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炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/04(金) 14:16:31.89ID:lJHqezSf
身長１７０ｃｍ
１０年前は５２〜５３ｋｇの体脂肪８％（肉体４７ｋｇ脂肪６ｋｇ）だったんで、
理論上は４７ｋｇまで減量可能
（目標は４８ｋｇ）

痩せの大食い自慢だった俺が３０超えたら一気にアウトになったｗｗｗ

３１の時　４か月ほどで７８ｋｇ→５４ｋｇ
３４の時　２カ月ほどで７３ｋｇ→６１ｋｇ
今回　　　４か月ほどで７５ｋｇ→４８〜５０ｋｇ
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/10(金) 12:03:30.62ID:PDnpBOiK
夜抜き始めたらスルスルーっと落ちてきた
翌朝、翌昼あれ食べようって思いながら寝るのは>>1と同じかも
糖質制限、炭水化物制限もやってみたんだけど、ひとくち何か食べるとモリモリ食べたくなっちゃうからダメだったよw
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 13:55:33.61ID:4MMnsMV8
炭水化物食べないと便秘になる
食べると出て体重減る
どっちがいいのかわからなくなってきた
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 22:58:05.85ID:iVkMQCNj
>>297 カロリー制限とはまた違う辛さがあるからなあ。俺は1年七ヶ月目だけど。
色々低糖質の糖質を探してなんとかやれてる感じ
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 21:50:15.42ID:Vfdyle3Y
主食をご飯・麺から糖質０麺に置き替えるだけで一般食でも糖質制限＋便秘改善
フォークには巻き付かないが箸で食べる事に慣れれば精神的負担も無くなる
それにビオフェルミンでも飲んでおけば完璧かな０麺ってオカラだからね

極端に糖質制限やってもケトン体体質を目指さない限り単に金掛かるだけだし
ケトン体質になっても脂質を燃やす量なんてたかが知れてるからメリットは僅か
睡眠時間が自然と短くなるから軽い睡眠障害でホルモンバランスも崩れるだけ
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 23:37:07.67ID:5yrT3Yij
ゼニカルの通販

https://goo.gl/1UMR4G
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 11:27:06.50ID:tOWVMqcs
>>305
あれはマズすぎる
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 14:27:07.05ID:XiErw0l6
白米、ジャガイモ、砂糖やめただけで15キロやせた
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 15:42:31.68ID:YzdDHEnA
ダイエットとか無駄だから
デブはそうやってダイエットとか喚くけど結果全然痩せれない









諦めろ









諦めろ





諦めろ
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 22:48:02.32ID:9ec2iaSl
>>285

アンダーカロリーで筋肉量増えることってあるの？
除脂肪量ってとこに罠があるのかな？詳しい人教えて
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 23:37:44.21ID:45tkISjY
>>62
まあ、当たり前だよなｗ

糖質制限って宗教ですか？
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/21(火) 07:40:02.97ID:FdgEA0ap
江部教という立派な宗教です
教祖は糖尿病を今も引き摺って完治せず一般人の様な普通の食事も出来ません
食べた瞬間に血糖値が爆上がりしますから・・・ずっと糖質制限食ｗｗ
以前にも自分の病院で患者を殺しかけ京大に助けてもらったらしいが
その時のトラウマで一般の糖尿病専門医を否定するのが生きがいになってる
哀れな爺様

零細病院の経営者だが自分の説を決して学会には発表しない・・・まるで川口浩ｗ
主に信者向けの糖質制限なるおまじないを書籍にして販売＆食品販売がお布施だ
ｗ
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/21(火) 08:46:14.75ID:KMIF59lk
炭水化物、タンパク質、脂質は必須の３大栄養素
炭水化物：今、体を動かしている燃料
タンパク質：筋肉など肉体を形成
脂質：非常時に備えた備蓄
３大栄養素に加え繊維、ビタミン、鉄分等を含む食べ物を適量摂取する事が健康体の基本
脂質過多の人が期間的に糖質制限で減らすのはありかも知れないけど、脂質標準の人が糖質制限する事は危険なのでご注意を
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/23(木) 23:01:08.15ID:RV5GWTAv
「炭水化物抜きダイエットはやっぱり怖い！」

　永田町から、そんな話が飛び交っている。
元首相、鳩山由紀夫氏の弟で、総務相や法相などを務めた
自民党の鳩山邦夫衆院議員が67歳で死去したことが伝えられたが、
原因が徹底して炭水化物を抜くダイエット法にあったのではないかと
疑われているからだ。
http://www.excite.co.jp/News/society_g/20160623/Cyzo_201606_post_20351.html
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/25(土) 16:13:14.22ID:xZcwa5+x
適度に食べてる方が痩せるのはなぜ？
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/25(土) 16:30:04.22ID:335cX55e
ミックスナッツは最高の食事
カロリーは取れるのに糖質は低い
皆ミックスナッツを買おう
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/26(日) 07:58:09.28ID:jGvPKVPg
塩分も多い
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/26(日) 10:29:50.48ID:3mCXOdBT
チーズはどう？
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/26(日) 13:51:51.57ID:z4s+z55O
チーズ，ナッツはよく買う
豆腐麺より糖質低い
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/26(日) 14:47:31.68ID:rcOnrdPX
炭水化物を減らしてダイエットしてます。
本格的実践はここ４ヶ月で実践してますが、効果は大きいですね。

１年前：100kg 31.5%(脂肪)⇒4ヶ月前：95.7kg 30.0%

現在：89.6kg 23.8%

身長は179cmです。

体重以外で失ったものは、ラーメン大盛り、カツカレー大盛り。
今日も誘惑を断ち切って、カロリーメイトで済ませた。。。
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/26(日) 16:27:24.91ID:OSjP6TuS
ゼニカルの通販

https://goo.gl/1UMR4G
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/26(日) 19:59:59.78ID:U7Bw3c/w
>>322
1年でその程度じゃ
相当手抜き…というかやり方がおかしい
最初の2〜3キロは脂肪に過剰に蓄えた水分が抜けるから
単純に一年で7〜8キロしか落ちてないし
巨デブクラスの減り幅としてはかなり低い

後、カロリーメイトは糖質制限に向いてないぞ

一見糖質25gでビタミンが各種ある
低糖質フードに見えるけど
脂肪燃焼トリガーになるのは「タンパク質」
赤身肉や大豆製品をもっと食わんと

脂肪燃焼 タンパク質でググってみるといい
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/26(日) 20:38:42.19ID:9XHEXJ/T
>>324
322です。
実質、ダイエット開始は4カ月前と思ってる。

まあ、手抜きと言われれば確かにw

まあ、のんびりやるよ。
0328322
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2016/06/26(日) 21:21:00.39ID:rcOnrdPX
>>327
さんくす！

しっかし、自分が巨デブのカテゴリなんだって実感する(汗
自分の周り、自分よりヤバいやつ多くてねｗ
身長が170なのに体重が120とか。。。自分は大した事ないやと
思っていたが、、、、地道に継続しようｗ
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/26(日) 21:34:18.27ID:MPxNngy9
>>328
今は分からんが100kgは巨デブやろw
しかし179cmなんて理想的な身長だし鍛えながら痩せたらマジでかっこいいと思うから頑張ってほしい
0330322
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2016/06/26(日) 21:39:49.33ID:rcOnrdPX
>>329
100kgとは0.1t、巨デブです、うんｗ
今を基準とすれば鉄アレイ10kgを１個かかえて生活してたようなもんだしね。

足腰に悪いや。。。
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/27(月) 01:21:10.64ID:svcLBjjW
>>331
それあるよなぁw
俺も100kgあったときは風に対しての安定感があったけど68kgになった今は簡単にフラつくわ。
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/27(月) 06:56:07.42ID:gng6wgzj
>>331 332
いや、そうとも限らない。
風を受ける面積が大きい分、100kgのときは大変だった。

そして今朝計ったら89.0kgと順調に減ってるの良しｗ
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/30(木) 21:11:09.47ID:jYAwvl0P
ライザッポの本読んだら炭水化物＆糖質無摂取＆高タンパクの食事をすすめてたが
無炭水＆高タンパクダイエットは経験した自分が言うけどかなり危険だよ。
とくに中年以降の人。
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/01(金) 00:21:06.81ID:k6D/8bg1
↑でも、痩せたのけ？
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/01(金) 13:52:23.53ID:udAzc7XZ
ライざっぷみたいなのを自宅でやりたい人は
これ良さそうだよ。
http://itd.pw/hmFzU

ライざっぷより安いし
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/04(月) 21:02:01.80ID:P7t+kZfT
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1454817730/
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持２ [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1467628904/l50
炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457068591/
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/04(月) 21:12:30.87ID:P7t+kZfT
最近炭水化物抜きが大ブームだな
減量のみならず糖尿病などの健康本でも指南されたものが売れまくっている
美容系で炭水化物抜き食事の基礎なら中古屋にあったリセットダイエットという本が良かった
（立ち読みで済ませた）
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/04(月) 21:19:20.86ID:X8+9w1ha
買えよデブ
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/06(水) 04:05:42.51ID:U3DcdpNp
>>334
痩せるけど、ダイエット成功後に脳やら心臓血管などに負担が来てタヒしてますね。
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/07(木) 09:33:52.70ID:dvnK9RW1
この方法は却って栄養のバランスが崩れて健康に悪い
そんなの分かる事じゃん。体格だって人によってベストな体重は違う、それに無理な急激なダイエットも却って健康に悪い
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/07(木) 14:22:26.64ID:0mIBlqB2
追跡！糖質制限ダイエットの落とし穴 - NHK ガッテン！ 大流行の糖質制限ダイエット。簡単に体重が落ちる！という評判も聞きますが、中には体調を崩してしまう人も。いったい健康にいいの？悪いの？糖質との正しい向き合い方をお伝えします！昔、教科書で習ったミトコンド
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160706/index.html
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160706/images/20160706_main01.jpg
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/13(水) 11:43:40.82ID:+gg8gfIm
1日3食でOK！ライザップ式「痩せる食材選び」5つのルール
http://news.livedoor.com/article/detail/11744290/

近年、糖質オフダイエットは注目されていますが、ライザップ式の糖質オフにはいくつかのルールがあります。
まず、主食ははじめから完全に抜くこと。少しずつ減らしていくというやり方もありますが、
ライザップの場合は最初から糖質をしっかりカットするのです。

ご飯、パン、そば、うどん、パスタはもちろんのこと、
比較的血糖値の上昇がゆるやかとされている玄米やライ麦パンなどもNG。
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/13(水) 23:52:11.06ID:3LBuWSBz
ラーメンは？
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/15(金) 07:48:24.64ID:Wj/P5nar
お好み焼きは？
0352ごおくねこかごきっすいのちゅうごくつこ
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2016/07/19(火) 21:03:03.81ID:6yIns9uK
卑しい信仰部落愚民　すらむがたがたがい
すと＾かーうじゃうじゃ　赤の他人に異常関心キショク悪精神異常が発情して浮かれまくり

きもおたゆとりーまん　ふてぶてしくどうどうとみてないていでがんみ　
よこぎってそんざいあぴ　ぬすみみちかづき
めんへらちおくれのあくしつちじょれず　せっきん
性思春期♂おかーさんといっしょにはつじょうでこえできをひき
きもおたちかんくるまばいく
くるままでいかくふかし　こうがいどらいばーすとーかーがくるまみせでふんぞりかえり
うぃんかださずとーりすがるていのびっくすくーたーゆとり
なにじだいかわからないりあうぃんぐからきもだらちゅうこうねんかっぷる
てんないすとーかー　あとつけまちぶせいすわり　きもごえきかすゆとりきもださ２♂　さきまわりさいてんせっきんＤＶＶＤゆとりオス10陰
そわそわじょうちょふあんていろうにゃくなんにょＡＴＭならびかえり
さわやかげんきなていでつりせんじかてわたしさわるきばりばりゆとりオス１０陰
まてのいちからでてちかづきたくてしょうがないおめかしでふけつっぽいゆとりめすちじょ
まだむえらそうにうえからぬすみみ　つぎきゃくがんみゆとりちじょれじていしせいのいんぎんぶれいでさらにかかわろうのてい
まきまきうん*ぶそうの　いやしいくさったぞんび
まさにすとーかーはめんへらきちがい　いやしいていのうよくまみれのせいよくのうのごみくず
はいきんつかってしゅうだんすとーかーのおさはぱぱのわいろのいさんつかってツ
ストーカー犯罪者残念誇示
ぅ号の臭　
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/21(木) 22:15:56.35ID:CR0bysfN
ぺこ、−10kgのダイエットに成功…ビフォーアフターに恋人・りゅうちぇるが感激
http://cyclestyle.net/article/2016/07/21/38576.html

今年5月にオクヒラさんは、約1か月で−8kgのダイエットに成功。「遅くても19：00以降は何も食べない」
「炭水化物は食べない」「毎日体重をはかって記録する」「毎日食べたものをメモする」「無理せずできる範囲で運動」
「毎晩必ず足マッサージ」と6つのダイエットのルールを明かしていた。
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/22(金) 11:41:56.70ID:XvgRv2Jg
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症

煽りはしていない
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/23(土) 10:02:02.19ID:2TgInPdJ
白米は厳禁

ガクトも白米禁止してるね
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/26(火) 21:34:18.81ID:AnKX48lv
>>355
ガクトは食ってるよw
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/01(月) 02:40:41.35ID:ADqJExDl
豚上げ
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/02(火) 15:31:20.74ID:WG5WrhbH
ライザップって炭水化物抜けば、何でも腹一杯食っていいの？
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/04(木) 10:36:39.85ID:8/jRBbzz
森永4か月で19ｋｇ減
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/06(土) 12:21:14.65ID:LIfFKw9N
>>364
オッサンは、白米と日本酒ビールが主食だからね
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 15:05:21.96ID:vCedS2UQ
明日はチートデイ！ラーメン喰うぜ！
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 19:10:06.05ID:kvaAqFt6
今日から流行の某作りおきおかずで炭水化物抜きしてみる
味は美味しいけど痩せるかは半信半疑
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 19:32:20.79ID:W58ynYHL
※このスレは、悪質な荒らし「立川ディオン（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽装したスレです。

糖質制限について真面目に聞きたい、語りたい、批判したい人は、

↓正しいテンプレ（初心者必読！）が書かれたマルチポストOKな本物のスレへ↓

アンチ踏み絵&糖質制限批判・失敗談IPスレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ93★★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470674801/
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/21(日) 10:03:09.90ID:P4rnitWL
ライザップがピザハットとコラボ！糖質50％オフのピザ発売【今週のグルメ】
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/22(月) 15:42:39.83ID:4nhpXxDl
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症


煽りはしていない
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/23(火) 23:02:07.51ID:oULoyQsW
4年前に1ヶ月炭水化物抜きやって10kg落としたけどそれ以来米は食ってないなあ。
食う必要性感じなくなった。
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/26(金) 14:09:51.69ID:ypYFALea
炊飯器は完全に捨てたほうが良い
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/26(金) 15:05:53.98ID:HPaBWwAj
不完全に捨てれるんか
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/30(火) 19:32:59.90ID:jC4f77Jt
完全とは未来永劫炊飯器を捨てなさいという意味
買い戻したりしてはダメと言う事だ
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/02(金) 06:01:22.72ID:ot539IPS
筋トレとプロテインは取りつつ1ヶ月で170の62から56までは落としたけどなかなか脂肪減らないな。
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/04(日) 17:01:53.90ID:/wdnIzA2
日本の場合、回転寿司太りのほうが多いでしょ
平均的な皿数で茶碗３倍分くらいの白米を食べることになる
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/04(日) 21:13:48.81ID:0Q85IWfP
はま寿司だったかシャリがない刺身だけとかあるよね
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/05(月) 04:18:56.20ID:XPNsbaU4
>>383
そうだけど？なに言ってんの？
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/05(月) 14:41:02.70ID:QK7y6kSN
小麦は「毒」?: 小麦のグルテンがあなたの健康をむしばんでいる
http://www.amazon.co.jp/dp/B00UJRGK4Y/

「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
http://www.amazon.co.jp//dp/4837957552

小麦は食べるな!
http://www.amazon.co.jp//dp/4537260335

ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp//dp/4087604330

小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)＝砂糖
小麦はドクです。


日光や光を浴びるとウツ病が治り体も健康になります。
波長が６６０nmの赤い光を浴びると体の痛みが和らぎます。
光を浴びてビタミンＤを作らないと健康になれないです。
https://www.amazon.co.jp//dp/B00BAOC8LY/


統合失調症の原因は炭水化物などの砂糖と光不足です。

小麦、米＝砂糖と食物繊維
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/07(水) 03:29:53.55ID:hJ123LZL
２ヶ月くらい、糖質抜いているのに中々痩せないので、アドバイス等があれば

朝 豆腐 野菜 低糖バナナ 等
昼 サラダチキン
夜 家で夕食(メニューは色々。基本炭水化物抜くようにお願いしてる)
＋糖質０の酒

174cm 体重75kg前後 体脂肪率 18前後

全然炭水化物取りたいとは思わないけど、たまに集中力が切れるかも

週４くらいのペースでガンガン筋トレして、トレーニングの日はこまめにプロテインを摂取してます
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/07(水) 12:04:00.01ID:RO/WHaaw
禁酒してみれば？
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/07(水) 12:37:24.24ID:w5G683p3
禁酒って意味あるか？
酒なんてカロリー知れてるじゃん。
特に蒸留酒なら何の問題もないと思うけど。
0389名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/07(水) 12:57:59.88ID:dntrmPeJ
自分は炭水化物減らすダイエットで毎日１時間２０分ジョギングしたら2ヶ月で５キロは痩せたかな
今は戻ったというか戻したけど
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/07(水) 20:26:49.09ID:u9n+NVk7
やっばり、続けないと意味がないんだね。。
夏バテであんなに好きでやめられなかった炭水化物がダメになってラッキー！って1ヶ月で2キロ痩せたんだけど、
夏バテ解消して炭水化物食べるようになったら、量全然食べてないのに戻った。哀しい…
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/07(水) 20:55:29.39ID:5douMnPN
酒を飲むとアルコールの分解が優先されて、アルコールの分解が終わるまで体脂肪が分解されない
だから酒は飲まないほうがいい。
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/07(水) 21:32:50.03ID:O6PMxqUK
BMI23の人が炭水化物抜いて基礎代謝と同じカロリー摂取で毎日1時間ジョギングしたら一ヶ月でどのくらい落ちますか？
5kg以上落ちますか？
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/09(金) 17:48:47.59ID:hIUwR+xx
>>386
糖質抜いたからって体重は下がらない
　　消費エネルギー＞摂取エネルギー
にならないと体重は下がらない

逆に言えば、体重が下がらないのは食い過ぎ
体脂肪率は何で見ているか分らないが
家庭用体重計の体脂肪率表示なら冗談半分嘘半分程度と心得るべし
一度MRI法で測定して貰い比較して見たら良い

腹に飼っている虫次第でカロリカウントされていない繊維質も栄養に変じる

心臓腎臓肝臓に問題があると浮腫んで水分が貯る
いわゆる水デブというヤツ、これは医者の範疇
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/09(金) 22:27:24.42ID:lJdRoayJ
>>386は質問しっぱなしかよ
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/10(土) 18:42:41.53ID:nk1b5D94
チャーハン食いたい
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/12(月) 23:22:27.65ID:z8lHt2AD
ライザップ中でも、好きなものが食べられるテイスティングダイエット！（・∀・）
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/13(火) 05:13:43.39ID:JLaTGr3N
小麦は「毒」?: 小麦のグルテンがあなたの健康をむしばんでいる
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小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)＝砂糖
小麦はドクです。


日光や光を浴びるとウツ病が治り体も健康になります。
波長が６６０nmの赤い光を浴びると体の痛みが和らぎます。
光を浴びてビタミンＤを作らないと健康になれないです。
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統合失調症の原因は炭水化物などの砂糖と光不足です。

小麦、米＝砂糖と食物繊維
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