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糖質制限の是非議論スレ Part.3 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/24(水) 13:22:40.63ID:b8egQG50
前スレは2015/10に完走し収束しましたが、公開実行者の桐山氏の逝去により、議論が再燃しております。
本スレ初心者スレともに、ダイエットとは掛け離れた視点でスレが進行してしまっている状態ですので、
否定派肯定派の是非議論は、このスレに集約していきましょう。
各スレからの誘導をお願いします。

前スレ
糖質制限の是非議論スレ Part.2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440839488/
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/18(金) 16:49:00.47ID:J8RTtk8c
真性アンチこと立川ドコモが自演で盛り上げてくれる便利URLです。
スレが過疎化してる時や、釣りが趣味の人は定期的に貼ってみましょう。


糖質制限で動脈硬化が不安という人は必見
低脂質食より高脂質食が心血管疾患に良いというエビデンス
http://www.epi-c.jp/entry/e888_0_0069.html
http://diabetes.ebm-library.jp/trial/detail/51339.html
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1200303

※日本語訳の小さじは大さじの誤訳です。
大さじ4杯=オリーブオイル50gが最低限量なので、
他食材を含めるとカロリー比で脂質4割ほどでしょう。
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/18(金) 17:05:45.22ID:CVVKXjrC
>>102
オリーブオイルのカロリーは100gあたり921kcal
50gで460.5kcalか
http://calorie.slism.jp/114001/

1500kcalの食事でも30.7%
1800kcalの食事なら25.6％
2000kcalの食事なら23%程度

糖質制限では禁止食材の果物も毎日三食推奨されてるし相当糖質摂ってるなこれ
原文だとそもそも低脂質と高脂質の比較ですらないみたいだけど
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/18(金) 17:06:34.92ID:YNpQCL3a
>>102
これって元々地中海食だった人が低脂肪食のパンフレット渡されたけど
変わらず地中海食続けてましたってだけなんじゃ…

> ・対照群: 低脂肪食**を推奨。地中海食群で無償提供された食品の代わりとして景品（食品ではない）を配布した。
> ベースライン時に栄養士による一対一の食事指導を受け，その時点でどのくらい伝統的な地中海食に近い食事をしているかを14の質問項目により評価したうえで，
> ベースラインから3年間にわたって低脂肪食について解説したパンフレットを提供したが，
> 地中海食群にくらべて介入頻度および強度が低いことによる結果への影響が懸念されたため，
> その後は地中海食群と同じ頻度および強度で一対一（低脂肪食の順守の度合いを9の質問項目により評価）およびグループでの食事指導を実施した。
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/18(金) 17:07:13.13ID:THc3mAM1
>>102の論文への突っ込み面白いね
そもそもこの論文は高脂肪食vs低脂肪食じゃないんだ

この論文の著者は対照群が低脂肪食を続けたとは述べていません。
> 1. This study is not a Mediterranean diet vs. low fat diet. Control group received low fat diet advice.
> Authors do not say the control group followed a low fat diet.

ダイエット方式に関係なくやせた人間の死亡率が下がっているだけです、とか身も蓋もないｗ
2. Trial did not show an overall MORTALITY difference.
Not surprising. Only 4 randomized diet trials exist showing a reduction in total mortality:
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1200303#t=comments
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/18(金) 17:21:37.93ID:vvxdi0KO
>>102
みさこ：
高脂肪食に有利な論文がありまっす。
１週間に１Lのオリーブオイルを飲みまーす。
水野スペシャルの理論の裏付けでっす。

漢方医Ｅ：
我々に有利な論文ですね。

国立Ｎ女子大学卒の管理栄養士Ｍ
元論文読みました。
ポリフェノール豊富なエクストラバージンオリーブオイルを1週間あたり1 L無償で提供
されただけで、飲んだわけではないです。
高脂肪食対低脂肪食の比較でもないです。

みさこ：アンチさんは、うそを言うのね。

国立Ｎ女子大学卒の管理栄養士Ｍ
地中海食を守った集団と特に食事の変更をしなかった集団（元々地中海食）の比較です。
死亡率も心臓病のイベント発生にも有意差がありません。
脳卒中が初期に対照群で少し多かっただけです。

みさこ：
新井先生に相談します。

新井：
リピディル＋ゼチーア＋アジルバ　だな。
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/19(土) 11:57:00.11ID:lvVj2kxU
>>102
> しかしその内訳をみると，脳卒中リスクは有意に低下しているが，
> 冠動脈疾患に関してはリスクの低下がみられず

うーん…


> 伝統的な地中海食に基づく推奨　野菜: 2サービング/日以上
> 対照群　野菜: 2サービング/週以上

野菜食べなさすぎだろ
糖質制限の前身である世にも美しいダイエットの宮本美智子さんみたいに脳卒中で死ぬぞ
0108(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
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2016/03/20(日) 22:45:20.22ID:yz7l+Wc4
　
糖質制限してないやつの方が、心筋梗塞や脳卒中や冠動脈破裂で死ぬやつは多いだろ。

糖質制限をしてたやつがたまたま死んでも、無理矢理糖質制限にこじつけたらいかんな。

ベジタリアンの方が、脳卒中や心筋梗塞で死んでも言い訳だから。

まあ、そもそも、糖質制限しなければ、糖尿病で死ぬわけだから。

。。
0109十年
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2016/03/20(日) 23:35:20.44ID:TRBSCTii
糖尿病を舐めたらいかんぜよ！

空腹時血糖の分は糖分を採らなければならない(味付けの砂糖は無視出来る)
血糖値を上げ過ぎない食べ方(食べ順)でケーキでも何でも食べられる。
内臓のエネルギーの脂肪は、一時間以上晩酌してから炭水化物を食べると血糖値を上げないで(血管に入る前に)内臓脂肪が付く。

もちろん、内臓脂肪も大切なものですが、肝臓や心臓にまで溜めると危険！

糖尿病の薬は保険が効かないようにして欲しい。
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/21(月) 00:07:50.66ID:zh2fbTbq
検査したことないけど、40代男、BMI18.5前後、オムロン体重計での内臓脂肪レベル3
糖尿の心配はしていない
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/21(月) 10:36:44.04ID:U/wdlXlc
糖質制限なんて糖質を脳や細胞や筋肉の栄養に出来ず糖毒性を引き出す食事を積み重ねて
耐糖能ぶっ壊して僅かな糖質でも人生アウトのバカがする事だから

糖質摂取でも健全者並みの人を引きずり込むなよ
他人も自分と同じ事をしないと許せないなんて考え、みっともないわ

あと、朝食抜いたり無理なダイエットしてる奴が脳梗塞や心筋梗塞に必ずなる
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/21(月) 14:18:23.09ID:QSnxqGHh
つい最近、知人で、1年前に糖質制限食を勧め
る本を読んでご飯やパンを控えて、揚げ物・
甘い物を好む糖質制限食をしていたDrが心筋
梗塞で一命を落としそうになりました。そし
て初めて診察させていただくと、頸動脈以外
の血管にプラークがかなり溜まっていたので
す。頸動脈エコーは以前に検査を受けてお
り、プラークも極軽度で安心していたらしい
です。1年間の糖質制限食でも心筋梗塞を後押
ししたのは間違いありません。
プラークは2年で0.4mmも溜まることがある
からです（サイト掲載済み）。

身体8カ所の「血管プラーク」を検査すること
なく、糖質制限食の「酸化ストレス、糖化ス
トレス、A1c、体重、体脂肪率・疫学調査結
果・・・」がどうだ、こうだからとか、肯定
派のDrも、慎重派のDrも、ましてDrではない
方々も議論などをしている場合ではないので
す。
0113(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
垢版 |
2016/03/22(火) 10:38:00.63ID:6V91YAzL
　
糖質制限やった人が死んで、糖質制限のせいにされてモナー。

タバコ止めたやつが肺がんになって死んで、タバコ止めたことが原因か？

Ｋ山さん、隠れて糖質食ってたって言う話もあるしね。。。

ＰＳ　糖質制限中でもご飯やお寿司が食べたれるＴダイエット！（・∀・）

。。
0115(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
垢版 |
2016/03/22(火) 11:55:55.46ID:6V91YAzL
　
糖質制限をすると、脂質の摂取が増えて、コレステロールや高脂血症になって、
動脈硬化や、血管が詰まって脳卒中や心筋梗塞、冠動脈流破裂になるとか抜かす
アンチ糖質の医者がいるね。(・(ェ)・)y◇°°°

カロリー制限は、炭水化物（糖質）、脂質、タンパク質が、６０：２０：２０位だが、
糖質制限で、炭水化物（糖質）、脂質、タンパク質が、２０：２０：６０で、
どう脂質が増えるのだ？

。。
0117(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
垢版 |
2016/03/22(火) 14:00:08.40ID:6V91YAzL
　
ステーキ（肉）は、以外に脂質は少ないんだよね。

それでも気になるなら、油なしで焼けばいいし。

Ｋ山さんは、すでに動脈硬化がかなり進んでたんだな。
一度進んだ動脈硬化は進行を止めれても、なかなか元の
正常な状態には戻せないからね。

５年前に体調が悪くて検診受けたら、糖尿病が発見されて、医者にいつ屍んでも
おかしくないと言われたそうだから。

ご冥福をお祈りいたします。

ＰＳ　モデのＴＤもよろしく。

。。
0118(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
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2016/03/22(火) 18:28:44.06ID:6V91YAzL
　
ちなみに、モエのＴＤは、糖質制限にこそ、シナジーが発揮されるんだな。(￣(ｴ)￣)y◇°°°

。。
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/26(土) 16:18:01.64ID:xUG+p7ie
Ｐ、Ｆ、Ｃどれだって食い過ぎれば毒になるのは同じ
食い過ぎてるから制限が必要なのだ
Ｃ、Ｆ過剰が一般的な傾向だからまずはＣの一部をカットする
ＰＦＣを必須量で抑えると1000kcalほどにしかならない
過剰摂取しているＦＣを一部カットしたからといって
身体を壊すなんてことは起きようがない
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/26(土) 23:36:35.72ID:9XpiCA4d
MECとかケトプロとか紆余曲折して中たんぱく中糖質中脂質という何とも中途半端な感じに落ち着いた
普通の人よりかは高たんぱくで低糖質、魚油多めで植物油カットみたいになったので、
ダイエット前の食生活を考えると随分マシになった
最低体重からちょっと増えたくらいで維持出来てて、何より随分楽になったからよかった
自分に合うか合わないか、これがホント大事だよ
MECもバッチリ合う！って人にはいいんだろう
青汁だけで生きてる人もいるくらいだし
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/27(日) 15:57:47.36ID:8mTpeUnv
自分に合う合わないではなく乱れた食生活スタイルを変えられないデブが
正当化する為に糖毒性に原因を転嫁しているだけだから是非もなにもないよ
糖質が全てエネルギーとして消費されるような食生活をしていれば糖質制限する必要ねーし
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/27(日) 16:05:31.42ID:26hdk4e7
自分の非を認めず、責任を転嫁する糖毒教徒
自分は悪くない、糖質が悪いんだ！
デブらしい思考だな
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/27(日) 17:25:00.78ID:/c2Lq5FF
>>120
Ｆカットでも良いけれど、アメリカはそれで失敗している
というか脂質カットキャンペーンでは肥満を改善できなかった

糖質カットなら糖質が過剰な脂質と組み合わされている食品が大多数なので
脂質も付随してカットされる、例えばポテトチップスとかね
日本の食事内容では糖質ならカット量をカウントし易い
飯を１杯減らすとかね、脂質は見え難いので定量カウントし難い
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/27(日) 17:42:55.85ID:7Cet6zBC
>>125
ローカーボ食品は大抵脂質もカットしてあるしね
糖質制限するような人ってポテトチップスみたいな身体に悪いもの食べてきてるんだな
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/28(月) 03:04:34.43ID:6Znf8ga9
お米を食べるにしてもバターライスがデフォルトの国で生まれたダイエット
脂塗れの食品いのち！　が糖質制限の真理ですから
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/01(金) 20:48:11.59ID:pAuAmTNp
>>127
糖質を食べるなら脂質とともに食べたほうが血糖値を抑制する。
1番血糖値が上がる食事は、おにぎりとかザル蕎麦。
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/12(火) 20:12:28.98ID:19Wb9YkU
糖質は毒です。
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/13(水) 23:08:06.66ID:erIsbAOe
どんな食べ物にも栄養素もあれば毒性もありますが
糖質をエネルギーに出来る食生活をしているかしていないか、だけの話

糖質を毒扱いする人間はもれなく乱れた食生活を正当化している
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/13(水) 23:31:48.94ID:Uz0T34+2
>>131
自分で質問して、自分で答え、さらにここに貼る。
…完全なビョーキだな。頼むから、もう来ないでくれないか？
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/29(金) 18:59:34.55ID:wQTxOArl
>>122
私も同じだよ、スーパー糖質制限から始まってかなり紆余曲折したけど落ち着いた
カロリーで言うとそれぞれ同じ割合で摂る
全体を1500kcalとするならそれぞれ500kcalになるね
根菜以外の野菜はほぼ0カロリーとして考えていくらでも食べていいって感じで
白米を1日500kcalって書くとすごい食べてるみたいに感じるけど糖質は100g程度
緩い糖質制限くらいの量なんだよね
結局「バランス良く食べる」ここに落ち着くんだわ
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/01(日) 13:39:49.85ID:pjrPmtlo
私もスーパー糖質制限からMECに移行
結局続かなくて緩い糖質制限に落ち着いた
バランスって大事だよね
食べ過ぎたら次の日制限する、とか
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/16(月) 23:28:46.39ID:NJjbc/aM
高脂質食によって暴走したミクログリアによるシナプスの破壊と脳機能低下
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
https://www.sciencedaily.com/releases/2015/11/151123203118.htm

Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26336035

一群には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一群には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）

?実験開始後の4、8、12週に、体重とインスリン分泌量、血糖値などの代謝機能を測定。
脳機能に関しては、学習と記憶を司る海馬の機能を示す血清マーカーと、ミクログリアの活動量を示す炎症性物質のレベルを測定。

?実験開始後12週までに「高脂肪食群」の群は肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。

?この時点で、肥満した高脂質職群の半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた──回復までには２カ月を要した。

?一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、かつ脳のシナプスを失い続けた。
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/22(水) 15:19:22.47ID:TS385T5g
江部先生きちんといいわけしてね

http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/182658/2
>「ここ最近は太り気味だったので、健康管理の一環として軽い運動をしたり、『炭水化物抜きダイエット』をしていました。
> そのおかげで、ピーク時より６キロほど体重が落ちたようです。」

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160622/k10010565971000.html
>鳩山邦夫衆院議員が死去 総務相や法相を歴任
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/24(金) 07:06:52.21ID:RmNb/K4/
「炭水化物抜きダイエットはやっぱり怖い！」

　永田町から、そんな話が飛び交っている。元首相、鳩山由紀夫氏の弟で、総務相や法相などを務めた
自民党の鳩山邦夫衆院議員が67歳で死去したことが伝えられたが
原因が徹底して炭水化物を抜くダイエット法にあったのではないかと疑われているからだ。

　死因は十二指腸潰瘍と発表されているが、鳩山氏はここ最近激ヤセ。3月には党の地方創生実行統合本部長として、
和歌山県を視察。政府関係機関の移転を進めるためのもので、現地で記者団のインタビューに応じていた姿は
かつての恰幅の良さがなく「20キロぐらいはやせたのでは」とささやかれた。

　6月1日、国会に現れた鳩山氏はさらにやせ細り着ているスーツもダブダブ。
記者間で重病説が持ち上がった。しかし、事務所関係者はこれを否定し
秘書らが「炭水化物ダイエットで6キロほどやせただけで、むしろ健康になった」と言っていたのだ。

　ただ、炭水化物を抜く糖質制限ダイエットは、これを自ら実践して提唱していた第一人者の桐山秀樹氏が、
62歳という若さで急死。専門家からはその危険性が指摘されていた。

　今年2月に急性心不全で唐突に亡くなった。ダイエットとの因果関係はわかっていないが、
「急な糖質制限は脳機能の低下や栄養の偏りによる血流の悪化、食物繊維の不足などを招き、
むしろ体調不良に陥る」という警鐘が専門家はじめ、各方面から鳴らされていた。

　桐山氏は3週間で20キロのダイエットに成功したが、やせることはできても命の危機にさらされたと見られているわけだ。

　他党の若手政治家によると、鳩山氏が明らかにやせはじめたのは3年ほど前のことだったというが、
「極端になってきたのは昨年あたりから。9月にBS番組に一緒に出演したときには、
顔色もドス黒くなっていて、共演者もみんな本人だと気付かなかったほど」だという。

　もともと朝から天ぷらを食べる暴食で知られ、日常的に料理が趣味とあって、食べる量も多かった
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/03(水) 19:08:11.50ID:xwd9Da3+
豚上げ
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 19:21:37.37ID:W58ynYHL
※このスレは、悪質な荒らし「立川ディオン（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽装したスレです。

糖質制限について真面目に聞きたい、語りたい、批判したい人は、

↓正しいテンプレ（初心者必読！）が書かれたマルチポストOKな本物のスレへ↓

アンチ踏み絵&糖質制限批判・失敗談IPスレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ93★★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470674801/
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/17(水) 08:46:18.88ID:nYvFOk3s
ガンはブドウ糖しか使えないって、完全に大ウソだったらしいね
http://blog.goo.ne.jp/news-t/e/386f60327c05a01a5e532a8c1dc83be6

肺がんを糖質制限で治そうとした結果

http://valpolicella.blog.fc2.com/blog-entry-1.html
2012年06月29日
ふとした事から自分の肺にガンが見つかりました。
私が考える最善の方法でガンを克服してみようと考え、主に糖質制限（ケトン食）でどうなるか試してます。

↓

http://valpolicella.blog.fc2.com/blog-entry-48.html
2014年05月09日
町の近くの病院に行って検査したら、新たな「癌」が発生したことがわかりました。

↓

https://twitter.com/01hornet
2014年5月15日
脳腫瘍、痛い。頭のいろんなとこ痛い。
自分のよみまちごえかたが、どんどん変化もしている。ここ何日も急に。自分が泣きたい。怖い。

2014年5月18日
痛いという病気はこりゃ痛いよなぁぁ。

2014年5月20日
やべえ。脳の動きが変な働きになってすまった。
変な受容の為に、自分の頭おかしくなった。怖い。。

2014年5月24日
顔の風雷がいつ痔全部痛い。全文痛痛い。
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/10(木) 02:07:19.35ID:7c0EeatQ
豚ダイエットage
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/10(木) 11:14:19.63ID:7DUFEmKy
Facebookに糖質制限のグループが複数あるのだが、その中で最大のグループは糖質さえ低ければよしという考えで、それ以外の危険性は無視し続けている。
糖質制限においては、食べ応えや味付けのために炭水化物や糖類の代用品として大豆や甘味料などを使った加工品が話題として登場する。しかしこれらには健康を害する甘味料や遺伝子組換えや残留農薬といった危険性が常につきまとう。
それの注意歓呼しようとしても、その言及は主催者が承認したものしか投稿できないというフィルタリングにより、このグループと傘下の子グループでは決して投稿できない。
糖質制限を謳った商品で稼ぐことは否定しないが、そこに潜む危険性を隠しての広め方って甚だ疑問であり、このグループには十分に警戒してほしい。
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/11(金) 13:28:08.17ID:iR01moeK
天に代わりてデブを討つ
忠勇無双の我がデブは
歓呼の声に送られて
今ぞ出で立つ父母の国
痩せずば生きて還(かえ)らじと
誓う心の勇ましさ
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/13(日) 13:59:17.30ID:V7L06TpC
1日合計ご飯300g食べたっていいよね…
でも血糖値が上がってインスリンがでて危険危険
太る太るってもうね…なんだかな…
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 07:29:17.74ID:a/CVM87d
糖質制限中も体調に不調が出る人が結構いるけど一番怖いのは止めた後
　
インスリンがマトモに出なくなる半糖尿病状態になるからヤバい
しかも水が抜け筋肉が糖新生で食われるから基礎代謝が低下してる
糖を一番使う筋肉が減少してるモヤシ状態だから血糖値は高値維持される
マエケンや桐山の死因ってそのあたりが関係してそうだな
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/16(水) 15:43:29.56ID:8lcXwqI5
カフェイン中毒やニコチン中毒と同じで
砂糖中毒ってあるのかな。
太ってるわけじゃないし高強度インターバルやってたけど、
炭水化物食い過ぎで体に悪そうだから、
ご飯一日一回か二回で小腹が減ったら
低糖パンやチョコに変えてそれ以外の砂糖や小麦粉入ったスウィーツはやめてるんだけど。
正確には糖質制限してると言えないと
思うけどそれでも、調子が悪い。
鬱気分に腹の膨張感。前に比べると
運動中息切れが多い。これは砂糖中毒から抜け出すまで辛抱すれば治りますか。
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/19(土) 09:04:35.02ID:oM6Oa5Qh
先日、ラブホでコールした人妻なんちゃらデリヘルさん。
背がすらりと高く、スタイル抜群。おっぱいがもりあがって、
お尻がふっくらと柔らかい。
秘訣を聞いたら、「糖質ダイエットしてます」 とのこと。
「お腹や腰や腕やふとももがすっきりと細くなったから、胸や
ヒップが目立つようになったのですよ」 とぽつぽつ話し、
うれしそうに両腕を首にまわして、激しく舌をからめてきた。
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/21(月) 19:15:29.60ID:zni3felE
>>157
おいおい・・・
糖尿食でも450ｇだぞ
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/23(水) 08:45:01.30ID:R3gVunpk
>>161
糖の栄養補給のタイミングや量を間違えているだけ
糖は起床時と運動後に摂るべし
心配ならブドウ糖携帯しておけばいいよ
糖尿病でなくてもアスリートなら常備しているし
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/26(土) 10:06:41.39ID:HD+m6DmM
外食でご飯抜きが相変わらず流行っているな
大抵、注文してご飯抜きをするのが"焼き肉屋"という…

そういう外食ばかりしている分際で、
「定期健康診断でメタボと言われて糖質制限をしています」
メタボになった原因が糖質摂取以外にあると思うが、
炭水化物抜きをしただけでメタボ解消出来ると勘違いしているのが痛い
糖質摂取は関係ないとは言わないけどｗ
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/27(日) 18:57:29.87ID:XlZQXdeQ
ついに、糖質制限を続けたせいで会社を辞めたバカが出たｗ

スーパーで糖質を含む食品を買っている他人を観察して蔑み、自分の買い物を自画自賛する選民思想ブログ
http://yasashikuikitai.blog.fc2.com/blog-category-9.html
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/27(日) 20:38:27.67ID:DTwsD8v6
>>167
食材率って何の数字だよwww
他人の買い物かご観察する変質者じゃねえかw
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/27(日) 21:20:48.34ID:AFodGS8m
スリムでかっこいい人は何食ってんのかと思って
たまに買い物カゴ覗き見することはあるけど
わざわざ記録してブログに上げようとは思わんわ
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/28(月) 07:40:21.03ID:ge7YdOtp
食材率って何？と思った
買い物の中で食材に使える物の割合なのね
ちょっとブログがキモイです
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/28(月) 11:00:14.38ID:m7GO2BUi
トイレットペーパー買ったら食材率下がっちゃうしな。
今日はコーヒーフィルターも買わなきゃならんし。
困ったもんだわ。
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/28(月) 11:23:57.06ID:YugComXk
しかも、、、
その買い物レポートにて、

>60代女性。
年齢以上に老けていて、70〜80代かと思いました。

ってあるけどホントに70〜80代かもしれないじゃん。それとも何かで年齢確認してんの？まさか本人にインタビューしてたりして

自分が如何に良い食事して若く見えるかをアピールしたいようだけど、残念ながら年齢通りにしか見えないオッサン
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/28(月) 16:07:00.90ID:hBnPZseQ
その60代女性の買い物内容見て1人暮らしと思うのが理解できない。

どう考えても家族がいるであろう内容なのに
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/28(月) 18:28:02.39ID:bRhnLrgV
どう見ても６０代女性は３人分くらい買ってるよね。
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/28(月) 22:26:49.97ID:QrsTGcIm
53の毒男だと家族のいる生活が全く想像できないだろうな
お菓子とかジュース多数買ってるのは孫が遊びにきた時用とか
帰宅の遅い社会人とか部活やってる若者とかが家族にいたら
小腹すいた時用のカップ麺の買い置きとか普通だし
ちょっと一品足したいときに惣菜くらい買うだろうし
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/29(火) 09:54:01.15ID:0u19OPoV
さすが糖毒馬鹿は自画自賛と他人蔑視が得意だな
ところでコイツの全身写真とかってうぷされてるの？
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/29(火) 17:09:07.99ID:FLeFpCag
>>178
＞小腹すいた時用のカップ麺の買い置きとか普通だし
普通じゃねえよ
そんなことしてるからデブになるんだよ
部活だ、残業だ、なんて只の口実、意地汚いだけだ
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/29(火) 18:33:19.56ID:UZNhe1Z/
ああ、別に普通っていうのは誰でも買い置きしていて当然とか
買い置きしているのが当たり前！常識！とかって意味じゃなくて
60代女性の買い物内容として何にもおかしい内容じゃないよなぁってこと
言葉足りなかったね
このぐらいの年代だと家族のためにあれこれ買うのが好きで買いすぎちゃう人もいそうだし

もちろんダ板的にも健康的にも加工食品の買い置きとかしないにこしたことはないけど
このブログの人の脳内だとカップ麺惣菜冷凍食品イコール侘しい一人暮らしに違いない！みたいな思考になってるのが
なんだかなぁ、世界狭いなぁって思ったの
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/29(火) 22:47:36.79ID:yGBGEFpX
健康に良いかは別として、災害用としてカップ麺位常備したいし、
ある程度消費していかないと古くなるから、たまに買うくらい、
そんなに異常な話でもないだろ。
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/02/25(土) 09:35:43.63ID:7M/hrDd1
糖質制限が痩せる根拠としてる、蛋白質と脂質にはカロリーがない説は、
どういう根拠に基づいてるの?
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/11(土) 17:07:42.24ID:f8kD64wR
海外の専門家のアトキンスダイエット評価

長期的な減量 2.5/5
低炭水化物ダイエットは知られてるように維持するのが難しく、
アトキンスダイエットのいまいちパッとしない効果はこのカテゴリーにおけるスコアの低さを反映してる。
いくつかの専門家はこのダイエットが長期的な減量において、
高いレベルにあると認めるに値する証拠が不足してるとコメントしている。

栄養 2/5
2015年に出された政府の食事ガイドラインと比べて、
1日あたりの食事量や飽和脂肪酸が推奨される量を大きく超え、必要な炭水化物よりもはるかに少ない。
専門家は実践者の穀物、果物、野菜の、
摂取量が少なくなることについて懸念を示してる。
安全性 2.4/5
アトキンスダイエットは可能性のある健康リスクを評価して、このカテゴリーの中のほとんど下の順位にある。
不十分な栄養状態、長期的な安全性のデータの不足は専門家には受け入れ難い。

短期的な減量 4/5
2週間で約7kgの減量に成功したという実験結果に、専門家たちは短期的な減量においては十分な水準にあることを認めた。

http://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet/reviews
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/12(日) 10:47:51.63ID:OO9LiQHI
>>189
カロリーあるに決まってるでしょ
一部の宗教みたいなやつが、科学的根拠が全くない説を言ってるだけ

油を取れば、当たり前だが、摂取カロリーが多ければそのまま体脂肪としてたまることになるよ。
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/12(日) 15:30:05.70ID:L8uXBwiM
はぁ？
摂取カロリーが多ければ脂肪になるだろｗ

糖質は代謝すれば脂肪にならんわ
代謝するのに一番楽。
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/12(日) 20:58:14.78ID:OO9LiQHI
タンパク質は、普通の量なら脂肪になることはないけど・・油はもともと脂肪なので、なるならないの話ではないねwww
体脂肪になるかならないかの話なら別だけど、油が体脂肪になりやすいのは当たり前

ちなみにタンパク質が脂肪になるかどうかは、200g以上取らないとならないし
脂肪になる前に腎臓やられる可能性の方が高い。
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/09(日) 16:01:03.44ID:3+w+5aDl
朝食食べた方がいいか食べない方がいいのかとか、他の観点も色々絡むから単純に糖質制限してたかしてないかだけで全部決めつけてるこのスレがそもそもおかしい

他にも、糖質制限はしていても例えば揚げ物とか高カロリーのを好きなだけ食べてる人と、そうではなくタンパク質は通常の食事並みで代わりに野菜等の量を増やしてる人とか、糖質制限のルール内だけでも人によって全然違うだろう（揚げ物はAGEとかも関係するだろうし）

また、炭水化物は一切取ってないかわりに糖質多めの野菜やある程度の甘味は制限なく使ってる人もいるだろうし、逆に炭水化物を一定の少量取る甘味は完全シャットアウトの人もいるだろう

糖質制限してた誰かが死んだとかいう話は、原因が糖質制限そのものにあるかどうかすらわからない
糖質制限じゃなくその人が他の面でやってた習慣に原因があった場合もあるだろうし、その人の元々持っていた個人的な体の障害とかで病気になった可能性だって当然ありえる訳で、
糖質制限やってた有名人が死んだとかいうネタはほとんど参考にならない
糖質制限してない人だって死ぬほど早死にしてる人もいるから、両方の同じくらいのデータ出さないと全く意味がない



その辺の色々な基準も特に決まってないようだし、みんな自分側に都合いいデータばかり出して誘導したいだけの書き込みばかりだよ
なにか一定の基準がなければこんなスレなんの参考にもならない
単なる糖質制限派と反糖質制限派の双方のプロパガンダでしかないクソスレ状態になってる
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/25(日) 17:56:24.55ID:sg3YM/+4
茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
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0200名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/13(日) 03:11:16.45ID:tmL+hHzV
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0201名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/13(日) 04:51:24.37ID:bLXFs31q
江部が当初TVで言ってた「いくらたべても大丈夫！」が崩れた時点で終わってる
タンパク質と脂質だけでも生活習慣が荒れてるデブはガシガシ食えるからデブは治らない
糖質のせいにして糖質だけを除外しても基本的な食生活が食い過ぎなら効果なんかある筈ない
　
初期に水分が抜けて軽くなるものの後変化なし→筋肉減ってリバウンド→デブ加速
愚かだ
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/13(日) 15:08:28.17ID:QU8gnab+
糖質制限の理論は江部のような糖尿病患者前提でしか成り立たない。
それが更に痛い状況になり、一部で騒がれている富山の主婦のように、
自堕落を棚に上げて不健康を糖質のせいにするデブの娯楽ダイエットと化しただけ
その富山の主婦は糖質制限ブログをやりながら、５ｃｈに匿名で
有名な王城恋太やくさいバカブログ、ソードエッジという無名の個人ブログにまで嫌がらせをし続けている

自堕落なんて炎上中のクロちゃんのように自分に甘いから糖尿病も改善しないよ
自堕落が生活習慣を改めない限りいくら糖質カットしても無駄な事。
健康とは程遠い

糖質制限をするということは、自堕落とお友達になる事とイコールと思われ
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