0319名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/05/16(月) 13:14:45.96ID:ehg0ZyEn >>318 少しでも毎日有酸素軽くとフロントプランクとか地道にすれば縦のカットは数ヵ月でスッと入るよ でも若いんだから少し肉付き良いのを楽しむ時期でもあるよ!