女の子が首から下をうｐして評価してもらうスレ 2 [転載禁止]©2ch.net
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・正面からと横からの二枚うｐしましょう。
・身長、体重、年齢なども書くとアドバイスしやすいです。
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※オンの状態では撮影時の場所が画像・動画に組み込まれます（ジオタグ：geotag）
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女の子が首から下をうｐして評価してもらうスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331918890/
女の子が首から下をうｐして評価してもらうスレ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352332923/ 晒してくれた人に対して高齢童貞の糞ハゲ共がエロコメをするから居なくなったんだろうが。 俺は男で体鍛えてるんだけど
俺のムキムキムチムチの体アップしようか？
因みにあれはデカイぞ ここはまともなアドバイスしてくれる人いないのかな？
適切なところがあったら誘導お願いしたいです
160センチ47キロで体重だけは普通なんだけど、筋肉がほんとになくて体がダルダル体力ゼロ
病気で先月までほぼ寝たきりだった
現在は運動制限無し
贅肉を筋肉にしたい
どんなトレーニングがいいのか教えて欲しい >>76
高負荷低回転の筋トレしてしっかり栄養とるのが近道かな
有酸素運動はある程度筋肉がつくまでやらないほうがいいと思う >>76
寝たきりの原因がわからないけどリハビリとか無かったの? >>76
今の身体の状態はどんなもんですか？
医食同源とも言うしまずは食生活に気をつけて寝起きと食事のタイミングを
一定にしてみましょう。
そのうえで何か体操系のものから手を付けるのがいいです。
近くにいい指導者がいればヨガかルーシーダットンなどは昔から効果に定評あります。
適切な指導者が近くにいなかったりそこまでいく体力にも不安があるなら
自彊術という体操をお勧めします。これは大正時代に日本で作られた体操で
整体や指圧や按摩の要素が含まれたもので31の動作を一通り行うと
全身の主要な可動関節に適切な刺激が行き、繰り返し行うことで
関節の可動域が広がり身体の歪みが矯正されていくというものです。
ポーズが何種類もあるヨガやルーシーダットンに比べて奥は深くないですが
良くも悪くも31の動作で完結してますのでとっつきやすいはずです。
またググればわかりますが自彊術をやっている人は高齢者率が高く
圧倒的にダサい印象を受けると思いますがこれは逆にいえば高齢者でも
行いやすいということです。
何か本を1冊買えばそれでＯＫでしょう。ＤＶＤは今の段階ではお勧めしません。
高いしyoutubeに動画も落ちていますので。
そして最低限の体力が付いてきたころに筋トレをお勧めします。
その頃には身体の歪みが矯正されて身体の関節可動域の左右差が均等に
近づいているはずだからです。身体の歪みが顕著で左右差が大きい時に筋トレをして
筋肉をつけようとしても筋トレの効果自体に左右差が出てきて
綺麗なシルエットの身体になりにくいからです。
近くにワールドウイングのジムがあればそこをお勧めしたいです。
初動負荷トレーニングには賛否ありますが病後の人のトレーニングとしては
かなりお勧めできます。自彊術も面倒なら（そしてもし行けるなら）
いきなりここへ行ってもいいです。
初動負荷トレーニング自体に身体の歪みを矯正し筋肉のこわばりをほぐす効果があります。 >>76
散歩から始めた方がいいのでは
紅葉を愛でに毎週ハイキングに出かけるのはどう？ >>76
仕事とか年齢とかもわからないからアドバイス難しいなー
ウォーキングからが良さそうだけど飽きるかも ウォーキングから始めてジムに行ってマシンで低負荷トレだな
ジムで筋トレというと本格的と思うかもしれないが実際には70代のおばあさんがゴロゴロいる
それとマシンなら自重よりさらに軽くできるからね 適切なって言うかそのレス自体がスレの趣旨からは外れてるよな
首から下うｐしないなら普通に違うスレで聞いたほうがいいのでは >>84
着ぐるみのジャイアンの首がとれちゃうアクシデント >>20
この人の顔見たことある
通ってる整骨院で 打ち首になった罪人が首から下をうpして評価してもらうスレ？ 114です。
>>115
痩せたババァとか笑確かに若くはない
>>116
グロちゃうわ！
ちなみに何キロに見えてるのか気になる >>114
間違ったダイエットの仕方して筋肉と骨が減ってるから
痩せてるのに体脂肪率高くて健康状態悪いと推測 >>114
本人だとしても他人だとしても心を病んでる。
内容は各々違うけど。
体型はもちろん痩せ過ぎ。 筋トレして一応年齢の割には筋力はある方なんだけどなぁ。
男じゃねーよ、女だよ一応（笑）
グロじゃねーっつぅの。座ってる写真はやばく見られがち。立ってるのはそうでもないと思うがどうだろうか｡
確かに精神はやられてるや、痩せたいばっかだもん いや、グロでしょ？痩せ過ぎてて気持ち悪いもん…
胸垂れすぎだし、痩せることよりバストアップ、ヒップアップ頑張った方が綺麗になれると思う >>123
グロか否かを判断するのが誰なのかを、スレタイを1000回音読して考えろ低知能。 なんでお前らそんなに喧嘩腰なんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ
若い子じゃないとダメなんか？ｗ
おっぱいの垂れ具合から歳はそれなりにいってそうだけど体は綺麗だと思うけどね
皆の言うように痩せすぎ
間違ったダイエットとか言われてるけど、しっかり筋肉付いてるよこれ
筋肉なかったらもっとだらしない体になる
あと、アムカしてるのか？ 言われすぎて泣きたくなってきた（笑）
出産して垂れた乳はもうもどせんよ。
でも痩せてるって意見が大半(グロ)だし、これ以上は痩せないほうがいいって判断でええのかな？ ここは男性が多いのかな？女子からしたらポッチャかやや細め、普通って言われるんだよ。一度は憧れるセリフで痩せてて羨ましいー！が聞きたいのに、女子からしたらグロではないらしいよ。 >>128
だーかーらーさー(呆)、「女子からしたら」とか知らねえよ。何が「グロじゃねーっつぅの」だよ。
老若男女を問わず『このスレを見ている人が評価する』スレだろうが。お前ボケ老人か？ >>124で女だけど、どうみても痩せすぎに見えて羨ましくない
そもそも細いババアを羨ましがる女子はいないと思う…
40代でも姿勢が良くてすらっとしてて(痩せすぎはただの貧相)
胸やお尻がきゅっと上がってる女性は素敵で憧れるけど 40歳とか（笑）さすがにそこまで年齢いってない。
でもここではグロなわけだね。1つ勉強なったよ。どんだけ痩せたら痩せてるって言われるのか分からなかったんだ。貧相な体に憧れてたから、ここらでストップさせようと思う。ありがとー。 北川景子や桐谷美玲みたいなんに憧れてたんだよ。スラーとして華奢な感じ。でも無理なんだろうなー。諦めるよ頑張って。 >>133
筋トレしてるならもうちょっと食べたほうがいいんじゃないかな
下半身の後ろに筋肉つけたらいい感じになると思う 脚の後ろか、確かに背面は盲点だったな。
お尻おっきい(てか骨盤広い)から、あんまヒップアップしたくなかったけど、そこらへんの筋トレも混ぜようと思う。後ろ姿に年齢は出るっていうしね。ありがとう。アドバイスになった 今日はもう食べたよ、久々ちゃんと食べた。ご飯とサラダと副菜。とりあえず、食べたって太らない筋力もっとつけるよ。腹筋はあるけど脚は全然だからね。つけたくなかったから。上半身だけついても意味なしってことね。頑張ります皆ありがとう！ >>136
痩せてたら勝手に腹筋は浮いてくる
あとその痩せ方だと結構リバウンドすると思うけど、また痩せようとかくれぐれも考えるなよ分かったかポコチン >>136
キモいなんてのは言葉は悪いと思うけど、
ここまで痩せて尚太いと思っている本人には、
愛情の様な気すらする。
痩せ過ぎなんだよ。
華奢だよ、華奢すぎるんだよ。
そんなに自分をイジメて、それでも
なお足りないなんて心がまいってると思う。
細いのと、程よい体型とは違う事もわかって欲しい。
程よい体型ってのは痩せるだけじゃたどり着けないのよ。 >>136
副菜がなんだかわからないけど
タンパク質をちゃんと摂ってね >>128
逆に痩せてるからこそ、細くて羨ましいなんて言われないでない?
元が太っていて痩せたなら言われるかもだけど、初めて会った人ならガリガリって思われて、羨ましいなんて思われないと感じるけどなー^^; みんなありがとう。元々太ってて、影でデブって言われてたんだ。それで痩せたのはいいけど誰も何もいってくれなくて、まだ痩せなきゃ！って思って。新たに出会った友人は普通からぽちゃめだねって言うから、太いんだと思ってた。 >>142
それだったら羨ましいから言われないでないかな?
ま、見た感じ痩せすぎだと思う これでぽっちゃりと言われるのは普段のカッコ(服装)がわからんから何とも言えないなー http://i.imgur.com/ldvOnOn.jpg
普段こんな感じ。あとは全身写ってるのなかった汗夏は基本こんな風にお腹隠れるようなスタイルおおい。冬は全身雪だるま並みに着る。 >>145
もし釣りじゃないのなら容易く言ってはいけない言葉だけどもう少し体重増やした方が体に良いよ
他人が言うのはお節介で鬱陶しい物だとは充分承知してるけど頑張れ >>145
これでポッチャリと言う>>145の知人は骨かな？
それとも超マッチョでガチガチだとか？ うーん、確かに太ってる子はいないかなぁ。
1人ぽちゃりがいるけど、元々痩せてたのが自慢だから、それに比べたらデブだよって言われる。でも骨と皮の子はいないな 身体の割に胸があるからじゃない？
でももうすこし肉つけたほうが綺麗な身体になると思う ほー
やっぱ背面なんだね！背面鍛えるようにする！これ以上は太りたくないよりやはり鍛えるのが憧れな体型なるのかな。ここで相談してよかったわ、ありがとう！ これジム行かないで自分で筋トレしてない？
一部だけしか筋肉ついてなくて見た目が悪い >>151
ここに書いてある暴言は気にしないで
日々食べたい物を我慢して、なかなか痩せられないでイライラしてる奴らばっかだから
ただぽっちゃりとはとてもじゃないけど言えないね
身長体重が書いてないから分からないけど、BMIでは痩せてる～痩せすぎに分類されると思う
まず体脂肪計で体脂肪率を計ってみては？ >>155
そりゃダイエット版だから痩せてたり、痩せたら見なくなるのも当然だから、妬みが多いんだろね(笑) 端的な事実≠暴言
それを先ず理解出来ないのは頭の問題だね。 いや100歩譲って事実であろうと暴言は暴言でしょｗ
ただでさえ人は匿名だと攻撃的になるのに、ダイエット板だと日頃のストレスも加算されてか更にアレな人が多いな ぼうげん【暴言】礼を失した乱暴な言葉。無礼で、むちゃな発言。
端的な真実とか否定的な意見とか関係ねーよバカがｗｗｗ
意味が分かってないなら意味を捻じ曲げるんじゃなくて辞書引けよボケｗｗ
都合が悪くなると藁人形論法で反論とかｗｗｗ誰が否定的な意見は全部暴言って言ったんですかね？ｗｗ
図星突かれて発狂してんじゃねえよ池沼がｗｗ
って端的な事実を述べても言い方で暴言になるんですよね。
だから僕は絶対そんなこと言いません！ >>114
結局この人の体重いくつなんだろ
身長わからんけど40㎏くらいか >>160
図星は“指される”ものだよ、低知能の発狂ブーメラン池沼くん。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
