女の子が首から下をうｐして評価してもらうスレ 2 [転載禁止]©2ch.net
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・正面からと横からの二枚うｐしましょう。
・身長、体重、年齢なども書くとアドバイスしやすいです。
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※オンの状態では撮影時の場所が画像・動画に組み込まれます（ジオタグ：geotag）
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前スレ
女の子が首から下をうｐして評価してもらうスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331918890/
女の子が首から下をうｐして評価してもらうスレ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352332923/ あのクソショボいリハビリみたいなトレーニングをわざわざ2日に分割ｗ
ウエイトやってるのに中学生みたいなスペックに爆笑ｗ 私のマンコ見たいって人がいるなら見せてあげてもいいよ？ >>23
判断が難しいな。
もっといろんな角度から撮った写真を見せてくれ。 >>23
ボイラー買い換えてから行ってないな、スーパー銭湯。久し振りに行こうかな。 ﾏﾀﾞｧ-？
(･∀･ )っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ
ちょっとー
はやくしてくれる？
☆ ﾁﾝ ﾊﾗﾍｯﾀ～
ﾊﾗﾍｯﾀ～
☆ ﾁﾝ 〃 ∧＿∧
ヽ＿＿_＼(＼･∀･)
＼＿／ ⊂ ⊂＿)
／￣￣￣￣￣ ／|
|￣￣￣￣￣￣| |
|淡路たまねぎ|／ なんで女の子限定なの？
下心見え見えでキモいから過疎るんだよ 明日のお昼12時間に5分だけ私のまんこをupします！
乞うご期待！！ 前スレに基地外が住み着いて一気にクソスレ化したからな 私はまだ処女なんだけどまんこ見たいって人がいるなら見せてもいいよ？ 私のまんこ見たいって人がいるなら見せてもいいよ？？ 晒してくれた人に対して高齢童貞の糞ハゲ共がエロコメをするから居なくなったんだろうが。 俺は男で体鍛えてるんだけど
俺のムキムキムチムチの体アップしようか？
因みにあれはデカイぞ ここはまともなアドバイスしてくれる人いないのかな？
適切なところがあったら誘導お願いしたいです
160センチ47キロで体重だけは普通なんだけど、筋肉がほんとになくて体がダルダル体力ゼロ
病気で先月までほぼ寝たきりだった
現在は運動制限無し
贅肉を筋肉にしたい
どんなトレーニングがいいのか教えて欲しい >>76
高負荷低回転の筋トレしてしっかり栄養とるのが近道かな
有酸素運動はある程度筋肉がつくまでやらないほうがいいと思う >>76
寝たきりの原因がわからないけどリハビリとか無かったの? >>76
今の身体の状態はどんなもんですか？
医食同源とも言うしまずは食生活に気をつけて寝起きと食事のタイミングを
一定にしてみましょう。
そのうえで何か体操系のものから手を付けるのがいいです。
近くにいい指導者がいればヨガかルーシーダットンなどは昔から効果に定評あります。
適切な指導者が近くにいなかったりそこまでいく体力にも不安があるなら
自彊術という体操をお勧めします。これは大正時代に日本で作られた体操で
整体や指圧や按摩の要素が含まれたもので31の動作を一通り行うと
全身の主要な可動関節に適切な刺激が行き、繰り返し行うことで
関節の可動域が広がり身体の歪みが矯正されていくというものです。
ポーズが何種類もあるヨガやルーシーダットンに比べて奥は深くないですが
良くも悪くも31の動作で完結してますのでとっつきやすいはずです。
またググればわかりますが自彊術をやっている人は高齢者率が高く
圧倒的にダサい印象を受けると思いますがこれは逆にいえば高齢者でも
行いやすいということです。
何か本を1冊買えばそれでＯＫでしょう。ＤＶＤは今の段階ではお勧めしません。
高いしyoutubeに動画も落ちていますので。
そして最低限の体力が付いてきたころに筋トレをお勧めします。
その頃には身体の歪みが矯正されて身体の関節可動域の左右差が均等に
近づいているはずだからです。身体の歪みが顕著で左右差が大きい時に筋トレをして
筋肉をつけようとしても筋トレの効果自体に左右差が出てきて
綺麗なシルエットの身体になりにくいからです。
近くにワールドウイングのジムがあればそこをお勧めしたいです。
初動負荷トレーニングには賛否ありますが病後の人のトレーニングとしては
かなりお勧めできます。自彊術も面倒なら（そしてもし行けるなら）
いきなりここへ行ってもいいです。
初動負荷トレーニング自体に身体の歪みを矯正し筋肉のこわばりをほぐす効果があります。 >>76
散歩から始めた方がいいのでは
紅葉を愛でに毎週ハイキングに出かけるのはどう？ >>76
仕事とか年齢とかもわからないからアドバイス難しいなー
ウォーキングからが良さそうだけど飽きるかも ウォーキングから始めてジムに行ってマシンで低負荷トレだな
ジムで筋トレというと本格的と思うかもしれないが実際には70代のおばあさんがゴロゴロいる
それとマシンなら自重よりさらに軽くできるからね 適切なって言うかそのレス自体がスレの趣旨からは外れてるよな
首から下うｐしないなら普通に違うスレで聞いたほうがいいのでは >>84
着ぐるみのジャイアンの首がとれちゃうアクシデント >>20
この人の顔見たことある
通ってる整骨院で 打ち首になった罪人が首から下をうpして評価してもらうスレ？ 114です。
>>115
痩せたババァとか笑確かに若くはない
>>116
グロちゃうわ！
ちなみに何キロに見えてるのか気になる >>114
間違ったダイエットの仕方して筋肉と骨が減ってるから
痩せてるのに体脂肪率高くて健康状態悪いと推測 >>114
本人だとしても他人だとしても心を病んでる。
内容は各々違うけど。
体型はもちろん痩せ過ぎ。 筋トレして一応年齢の割には筋力はある方なんだけどなぁ。
男じゃねーよ、女だよ一応（笑）
グロじゃねーっつぅの。座ってる写真はやばく見られがち。立ってるのはそうでもないと思うがどうだろうか｡
確かに精神はやられてるや、痩せたいばっかだもん いや、グロでしょ？痩せ過ぎてて気持ち悪いもん…
胸垂れすぎだし、痩せることよりバストアップ、ヒップアップ頑張った方が綺麗になれると思う >>123
グロか否かを判断するのが誰なのかを、スレタイを1000回音読して考えろ低知能。 なんでお前らそんなに喧嘩腰なんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ
若い子じゃないとダメなんか？ｗ
おっぱいの垂れ具合から歳はそれなりにいってそうだけど体は綺麗だと思うけどね
皆の言うように痩せすぎ
間違ったダイエットとか言われてるけど、しっかり筋肉付いてるよこれ
筋肉なかったらもっとだらしない体になる
あと、アムカしてるのか？ 言われすぎて泣きたくなってきた（笑）
出産して垂れた乳はもうもどせんよ。
でも痩せてるって意見が大半(グロ)だし、これ以上は痩せないほうがいいって判断でええのかな？ ここは男性が多いのかな？女子からしたらポッチャかやや細め、普通って言われるんだよ。一度は憧れるセリフで痩せてて羨ましいー！が聞きたいのに、女子からしたらグロではないらしいよ。 >>128
だーかーらーさー(呆)、「女子からしたら」とか知らねえよ。何が「グロじゃねーっつぅの」だよ。
老若男女を問わず『このスレを見ている人が評価する』スレだろうが。お前ボケ老人か？ >>124で女だけど、どうみても痩せすぎに見えて羨ましくない
そもそも細いババアを羨ましがる女子はいないと思う…
40代でも姿勢が良くてすらっとしてて(痩せすぎはただの貧相)
胸やお尻がきゅっと上がってる女性は素敵で憧れるけど 40歳とか（笑）さすがにそこまで年齢いってない。
でもここではグロなわけだね。1つ勉強なったよ。どんだけ痩せたら痩せてるって言われるのか分からなかったんだ。貧相な体に憧れてたから、ここらでストップさせようと思う。ありがとー。 北川景子や桐谷美玲みたいなんに憧れてたんだよ。スラーとして華奢な感じ。でも無理なんだろうなー。諦めるよ頑張って。 >>133
筋トレしてるならもうちょっと食べたほうがいいんじゃないかな
下半身の後ろに筋肉つけたらいい感じになると思う 脚の後ろか、確かに背面は盲点だったな。
お尻おっきい(てか骨盤広い)から、あんまヒップアップしたくなかったけど、そこらへんの筋トレも混ぜようと思う。後ろ姿に年齢は出るっていうしね。ありがとう。アドバイスになった 今日はもう食べたよ、久々ちゃんと食べた。ご飯とサラダと副菜。とりあえず、食べたって太らない筋力もっとつけるよ。腹筋はあるけど脚は全然だからね。つけたくなかったから。上半身だけついても意味なしってことね。頑張ります皆ありがとう！ >>136
痩せてたら勝手に腹筋は浮いてくる
あとその痩せ方だと結構リバウンドすると思うけど、また痩せようとかくれぐれも考えるなよ分かったかポコチン >>136
キモいなんてのは言葉は悪いと思うけど、
ここまで痩せて尚太いと思っている本人には、
愛情の様な気すらする。
痩せ過ぎなんだよ。
華奢だよ、華奢すぎるんだよ。
そんなに自分をイジメて、それでも
なお足りないなんて心がまいってると思う。
細いのと、程よい体型とは違う事もわかって欲しい。
程よい体型ってのは痩せるだけじゃたどり着けないのよ。 >>136
副菜がなんだかわからないけど
タンパク質をちゃんと摂ってね >>128
逆に痩せてるからこそ、細くて羨ましいなんて言われないでない?
元が太っていて痩せたなら言われるかもだけど、初めて会った人ならガリガリって思われて、羨ましいなんて思われないと感じるけどなー^^; みんなありがとう。元々太ってて、影でデブって言われてたんだ。それで痩せたのはいいけど誰も何もいってくれなくて、まだ痩せなきゃ！って思って。新たに出会った友人は普通からぽちゃめだねって言うから、太いんだと思ってた。 >>142
それだったら羨ましいから言われないでないかな?
ま、見た感じ痩せすぎだと思う これでぽっちゃりと言われるのは普段のカッコ(服装)がわからんから何とも言えないなー http://i.imgur.com/ldvOnOn.jpg
普段こんな感じ。あとは全身写ってるのなかった汗夏は基本こんな風にお腹隠れるようなスタイルおおい。冬は全身雪だるま並みに着る。 >>145
もし釣りじゃないのなら容易く言ってはいけない言葉だけどもう少し体重増やした方が体に良いよ
他人が言うのはお節介で鬱陶しい物だとは充分承知してるけど頑張れ >>145
これでポッチャリと言う>>145の知人は骨かな？
それとも超マッチョでガチガチだとか？ うーん、確かに太ってる子はいないかなぁ。
1人ぽちゃりがいるけど、元々痩せてたのが自慢だから、それに比べたらデブだよって言われる。でも骨と皮の子はいないな 身体の割に胸があるからじゃない？
でももうすこし肉つけたほうが綺麗な身体になると思う ほー
やっぱ背面なんだね！背面鍛えるようにする！これ以上は太りたくないよりやはり鍛えるのが憧れな体型なるのかな。ここで相談してよかったわ、ありがとう！ これジム行かないで自分で筋トレしてない？
一部だけしか筋肉ついてなくて見た目が悪い >>151
ここに書いてある暴言は気にしないで
日々食べたい物を我慢して、なかなか痩せられないでイライラしてる奴らばっかだから
ただぽっちゃりとはとてもじゃないけど言えないね
身長体重が書いてないから分からないけど、BMIでは痩せてる～痩せすぎに分類されると思う
まず体脂肪計で体脂肪率を計ってみては？ >>155
そりゃダイエット版だから痩せてたり、痩せたら見なくなるのも当然だから、妬みが多いんだろね(笑) 端的な事実≠暴言
それを先ず理解出来ないのは頭の問題だね。 いや100歩譲って事実であろうと暴言は暴言でしょｗ
ただでさえ人は匿名だと攻撃的になるのに、ダイエット板だと日頃のストレスも加算されてか更にアレな人が多いな ぼうげん【暴言】礼を失した乱暴な言葉。無礼で、むちゃな発言。
端的な真実とか否定的な意見とか関係ねーよバカがｗｗｗ
意味が分かってないなら意味を捻じ曲げるんじゃなくて辞書引けよボケｗｗ
都合が悪くなると藁人形論法で反論とかｗｗｗ誰が否定的な意見は全部暴言って言ったんですかね？ｗｗ
図星突かれて発狂してんじゃねえよ池沼がｗｗ
って端的な事実を述べても言い方で暴言になるんですよね。
だから僕は絶対そんなこと言いません！ >>114
結局この人の体重いくつなんだろ
身長わからんけど40㎏くらいか >>160
図星は“指される”ものだよ、低知能の発狂ブーメラン池沼くん。 >>163
あー、そら失礼しますた(鼻ﾎｼﾞ)｡
で、何時、誰が議論(爆)なんてやってんの？ここ、そういうスレ？ 取り敢えず>>160＝>>163以上に発狂している人は見受けられない様だけども‥。 暴言だと言われて反論するも論破され、揚げ足を取るのに失敗した挙句煽りに逃げる池沼
そら過疎るわけですわ。住人の民度も知能も低すぎィ！
もしアップしようか悩んでる人いたらやめとけよ～ 私はおっぱい見たい人いる？
ちなみにGカップです。 何だ？まだ生きてたのか池沼うんこボストンさんｗ
お前が死んで悲しむ人なんか誰も居ないから安心して早よ首吊れｗ 未だに論破(爆)オナニーして勝ち誇っちゃう奴をまさかダ板で発見しようとはｗｗｗｗｗ >>114
このスレ、女の子が・・・ってスレだよ
ＢＢＡは女の子じゃないだろ？ >>175
女は80超えなければ、女子って言っていいらしいよ。 >>175
最初にタイトルつけた奴がエロ目的見え見えだもんな どうそ>>114叩いてたのは女だろ？
マジ女って最低だわ だっておっぱいとか見れるかな？ドキドキ！
実際開くとガリガリのミイラみたいな画像ばっかで怖いんだもの 何故過疎らないと思うんだか
エロ目的ならピンク板にでもいけば？
キモいんだよチンカス エロならピンクだわな。
ちょっとだけ残念なくらいが面白い。 ／￣＼
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L_つ 小学校の教師やってるんですが、私の裸見たい人いる？ ぱよ ぱよ ぱよぱよ ぱよ ぱよ ぱよ ぱよぱよ ぱよ
ぱよ ぱよ ぱよ ぱよ ぱよ ぱよ ぱよ ぱよ ぱよ ぱよ
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ぱよ ぱよ
ぱよ ぱよ
ぱよぱよぱよぱ よぱ
ぱよ ぱよぱよぱよ ぱよ
ぱよぱよ ぱよ ぱよ
ぱよ ぱよ ぱよぱよ ぱよ
ぱよ ぱよぱ よぱ よぱ
ぱよぱ よぱ よぱよ スレを流し読みしたが、１匹アタマが沸いた奴が居るな。 女なんて来るわけねーのにいつまでも張り付いてる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺です。 〉〉218
臭くないマンコお願いします。チーの出ているのは・・・いりません 寒いしから、自撮りも面倒いんでしょ。
正月太りが一段落したころ、夏に向けて頑張る人が出てくるの待とう。 女なんて来るわけねーのに新年早々から何もすること無くて張り付いてる暇人ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺です。 おっぱい女神スレじゃないんで、評価用に首から下をうｐしてください。 おっぱいを評価するためだけに生まれてきました
女神様降臨してください 夏に何とか間に合わせるなら今やらなきゃ間に合わないのに、皆何してんだろ? 風俗で射精の瞬間「ママーーー！」って絶叫して嬢をドン引きさせる上級者 ／￣＼
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L_つ ファックゴーゴー！ファックゴーゴー！
ファックゴーゴーゴー！ 質問ですがオバサンでも貼って大丈夫ですか？
下着と裸はどちらの方が望ましいでしょうか？ /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
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https://www.youtube.com/watch?v=OdBtHmAC7UA 痩せたらまたうｐしてやんよみたなこといってた過去スレのID:q/poYaGiはまだか？ これ裸か下着で撮らないといけないんですか？
隠してもいいならうpろうかな >>305
分かりました
きょうお風呂入るとき撮ってみようかな >>308
ごめんなさいお風呂はいるの遅くなっちゃったから明日の朝ぐらいまで待っててください >>312
ありがとうございます！
私的には腹筋の縦線が見えるくらいまで引き締めたいなと思ってるんですがどうでしょうか？
>>313
照れるありがとう >>311
ヒップラインがよく見えないけどいい感じじゃない
背も高いし夏の間だけ腹筋パツッとさせても言いかもだけど…
でも、若い女子なら今くらいが１番じゃない >>311
正直細いとは思うけど16歳の若さだし
これからグラマラスになっていけば良いんじゃないかな >>315
運動系の部活入ったからこれからもっとかっこいい体になれるようにがんばる！
>>316
今からでも頑張れば腹筋の筋見えるくらいまで鍛えられますかね！？
>>317
おっぱいまだ成長してるうふふ >>318
少しでも毎日有酸素軽くとフロントプランクとか地道にすれば縦のカットは数ヵ月でスッと入るよ
でも若いんだから少し肉付き良いのを楽しむ時期でもあるよ！ >>319
なるほど……！
頑張ってみますありがとう >>320
また途中経過うぷしてね！
頑張ってね！ 下着じゃ嫌かもだけど、おしりのラインが見えないのが残念 在日日本人依頼中国アニメ下請け業者道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算２０代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂ホテルバイトシャンパンパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン共済義援金とうせん★大阪人横取り★ライブマネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンブルガリアチャイナタウンブックオフル流経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロス九月決算ディレクタークビ30代不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証医者横浜ポセイドンニュース外国人足立区情報(ブフランス西村ドナルドソフトバンク仏師アドバイザー退会処分NYダウ９月振高値ビジネス）
40代護送車顔出し必要(40代強制連行40代販売店チケット横流し
30代ジャーニズ販売形態エチケット
２0代簡単審査落とし穴お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス ダイエットとか無駄だから
デブはそうやってダイエットとか喚くけど結果全然痩せれない
諦めろ
諦めろ
諦めろ >>352
エロDVDのザッピングですm(__)m スレたててうpしてダイエット監視してもらうのはダメ？ スリーサイズはわからないけどお腹でてるのは治したい 上から87.68.98です。
5月末69.9キロ→現在62.2キロになりましたが、憎い下っ腹は82cm。メタボ。
まだまだ標準より重いしダイエット引き続き頑張ろうと思います。
レスくれた方どうもありがとうございました。 やっぱり筋力もつけんといかんな
むっきむっきになるやで デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
煽りはしていない >>365
お前頭悪いだろ？ マンコも品がなさそうだし。。。
ちょっと、ズロースぬいでみ？ そして、画像の削除の仕方をどなたか教えてください。 imepicはほっといたら自動で消えるから気にするな >381
教えてくださって、ありがとうございます。 >>377
結構このおっぱい好き
だけどあと少しおっぱいが大きいといい
全体的にもう少しハリがあるといい
もう少し色白だと最高 〉ちょうどいいですね
〉痩せる必要は一切ない
そんな事を言われて溜飲を下げる為に貼ったワケじゃなかろうに。
第一どう見ても腰の肉がヤヴァいだろ。 >385
そうなんです。
まさに。さやかちゃんだとしても腰肉ヤバイですよね。。 >>377
もう3kg～5kg落としたら、理想に近づくんじゃない？ >>387
とりあえず食事気をつけながら
腹筋とウォーキング辺りかな、ベタだけど
まあそんなに太ってる訳じゃないしそこまで気にする必要も無いとは思うけど、
逆に本当に絞りたい場合気合入れないと難しいとも思う >>390
ありがとうございます！
やっぱりそのくらいの減量が必要ですよね。。。 体脂肪30前後くらいかな、わたしが前太ってた時に似てる
157cm,MAXで64kgで体脂肪30%台だったな…
今は筋トレしてるから全然見た目が違うけど、筋トレする前に48kgくらいまで落としたときでも結構ぽちゃぽちゃしてた
現在も変わらず48kg辺りだけど、体脂肪が20%前後だから見た目がかなり違う
磯山さやかみたいな肉付きが許されるのはあのスタイルだからなんだろうなと思うのでわたしはせっせと筋トレしてる(楽しんでる)
磯山さやかは体脂肪25%前後って感じじゃないかな いや男性目線から見て全然許されるレベル
こっそりお腹凹ましまくってたりしたら保留だけど >398
女性のコメント嬉しいです。
同じ体重でも筋肉だと変わってくるんですね！当たり前か(苦笑)。
私も筋トレ頑張ります！ありがとうございます。 バストトップ写ってないと、体内ホルモンバランスを加味した減量アドバイスは受けられないよ 何々？日本の若い女性の20%も痩せすぎだって？
そんなの嘘嘘
身長160体重47の女の子が痩せすぎに分類されちゃう
クソおかしいデータ、騙されてはいけない
50キロ以上はむしろデブだ
デブ女を調子に乗らしてはいけない
80%の女がデブ
これが真実 あと5キロ、せめて3キロの難しさ。
気合いしかないのか… >>399
何時からオマエの様な馬鹿が野郎代表になったんだよ。 若そうだけど、何もスペック書いてないからコメント出来ず デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない >>423
42キロだった頃があったので、そこまでは行けるのかなと思い、頑張りたいんです
とくに二の腕をどうにかしたいです >>419 ミイラが目標か？それ以上痩せると気持ち悪い。 >>425
胸と尻がないのがそう見える原因かもしれないです… 見た目を気にしてるはずなのに実際には数字を減らすことばかりこだわる
ミイラ目指して頑張って! >>427
たしかにそうですね
体脂肪もこのままでいいでしょうか いや 水泳とかで引き締めたらいいんじゃない？
知らんけど(´・ω・`) >>429
運動嫌いのくせに体脂肪落としたいんですよね…訳あって子供を産めないので止めてしまいたいんです。42キロのBMI15の時でさえ止まらなかったんですが、体質として諦めるしかないのかな >>430
引き締めは大事ですよね
幸い水泳なら好きなので続けられそうです
引き締める方向で頑張ってみます
>>432
5キロは増やしたくても増やせないですw思春期終わったのと元々少食なので47キロまでにしかならないです 女性の友達にさらなる細さを自慢したいなら減らそう
男性にと意識するならせめてキープかもうちょい増やそう
でFA かな >>435
どちらでもないですね…
既婚なのでとりわけ後者はないです 胸は盛ってるよね?
外してくれないとわからないよ^^; >>437
それはないですね
画像だと遠いので分かりづらいだけで一応Dはあるので >>433
痩せて生理止めるなんてオススメできないな
生命活動に支障があるから止まるわけで、健康とは程遠い
体型は十分細いです
確かに見た目的にはまだ増量しても良いくらい
でもキープがベストじゃないかと >>439
わかりました、ありがとございます
たくさんのご意見ありがとうございました
これで終わります ／￣￣＼ ？ ／￣￣＼全裸ﾏﾀﾞｰ！
│ ● │ │ （゜） │
│ ＜三三＞ │ ＜三三＞
＼ ＼ ／＿＿＿／
￣￣￣＼ ＼ ／ ／
／ ￣￣￣￣ ＼
│ │
│ ;;;;;; ;;;;;; │
│:::::::::::::::::::::::::::::::::::::│
＼;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;／
││ ││
ﾊ爪爪 爪爪ﾊ >>443
何に対しての「で？」なのかハッキリしろよ糞ゆとりデブ。 >>447
何に対しての「で？」なのかハッキリしろよデブゆとり糞。 >>448
パクるならキチンとパクれや無能ゆとり。 >>450
何に対しての「デ？」なのかポッチャリしろよkyd。 山で生活していた無職の男、強盗容疑で逮捕
東京・あきる野市の住宅に押し入り、現金や「おこめ券」を奪ったとして山の中で生活していた無職の男が警視庁に逮捕されました。 >>412ですけどあれからちょっと進化しました
これって6パックになってますかね
http://i.imgur.com/A0ErDmE.jpg 段違いだし真ん中に線あんまり入ってないので異物6個埋め込みましたみたいになってますよね
なんか虫の腹みたい
腕見てわかると思いますが筋トレはしてないので全く強くないですよ >>486
自己評価低過ぎ
大丈夫だよ、カッコいい感じになってる 女性の場合、腹筋が浮かび上がっても肋骨が浮かばない方がいい 太ってた時も腹は出ててもあばらだけ浮いてたので痩せたらなおさら目立つようになりました･･･
運動はジョギングしかしてないし、走り始めてから胸と腹の脂肪がほんとに一気に無くなったので
筋肥大したってよりは筋肉が目立つほど肉が無くなったって感じですかね。
引っ張ったら皮びろーんてなります。 >>492
上から写すと痩せてみえる。
地面と平行に写してくれないとわからない。 >>498
その体格ならダイエット必要ないと思うけど
腹筋つけたいの？ 女の子っぽくてかわいい体。左右均等できれい。乳首がない。 >>502
ちょっとタンマ。
運動してる体にはまったく見えないけど
なんでアップしたんだ？目的は何？ 〉〉502ですが、これでもだめですか？
http://imepic.jp/20161105/429380
朝、飲んだり食べたりしてない状態です。 >>505
余分な脂肪もなく、くびれもちゃんとあるので
良い体なのではないでしょうか >>508
セルフタイマー知らないの？
それか誰かに撮ってもらったとかだろ >>504
え、ここって筋肉を評価するスレだったの？
エロ目線じゃないの？ >>512
ここはダイエット板だから絞った体を披露するスレだよ
じゃあこれからジムに行くんで。 >>504
運動は、結構筋トレやってます。
女性の身体は、そこそこやってても、こんなもんです。
少しエロ目線よりの、筋トレダイエットアドバイスお願いします。 ってかスペックが何も書いてないから誰も何も言えないと思うし、だからこそ何故あげたって話になるわな?
どうなりたいかもわからんしね^^; >>514
いやいやジムにも女性いるけど
そこそこやってればそこそこ筋肉浮いてくるんだよ。
あなたは今の状態なら今以上のダイエットはする必要ないね。
現状キープのトレーニングで良いよ。
今以上にダイエットするとせっかくの美乳が微乳になるよ。 よくわからずはじめてしまってすいません。
２chに書き込みするの、今回の件がはじめてなんで。
何をしたら良いのかわからず書き込みしました。
スペックは、155cm,50kg,
B93W63H88
数値は多少前後しますが、このくらいです。
食事は、炭水化物控えめ、野菜多め
タンパク質は適度にという感じです。
ダイエットでも、筋トレでも、
身体をかえていくのは好きなのですが、
どんな方向へ向かったら良いのかわからず、アドバイスを頂けたらと思いアップしました。 >>518
じゃあ、峰富士子体型目指してみるかい？
■峰不二子のスリーサイズ
B99.9
W55.5
H88.8
あなたのヒップはOKだから大胸筋鍛えて胸をアップするのと
ウエストを凹まそうか。 峰不二子には身長が足りないね
12センチヒールを履いたらいいかも 今でも肌が綺麗そうだし
柔らかそうで良いけど
もう少しウエストが
細くなれば 良くなりそう。
胸元の高さはこれでよいけど
足の細さを見てみたい >>482
俺と同じくらい割れてるな。そこまでやらんほういいぞ。
野郎の俺の忠告。 >>502
尻と太ももに張りが有ったらグラビアレベル >>505
Oh! Perfect body!
ケインです。 >>499
腹筋もう少しとくびれがほしい。
トレーニングは一日置きにオーソドックスな腹筋20回×3セットやってる こないだ貼ったやつより腹まわりわかる写真
http://imepic.jp/20161106/408790
なんかウエストが丸い感じして気になる。
あと、指摘もされてるけど私出べそなんだよね。
自分的にはあんま気にしてないし、人ともへその話しないから
よくわかんないんだけど、
他人から見てコレ気になるもん？ >>526
くびれを作りたいなら腹筋で腹直筋鍛えるより
腹斜筋のほうではないでしょうか。
具体的には横腹を鍛える。
あと腹筋は毎日やっても大丈夫だよ。一日で回復する筋肉なので。
自重の腹筋なら1日100回くらいにしてみては？
つまり5セット。
ジム行けば重量を増やしてできるんだけどね
ジム行ってないでその体つきなら立派なほうだ >>527
デベソの件は、アップされた写真が腹回り中心だから目が行くだけじゃないの？ 俺も出べそだから気にならん
前は出べそじゃなかったんだが、病気で手術してから出べそになった 友達に出べその人がいる人は気にならないよ。
出べその話は今回の論点じゃないからスルーしてやれ >>528
毎日やっても大丈夫なんだね。
横腹かぁ、じゃそれも混ぜて回数増やしてやっていく！ >>530
私は生まれつきだけど、手術で後から出べそになるとかあるんだ。
そういう人も含めれば意外といるんかな。 皆わりと出べそに寛容で嬉しい。
トレーニングがんばる！ くびれ作りのトレーニングはググればわかるが腹横筋と腹斜筋な >>534
幼なじみの女の子が、子どもの頃痩せててデベソだった。
今は、子ども産んで、ほどほどの肉付きになって、デベソじゃなくなってたよ。 >>538
途中で送信されてしまいました。
最近かなり太ってきてしまったので、体型を公開しながらダイエットしたいです。 >>538
太いとは思わないけど、あえて言うなら腹がたるんでて、お尻が貧相かな。
腹筋しておなか周りをすっきりさせて、スクワットでヒップアップするとデニムやスキニーが似合うんじゃないかな 加齢で重力に完全に負けてるね
体重の割に体脂肪率がかなり高そうなので筋トレだけしても体型変わるのはかなり時間かかると思うよ
それより有酸素やってある程度体脂肪落としてから筋トレで締めた方が良さそう >>540
やっぱり腹回りと垂れ尻に目が行くよね。
個人的には腹筋＋ヨガをオススメしたい。 >>538
運動をしてなさそうな太ももが大きくマイナス
運動をしないダイエットからリバウンドしたような印象 あと姿勢も少し悪いから、幅広のゴムで背筋矯正タスキでも作ると良さげ。
背中は下部じゃなくて、胸を張る様に上部を軽く反らすとスッキリすると思われ。 デブなのか痩せているのかよくわからない体型です。
スタイル良いのか悪いのか？
カメラが斜めなのか？ >>538
特に太っているとは感じないが腿の筋肉がないのがよくない
。２日に一回ハーフスクワット50回と20分のはや歩きウォーキングをお薦めする。
出来れば腹筋運動とリバースプッシュアップも。 >>546
自分ではスタイルそこまで悪くない、太ってないと思ってるだろ
にじんでるよ言葉に そこそこ以上のデカπなのに誰もそこに触れないのは流石、腐ってもダ板だな(笑)。
ボディービルでも“チキンレッグ症候群”だか何だかってのが有るな、正式名称は忘れたけど。
人から見られる事が前提の上半身ばっかり鍛えて腰から下が貧相なままでバランスが間抜けっつう。 >>538です。
評価ありがとうございます。
>>548
腹筋と、スクワットですね。
>>541
体脂肪を、落とすのが先ですね。
>>542
腹筋、ヨガ、姿勢ですね！
鍛えますね。 >>543
太もも鍛えますね！
>>545
ふぅ
>>546
結構太ってます。
スタイル良くないですよ。
>>547
スクワットとウォーキングと腕ですね！
鍛えてみます。 >>548
結構太ってますよ。スタイルも良くありませんよ。
>>549
そんなに胸は大きくないですよ。写真のせいか、カメラが斜めなのかもしれないですね！
下半身鍛えますね。
自分では、見慣れてしまっているのと全体がデブと思い、どこを鍛えれば良いのかわかりました。ありがとうございます。 建築作業員の集団ストーカー
ずっとうるさく ずっといろいろな嫌がらせと続ける 建築作業員の集団ストーカー行為 作業中ストーカー相手を観察
騒音建築工事 よりも声騒音
仕事のていで 『異常にでかい声 を 延々 出し続ける』嫌がらせ 広くない現場でデカ声
ドスケベ陰険 建設作業員 の ※しつこい声騒音 がさつ 陰険 の 車のドア バッタん！！！ バッタん！！！ 閉め騒音
べらんだにでれば ぎゃくぎれ（2ＣＨねるもすとーかー）で 怒りを込めて度デカい建築作業音
ゴキブリ作業員が動き
キチガイに 過去の奇行実例 上記は常に
： 日がさせば 影絵の要領で ストーカー 相手前の 部屋で 作業
ベランダの窓開閉で反応してフツウぶってきも声一斉に出す
音楽かけっぱなし作業 一人戻ってきて作業時間過ぎても作業
基地外のドスケベ ストーカー痴漢地の頭腐りまくっている ぐちゃぐちゃ
工事施工主 株）クラフトホーム 設計者 株）*橋建築設計 事業主 華王商事（株
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結局 いやがらせを やめない 試し 試し うざいきもいでかいこえをだす
↓閲覧注意↓ ストーカーに狂ったゴキブリ人間の類似映像
https://www.youtube.com/watch?v=f-gkv8xLOmk
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公団方面からくる既知外ババアのきもざいでかい声の騒音 ストーカー相手家前付近でどうどうとキチガイ晒す
細い生活道路で 爆音 猛スピード エンジン音で威嚇 しつこい きもおたＤＱＮ車 おたばいく こばえげんつきの 騒音
外出すれば 徘徊待ちぶせ 店も駅も歩道も車道も卑しい野次馬ストーカーもウジャウジャ
頭が腐ったゴキブリがふつうぶって嫌がらせしまくり ストーカーは死ぬまで嫌がらせをやめない 精神異常者
ストーカー死ね すとーあーはまさにめんへらきちがい 死ぬまで 陰険 むっつり ど・スケベ の 幼稚な ゆとり キショすぎ
しつこい うざい めいわく すとーかーしね
すとーかー は ごきぶり しぬまできちがいでいやしい 垢の他人に異常執着
慇懃偽善やふつうぶったりひょうひょうと愉快犯したり 狂ったふりしたりする 頭が腐った 精神障害 >>538
スクワットも否定しないが、自重とはいえ筋トレで脂肪減らすことはできないから
30分～1時間以上有酸素運動も必須。
脂肪とらないと最悪その上に筋肉乗るから今以上に太くなるぞ
そんなに時間ねーよってのなら、
太ももの真裏のハムストリング強化で「ヒップリフト」
→同じ姿勢で下っ腹凹ます目的で「ヒップレイズ」
→うつ伏せになって「腹筋ストレッチ」
→同じ姿勢で「ハイパーエクステンション」
のほうが短時間で済んで楽かと
でも結局は、下っ腹のたるみは歩かないと落ちないよ >>555
ありがとうございます。
ご丁寧な指導感謝です！ >>538
ここはダイエット板だけど、板が違ったら綺麗な体だと思う。 トランプ目線で見ればエロい体とも言えるけど、
よく見ると右と左で足の太さ違うから骨盤斜めってるか足の長さが違うと思う
何をやるにしてもまずは矯正したほうがいいかも てってーててててれれってってーーー
ててててってれーれーーー
ててってーれーれーー
ててってーれーれ
っててってーれーれれー
ぱーろーり
_､､-､ ,ィ,.
,-'ﾞ'｀ ^'ィ
) ζ
} _､-'""""~~ﾞ""""'ﾊ. ζ
ｊ ,ﾉ ,,,,,,,,,,j !,,,,,彳
} /`ﾐ~ （＜・>Ｈく・)）
'} ヾ._ ￣ ,_| ￣ |
ヽ / | ,-'''ﾆﾆ''!|
_, -‐} ヽ;i! ｀二´ /
⌒ ＼. `ｰ--ｒ'ヽ
ヽ /
|￣￣￣￣￣￣￣
∠ どんとこーい！
|＿＿＿＿＿＿＿ ポチャ度どれ？
http://kanto.hostlove.com/host/20160326100725/i001?ets=2ck 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b7df91f9ec528816aa6975b37968817d) 「中国人をサメの餌にする」などの暴言で物議を醸したインドネシア国軍のガトット・ヌルマンチョ司令官 今さらだがスレタイが悪い
「評価してもらう（うｐ者は受け身。立場的に下）」だと、自信がある女王・メス豚ドMに限定されるし
「女の子」だと、22～23以下。チャレンジャーでも25未満限定になる
時代背景的に母数が少ないのにさらに絞ったら誰も来ない
さらには、ネット人口的に2ちゃんはおわってる。自撮り晒す人はSNSに散ってる
再考すべきかと >>609
三枚目以外ダイエット必要ないな!
三枚目でも全然問題無いけど♪ 保守目的か知らんがこんな変なのが住み着いてるから誰もこないんだよ
立て直しがほうがいいんじゃないか 誰もいなくなったから、保守目的だろな^^;
落としてもいいだろ 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
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