0015名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2015/07/28(火) 19:22:50.93ID:baPUFP1Z 健康志向にハマって食べ物がどんどん制限されてしまい 自然とラクトオボベジタリアンのような食生活になったので エネルギーは炭水化物に頼らざるを得なくなった そうしたら体重がかなり減った で、調べてみたらこういうダイエットもあるんだね 自分は元々腹が弱くて太り易い体質だったが、この食生活で真逆になった 穀物や果物は腸内フローラを活性化させるというのでその影響ではないかと考えている