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ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止) [転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/23(水) 07:15:09.04ID:0efmJQ6i
＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、
モチが上がる楽しい情報 なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ

スレが荒れないよう、タイムの話はひかえめに
わざとタイムを書いて煽る人もいますが、
落ち着いてスルーしましょう

距離無しで時間のみの書き込みはOKです
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/19(土) 21:43:14.86ID:tKExpyY4
夜ラン 6.11km@風車

明日、明後日と走れないので、少しでも走っておこうと思い立ち短距離をゆっくりと。
三日間連続の走りでしたが身体軽く。

速乾性メッシュの長袖に、メッシュTシャツのレイヤーでちょうど良く、暖かく気持ちのいい走りでした。
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/20(日) 14:03:23.01ID:m95cmzTb
20.0km@カムロちゃん

出だしは曇っていたが途中から晴れて暑くなり
半袖にしておけばよかったと後悔
地元で来週行われるマラソンに向けた練習か
たくさんランナーを見かけてテンションが上がった
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/22(火) 00:30:04.29ID:CHt5WLSP
深夜ラン 11.1km@風車

今日は走れないと思ったが予定より早く帰宅。
22時からゆっくりと走りました。

メッシュ薄手のロンTに厚手のランニングジャケットで丁度良く、ここ数日よりは冷え込んだかと。
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/22(火) 07:08:36.76ID:qkTqYt25
月曜日
16.50km
思いの外疲れが無かったのでロング走をやろうかと走り出したら、
やはりしっかりと疲労やダメージはありスロージョギングで終了。
また風が強かった。春だからかな？

>>463
ありがとうございます！
風は本当キツいですね。
お風呂は疲れが残り難いのでオススメです。^_^
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/23(水) 07:19:53.49ID:iYzf5S5D
11.00km
今日は故あって会社を休んで、かつ夜も走れないので、
久しぶりの朝ラン。
最近フォームが少しわかったっぽい。
凄く調子が良い。
走りやすい気候もグッドで良い朝ランだった。
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/23(水) 22:26:29.84ID:uNDN8mtj
6km@多摩川
寒の戻りが来ると聞いていましたが、
ウインドブレーカーを着て走ると
ちょっと暑かったです

普段走らないウィークデイの真ん中で走ると
１週間終わったみたいな気になってしまうｗ
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/24(木) 22:59:39.57ID:Czc9GFqz
16.02km
また風は強いしどうにもテンション低かったものの、
昨夜はスシローでガッツリ皿を積み上げてしまったので、
走らざるを得なかった。
相変わらず走ってみると案外満足して終われるのだけど、
これで相殺されたかな？(甘いかw)
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/26(土) 12:16:19.55ID:5w4FnVgU
9km@多摩川
気温は10℃を切っていたようだが、信じられない
日射しを受けると暖かいどころかちょっと暑くすら感じます
夜ランとは全然違いますね
やっぱり昼間の景色が好き
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/26(土) 15:42:57.53ID:mwK7H2gj
32.06km
朝の走り始めと、途中日が出てからの気温が違い過ぎる。
着る物が難しい。
しかし30km走キツいな。
終わった後のベーコンエピとノンアルコールビールが美味かった。
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/27(日) 13:36:24.53ID:21AeHs0x
10km@関東
今シーズンの締めのレース
２分咲きくらいの桜が綺麗でした
なお、走りは不発に終わった模様

とはいえ、どんな結果でも目標にしてきたレースで
頑張って走り終えた後は、やはりすがすがしいものですね
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/27(日) 15:21:48.89ID:YOC7JWde
42.2km@カムロちゃん

またもや直前に食べ過ぎたようで
逆流してくる何かと戦いながら走る
調整って難しいですね

>>486
お疲れ様でした　そちらも天候に恵まれたならいいのですが
ベストを尽くされたのなら、必ず次に繋がります
また来シーズンに向けて明日から頑張りましょう！(ﾏﾃ
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/27(日) 17:20:58.85ID:21AeHs0x
>>487
お疲れ様でした！
フルは走ることだけでなく
カーボローディングのやり方まで含めて難しいところですねｗ

天候には恵まれてよかったです
お互い来シーズンに向け頑張りましょう
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/30(水) 14:33:27.00ID:7lbTYyPH
11.9km@カムロちゃん

ところどころ咲き始めた桜並木を眺めながらのんびり走る
満開になるのは来週ぐらいだろうか

>>489
ラストレース、お疲れ様でした
ハーフは速く走らないといけないのでしんどいですね
ゆっくり休んで、また来シーズンに向けて頑張りましょう
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/31(木) 22:20:19.97ID:tB/SDU5n
■３月締め@多摩川
【月間走行距離】167 km 　【走行日数】15日 (/31日）

年末年始から２月にかけてのたっぷりの走り込みの
成果を出せたハーフマラソン
一転、短い距離の走り込みを経て挑んだのにワーストに終わった１０キロ
一喜一憂でしたが、やはりレースっていいものですね

走行距離としては１３か月ぶりの低水準
レースのあとは打ち上げ気分いっぱい食べてしまうので
ダイエットとしては全然ダメですねｗ
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/02(土) 14:01:45.40ID:pRuqCGHT
10km＠多摩川
どんよりとした曇り空でしたが、
満開の桜が美しかったです
桜並木のコースを走る明日は晴れるといいな
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/03(日) 14:23:24.37ID:B2NkooDg
15.1km@カムロちゃん

いつものコースで桜とチューリップを同時に楽しめた
何かの大会らしくゼッケンをつけたランナーがたくさん走っていて
お邪魔だったかなと思いつつ隅っこを走る
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/03(日) 16:24:00.47ID:Z2DbzMX0
20km＠多摩川
桜並木を楽しくジョグ
ちょっと晴れ間も出て良かった
１年で今が景色も気温も一番ジョギングに向いている時期かもしれませんね

上流のほうは、まだ５分咲きくらいでした
もう１週間は楽しめるかな
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/05(火) 22:31:04.37ID:1lQii8xF
16.54km
某祭りの為に1週間以上間が空いてしまった。
そして今日はその関係上まだ色々な箇所が筋肉痛だったので、
時計を見ずに苦しくなる手前のペースで気持ち良く走った。

遅れ馳せながら3月まとめ
206.81km
上記の通り祭り間際でてんやわんやな中200km走れて良かった。
4月は自分の地域的に気候がベストなんだけど、
祭りの後半戦があって走れるか不安。
せっかくの季節に走れないなんて！
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/09(土) 14:19:26.11ID:FCVjprg0
10km@多摩川
強風と睡眠不足で走りは絶不調でしたが、
風に舞う桜の花が美しかったです
しかしもう葉桜になりかけている・・
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/09(土) 14:59:12.33ID:d3Rn/8em
20.1km@カムロちゃん

色とりどりのチューリップがきれいだった
まだ桜も見ごろですごい人出だった
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/10(日) 14:34:06.05ID:1AN1GYRI
20km@多摩川
昨日より上流の桜並木までいくと、
桜は満開〜ピークをちょっと過ぎたくらいで
とてもきれいでした
花見客でとてもにぎわっていました
バーベキューの匂いは反則ｗ
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/10(日) 16:12:04.57ID:epGz56iH
17.0km@カムロちゃん

あちこちの桜をながめつつのんびり走った後に
広い風呂でストレッチ
背中にきれいな絵が描いてあるおっちゃんがそばにいたせいか
いつもよりたくさん汗が出た気がした
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/10(日) 17:52:03.66ID:EA63f3cy
16.83km
もっと走るつもりが太もも痛み？それとも攣りそう？
タイヤ交換もしないといけない。
家族の買い物にも一緒に行けとのお達し。
走らない理由には事欠きませんね。

とりあえず気持ち良く走れて良かった。
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/16(土) 12:36:01.28ID:FcRCuNcx
10.15km
知人と山に
最高の行楽日和で気持ち良かった

今週は胃腸炎で全然走れなかった
久々に今月トータルヤバそうだなぁ
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/17(日) 17:54:07.73ID:hvJ2eBBL
42.2km@カムロちゃん土浦遠征

今シーズン最期のレースなので、苦手な風をまともに受けて
心をサバ折りされながらもなんとか完走
また秋に向けてぼちぼち頑張ります
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/17(日) 21:29:52.33ID:FsUTu1Dg
25km@多摩川
昼は暴風雨だったので夕方スタート
18時台だとまだ明るいことに驚き、また季節が進んだのを実感
美しい夜桜も見納めですね

昨日は疲労がたまっていたので思い切って休み、
食っちゃ寝でグウタラと過ごした
そのおかげか、今日はとても元気に走れました

>>519
お疲れ様でした！
今日は風が相当強かったし、気温も高くて
相当厳しいコンディションだったと思いますが、
完走できるとはすごいですね
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/17(日) 23:08:25.86ID:hvJ2eBBL
>>520
ありがとうございます
雨も風もきつかったですが、何より暑いのが堪えました・・・
時期を考慮してか、普段は大体5kmおきの給水が
2.5kmおきにあって助かりました
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/18(月) 13:59:54.91ID:5KrRcb13
正午ラン 15..6km@風車

走り始めはお日様も出てましたが、
折り返しから雲行き怪しく
そろそろ雨が降り出す様子に。
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/19(火) 03:21:55.75ID:1mF/BqPT
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
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0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/20(水) 22:42:42.82ID:H/IxLtSc
16.68km
今が最も気持ちが良いシーズンかも。
でも忙し過ぎて全然走れない。
今月来月とガクッと減るかも。悲しい。
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 14:14:53.67ID:mhC9nrJs
20.5km@カムロちゃん

プリンス殿下の訃報を聞いて、Around the World in a Day とか
Sign of the Times あたりをテープにダビングして聞いてた頃を思い出し
しんみりしながら走る
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 18:29:24.52ID:HMi/CLeF
昨日 17km
今日　22km
＠多摩川

仕事が忙しくて睡眠不足＆空腹→ドカ食い→ロング走
というひどいサイクルに陥っていますｗ
しかし、しっかり食べた後のランはエネルギーが満ちてきて楽しい

桜は葉桜混じりになってしまいましたが、ピンクと緑のコントラストが
これはこれでとてもきれいでした
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/24(日) 16:47:13.56ID:IBo5hTPD
17.3km@カムロちゃん

気温はそこそこ上がったが風が強くて寒く感じた
のんびり走って広い風呂でストレッチ
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/24(日) 16:48:38.40ID:IqIUgJW4
20km@多摩川
どんよりとした曇り空、
そしてどんよりとした重いフットワーク

昨日から飾られていた鯉のぼりが
風になびいていてきれいでした
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/26(火) 22:31:58.83ID:eacXjlBG
16.5km
祭りのせいとはいえ今月酷いな。
こんなに走らなかったのは何ヶ月ぶりか。

桜が散って舞ってたけど、暗くてよく見えなかった。
いよいよ暑い季節が来るなぁ。
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/30(土) 00:32:33.29ID:ZQw3m9Dp
19km@多摩川
帰省前ラストラン

猛烈な風で、向かい風の時は後ろに押し戻されているようにすら感じました
心が折れてちょっとショートカットｗ

日射しが強くなり、ますます草木の緑色が増したように感じる
初夏らしくなってきましたね
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/30(土) 23:05:53.68ID:AnZSEHYN
■４月締め@多摩川
【月間走行距離】214 km 　【走行日数】13日 (/30日）

距離は多かったですが、
空腹感に負けてドカ食い→ペース落として走る距離伸ばす→またドカ食い・・
という連鎖の中で１回あたりの走行距離が増えたもので、褒められたものじゃありませんｎ
筋肉維持に必要な筋トレや短い距離での速めのランもサボり気味で、
ダイエットとしてはかなり後退してしまった１か月

実家帰省でリセットをかけ、立て直したいところ
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/01(日) 19:57:31.57ID:GYeCyEWC
17.2km
風が強かったけど向かい風は涼しかった。
追い風は暑い。
でも気持ちの良い陽気だったし気分は悪くなかった。

4月99.5km
酷すぎワロタw
まあ休養と考えてこれから頑張っていきたいが、
走って無い割に疲れているのは困りモノ。
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/02(月) 11:57:16.29ID:bUeXyt55
22km@神奈川
今日も地元ラン
ゴールデンウィークを活かしてたくさん走り、
体重も順調に増えている
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/02(月) 14:32:40.77ID:CJiY80XD
11.0km
少し走れるとなると調子にのりそうになるけど、
無理をしないないと上手く出来た気はする。
朝の方が尚更気候が良いね。気持ち良かった。
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/03(火) 14:21:08.54ID:nBuwUTI0
15.6km@カムロちゃん

最期のレースから10日ほどして、疲れがたまっていたのか
風邪気味になったり足の裏が猛烈に痛くなったりしたので
しばらく休んだ後ようやく再開
のんびりジョグでリハビリします
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/04(水) 13:03:47.68ID:NU/d9LS2
7.0km@カムロちゃん

強い風によろめきながらのんびりジョグ
歩道沿いの植え込みに咲いた赤白ピンクのツツジが綺麗だった
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/05(木) 20:36:11.33ID:LY7a81Mc
＠帰省先（普段は多摩川）
おととい　12km
昨日　13km
故郷の景色を見ながらのスロージョグが気持ちよかったです

今日　
25km＠多摩川
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/08(日) 15:24:37.75ID:ehpZQHXh
20.61km
トレランの試走に知人と行ってきた。
まあ登りは歩きなんですがね……。
天気も良く、山頂で飲んだノンアルビールは旨かった。

明日は筋肉痛かな？
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/08(日) 16:52:53.81ID:V0wuOehN
19km@多摩川
後半、脱水症状らしき症状になってしまいました
軽いしびれ、脱力感で脚が鉛のように重くなり、フラフラに

そろそろ気を付けないといけない季節ですね
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/13(金) 13:54:52.77ID:Kep1vmQW
10.0km@カムロちゃん

のんびりジョグだからなんとかなるだろうと
ドリンクなしで出てしまい、途中で激しく後悔
30分以上走るなら給水しましょう
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/14(土) 13:07:56.18ID:EqzVmDBG
20.8km@カムロちゃん

しばらくレースがないせいか、物欲に駆られてノースリーブシャツやら
ボトルポーチやらを買いまくり、無謀にもランシャツまで衝動買い
レースでこれ着てて遅かったらカッコ悪いぞー、と
自分を奮い立たせることにします
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/14(土) 14:26:01.78ID:mruvdD7C
10km@多摩川
日射しが強く、２５℃という気温以上に暑く感じてバテました
思いのほか風も強くて、時々向かい風で止まりそうになった
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/14(土) 18:16:52.42ID:D0q4lO0b
16.7km
昼頃に走ったけどヤバかった〜。
ジョギングペースで心拍数は限界。
給水を入れても苦しくて、走り終わって完全に脱水
ぼーっとするし、気持ち悪いし
暑さ耐性が無いこの時期は逆に本当にキツいですね。
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 00:21:44.50ID:KNGpI4hq
6キロ
始めてからまだ日は浅いけど、せっかく走ったんだし甘いものやめとこって気持ちになるからいいね
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