0071名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/01/24(日) 20:32:42.02ID:L/mRulk6 >>70 熱産生能力には歴然とした差を感じるよね 夏頃からスクワット真面目にやり込んだら 太ももがヒーターのように暖かく発熱していて ヒートテック出動させないまま過ごしてるw 太もも二の腕の皮下脂肪はずいぶん薄くなった 糖質40〜100g、脂質6割、体重1kgあたり42〜56kcalぐらいで減りすぎないように維持