3キロ減ってから、体重が減らなくなった。ヘルプ。 [無断転載禁止]©2ch.net

主 · 2016/02/20(土) 14:48:43.78

身長164 体重59→56になってから全然減らなくなった。
体重のわりに脂肪だらけで、お腹は前にポッコリ三段腹、太ももはダルダル。糖質制限もしたことあったけど、イライラするだけで痩せず。
ジムとか運動しに行きたいけど、子供たちが小さいため行けず…
どうすれば痩せれるかアドバイスください。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/26(金) 21:18:15.26

>>79
摂ったらダメな脂質やバランスとかもあるから「良質な脂質、腸」とか「アレルギー、腸」とか「良質な脂質、アレルギー」とかで適当に調べてみて
後は興味が出たらで良いから必須栄養素とその働きも調べて欲しい

基本的には腸が荒れると栄養の吸収が妨げられる
腸を健康にして必須栄養素をしっかり摂るとどんな効果があるのかは上に書いたのを色々と検索するだけで分かると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/26(金) 21:51:29.85

>>80
豆腐とかお魚とかナッツ類などが良質な脂質みたいですね！
良質な脂質は太らないとも書いてました！凄いですね！
もっといろいろ調べてみて、取り入れたいと思います！

十年 · 2016/02/26(金) 22:30:11.78

>>70
腰痛やハイヒール痛は、さすがに写真では解りません(実物を見ても解るかどうかです)

野菜の話ですが、ミネラルって解りますか!?
鉄・カルシウム・マグネシウム・亜鉛…等々ですが、岩石の成分で人間に必要な微量栄養素です。

じゃあ、砂や粘土を食べれば良いかって言っても、動物にはそれらの消化酵素を持たないので吸収出来ません。
しかし、植物にはそれらの消化酵素を持っているものがあり、根っこの先から吸収します(植物によってバラバラの消化酵素を持っています)

例えば、夏野菜は体を冷やし、冬野菜は体を温めると言う話、
夏野菜は血管を広げ血行を良くして手足で放熱して体を冷やします(確か、マグネシウムの働きだったと思います)
逆に冬野菜は血管を細めて血行を悪くして胴体の熱を逃がさないようにします(確か、カルシウムだったと思います)

だから、色んな野菜や海藻を食べないと必要な微量栄養素を摂取することは出来ません。
サプリメントで摂取すると摂取し易い物しか吸収しない体質になってしまいます(体ってとても怠け者だからね)

>>69はスルーでしょうね…！
女性に食事制限を勧めるってことは、胸からなくして下さいって言ってるのですから…(ノ_-)

だらだら書きましたが、
>>72
５月までにそのお腹の皮下脂肪を無くすのは…(*゜∇゜)ノ

体の中で油を燃やすのですから、気温が暖かいと体に「焚き火」をしましょうってことを強制出来ません。
お通じが１日2～3回あって、昼間の気温が0～5℃なら１日に㎏単位で皮下脂肪を燃やすことは可能ですがね。

ところで、今日のお通じはどうでしたか!?
回数・硬さ・色がだんだん変化してくるはずなので、その観察はして欲しいですね。

十年 · 2016/02/26(金) 22:39:50.48

>>79
携帯だから、お話が進んでいるのに気が付きませんでした。

>>77への返事は「おばあちゃんじゃないから大丈夫です」ですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/26(金) 22:52:55.38

>>82
整体行った後にヒール履いたら腰痛くならなかったんです(´･_･`)ヒール履きたーい！w

何か理科の勉強みたいですね！w
煮物とかはあんま得意じゃないんで、お味噌汁に野菜いっぱい入れて食べてみます！

せめて足だけでも細くなりたい…w

十年 · 2016/02/26(金) 23:02:41.75

>>73
我が家の洋式水洗トイレは少し流れが悪い。
休日のお昼過ぎ、前日の弁当のおかず(例えば未消化のひじき等)が便器に残っていたら、嫁にこっぴどく叱られますね…

呼吸から排泄される水分をこまめな水分補給で摂取すると必然的に便通は早くなりますよ！
だから、吸収する時間も少なくなるので、しっかり噛んで吸収し易い状態にしてから飲み込まなくてはなりません。

そして、それは食べ物が胃を早く通過することで更にお腹が空くことになります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/26(金) 23:16:08.07

>>85
それは私も怒りますねw

ちなみに今日は不発でしたorz
よく噛んで食べて、水分たくさんですね！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/27(土) 08:36:23.54

>>82
ミネラル用の消化酵素なんて動植物とも持っていない
ミネラルはイオン化すれば吸収できるようになる
胃液(塩酸によるpH=1位の強酸性)で大抵のミネラル酸化物は
イオン化する
胃で溶けても腸に送り出されるとアルカリで中和されて再不溶化する
十年どころか百年以上は遅れた知識じゃないの

サプリでも無問題、吸収し易いものだけ吸収するようになる習慣性はない
ミネラルは相互作用があって、特定の成分だけ増やすと他の何かの吸収が
妨げられたり、バランスが崩れて障害を引き起こす
特定の成分(ミネラル以外の)と一緒に摂れば吸収率が上下し良いことも悪いこともある

単純な例で言えば茶を飲み過ぎればミネラル特に鉄の吸収が阻害される
そして貧血になる
必須とされるカルシウムでさえ摂り過ぎれば害になる
ミネラルに関してはサプリの方がバランスよく配合されているので
馬鹿な頭で下手に考えるよりサプリで補う方が安全確実

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/27(土) 14:35:40.44

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大動脈解離、震災後２倍に…岩手の病院調査　（読売新聞）

　　暴走事故運転者、大動脈瘤破裂？　福島沿岸の底棲高級魚を暴力団漁師が捕獲、関西に持ち込んでるとの噂

2016年被爆者　　【訃報】「機動戦士ガンダムSEED」脚本家の両澤千晶さん死去　大動脈解離のため亡くなった。56歳。

　　　　　　　　　　　食べて応援の雄　松方弘樹、脳腫瘍の疑い　事故後も東北沖マグロを釣りまくってきた無類の魚食好き

　　　　　　　　　　　女子プロレス界の異常。亜利弥さん、昨年北斗晶さんと同じ乳癌発症、ステージIV。「桜の咲く頃まで持たない」と告知。
　　　　　　　　　　　長与千種さん、今年胆嚢全摘手術。そしてRAYさんの悪性脳腫瘍。。。女子プロレスは震災後福島でボランティア興行。

2015年被爆者　　盛田幸妃横浜（現DeNA）45　　松来未祐ラジオ声優38　　黒木奈々アナ32　　丸山夏鈴アイドル郡山市出身21
　　　　　　　　　　　11.23「テラスハウス」今井洋介さん心筋梗塞去 31歳…母親が発見　鎌倉（今年、死亡数上昇）
　　　　　　　　　　　11.15阿藤快心不全 69歳　　一押ししていたすし店『海味』の大将も、同年の9月に死去

　【報道ステーション】　数日後に連絡が来て、「実は東京が危ないということは報道できない」と、全面カットになった.

　　　　　　　三菱商事の核ミサイル担当重役は安倍晋三の実兄、安倍寛信三菱重工の重役でもあるらしい
　　　　　これがフクイチで核弾頭ミサイルを製造していた疑惑がある　書けばツイッターで速攻削除されている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネットにおける言論統制は、非公然で陰湿に進んでいるようです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://twitter.com/toka iamada/status/664017453324726272

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マイトレーヤは原発の閉鎖を助言されます。
　　　　　　　　　　　　多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
　　　　　　　　　　　　マイトレーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/27(土) 14:46:09.53

嘘も百篇騙れば真実となる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/27(土) 14:58:19.54

>>83
お前適当な事ばかり書くのは止めろよ
リーキーガットがおばあちゃんだけの症状ってどんだけアホなんだよ
自分に絡まなきゃ放っておくけど仮に信じてるとしたら相手に失礼なレベルの事ばかりずっと書いてるけど責任取れるのかよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/27(土) 16:32:43.89

>>1
身長164体重56でなぜ体重減らしたいのか
すでに標準以下なのに

問題は体重ではなく筋肉が異常に少ないことではないのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/27(土) 17:51:12.73

>>87
理数系が大の苦手な私にはかなり難しい言葉がいっぱいw
サプリもだいぶ前に飲んだことあったんですが、三日坊主で終わっちゃいましたw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/27(土) 17:52:21.94

>>89
すみません。どういうことでしょうか？学がないもので…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/27(土) 17:53:07.78

>>90
落ち着いてください(･_･;

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/27(土) 17:55:08.01

>>91
見た目がデブデブなのでorz
服買いに行くのが恥ずかしいんですよ(´･_･`)w

筋肉はないでしょうねorz1人目妊娠中からダラダラ過ごしてましたしw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/27(土) 18:08:09.74

はいさようなら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/27(土) 18:13:01.19

>>85
何で呼気だけに限定する
摂取した水分は小水と汗と呼気に分配される
呼気に限定すれば0.3L/日程度
2～3L/日の水が必要とされるが水として直接摂取が必要な量は半分の1.5L位
呼気から失われる水分量は必要量の10%ほどしか占めないのだ

水もまた摂り過ぎれば害があると知るべきだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/27(土) 18:58:37.29

なんだこのスレpink板？
>>1大丈夫？
知らないおっさんに便の報告とかしない方がいいよ
今日のお通じはどうですか？なんてキモすぎて鳥肌
便の報告なんかしなくても痩せられるから、しっかりしなさい！
あなたオナネタにされてるかもよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/27(土) 19:24:18.55

忠告だけじゃなんなんで
王道のダイエットに勝るものはないよ
バランスよく食べて運動する
小さい子いても運動できるよ
寝かしつけしながらプランクしたり、食事の準備しながらエクササイズもできる
腰回しや足踏みだけでもいい
脚痩せたいなら鍛えなきゃ
授乳してほっといたら胸もお腹も垂れるよ
復帰と一緒に背筋鍛えた方がいい
それもプランクで補える
便秘が気になるなら、今下剤処方する医師なんか少ないから、知らないおっさんより掛かりつけ医に相談してごらん
乳酸菌の薬をくれると思うけど、食事でとれるなら飲まなくてもいい
毎日出るのが理想だけど毎日じゃなくても大丈夫だと言われると思う
お米と野菜、適度な油をとれてれば、自分のペースで大丈夫だよ

十年 · 2016/02/28(日) 01:29:51.99

>>87
消化酵素と言い切ったことは間違いだったようだ。
しかし、ムラサキシキブの仲間のヤブムラサキと言う植物の葉の裏には金(gold)が沢山蓄えられているらしい。
金箔を入れた水槽でこの植物を栽培してみると金が葉に取り込まれたとあります。
少なくとも、この植物が金を溶かす物質を出しているらしいです。
資料は1997年4月14日
読売新聞夕刊(京都府城陽市)

サプリメントにしても退化や老化を考慮していないようですね、ただ、サプリをつついて市販の野菜にはほとんど栄養素がないことをつつかれるほうが具合が悪くなるので止めておきます。

>>97
寒い日に「はぁ～」っと息を吐くと白くなりますが、これは水蒸気で、乾いた空気を肺に入れてしまうと肺胞が乾燥してしまうので、鼻粘膜で湿度100％にして肺に入れ回収しないで吐き出してしまいます。

湿度によりますが、この呼気から１日1～2Lの水分が排泄されます。
夕食前と明くる朝の朝食前の体重を測ると、朝食前の体重のほうが何百グラムか軽いですよ。

そして、「水も取り過ぎれば害がある」って、余分な水分は吸収しないで尻から出ますよ。

>>90
>>1は今、干からびかけた身体中に水分が補給されている状態で、普通でも一週間は必要ですが、多分1は、まだ、こまめな水分補給が出来ていないと思われます。

暇潰しの書き込みは、ともかくとして、全体の流れの書き込みは本気ですよ！

ただ、20年近く前にあまりにも簡単に出来たので放置してしまいましたが…

>>98-99
何が王道ダイエットなん!?
部分痩せが出来ないのなら引っ込んどれ！

最後になりましたが、
>>1
私への書き込みに反応する必要はありませんよ。
今日は、仕事以外にちょっとした取り込みがあり書き込みが遅れましたが、私への反発は私が処理します。

貴女は、ただ小腸をしっかり動かすことに専念して下さい。

こまめな水分補給⇒30分にコップ半分(100～125㏄)～10分に一口

これが出来ていれば、来年の今頃には腹筋が割れています！

十年 · 2016/02/28(日) 01:50:06.99

>>97
あと、自然蒸泄で約500g、肝臓が毒素を分解するのに加水分解で水分が必要⇒後ほど戻りますが水分が少ない方は喉が渇きます。

血液中の老廃物や肝臓が分解した毒素を腎臓でおよそ1000Lの水分と共に血液中から分離しますが、そのまま出すことは不可能ですので、1Lほどに濃縮しますが、余分な水分があると2Lでもよく、腎臓の仕事が減って、腎臓が活性化します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/28(日) 03:03:06.93

部分痩せで満足なのか
全体引き締めた方がいいスペックだと思うがね

俺が旦那なら嫁が2ちゃんで半裸晒したりうんこの報告してたら発狂するわ

十年 · 2016/02/28(日) 08:35:38.31

>>102
飽食の時代に生まれ育った方には理解不能だろうが、私が子供の頃には「腹が減って腹が痛い」「腹が減り過ぎて腹の皮が背中にくっ付きそうだ」って諺が生きていました。

三食しっかり食べて、１日に2～3時間お腹を減らしているだけで、きっちり腹筋が引き締まり小腸の動きで胃と肝臓が押し上げられてウエストがくびれる。

そう、ダイエットなんて苦労するものじゃなくて、水を飲むだけで簡単に出来るものです。
ましてやリバウンドとか拒食症で苦しむ必要は皆無なのです。

>>1よ、基本的にはお腹を温めてはいけません、何故なら、それをやめた時にお腹を冷やすことになりお腹を壊す⇒下痢をするからです。
普通に腹巻きをすると夏でも腹巻きを外せなくなりますが、こまめな水分補給でお通じを良くしてしまえば話は変わります。

私は腹巻きどころか、寒い日には腰とお腹にカイロを入れますが、別に問題はありません。
昔ほどではありませんが小腸がしっかり動いているからです。

あと、乳酸菌の事ですが、それは貴女の口の中に住んでいますし、大腸の中にも住んでいるはずです、それに餌を与えれば大量に増えますよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/28(日) 08:36:19.20

皆さまご親切にありがとうございます！

もちろん水分補給も運動も食事制限も全部大事だと思ってます！どれかだけするつもりはありません(*´∪`)
便の話は軽率でした。すみません。
後勘違いしてほしくないんですが、足だけ痩せたいわけではありません。全体的に痩せるのは大前提なんですが、まずはよく見える足だけでも“先に”痩せたいっていう意味です。
旦那はまだ一応いてますが、あまり触れないでくださいw発狂も怒りもしませんw
プランク、スクワットの運動は引き続き実践します。それ以外でも効果的な運動や食事法などあれば教えていただけると嬉しいです(*´∪`)
これから暖かくなって子供といろんなところに遊びに行けるので、そこでも無駄に動きますw

昨日から胃と腸の具合が悪くもどしたりしてるので、治るまでダイエットはお休みですorz
これで痩せると嬉しいんですけどねwすぐ戻るとは思いますがｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/28(日) 08:53:13.05

>>101
1000リットルの水分って

十年 · 2016/02/28(日) 10:13:55.65

>>105
ちゃんと書いているでしょう!?
血液中から多量の水分と共に老廃物を抜き出す、そしてほとんどの水分を血液中に戻して血液濃度を調整するのです。

血液中に水分が多いと腎臓は楽に仕事が出来るわけですね。

オシッコが少ない、ウンチが固い⇒排泄出来る水分が少ない＝血液が濃い、ですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/28(日) 12:08:42.59

>>100
植物が金を吸収するのは植物が持つ青酸化合物かも、とか言われているけど
金を吸収濃縮する植物は色々あるようだけど、だからナニ？

＞この呼気から１日1～2Lの水分が排泄されます
それは0.3L位だと

＞余分な水分は吸収しないで尻から出ますよ。
でねぇよ(w
身体にそんな機能はねぇよ(ｷｯﾊﾟﾘ
だから短時間で大量の水を飲むと吸収されて体液が薄まり死に至る
吸収された余分な水は小水として排出されるのだぁ

＞30分にコップ半分(100～125㏄)
目覚めて活動している時間15時間として3.9L
食事から1.5L、代謝水0.2L、総量5.6Lじゃ幾らなんでも摂り過ぎ
頻尿に悩まされるだろうさ(w

>>101
＞肝臓が毒素を分解するのに加水分解で水分が必要
身体はこの分の水は○○用なんて仕訳はしません
ところで加水分解された毒素は何になるの？(w
雲散霧消して影も形も無くなる訳？
毒素＋水が体内からどこへとも消えてなくなるのかな(w
そんな妄想代謝経路はないような気がするのは俺だけかしら

＞自然蒸泄で約500g
不感蒸泄(蒸散する汗＋呼気)のこと？

>>103
＞ダイエットなんて苦労するものじゃなくて、水を飲むだけで簡単に出来るものです
アンタの家の詰りかけトイレじゃあるまいし
水をガブガブ飲んだところで脂肪はブローアウトできない
細胞に貯め込んだ脂肪は水のんでも溶けださないから、小水として排出出来ないし
ガマよろしく皮脂腺からも排出されないだろ
出来ないどころか浮腫んで体重は上がるかも(腎機能低下すると確実に起きる)

人の身体だからって年甲斐もなくあまり無茶苦茶なことは言わない方が良い

十年 · 2016/02/28(日) 13:20:00.71

>>107
植物にはミネラルを吸収する力が有るってことミネラルウォーターを吸収している訳じゃない。酵素を持っていると言ってしまったからな。

0.3L？えらく少ない見積もりだねぇ…。
朝から夕方までに1.5～2Lのこまめな水分補給を一週間続けて、身体中に十分な水分を蓄えて、その干からびかかった身体を調整し、夕食前と明くる朝の朝食前(コップ一杯200㏄の水を飲んでも良いよ)に体重を計ってみ！

確実に明くる朝の体重の方が軽いよ。
200㌘～1㎏まで差は有るがね、仮に400㌘、8時間の睡眠時間とすると50㌘×24＝1200㌘
空気の乾燥状態を加味すると2Lは決して多い量じゃ無いよ。

短時間で大量の水を飲んでも胃に溜まってダボダボするだけ、浸透圧っていうの知らない!?

肝臓で分解された毒素は血液中のゴミになり、腎臓から排泄されますよ。

自然蒸泄は、つまりただの乾燥だ。

皮下脂肪が気になるかな!?
昔、テレビのダイエット特集で「38℃でリパーゼが活性化して皮下脂肪を中性脂肪に分解して血液中に流し出す、しかし燃焼されないと元に戻ってしまいます」

これはどう言う意味かな？
私はこの謎を解いたから、簡単に皮下脂肪を落とすことが出来ると書いた。

私が成功した後、豚腹の女の子で試したら、きっちりボンキュボンに成りました！

あまりに簡単なので、誰かが出来ると思って放置したらこのざまだ、悲しいよ。

38℃だこの数値で謎を解け！

十年 · 2016/02/28(日) 16:49:53.33

どうだ、解ってしまうと簡単だろう!?
必然性があるから、その時の為に蓄えられた皮下脂肪だから身体は際限なく皮下脂肪を血液中に流し出す。

どこで燃焼する!?
もちろん、空腹時の小腸だ、だからこそ便秘解消にこだわったのだ。

三食きっちり食べていれば、空腹時の小腸はかなりエネルギーを浪費しながら暴れてくれるからね。
しかし、それも50歳位までだが…(ノ_-)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/28(日) 21:04:51.44

>>108
＞皮下脂肪を中性脂肪に分解して血液中に流し出す
皮下脂肪＝中性脂肪なのだが

＞こまめな水分補給を一週間続けて、身体中に十分な水分を蓄えて
それを世間様では浮腫むという
水貯め込んで浮腫んでるのに体重が減る？不思議な現象だな
就寝中に汗として排出されるのが0.2L位とされている
この間呼気から排出される分を0.1Lとして合計0.3Lが睡眠中の不感蒸泄分
小水排出分が0.5～1L分位だろ
年寄りは腎機能低下で夜間頻尿になるな
大体小水の量は一日あたり0.5～2L(1～1.5L)
一回当たり(0.2～0.4L)程度

＞仮に400㌘、8時間の睡眠時間とすると
寝小便の分を忘れちゃだめだよ(w

＞空気の乾燥状態を加味すると2Lは決して多い量じゃ無いよ。
８時間分の空気呼吸量は７kg位、水量を2kgとすると
空気重量の29%、空気はそんな量の水を取り込めないから溺死するよ

＞短時間で大量の水を飲んでも胃に溜まってダボダボするだけ、浸透圧っていうの知らない!?
ダボダボするだけじゃ済まず水中毒になる、酷いと死亡に至る
まさに浸透圧の急激な変化が死を招くのだ

>>109
＞もちろん、空腹時の小腸だ、だからこそ便秘解消にこだわったのだ
小腸の便秘なんて聞いたことないのだが
小腸のそんな状態は閉塞であって緊急手術が必要だろうな
便秘などと見過ごせる状態じゃなかろ

十年 · 2016/02/28(日) 21:49:53.84

>>110
晩飯食って、晩酌した分抜けてるし、キミの頭にはウミが溜まってるんじゃないの？

付き合いきれんわ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/28(日) 22:16:19.36

自己満解釈、妄想満開のお花畑がよういうわ

十年 · 2016/02/28(日) 22:53:05.19

この間、大学の先生と一悶着あったが、それ(それだよ)と比べると遥かかなただよ。

今、>>110を再度読み返したけれど、これはどうしようもない。

例えば、便秘は大腸にポリープや癌が出来て糞詰まりになるか、水分を吸収する為に大小腸がゆっくり動く訳で、小腸も便秘に加担しているのです。
最も小腸に固いウンチが溜まってるんじゃないよ。

大腸に溜まっているウンチが出ないと小腸も動きようがない、
まぁ、キミの頭に溜まっているウミを出さないと話は進まないってことかな!?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/29(月) 01:18:57.23

>>113
＞大腸に溜まっているウンチが出ないと小腸も動きようがない、
大腸の長さは1.5ｍ、糞の長さは0.3ｍもあれば長い方だろう
1.5-0.3＝1.2ｍの部分には一体何が入ってるのだろうね
便秘になると糞が数珠つなぎで入ってるのだろうよ(w
下剤飲んだり浣腸したら便器内はとんでもない修羅場になりそうだなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/29(月) 07:33:36.00

そろそろスレチになってるんでいい加減にしてもらっていいですかねー。

十年 · 2016/02/29(月) 23:05:33.22

>>115
別にスレチじゃないでしょう!?

私が開発した「小腸ダイエット」は完璧なものですが、(湿度の変化で)少し水分を摂取することと、脂肪が燃焼した時の炭酸ガスと水でオシッコが増えることです。

しかし、小腸を自由自在に動かす為には、便秘は絶対に解消しなくてはならないのですからね…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/01(火) 14:29:38.23

爺よ！妄想を捨てよトイレから出よう

十年 · 2016/03/01(火) 15:48:15.96

この歳になっても、冬には腹の皮下脂肪がかなり落ちるわいな(^∇^)/

十年 · 2016/03/01(火) 20:54:05.92

誰かさんがうるさいから昨夜寝る前(オシッコしてから)と明け方(オシッコする前)に体重を計ってみた。

23:15 71.8㎏
04:20 71.4㎏

誤差を加味しても５時間で300g～400g
24時間に換算すると、
1.44L～1.92L

この水分不足を無視すると、せっかく痩せても張りが無くなり皮が余ります。

ついでに、動物性脂肪は女性ホルモンの原料ですから、これを無視すると頭が禿げる。

どうでも良いけど、単発スレ建てて、八方美人に成らざるを得なかった>>1はどこかにトンコですかな!?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/01(火) 22:25:41.18

ID変わってるの気づきませんでした。
>>115は>>1です。
水分が大事なのはわかりました。もうトイレ関係の話は結構です。申し訳ないんですがしつこいです。
後、八方美人でもなんでもいいんですが、そんな毎日毎日四六時中ケータイ触ってるわけではありません。それに体調崩してるとも書きました。
胃腸炎なので、運動もいっぱい水分摂取するのもお休みしてます。

2ちゃんは初めてでわからないことだらけでしたが、親切に教えていただけましたし、自分の知らなかったことが知れて良かったです。皆さま、私なんかのために親切にアドバイスしてくださってありがとうございました。

十年 · 2016/03/02(水) 07:42:53.86

胃腸炎ですか、しつこいついでに言わせもらいますが、下痢をしているなら余計に水分補給しないとダメですよ。

何故なら、下痢と嘔吐は病気ではなくて、免疫反応です。
白血球やリンパ球が手に負えないので、腸内の病原菌やら雑菌を洗い流しているのが下痢ですからね…

そして、下痢で流出した水分の補給はとても大切で、しっかり殺菌した白湯が良いでしょう。

食事はしっかり噛んで胃に負担をかけないようにしましょう。

それではお大事に

十年 · 2016/03/06(日) 19:50:44.33

そんなに太ってもないのにダイエットと称して食事制限してしまうと、リバウンドしたり拒食症になったりします。

>>1は何を制限するつもりですか!?
脳のエネルギーの糖分を制限し、血糖値を下げる運動をするつもりですか？

それとも、女性ホルモンの原料の動物性脂肪ですか？

随分前ですが、弟の嫁さんが、それをやってしまいました。
痩せるには痩せたものの、顔はしわだらけで見るに耐えないおばあちゃんになっただけでなく、肉などを食べると体が勝手に戻してしまう拒食症になってしまいました(今は元気になっています)

(引退したのか)「コーネル」さんと私はそのような危険なダイエットを防ぐように努力してきたつもりです。

ようやく当局の管理が緩くなったのか、自分のスレを建てることが出来ましたので良かったら覗きに来て下さい。

http://c.2ch.net/test/-/shapeup/1457258013/i

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/08(火) 07:12:47.45

糖質制限ダイエットがだめならパスタによるダイエットしかないな

ルールはパスタは乾燥重量で50～60gまでにする必ず
オリーブオイルとバターを同時にたっぷり使う
キャベツやブロッコリーやほうれん草などたっぷり使う
キノコ類も食べる
ジャガイモは食べない
パスタ以外の穀物は食べない
肉や魚介類、チーズ、卵は少量必ず食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/08(火) 14:57:57.65

>>123
その方法いいなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/08(火) 20:05:03.04

オリーブオイルとバターたっぷりは怖いな…
あれカロリー爆弾やで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/08(火) 20:15:10.03

　【報道ステーション】　数日後に連絡が来て、「実は東京が危ないということは報道できない」と、全面カットになった.

　　　　　　　三菱商事の核ミサイル担当重役は安倍晋三の実兄、安倍寛信三菱重工の重役でもあるらしい
　　　　　これがフクイチで核弾頭ミサイルを製造していた疑惑がある　書けばツイッターで速攻削除されている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネットにおける言論統制は、非公然で陰湿に進んでいるようです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://twitter.com/toka iamada/status/664017453324726272

2014年1月に急死した御堂岡啓昭のアカウントが何者かに乗っ取られ、私などへの嫌がらせに利用されている。死者のアカウントを乗っ取った人物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://twitter.com/tok aiamada/status/703766584163106816

　嫌がらせアカウント対策で最大の効果は身元の曝露です。身元開示要求も行いました。誰が出てくるのか楽しみです
　　　　　　　　とうとう彼らは私へのブロックや、これまでのツイート削除などを始めて大混乱になっています
　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://twitter.com/toka iamada/status/705878087620136960

　　　　　　　　　　　暴走事故運転者、大動脈瘤破裂？　大動脈解離、震災後２倍に…岩手の病院調査　（読売新聞）

2016年被爆者　　　笑福亭笑瓶テレビで初告白、ゴルフ中に倒れたのは急性大動脈解離だった
　　　　　　　　　　　　【訃報】「機動戦士ガンダムSEED」脚本家の両澤千晶さん死去　大動脈解離のため亡くなった。56歳。
　　　　　　　　　　　　プロレスラーのハヤブサさん死去くも膜下出血で４７歳
　　　　　　　　　　　　亜利弥さん、昨年北斗晶さんと同じ乳癌発症。長与千種さん胆嚢全摘手術。AYさん悪性脳腫瘍。女子プロレスは福島でボランティア興行。

2015年被爆者　　　「テラスハウス」今井洋介　心筋梗塞 31歳
　　　　　　　　　　　　阿藤快　心不全69歳（一押ししていたすし店『海味』の大将も、同年の9月に死去）
　　　　　　　　　　　　盛田幸妃横浜（現DeNA）45歳　　松来未祐38歳　　黒木奈々アナ32歳　　丸山夏鈴アイドル郡山市出身21歳

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/21(月) 00:08:16.07

結局>>1は単独スレ建ててトンコですか!?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/01(金) 22:38:10.41

私も３キロ減って体重落ちにくくなったなあ
辛いわ
とりあえずカロリー制限続行中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/02(土) 02:54:35.46

私もBMI標準だから減らない
昔は痩せすぎてただけなんだけどやっぱり戻りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/09(土) 07:12:25.13

>>123
パスタはダメ
豆腐とキャベツは裏切らない