よくわからずはじめてしまってすいません。
２chに書き込みするの、今回の件がはじめてなんで。
何をしたら良いのかわからず書き込みしました。

スペックは、155cm,50kg,

B93W63H88

数値は多少前後しますが、このくらいです。

食事は、炭水化物控えめ、野菜多め
タンパク質は適度にという感じです。

ダイエットでも、筋トレでも、
身体をかえていくのは好きなのですが、

どんな方向へ向かったら良いのかわからず、アドバイスを頂けたらと思いアップしました。