MECとかケトプロとか紆余曲折して中たんぱく中糖質中脂質という何とも中途半端な感じに落ち着いた
普通の人よりかは高たんぱくで低糖質、魚油多めで植物油カットみたいになったので、
ダイエット前の食生活を考えると随分マシになった
最低体重からちょっと増えたくらいで維持出来てて、何より随分楽になったからよかった
自分に合うか合わないか、これがホント大事だよ
MECもバッチリ合う！って人にはいいんだろう
青汁だけで生きてる人もいるくらいだし