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ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止) [転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/23(水) 07:15:09.04ID:0efmJQ6i
＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、
モチが上がる楽しい情報 なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ

スレが荒れないよう、タイムの話はひかえめに
わざとタイムを書いて煽る人もいますが、
落ち着いてスルーしましょう

距離無しで時間のみの書き込みはOKです
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/17(日) 23:08:25.86ID:hvJ2eBBL
>>520
ありがとうございます
雨も風もきつかったですが、何より暑いのが堪えました・・・
時期を考慮してか、普段は大体5kmおきの給水が
2.5kmおきにあって助かりました
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/18(月) 13:59:54.91ID:5KrRcb13
正午ラン 15..6km@風車

走り始めはお日様も出てましたが、
折り返しから雲行き怪しく
そろそろ雨が降り出す様子に。
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/19(火) 03:21:55.75ID:1mF/BqPT
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
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ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンクスーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス）
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/20(水) 22:42:42.82ID:H/IxLtSc
16.68km
今が最も気持ちが良いシーズンかも。
でも忙し過ぎて全然走れない。
今月来月とガクッと減るかも。悲しい。
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 14:14:53.67ID:mhC9nrJs
20.5km@カムロちゃん

プリンス殿下の訃報を聞いて、Around the World in a Day とか
Sign of the Times あたりをテープにダビングして聞いてた頃を思い出し
しんみりしながら走る
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 18:29:24.52ID:HMi/CLeF
昨日 17km
今日　22km
＠多摩川

仕事が忙しくて睡眠不足＆空腹→ドカ食い→ロング走
というひどいサイクルに陥っていますｗ
しかし、しっかり食べた後のランはエネルギーが満ちてきて楽しい

桜は葉桜混じりになってしまいましたが、ピンクと緑のコントラストが
これはこれでとてもきれいでした
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/24(日) 16:47:13.56ID:IBo5hTPD
17.3km@カムロちゃん

気温はそこそこ上がったが風が強くて寒く感じた
のんびり走って広い風呂でストレッチ
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/24(日) 16:48:38.40ID:IqIUgJW4
20km@多摩川
どんよりとした曇り空、
そしてどんよりとした重いフットワーク

昨日から飾られていた鯉のぼりが
風になびいていてきれいでした
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/26(火) 22:31:58.83ID:eacXjlBG
16.5km
祭りのせいとはいえ今月酷いな。
こんなに走らなかったのは何ヶ月ぶりか。

桜が散って舞ってたけど、暗くてよく見えなかった。
いよいよ暑い季節が来るなぁ。
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/30(土) 00:32:33.29ID:ZQw3m9Dp
19km@多摩川
帰省前ラストラン

猛烈な風で、向かい風の時は後ろに押し戻されているようにすら感じました
心が折れてちょっとショートカットｗ

日射しが強くなり、ますます草木の緑色が増したように感じる
初夏らしくなってきましたね
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/30(土) 23:05:53.68ID:AnZSEHYN
■４月締め@多摩川
【月間走行距離】214 km 　【走行日数】13日 (/30日）

距離は多かったですが、
空腹感に負けてドカ食い→ペース落として走る距離伸ばす→またドカ食い・・
という連鎖の中で１回あたりの走行距離が増えたもので、褒められたものじゃありませんｎ
筋肉維持に必要な筋トレや短い距離での速めのランもサボり気味で、
ダイエットとしてはかなり後退してしまった１か月

実家帰省でリセットをかけ、立て直したいところ
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/01(日) 19:57:31.57ID:GYeCyEWC
17.2km
風が強かったけど向かい風は涼しかった。
追い風は暑い。
でも気持ちの良い陽気だったし気分は悪くなかった。

4月99.5km
酷すぎワロタw
まあ休養と考えてこれから頑張っていきたいが、
走って無い割に疲れているのは困りモノ。
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/02(月) 11:57:16.29ID:bUeXyt55
22km@神奈川
今日も地元ラン
ゴールデンウィークを活かしてたくさん走り、
体重も順調に増えている
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/02(月) 14:32:40.77ID:CJiY80XD
11.0km
少し走れるとなると調子にのりそうになるけど、
無理をしないないと上手く出来た気はする。
朝の方が尚更気候が良いね。気持ち良かった。
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/03(火) 14:21:08.54ID:nBuwUTI0
15.6km@カムロちゃん

最期のレースから10日ほどして、疲れがたまっていたのか
風邪気味になったり足の裏が猛烈に痛くなったりしたので
しばらく休んだ後ようやく再開
のんびりジョグでリハビリします
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/04(水) 13:03:47.68ID:NU/d9LS2
7.0km@カムロちゃん

強い風によろめきながらのんびりジョグ
歩道沿いの植え込みに咲いた赤白ピンクのツツジが綺麗だった
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/05(木) 20:36:11.33ID:LY7a81Mc
＠帰省先（普段は多摩川）
おととい　12km
昨日　13km
故郷の景色を見ながらのスロージョグが気持ちよかったです

今日　
25km＠多摩川
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/08(日) 15:24:37.75ID:ehpZQHXh
20.61km
トレランの試走に知人と行ってきた。
まあ登りは歩きなんですがね……。
天気も良く、山頂で飲んだノンアルビールは旨かった。

明日は筋肉痛かな？
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/08(日) 16:52:53.81ID:V0wuOehN
19km@多摩川
後半、脱水症状らしき症状になってしまいました
軽いしびれ、脱力感で脚が鉛のように重くなり、フラフラに

そろそろ気を付けないといけない季節ですね
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/13(金) 13:54:52.77ID:Kep1vmQW
10.0km@カムロちゃん

のんびりジョグだからなんとかなるだろうと
ドリンクなしで出てしまい、途中で激しく後悔
30分以上走るなら給水しましょう
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/14(土) 13:07:56.18ID:EqzVmDBG
20.8km@カムロちゃん

しばらくレースがないせいか、物欲に駆られてノースリーブシャツやら
ボトルポーチやらを買いまくり、無謀にもランシャツまで衝動買い
レースでこれ着てて遅かったらカッコ悪いぞー、と
自分を奮い立たせることにします
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/14(土) 14:26:01.78ID:mruvdD7C
10km@多摩川
日射しが強く、２５℃という気温以上に暑く感じてバテました
思いのほか風も強くて、時々向かい風で止まりそうになった
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/14(土) 18:16:52.42ID:D0q4lO0b
16.7km
昼頃に走ったけどヤバかった〜。
ジョギングペースで心拍数は限界。
給水を入れても苦しくて、走り終わって完全に脱水
ぼーっとするし、気持ち悪いし
暑さ耐性が無いこの時期は逆に本当にキツいですね。
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 00:21:44.50ID:KNGpI4hq
6キロ
始めてからまだ日は浅いけど、せっかく走ったんだし甘いものやめとこって気持ちになるからいいね
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 15:53:54.37ID:7BaU5FT2
20km＠多摩川
強い日射しに草木が緑が鮮やかできれいだ
今日だけでもはっきりわかるくらい日焼けしました
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 16:27:59.04ID:wtL4lCpS
23.2km@カムロちゃん

暑いけど爽やかな風に吹かれてのんびり走った後に
広い風呂でストレッチ
日焼け止めを塗るのを忘れてこんがり焼きあがりました
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 23:10:33.08ID:f+jy2g3i
23.6km
昨日の疲労自体はあまりなく、今日も暑さ耐性訓練と相成った。
ただ今日の方が日陰の部分があったし、
給水も更に気をつけたんで少し楽だったかな。
まあビックリするくらい汗かいたけど。
今日の事だけでもないけど時計の後もビッチリついたし。
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/17(火) 21:05:44.02ID:37OfyLF7
16.5km
軽く走るつもりが暑さでノロノロしか走れなかったフラストレーションか、
結局ビルドアップ走になって結構ばてました。
でも涼しくて気持ち良かったな〜。
明日からまた暑いとか？あうあうあ〜。
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/18(水) 14:24:04.01ID:Ec7zAmBQ
9.0km@カムロちゃん

これからの季節に向けて、遅ればせながら
大胸筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋のトレーニングを開始
ただいま絶賛筋肉痛中
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/18(水) 22:11:15.56ID:U43sF+uZ
11.0km
ポイント練習しようか、疲れているからジョギングにしようか
グダグダ悩んで5kmTT。
だったら普通にショートで追い込んだ方が楽だったのでは……？

後虫柱に突っ込んで羽虫が口に入ってきた。
蜘蛛の巣は顔にかかるし、その点について不快な季節だ。
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/19(木) 13:02:56.91ID:bcR7kOKw
5.0km@カムロちゃん

近くのトラックを周回
同じところをグルグルするのは肉体よりも精神的にキツい
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/19(木) 22:28:57.63ID:UkIvatNw
5.5km@大分中津
飲み過ぎたから半分以上ウォーク
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/21(土) 13:44:56.48ID:HBZDjdfN
20.2km@カムロちゃん

運動公園の中で、ランニングクラブの練習と思しき集団に遭遇する
たまには大勢の中に混じって走るのも、勉強になっていいかも
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/21(土) 15:22:16.17ID:fCO4Xc9q
正午ラン 12.22km@風車

今日はオニューのボトルポーチを持って。
汗だくだくだからボトルが役にたった＼(-o-)／
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/21(土) 16:56:20.96ID:6OKdHZeA
21km
トレイルの大会だったが、昨夜が会社の飲み会であまり体調が良くない。
結局脚も攣ってしまった。
とりあえず練習していたので去年のタイムは更新できたけど、
練習の割に伸びなかったなぁ、残念。
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/22(日) 14:50:28.40ID:a42yNF2W
25.7km@カムロちゃん

いつものLSDをロングジョグに変更
さすがにしんどかったが、燃やすべき脂肪がまだしこたまあるので
少しずつ距離を伸ばしていかねば
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/22(日) 16:05:53.94ID:7yoyZ/HY
10km@多摩川
ゆっくり目でスタートしたつもりでしたが、
やっぱりバテました
景色を楽しんでいる余裕があまりなかった
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/23(月) 16:54:00.60ID:HrD1NPgH
夕方ラン 7.18km@風車

暑くてバテた(T_T)
ランニングを初めて半年、今の時期でこれしか走れないとなると真夏はどうなる事やら。
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/25(水) 13:04:31.62ID:bV+GShU7
10.0km@カムロちゃん

湿度が高いせいかパンツが汗でびっしょりになった
もうすぐシューズまでぐしょ濡れになる季節がやってくる
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/25(水) 23:17:32.74ID:uBK4ryzF
16.0km
大会後、筋肉痛も治まってきたんで軽く行こうと思いつつ、
いつも通り暴走して前半で足の痛みが。
そこからゆっくりジョグにしたけど相変わらず学習しないな、と。
故障でありませんよ〜に……。
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/26(木) 14:18:56.70ID:3n6e9Wjp
5.0km@カムロちゃん

止まらない物欲に駆り立てられて懸垂バーと縄跳びを購入
そのうち着るだけで痩せるという噂のTシャツ(\3,000ぐらい)もポチってしまいそうで怖い
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/28(土) 12:55:50.01ID:7v3dJGa9
20.7km@カムロちゃん

初めてランシャツを着て走ってみたが、なるほど涼しくて走りやすい
ただ、速い人に間違われることだけが難点なので、実力がつくまでは
人目を忍んで着ようと思う
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/28(土) 14:01:24.21ID:5xjYoVI9
10km＠多摩川
ムシムシとしていたが、曇り空で比較的走りやすかった
この時期は、直射日光がないだけでも
体感温度がかなり変わりますね
しかし景色はやっぱり晴れている時のほうがいいなあ
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/28(土) 16:38:25.89ID:XcMVhyX5
10.2km
峠走。
曇りだし、涼しかったけど、
それで汗だく。恐ろしい。
今日は良い汗かけて良かったけど。
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/29(日) 14:09:43.29ID:/Z1ezMOm
20km@多摩川
厳しい日射しの中、日光に映える草や木に癒される
今年初めて、ランニングコースで逃げ水が見えた
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/29(日) 15:57:29.25ID:GglUGi+A
23.2km@カムロちゃん

ダルビッシュと前田の好投を見届け、GSWの後半の爆発を期待しつつ
暑い中をのんびり走って広い風呂でストレッチ
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/29(日) 16:56:07.36ID:SscUHxVj
カムロちゃんっていったい何だろといつも思ってたけど、佐倉なんだな。
マラソンのメッカじゃん
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/31(火) 14:07:07.40ID:w0SpWR5N
5.0km@カムロちゃん

そろそろ膝コロを卒業しようと立ちコロを試してみたら
二日で腰を痛めてしまった
しばらくはストレッチのみにしておきます
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/31(火) 23:38:04.95ID:VvY5FaXS
16.5km
今日から酒を少し控える。
どうも飲んでる限り体重が芳しくない。
走りもパッとしない。

5月まとめ
191.67km
GW全然走れなかったし、休日も何かと予定があった割に結構走れた。
でも最後詰められずに200は逃しちゃった。残念。
来月からは集中できるから頑張るぞ〜。
体も真面目に絞って秋に繋ぐ！
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/01(水) 15:09:27.94ID:oq9XyFfR
在日日本人依頼中国アニメ下請け業者道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算２０代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
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マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン共済義援金とうせん★大阪人横取り★ライブマネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフル流経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロス九月決算ディレクタークビ30代不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証医者横浜ポセイドンニュース外国人足立区情報(ブフランス西村ドナルドソフトバンク仏師アドバイザー退会処分NYダウ９月振高値ビジネス）
40代護送車顔出し必要(40代強制連行40代販売店チケット横流し
30代ジャーニズ販売形態エチケット
２0代簡単審査落とし穴お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/01(水) 21:42:21.31ID:Kxbt+Yh6
今日は0km

■5月締め@多摩川

【月間走行距離】212.5km 　【走行日数】13日 (/31日）

前半はＧＷを活かしてたっぷり走ったのが効いて２００キロは確保、
後半は３週連続で金曜に走らず、暑さで土日ランの距離も減らした
このペースだと来月はかなり少なくなりそうだ
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/02(木) 01:07:15.31ID:ok2fw2O5
深夜ラン 11.33km@風車

23時にスタート。半袖、短パンで心地良く。
明日から三日間程は忙しくて走れないかな(T_T)
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/03(金) 13:35:12.18ID:mbr9EGji
5.0km@カムロちゃん

トラックをぐるぐるした後に縄跳び
連続して跳べる回数がだんだん伸びてきてうれしいが
しんどさもアップ
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/03(金) 22:29:13.44ID:RW1JKhuk
16.5km
日曜に10kmの大会なんで軽めに。
気温も低く気持ち良く走れたけど、
この体の軽さはそれだけじゃ無い？
禁酒のせいなの？
マジかー？飲む為に走ってるんだがなぁ……。
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/04(土) 00:23:46.90ID:uC4OjKxF
6km@多摩川
久々の夜ラン
最近は強い日射しと暑さの中で走っていたので、
涼しくて気持ちよかった
夜景はいいものだ
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/04(土) 12:02:10.28ID:w3ocwCWO
26.9km@カムロちゃん

新しく買ったランシャツは柔らかい素材だから大丈夫だろうと
油断して何も保護しなかったら、久しぶりに乳首から出血
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/04(土) 13:52:50.75ID:uC4OjKxF
10km@多摩川
２５℃以上の高温には慣れてきたつもりだったが、
強風という思わぬ敵に
今日も悪戦苦闘
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/05(日) 13:47:46.42ID:qtGuSA7/
9.55km(10kmトレイル大会)
金曜快調に走った後に体調を崩して昨日発熱。
1日休んで何とか気合いで熱を下げるも、
やはり完治まではいかず途中で腹痛(お腹の風邪の為)。
一気にジョギングペース以下に落ちて何とか後ろの方からゴール。
雨が降らなかったのは幸いかな。
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/05(日) 15:12:40.42ID:r+yPycG9
20km＠多摩川
スタート時は曇り・気温２０℃くらいで
涼しくて走りやすかった
最後は陽が差してくると一気に暑く感じました
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 14:09:04.62ID:3mjT6WLM
正午ラン 11.36km@風車

普段の河原から今日オープンのショッピングセンターを走りながら見学。
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/08(水) 14:14:52.15ID:h0uEZ4u7
5.0km@カムロちゃん

トラックをぐるぐるした後に縄跳び

>>614
そこは我が家からのんびりジョグで10分ほど
心臓が口から飛び出るぐらい走れば5分ほどの距離です
そこそこ大きなスポーツ店が入ったようなので
ランニンググッズなどを買うのに重宝しそうです
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/08(水) 22:25:35.86ID:7xiXrBaV
16.55km
忙しさと、何気に風邪も尾を引いて走れず、ようやく。
一応明日やるつもりで今日は軽く。
フォームはまだまだ全然っぽいなぁ、難しい。
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/09(木) 22:00:18.04ID:+zLfUhMM
10.6km
雨がやんだのはラッキーだったけど、
どうにもダルかったままスタート。
しかし走り始めると意外と頑張れる。良かった。
健康の為に走り始めたのに、走る為に色々やるようになっちゃってるな。
無理せずやってこ。
0619名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/10(金) 19:50:05.56ID:pCvQ8et9
>>615
カムロちゃんさん。風車です。
間違いなくご近所さんかと(^o^)
すれ違うランナーがカムロちゃんさんかなと
思いながらランニングを楽しみます＼(-o-)／
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/10(金) 19:55:00.92ID:pCvQ8et9
■早朝ラン 17.69km@風車
ラベンダー畑の道を、ラベンダーの香りを
楽しみながらのランでした。

■午後 ロードバイクで、40km
1m以上の青大将を見ました。でかくてビックリ。
■夕方 プールで1時間

ヘトヘトです。
明日、明後日は時間が無く走れず、
その後は天気が心配(T_T)
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