザップ池袋店で、
会員で会社経営の50代男性の財布から現金98万円を盗んだ疑いが持たれている。
　ロッカーは４桁の暗証番号を入力して解錠するタイプだったが、武知容疑者は男性が受付で会員証を出す際、
財布に100万円以上の現金が入っているのを見て、男性のトレーニング中にロッカーのカギを
マスターキーで開け、盗んでいたという。
調べに対し、武知容疑者は「遊ぶ金が欲しかった」と容疑を認めているという。
店内の防犯カメラに武知容疑者がロッカーのマスターキーを持ち出す様子が映っていた。
武知容疑者は2016年2月に退職。50代の男性が同年11月に署に被害届を出していた。

ライザップでは2015年6月頃にも従業員が窃盗で逮捕されていた。
その時は東京神宮前店のトレーナーが現金100万円とロレックスを盗んだ。
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/14(木) 13:06:14.27ID:srv56qw7
ライザップの本当の評判に関してサイトを公開しました。
http://hiroshimagic.com/rizap/
このサイトを公開してからライザップに関して、とにかく悪い評判の情報が寄せられるようになりました。
ぜひ読んでみてください。
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/14(木) 16:49:35.07ID:f9ssj6lb
>>465
糖質制限だから
糖質制限やめたら即リバウンド

糖質制限では２０年程度しか生きられない
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/16(土) 08:01:40.78ID:5vvYiepr
ハーバード大学ほか最新研究が次々と！
糖質制限すると糖尿病になる
衝撃のデータ＆論文を公開する

週刊ポスト9月22日号
http://www.weeklypost.com/170922jp/index.html
　
糖質制限実行中のみんな！
戯言を信じながら糖質制限を続けて糖尿病になろう！！

但し、良識ある一般人は間違ってもやっちゃダメ！
糖質制限関連工作員たちの戯言に惑わされることなく
リテラシーを持って体を壊すダイエットは避けましょう
　
　
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/25(月) 12:52:28.70ID:BpvAFhp0
糖質制限よりカロリー制限の伝統的なダイエット法の方がはるかにいいとは思うが
なかなか守れないんだよな・・・
糖質制限の方が守りやすいし結果はすぐ出るけど、リバウンドもしやすいと思う
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/25(月) 20:08:07.91ID:zUGSxuw0
カロリーが足りないと体が省エネモードに入る
カロリー制限をやるということは、そうなることを意味する
省エネモードに入ると、それまで痩せていたのに痩せなくなる
痩せなくなるからカロリー制限をヤメてしまう
摂取カロリーが元に戻ると省エネモードの体なのだから太りはじめる
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/26(火) 18:21:49.56ID:TtawMQX4
>>470
本当に万人向けの良いダイエット法があれば、
世の中からデブは居なくなる。

体質や性格別など複数のダイエット法がある方が自然。
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/27(水) 15:57:29.38ID:cPOaevdC
>>471
カロリー制限と言っても極端なことしなければそうならないよ
1日1600kcal程度におさえてジョギングでもしていれば自然と徐々に減っていく
1日1食！みたいな極端なことすると続かないし、体が省エネモードになる
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/28(木) 21:04:59.30ID:Sg+Hva6M
なんか、4キロ走ってご飯一口分しかカロリー消費しないと聞いて、やる気無くした
巨デブになってやる…
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/29(金) 14:29:47.09ID:ztIa0Q44
>>474
1600kcalでそんなに腹減るか？ちょっと少なめだなって程度だろ
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/29(金) 22:37:18.54ID:TTppfhHq
ライザップの禁止食材みたら
果物、豆乳、牛乳って駄目なのね。
ご飯、パンはやめたんだけどこれらは普通に食いまくってたよ

果物はいままでお菓子だったのの代替えとしてバナナ１本とかリンゴ1個とかって感じに
豆乳、牛乳は無糖コーヒーに色付け＋たんぱく質と思ってた
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/30(土) 01:31:17.99ID:Zp9Jg1V4
糖質制限頑張ってたけど
パスコのレーズンくるみハースが美味すぎて食べ始めたら止まらない
もう思いきりリセットして再出発しなきゃだわorz
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/03(火) 16:05:21.68ID:OTpu8ru+
俺は牛乳は控えろ、豆乳はokと言われたぞ
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/05(木) 19:53:00.37ID:h60qHXJz
ライザップやった人が作成した禁止食材の情報が
牛乳、豆乳だめと言われてた人だった。
人ごとに禁止食材って違うみたいね
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/07(土) 14:47:31.03ID:KkJ+WB02
最初のうちは糖質制限と筋トレですぐ落ちていくけど、ある程度落ちたら行き詰まる
やはりカロリー制限しつつ、有酸素運動しないとなかなか落ちない
RIZAPはお金高くて3ヶ月程度でみんなやめちゃうんで、糖質制限だけでOKだと勘違いする人が多いだけで、
最終的にはカロリー制限が重要
カロリー制限と言ってもメチャクチャなことする必要はないんで、
普段から体動かす習慣つけていれば1日2000〜2500kcalくらいとっても体重ちょっとずつ減っていく
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/07(土) 22:55:48.78ID:ASF7sHHg
>>484
決死の自問自答ですか?
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/24(火) 08:17:17.67ID:PYcO4iLU
部分発達は食事（炭水化物）と負荷（繊維破壊回復活動）の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。

糖質制限で痩せたとか言ってる奴はそもそも少食で痩せてるような 貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る（例えば腕相撲なんかは全然勝てない、かけっこレベルでもほぼ間違いなく遅い側
実生活でも他の人が楽々持ってる荷物を息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる）、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし（特に男）。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ

身体能力とかあるサッカーやバスケやボクサーの選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が110以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
中田英寿だって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が105くらいだったらしいしな。
男で110以上ある奴は間違いなく低能の弱キャラ。それじゃ意味が無い。
糖質制限で痩せたって言ってる奴はそんな低性能な弱キャラ（イケてない）奴ばっかじゃね？
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/26(木) 11:25:49.00ID:Z7zDysSr
人間の脂肪細胞を太らせる生理活性物質はインスリンしかない
インスリンを分泌させなければ脂肪細胞に脂肪は貯まらない
インスリンを分泌させない食事をすれば絶対に脂肪細胞は太らない
したがってインスリンを分泌させない食事をすれば人は絶対に太らない
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/19(日) 15:07:55.60ID:LhiBPKcP
低炭水化物ダイエットへの警鐘

発売日： 2017年11月02日頃

【著者情報】
キャンベル，Ｔ．コリン（Campbell,T.Colin）
コーネル大学栄養生化学部名誉教授。
５０年以上栄養科学研究の第一線で活躍し、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。

【内容情報】
アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質（炭水化物）を制限して
動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性

史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した
栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。
https://books.rakuten.co.jp/rb/15223100/
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/24(日) 08:40:13.13ID:T4WXAhEN
米国　７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall

　

英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限

http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/09(火) 15:10:27.67ID:NGi2QL6y
2018年　最新報告！
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている！

2017年に引き続き2018年　米国８年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet

糖質制限（アトキンスダイエット）は昨年35位から順位をさらに落とし36位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet

糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年５位から７位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした

また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位　心臓に良いダイエットとして36位→37位　健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ！
　
ちなみにケトジェニック（スーパー糖質制限）がワーストダイエットになったのは言うまでもない。
　
　
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。

主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/09(火) 17:20:03.06ID:b8Ckzxli
下記は炭水化物ほぼカットダイエットをしていたときの私に見事にドンピシャでした

・頭に霧がかかったように思考回路がぼやける（人と話をしていてもときどき思考が停止して黙ってしまう）
・無気力になること（何をするにも億劫になる、家ではいつも横になっている）
・空腹感の上昇（常に食い物のことを考えている）
・睡眠問題（眠りが浅い）
・口臭（のどが渇く感じで口の中ネバネバ）
・運動成績の低下（トレのあらゆる数字が下がる、時間、頻度、強度、重量、レップ数、セット数、種目数…）

プラス
・物忘れが激しい（買い物に出かけて目的の物を買わないで帰ってくる、記憶があいまいになる、思い出しに時間がかかる、重要な申し伝えの伝え忘れ）
・立ちくらみ、湯あたり、動悸、息切れが激しい（実際に何度かぶっ倒れた）
・極度の便秘（食ってないから当たり前…）
・短気になっる、怒りっぽくなる（家族、友人、仕事関係、みんなから指摘された）
・視力、視認範囲の低下（目の前にいつも膜が張ったような感じでぼやけて焦点が合わず、左右の視認範囲が狭まった。特に起床後２時間くらいは酷かった）
・耳の中に蝉がいるように耳鳴りがはじまった（ダイエットを止めて数日したら治まった。後にこれはそのまま治らない人もいると聞いてほっとしている）

ただし効果は絶大で見る見るうちに体重、体脂肪率は減っていく
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/09(金) 20:44:09.84ID:JJukmMfx
長期間行って安全だというエビデンスはまだ無いんだよね
反対派の医師や栄養学者等による膵臓等が疲弊するという指摘もある

あくまでどうしても短期間数か月以内で落としない時以外はやらないほうがいいと思う
普通にカロリー制限、低脂肪ダイエットの方が長い目で見た時は安全で効率良い
特に運動強度が増していけばいくほど糖質抜いたときのデメリットは大きい
マラソンランナーが炭水化物大量に摂取していることがその証明
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/11(日) 22:35:42.84ID:h/peL9g9
一気に白髪
禿げたので

一生炭水化物抜きはしない

むしろしっかり食べましょう
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/12(月) 08:08:26.23ID:0lhA1ErN
ハゲは迷惑だなｗｗ 逆恨みですか？デブハゲで二冠やんｗｗ
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/14(水) 10:28:55.89ID:CUZLhFqi
>>496
抜くかしっかりかの極端だね
控える、夜だけ抜く くらいがいいよ
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/14(水) 11:27:26.23ID:TQAB/MKO
おいゲストども！これでも見てベンキョしろ！！

しくじりトレーニー俺みたいになるな！【食事編】
https://www.youtube.com/watch?v=x7kEJv86UQc
元ライザップトレーナー（現個人ジム経営）の植田氏が語る糖質制限

糖質制限＋脂質制限→食事続かず→糖質制限＋脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/14(水) 11:49:29.15ID:VKa0hXRY
>>496
炭水化物60％　脂質20％　タンパク質20％
がベストバランスだね

よく糖質制限でイヌイットが例に出されるが、彼らは突然変異した特殊な遺伝子ということが近年わかってきたし
タンパク質と脂質メインでも健康なのは突然変異した遺伝子のせいらしい
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=51180&-lay=lay&-Find
日本人が同じ食生活だと体壊す
それにタンパク質多すぎると腎臓病のリスクがあがる、日本人は腎臓が弱い
https://www.youtube.com/watch?v=Qn0cOkQNvhM
厚生労働省推奨の成人男性で1日60g程度が理想
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/14(水) 11:53:27.68ID:VKa0hXRY
グリーンランドに昔から住んでいるイヌイットの伝統的な食事は、いかに大量のオメガ-3系脂肪酸が
高脂肪食の健康への悪い効果を打ち消してくれるひとつの例証となっているが、イヌイットにとっての
真実は他のみんなにとっては真実ではないかもしれない。

研究チームは、イヌイットと彼らのシベリアの祖先には、オメガ-3系多価不飽和脂肪酸を豊富に含む
海獣を主として食べる影響を打ち消すための脂質代謝の特別な遺伝子変異が見られることを発見
したという。

191名のグリーンランド人と、60名の欧州人、44名の中国人のゲノムを比較した結果、この遺伝子変異
は100%のイヌイットにみられるが、欧州人では2%、中国人(漢民族)では15%にしかみられないことが
明らかになった。これがオメガ-3系脂肪酸の生合成をイヌイットとは異なるものにしているという。

「イヌイットはアザラシやクジラの高脂肪の肉を主食としているが心血管系疾患が少ないく、まったく健康そうに
見えるのは魚油に保護効果があるからだと考えられてきた」とプロジェクトリーダーのラスムス・ニールセン
教授は語っている。「今回我々が発見したのは、イヌイットが彼らの食生活にユニークな遺伝的適応を
しているということだ。従って彼らの食事の効果を単純に他の集団に応用することはできない。
イヌイットにとってオメガ-3系脂肪酸は極めて良い物かもしれないが、残りの我々にはそうではないかもしれないのだ。」
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/14(水) 11:53:43.79ID:VKa0hXRY
これらの遺伝子変異はイヌイットに広範な影響を及ぼしているという。彼らはLDL-コレステロール濃度が
低く空腹時インスリン濃度も低い。これは心血管系疾患と糖尿病のリスクを低くする。また彼らは
有意に背が低い、というのは成長は部分的に脂肪酸代謝によって制御されるからだ。

「これら遺伝子変異はイヌイットに特殊な生理学的特性を与えている。全身の脂肪酸
プロフィールが異なるとともに、身長が平均2cm低い」と共筆頭研究者でコペンハーゲン
大学のイダ・モルトケ准教授は語っている。「身長は多くの遺伝子によってコントロールされているが、
この遺伝子変異はこれまで遺伝学者が発見した中で最も強い効果をもたらすもののひとつなのである。」

ニールセン教授によれば、これはあるヒト集団が実際に特殊な食事に適応したという初めての
エビデンスであるという。
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/20(火) 17:29:25.66ID:boSTb/G+
糖質制限している奴って体臭臭いんだよ
本人は気付いてないだろうが
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/24(土) 19:45:58.37ID:VNv55BPO
茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
　↓　↓　↓
http://saibanseikei.net/taj/
　↑　↑　↑
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/25(日) 21:19:08.98ID:RUl+SvO2
>>504
気付いてねーよ、マジで？
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/30(金) 18:04:48.88ID:WSGIoGr+
週刊新潮　2018年4月5日号

糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」　

▼マウス研究で特定された「危険物質」

▼血液が酸性になる「老化促進メカニズム」

▼「脳梗塞」一歩手前だった「女医」の告白

▼世界一健康な心臓を持つ「アマゾン部族」
　総カロリー中の「炭水化物摂取比率」は72％！

▼糖質制限で「死亡率1.3倍」の驚愕データ

▼「米名門大」教授が定説を覆した！　低糖質こそ「がん」を生む
https://www.dailyshincho.jp/renewal_common/images/shukanshincho/poster.jpg
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/16(月) 06:36:39.33ID:q7KH713V
>>1
>>2
>>3
潰れそうなファッションブランド Part.4
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1523717507/


JEANS MATE｜ジーンズメイトの通販 - ZOZOTOWN
対象商品　2,158 件
JEANS MATE｜ジーンズメイトの通販サイトです。ZOZOTOWNが運営。


ジンズメイト、赤字12億円 17年2月期 ：日本経済新聞
2017/03/31
- RIZAPグループ(株)【2928】で
東証1部上場の
(株)ジーンズメイト【7448】が
31日発表した2017年2月期の単独決算は最終損益が12億円の赤字（前の期は5億4600万円の赤字）だった。
最終赤字は9期連続。
ジーンズなど主力のパンツ類が振るわなかった。
客単価が低下した。
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/24(火) 22:53:10.77ID:urE2wiZG
自分はご飯を食べると気を失いそうなほど眠くなるので基本的に食べない。

女性はやせた人と同居すれば簡単に減量できる。
ソースは自分・・半月で40キロ台になった。
一人暮らしは太りやすい。
同居人はごはん好きで料理に砂糖を使うが小食。
太るのはローカーボと関係なく食べる量が問題のようだ。
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/02(水) 20:23:25.05ID:FmA/cVLz
今気が付いた！
耳鳴りがとまってる！！
糖質制限・・・１日炭水化物量で３０グラムまで・・・を自己流で始めた
体重が減るのは予想の範囲だったが、なんと、しつこい耳鳴りが消えている(^^♪
頭に夏の雑木林が詰まってるかと思うほどの大音量耳鳴りが・・・ｷｴﾀ
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/03(木) 09:45:31.49ID:jKRFGxkP
糖質制限始めたら、短眠になった。
もともと7〜8時間のくらいの睡眠でオッケーだったんだけど、今は5〜6時間で自然に起きる。二度寝欲も全くない。
そんな人ほかにいる？
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/09(水) 21:13:22.03ID:iUvwSR5J
1日０．５合だけごはん食べてる。

他は、サラダチキン、卵、納豆、みそ汁、ヨーグルト、プロテイン

他栄養的に何を食べたらいいですか？

自分的にはナッツ類がいいのかな？
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/10(木) 01:19:41.88ID:WQWJT6wZ
サバは脂質が多いんで、水煮ですら1缶160g（固形物120g)で300kcal
ササミや皮なし鶏むねなら250g以上食える
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/24(木) 23:46:44.86ID:z6eEJSzq
>>1 >>2 >>3

４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1525615070/
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1518594624/l50
https://tamae.5ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
https://hanabi.5ch.net/test/read.cgi/ms/1452743146/
有賀さつきさん　５２歳で急死　がんと闘った（癌）
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1517866951/
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/25(金) 08:47:51.70ID:vcIpd1jj
>>512
糖質制限っていうか、ご飯の量を減らして、お菓子類も減らし始めたばかり
だから、自分がこれに当たるかどうかわからないけど、睡眠時間はとたんに短くなった
ただ、内臓脂肪レベル12.0が下がらない。。。
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/23(土) 06:46:42.90ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

DHSPB
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/31(金) 11:16:07.04ID:F5CAVMNC
鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7

鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表

2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝

死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演

４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/01(土) 16:40:06.95ID:LWXVjSYh
■■時代遅れの服装になったダサいファッション２■
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1528926204/
JEANS MATE｜ジーンズメイトの通販 - ZOZOTOWN
対象商品　2,158 件
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ジンズメイト、赤字12億円 17年2月期 ：日本経済新聞
2017/03/31
- RIZAPグループ(株)【2928】で 東証1部上場の (株)ジーンズメイト【7448】が
31日発表した2017年2月期の単独決算は最終損益が12億円の赤字（前の期は5億4600万円の赤字）だった。
最終赤字は9期連続。 ジーンズなど主力のパンツ類が振るわなかった。 客単価が低下した。
>>1 >>2 >>3
前澤友作 「お客さまを神様だと思ったことは一度もないです」 　身長 162.1cm
http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20120424/231350/ph001.jpg
https://i.ytimg.com/vi/owUEcOcQuZ8/maxresdefault.jpg
刺青・暴言の前沢友作とは？
紗栄子の交際相手（財布）が猿人化！？
紗栄子さんシングルマザーで苦しいのは分かりますが、段々と猿人化してないですか？
　次の交際も人間であることを祈ります。
http://paris0608.up.n.seesaa.net/paris0608/image/2086127682_9a504e4966-horz-thumbnail2.jpg?d=a1
■　子供が３人認知はしているが、結婚はしていない
得意の暴言ツイートで「そんなの他人には関係ない。」と一喝しそうな予感もします・・・・
前沢社長のキレやすい性格は、紗栄子さんお似合いなのでは？なんて世間では言われています
■　刺青が入っている
「俺刺青してるんだ。刺青する人間って弱い人間なのかな？社会非適合な人間なのかな？上場企業として相応しくないのかな？そんな社会って悲しいよ」
しかし、その疑問視する声にも、「そこまで言われる筋合いはない」と反論
　大体、そんなことを言われることは始めから分かっているだろうに、わざわざ刺青を公開ツイートする方がどうなの？と思いますが。
http://paris0608.seesaa.net/article/428222115.html
【接客】態度の悪い店&態度の悪い店員【通販】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1526636162/
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/23(日) 16:03:03.94ID:+hM9oUUY
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1525615070/
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/06(火) 09:11:31.31ID:FuxKlcv1
ライザップ5ヵ月目
糖質は毎日50gまで、総カロリー2000/日でスタートし3ヵ月目に1800、現在1700設定。

体重92体脂肪率28→76-14.6　目標値74-13まであと少し。

週2筋トレ+バーンアップ+サプリフルセット+プロテイン
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/16(金) 09:01:33.49ID:n2Q/KrRS
糖質制限好きは年に一度は脳神経外科で頭部をMRI検査したりしてる？
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/20(火) 08:06:07.86ID:5Zq69MR9
いまだにこんな早死にダイエットやってる池沼とかいたのか
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/20(火) 09:20:09.18ID:SIEuGMkV
早死だけで済めばいいけど老化も早まるからシワシワになる
糖質制限第一人者と言われる医者の実年齢と実際が物語ってるからな
しかも　ライザップ　リバウンド　でググればCM出た芸能人ばかり出てくる
難民みたいなやせ細り方してくのに気が付かないバカしかやらない
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/20(火) 12:12:39.82ID:sEMpAIra
あまりに変なのが多いから糖質制限って名前自体にも嫌悪感抱くようになった
頭がおかしくなるのか？おかしいやつしかやらないのか？フシギダネ
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/21(水) 04:47:11.70ID:m2ppfgsg
自分はライザップで5kgくらいしか痩せなかったけど、大根とかトマトとかそんなにうるさく言われなかった。
最初のカウンセリングで「絶対痩せたい」「ムキムキになりたい」とか言わないとストイック設定にならないのかも
でもライザップのお陰で体の動かし方とか栄養の摂り方を学べたから、結果15kgくらい痩せた。
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