寒い日に、｢はぁ〜｣っと息を吐くと白くなる。
水蒸気が急に冷やされて白くなるわけだが、この量が１日1.5〜2Lにもなる。

この水分をどこから補給するかというと、食べ物の固形物からです。
早い話、大小腸をゆっくり動かしてウンチから絞り取るのです。

しかし、こまめな水分補給をすれば(一度に沢山飲むと血液が薄くなり腎臓からオシッコで排泄される)
ウンチから絞り取る必要がなくなり、ウンチを早送りするようになります。
つまり、大小腸が良く動き代謝が上がるのです。

そして、お腹が空きやすくなり、食事を促す小腸が動くエネルギーは計り知れないものとなります。