日曜

56.7km
大会1ヶ月前なんで最後のロング練習に。
朝から夜までかかりましたが、午前中は山を走り木陰もありましたが、
午後はほとんど直射日光に照らされ苦しみました。
総距離の内、10数キロは山の登りと、午後の太陽光線で歩きました。
夏を満喫でき(過ぎ)ました。
まあ終わって見れば、途中で補給したり楽しかったです。