鍋ダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/02(火) 22:09:38.62

野菜をたくさんとれて栄養素十分
煮るだけなので誰でも作れる
味付けを変えれば永遠に食べられる
お腹いっぱいになるのにローカロリー

なぜ誰もやらないのか？やろーっと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/02(火) 22:46:18.95

某時代劇作家がすでにやっている件

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/02(火) 22:47:47.86

週５日鍋にして
週末は普通に食べる
３日分は１回で作れるとみた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/02(火) 22:59:23.19

おでんヘルシーだよなぁこれ食ってたら減量出来るかなぁと思いつつカツ丼食ってるボク

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/02(火) 23:38:39.41

白菜と豚バラのmille-feuille仕立て、最高

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/02(火) 23:39:41.04

豚汁の豚抜きもいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/02(火) 23:46:04.21

飽きないうまい安い簡単

唯一弱点が煮込むのがめんどいってとこだな１時間はいる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/03(水) 01:19:42.57

>>6
でも豚肉のうまみは捨てがたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/03(水) 01:21:50.78

それはある
ダイエット食の味気なさにイヤ気さしてガッツリ行っちゃうんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/03(水) 14:54:46.12

もつ鍋は脂すごくね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/03(水) 19:52:43.76

地方住みなら近所に猟友会のおっちゃんいる確率高い
肉くれってねだれば旬のジビエ肉をポンと貰える
鹿や猪の赤身は鉄分蛋白質豊富なダイエットミートで鍋には最強
狩猟腕自慢トークを聞く羽目にもなるが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/03(水) 20:04:28.03

白菜、たまねぎ、ぶなしめじ、えのき、だいこん、鳥むね肉皮なし

これに味噌をぶちこんでいただいています
うますぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/06(土) 18:24:48.44

ケチァップをいれてトマト鍋風にしました
まもなく１週間目の結果です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/06(土) 19:29:40.33

ケ、ケチァ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/07(日) 07:17:04.27

☆ 日本の核武装は早急に必須ですわ。☆
総務省の『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。
日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回参議院選挙』で、日本人の悲願である
改憲の成就が決まります。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。お願い致します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/07(日) 17:57:16.72

７０キロ台の大台にのった
70.5キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/16(火) 20:53:55.72

みそ、ハッシュ、ケチャップやったが
やっぱりミソが一番うまし

70.0

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/16(火) 23:16:42.12

水＋味噌？
出汁も入れるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/16(火) 23:51:12.01

鍋が空になったころには汁もほぼないな
味が濃いほうが好きなので水は味噌をいれる直前おたまで限界まで捨ててるから
３日分を１回で作って、今の時期なら外に放置（夏なら腐ると思う）
白菜、ねぎ、たまねぎ、もやし、鳥ムネ肉、きのこ、わかめ切って煮て味噌つっこむだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/20(土) 21:19:46.72

69.5

順調にやせてる。これはいける
お腹いっぱいなのに痩せていく。３ヶ月で目標達成できそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/21(日) 00:08:47.41

71.5スタート　20日経過　2キロ減

理想的なペース
ＧＷまでに61.5キロがゴールとする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/24(水) 21:32:50.39

久々に一人鍋作った
白菜、大根、しらたき、えのき、舞茸、豆腐でキムチ鍋
鍋の素を少なめにしてキムチを追加投入した
明日も残りが食べられる、幸せだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/25(木) 20:55:53.08

昨日はもつ鍋、今日は豚キムチチーズ鍋で体重は夜鍋続けて3週間で85➡80に落ちた
寒い季節に鍋は良いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/25(木) 21:15:27.35

69.5

とまった。
とうとう壁がきましたね
今週末には超えたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/25(木) 22:26:43.13

ケチァップで吹いたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/25(木) 23:08:38.57

鍋1杯作って3日で食う予定なんだけど
2日で食べてしまうようになった。うますぎるんだよなぁ
補助食を考えないとまずいかもしれない
ということで、りんごを大量に買ってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/25(木) 23:28:30.08

>>5
バラじゃなく、モモかウデ
せめなロース肉に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/26(金) 00:12:26.70

鍋おいしく食えるのはうらやましいな
きらいじゃないけど飽きるの早くて2日目とかノーサンキューだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/26(金) 00:55:51.24

二ヶ月間毎朝豆乳鍋
まだ飽きない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/27(土) 16:23:16.95

自分なんか毎日やってるわ
全然飽きない

健康診断でずいぶん便が溜まってますね便秘はよくないですよといわれて
便秘ではないと伝えるのがちと恥ずかしかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/27(土) 16:38:31.69

白菜　1/2　100円
えのき　86円
だいこん　98円
もやし　19円
たまねぎ３つ　89円
鯖缶　100円
長ネギ3本　１００円

晩飯はほぼこれで生活してます