自分は30で昔は159の72あったけど、今52だよー。72kg時代はやはり食生活やばかった。朝も夜も白米二杯おかわりしてたし、ポテチは1袋普通に食べてた。ちなみに夜ご飯だけ白米なしでゆるくダイエットして四ヶ月で60kgだったなー。だから主さんがんばー。