☆40キロ台に突入した人が、45キロを目指すスレ☆ [転載禁止]©2ch.net
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ないので立てました
48キロでいい人も、47キロでいい人も、いつも45キロを目指していれば、
いっぱい食べても、●が出なくても、浮腫んでいても、服を着てても、
いつも必ず48キロ弱をキープ♪
がんばろねっ! お腹すいたよ
46.4キロ…あともうちょっとなのに…がまんがまん パン作って一斤食べてしまった・・・
すごいカロリーなんだよね
でも美味しかった・・・・ 161で47.8
今年の2月時点では56あったから大分落とした方だけど、油断したらすぐ戻りそうだからこのまま45目指して頑張る! 新発売のチョコがたくさんでてきて毎日チョコづくし。せめてこのスレにとどまっていたい… あと3キロがなかなか減らない。
1ヶ月マイナス1キロで年内に45を目指してたけどいける気がしない。
でも諦めず頑張るぞ! 気休めだけど、「なかったことに」する錠剤のんでる
効いてるか全くわからないけどね・・・ 45.2
昨日、ポテトチップ食べてたのにヘーキなのが不思議w 48キロ台で一週間くらい停滞してたけど、今日測ったら47.8キロになってた
たった0.2キロでもモチベーションになるから運動頑張ろうって気持ちが増した 48.9
最初はダイエット食品は使わないっていう変なポリシーがあったけど、食べるの我慢できなくて全然痩せなかったから、もうダイエット食品の手を借りることにしたww
有酸素運動とか、筋トレもがんばるぞ! 痩せる(軽量化)には食事の見直しと小食化(食べすぎない)
有酸素運動は普段の生活に取り入れることで太りにくい体へ
筋トレは痩せるためより太りにくい体とボディメイクだと思っています 朝測った時だけ47.8
これが1ヶ月近く続いてる
48からなかなか下がらない… 45キロでいいと思う反面・・・
45キロ以下というのはなかなか難しいね
●がお腹にあると46だしな・・ 160cm51キロからゆるゆるはじめて2週間で今49.6
もう50キロ台乗りたくないけどゆるゆるじゃ49キープになりそうだからそろそろ運動しようかな 47.2
年内には45の数値を拝みたかったけど厳しいな。とにかく年始に実家でご飯を食べるから増えないように今のうちに代謝あげたりしておかないと 金曜は45.3だったのに土日実家帰ったら
48キロに。さっきようやく46.5だったけどまだ気分が滅入る >>103だけど44キロまで落とせました
いつまでキープできるだろうか >>110
おめでと〜です
どんなダイエットをしていましたか?
44ならいつも43を目指していればキープできるかと・・・ >>111
ありがとうございます
•18時以降は食べない
•早寝早起き
•朝食はしっかりとる
•間食は控える
•今まで自転車で行っていた場所は徒歩で行く
元々便秘体質なので、ダイエットというよりまずは毎日お通じがちゃんとくる習慣を身につける為に食事内容や生活習慣を見直しました >>113
すごく正統派ですね!
基本、そんな習慣を身につけなければダメだよね
リバ気味なのでがんばりたいけど、
お煎餅食べたい・・・
それも1枚2枚じゃなく、お得用われせんいっぱい食べたいとか・・・
もう泣きたい 健康体としては40後半が適正体重だから減りにくいな…
本当早寝早起き重要だね
10時までに寝ると翌朝減りがすごい 164 49s
理想は47…
ずっと動かない体重です なぜか今日1日だけは食欲を抑えられた
でも・・・3か月続いた食欲分取り返せるわけもなく
服着て45になりたい 服を着て45kgになりたくて43.5kgまで減らした!
ダイエット終了ー
維持のが難しいんだよね 49.8kg〜51.6kg変動が凄い。
便通は良いのに月の半分近くが
野菜中心でも過食5000kcal。
体脂肪がやばい27%
理想45kg体脂肪20%未満。 160/46.1
思ったより太っていなかったけど、
これではいけない・・服着て45なので2〜3キロは痩せたい
またはウエスト60を目指します 47kg台だったのが飲みからの暴食続きで48.5kg〜49kg前半に逆戻り。また頑張る 157.5cm47.0kg
年末の暴飲暴食からやっと元体重まで落としたけど、2ヶ月程ずっと動かず・・
45kgを目指しているのに46kg突入が壁です。
どうしたらいいんだ・・ 150cm48sのデブ女
46sになった途端調子にのってすぐ家畜並みに食べる食べる。
痩せなきゃダメだ。
今日みたいな夏日これから毎日来るんだし… やはり冬は痩せるづらいらしいのです
痩せやすい季節になったのでみなさんがんばりましょ〜 165cm49.8kg
ここ一ヶ月油断してたら増えてた
夏までに45kg目指す! 160/48.2(ヌード体重)
本気だしてがんばります! 入浴後夕食前160/47.9
下腹のお肉が・・・どうにかならないものか 水分抜けてるみたいで47.1に
月末までに仮でいいから45にしたいな 161cm48kg
8月までに46kg目指して頑張る! 47.1
みーはーだけど、小豆ダイエット試してみます 161/49の者なのだが一瞬47.4まで落ちた時背中とかガリガリで気持ち悪かった
筋肉皆無で運動してないからそんなもんなのかね
みんな高みを目指しててしゅごい 私は腕がもともと細いので、痩せるとちょっと腕がヤバイです
背中はぜんぜん肉肉しいな・・・
高みっていうか・・・お腹基準なんよね 43.8まで減らしたのに二ヶ月で45.5になってしまった
減らすのは思い切り減らせばいいだけだけど
維持って難しい 私も44kgまで減らしてずっと維持してたのにじわじわ増えて今46kg
前と同じやり方では全然減らないので今日からショコ始めてみた
来月健康診断あるからせめて45kgに戻したい
頑張るわ すぐデブる。47と48をうろちょろ。
いつになったら45sになるのか… 身長160センチ
8ヶ月で59から45まで痩せて3ヶ月キープしたが6ヶ月で50までリバウンドしてしまった
今またダイエットして48.5頑張るぞー 数日ビールで晩酌してたら・・・(♀)
なんだか地味にむくむく太ってきました
ヤバイと思って調べたら、蒸留酒なら糖質がないらしく
ハイボールを飲んでみました
すると翌朝、いつものカフェオレが甘く感じる
あ〜そうなんだ〜
昔酒飲みだったころは甘いの嫌いだった私
(痩せていた)
ヒントを得た感じだった!
がんばる! 3日人参リンゴジュースでファスティングして47 .5kg→45.4kgまで減った
今回復食も終えて2日経つけどキープできてる
今日外食行くから1kgぐらい戻るんだろうな〜 地味にリバウンドしてるんだけど
思ったよりウエストは太くなってない
お腹は出てるけど・・・・
って事はまた45にしたらウエスト60割るのかも! 半年で52→48まで落とした体重が、じわじわと増えて生理前後の体重増加で50ベースに減ったり増えたりで不安定に。。遅い時間に仕事終わってからガッツリ食べてるからだな。。 今は6月
去年からダイエットして、本気で痩せてきた〜ってのが10月くらい
なのにリバ・・・
真夏8月はスッキリ痩せた体で過ごしたいし、みんなガンバロー! 44.5だったのが旅行から帰ったら46.4に…
さすがアメリカン、すごいボリュームでした 157cm56kgからスタートして、4ヶ月ちょっとで48kgちょうどまできた。
いまは生理が来てしまい、今朝48.8kg
来月までに45kgくらいになりたいけど、無理しないと届かないかなあ。。。 156cm35歳
小学生ぶりに50kgを下回ってから40日が経過し、今週からようやく47kg台に突入
あとたった2kgで45kg台…夢のような数値が現実に近づいてきて毎日楽しい 今日は、また痩せた?と言われた
嬉しいな
がんばる!
入浴後、160/46.8 44.7キロだけど
服着ると45.5
どの自分を基準にすべきか迷う 156cm 48kg
この夏 水泳で46kg目指します! デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/
デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし
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|_|_ノ∪ \,, ,,/ ヽ
|::( 6 ー─◎─◎ )
|ノ (∵∴∪( o o)∴) 悪いのはデブを差別する世の中だ!!
| < ∵ 3 ∵> ↑
/\ └ ___ ノ さっさと痩せろデブww
.\\U ___ノ\
\\___) ヽ
まあデブにはどうあがいても無理な話ですがww
諦めろ
諦めろ
諦めろ
ガリ>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>デブ(笑)
デブはガリ以下ww
煽りはしていない ここは50キロ以下のスレですから↑を気にすることないですね
キレイなスタイルに向けて頑張りましょう
今痩せてないと夏の着こなしは難しい
・・・体重は計っていないのですが、(明日病院で測るからね・・・)
今日はウエスト62で頑張ったかいがあります
この下腹どうにかならないものか! 病院で服を着て47.7でした
服きて45は難しいなぁ 前回>>151
狂ったように運動ばかりしてたら本日から46kg台に突入
あともう少し! 161cm46kg
私も来週健康診断で体重測定あるから頑張らなきゃ 6月初めのスタート時49.4kg
最近46.8あたりで停滞してたけど今量ったら45.7kgだった
あとちょっとだテンション上がる 156cm58キロ→48キロ
ついにウエストが59cmに!
走るとほんと腹痩せるわ腹筋割れるわ
そして胸も痩せるわ・・・ 野田町東芝府中メディカルシステムズ南国市東峰村府中市横手市岡部町知多市免疫力低下 前回>>158
ついに45kg台に突入
45.0kgまで行けたら体重維持期として筋トレに励みます 59sから49.7sまできた…
とりあえず、油断したら50sに戻りそうなので49s台から抜けたい 50kg台が40kg台を目指すスレをやっと卒業できたので、これからはここで頑張ります!!
今朝48.4kg(155cm)
今年中に45kgまで落としたい! やっと165cm44.1kgになった
筋肉減らさないように頑張ったから、ここまで来るのに夏までは無理だったわ >>169
よくがんばたね〜えらいね〜
スリムなきれいな体なんだろうな
私はちょ・・リバンドぎみで泣きたい
45になったときウエストが細くなってうれしかったんだけど
一番うれしかったのは顎のラインかかな〜
体もそうだけど、顔も大切
自分で一番顔がきれいだと思う体重があるのかも
鏡に映った顔がイヤじゃなくなるから、
ウィンドウショッピングも楽しい・・いえ、楽しかった・・
がんばる! >>170
ありがとう!!
ベストな体重ってあるよね
リバンドしてる時って体が重く感じるし服のラインがちがう
170さんもなれるよ!がんばって! 50から47に。35歳、痩せてほうれい線やフェイスラインのたるみ。まぶたのたるみが目立つ。そんな人いますか?対策あれば教えてください 58kg28%からちょうど半年
今朝ようやく45kg台16.4%!
生理前なのにうれすぃーーーー! 50キロで止まってたのが減りだして48キロになって、ここでまた止まったんだけど、夜だけ炭水化物少なめにしたらやっと動いて46キロ
目標の45キロまであと少し!
1年前は60キロで下半身が大変なことになってた 50から48になっても誰も気付いてないので、じゃ50でもいいやんとモチベーション下がり気味。 5キロかぁ。そうかぁ。マイナス5キロだと高校の時の体重だ。この年で5キロも痩せられるかなぁ。 あと1キロが減らない
45.8と45.5を右往左往してるから水分や取った食事で左右されてるんだろうなぁと 49.6kgあたりから落ちない落ちない
150cmで49kgとかデブすぎる…。無理矢理痩せてた時のワンピース着たら妊娠5ヶ月みたいなお腹だった 胃腸風邪とノロとかかって、秋から53から48までこれたよ…
53から停滞気味だったからちょっとだけ嬉しい
これをきっかけに運動再開しよ 46キロで安定してしまってそこから下がらない
うむ 面倒になって暫く体重計乗らなかった
チョコレート食べたりランチに米地獄みたいな中華丼食べたりしてたけど、1キロ減って45になってた >>184
羨ましい!
暫く体重計のるのやめようかな
イライラする >>185
うん
暫く46台後半を右往左往して全くうごかなかったよ
そんで体重計乗る度にあれがいけなかったのか、これかとかモンモンとしてモチベーション下がりまくり
好き勝手に食べ放題していたわけではないけど、大体これくらいのカロリーってだけ意識はして
恐る恐る体重計に2週間ぶりに乗ったら減ってた
停滞期開けたのかな 51から47まで落ちたけど、ここかはびくともしない。43まで遠いなぁ。 過疎ってるけど、ようやく49キロになったので、まずは今月中に48キロ台になりたい! 昨日、少し食べすぎた…。体重測ってないけど怖い怖い…。 1年で54kgからやっと46.5kgまで落とせた。ただそこで止まってしまって45kgまでいかない。甘いものがやっぱりダメか。 女の子近いからなのか食欲やばい!!炭酸水で頑張ってごまかす。
今月の目標48台なのに!!まだ、49台だよ…。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています