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食べてもx2太るんだけど…体質？(´・ω・｀)2kg増 [転載禁止]©2ch.net
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0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/06/30(火) 12:40:00.16ID:xxYmZgAp
炭水化物抜きダイエットしてるけど結構楽だよ〜
毎日唐揚げやステーキやトンカツ食べるんだけど、体重増えてきたから筋肉付いてきてるっぽい
階段登っただけで汗だくになるし代謝も上がってきてる
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/06/30(火) 12:46:57.24ID:x4+vqmb/
スキップで買い物ハードだよね〜
プリッツサラダやじゃがりこサラダ、サラダ煎餅なんか買うのにスキップでいっちゃうけど帰ってきたらビリーズブートキャンプ見た後より疲れてるよ。
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/06/30(火) 20:01:12.36ID:x4+vqmb/
>>29えっ？視線がハードなの？

じゃあ焼き肉バイキングを食べてる姿を大勢の人に見てもらったら更にやせるの？

ラッキー♪明日もスキップで焼き肉バイキング行ってくるよ。
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/01(水) 16:38:06.47ID:DMtIRH0d
レタス食べてるし…体にいいもの食べてるよ
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/01(水) 20:09:31.02ID:lD4KBgD3
レタス…？レタスっ………？！
あれって虫が食べるもので人間が食べるものじゃないと思ってた…
私は今日も畑でとれたてのソーセージ食べた
新鮮だからパリッパリでジューシーだったよ！たぶんビタミンとかも豊富だと思う！
そんな私だけど豚肉とか牛肉は食べれないんだ…だってかわいそうだもん(・ω・｀)
だからベジタリアン目指してるけど、なぜか体重は減らないんだよね…
不思議
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/01(水) 21:10:10.48ID:CZLoSvek
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

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勉強してからダイエットを頑張りましょう！

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0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/02(木) 00:54:56.11ID:nML4RJ+m
ベンティ チョコレートクランチフラペチーノ
ダブルシロップ エクストラホイップ
チョコレートソースダブル チョコレートチップ追加
美味しく飲んだあとにはちみつ入れるの忘れてたから
持ち帰りでもう一杯のんだよ。
暑いときは汗かくから冷たいもの沢山飲んでおかなきゃ
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/02(木) 13:14:59.27ID:XqOQC4MF
今日のおやつは、まるごとバナナ。
バナナって意外とヘルシーなんだよね。
痩せちゃうかな？
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/02(木) 13:35:45.30ID:GAD6XlMy
朝バナナとか流行ったよね〜！
変化つけたくて丸ごとチョコバナナ食べてたっけなーｗｗ
満足感あるからご飯の量減りがちになるけど、ちゃんと食べるように気をつけてね！

そんな私はスムージーにはまってて、マックのシェイクをよく飲んでる！
シェイクとスムージーって同じようなもんだよね？多分。
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/02(木) 17:17:17.06ID:DZZfqUPi
魚介類をあまり食べてないことに気づいて、かっぱえびせん食べたよ
塩分の取り過ぎが心配だから中和させるためにアイス買ってくる
ビタミン不足を補いたいから苺のジャンボチョコモナカにしよう
体重だけじゃなく栄養にも気を配るのって大変だよ
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/02(木) 18:56:01.37ID:5fhfPwce
魚介類！と思って、早速たこ焼きや、餅の磯部焼き食べた(^^)v
お魚も摂ろうかな〜、鯛焼き良いね
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/03(金) 20:48:30.83ID:0H6H3EJu
>>45
むしろ野菜不足だよ！
ダイエット先進国アメリカの健康野菜食のピザ食べないとね！
後タンパク質も欲しいからコストコで売ってるチェダーチーズも齧るといいよ！
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/03(金) 21:43:04.13ID:5HwkpBzQ
そんなめんどいことしないで、マックのセット食べなさいな！
ヨーグルトシェイクもつければ栄養ばっちりでしょ
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/05(日) 11:29:19.75ID:uF9hGxku
もう最近栄養不足だからか眠気すごくて…
コーラでカフェインを取る毎日…
今はマックで全サイズ100円だからよく買ってる
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/05(日) 12:55:11.67ID:1mZhVR6S
お腹空いたなぁ…昨日から何も食べてない…こんなんじゃ飢餓状態になって激太りしそう。
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/05(日) 13:17:11.35ID:KMDV2jZo
毎日ドカ食いしてるけど一年で5キロしか増えてないよ
凄いだろう
だから気づいた。11ヶ月ドカ食いして1ヶ月ダイエットして5キロ落とせば、一年のほとんどをドカ食いしてるのに現状維持出来ちゃう
食べても食べても太らない計算
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/05(日) 14:08:03.68ID:Ylar+qkA
>>52
食べて太らないのは胃腸や内臓関係に問題があるってこと。
つまり不健康な証拠なんだよ。

逆に食べて太るのは健康体の証拠。ちゃんと適切な運動＋食事をすれば
超健康体になれる。

これは年をとってからの差になる。食べても太らない連中は寿命短いし、
年とってからいろいろ問題が出る。若いうちも病気になったら死んだり
後遺症残す確立が段違いに高い。
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/05(日) 16:57:42.61ID:5teOHkvy
このまえ、炭酸が腹持ちよくて
食事前に飲むと満腹中枢が刺激されて
食事の量が減るみたいな事聞いたから
ビール飲んで頑張ってる！
たしかにいつも食べてるご飯の量よりも少ない量のおつまみでお腹いっぱい！
これいけるかも(^q^)
0055名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/05(日) 18:02:35.30ID:IbeFystb
>>54
ナッツは美容にいいらしいよ！おつまみにぴったりだよ！
ピーナッツバターならスプーン突っ込むだけだから食べやすいしね
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/05(日) 18:19:56.38ID:ZYSGY/2S
スーパー完全栄養食って、ピザと、カレーとパフェだけだったっけ？？？
カツ丼やラーメンはオプション的なメニュー？？
最初は意識していたけど最近だらけて忘れてきてしまった…
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/05(日) 19:45:29.25ID:5teOHkvy
>>56
カレーは栄養食じゃなくない？
だってカレーは飲み物じゃん！
スーパー完全栄養飲料だと思う〜(´･ω･`)
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/05(日) 23:32:16.74ID:ZYSGY/2S
また気を引き締めて、毎日カレーを飲むかなぁ。そっかカレーは飲料だったね。

実はカレーを飲むときに、「私はイチロー」と暗示をかけてると、心なしかストイックなダイエットになっていた。効いていたのかもしれん。
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/06(月) 08:52:54.68ID:WS47foAs
この時期カレーはちょっと暑いんだよなぁ〜
冷やすと流れが悪くて…
最近スタバでぶっといストローのフラペチーノあるじゃん
ああいう感じで飲みたいな
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/06(月) 09:48:12.28ID:ceDEhgk0
>>62
スープじゃサラサラすぎてチャンキークッキーみたいにならないよ！
ドロドロゴロゴロを極太ストローで飲むのが至高！
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/06(月) 23:44:10.43ID:ITFSq10e
オードリー春日のように
筋肉ムキムキになりたい。
そのためにはまずは脂肪をたっぷりつけて、
そこから筋肉にかえるらしい。
はぁーつらい。つらいけどまずは筋肉の素になる
脂肪をたくわえやきゃ。
取り合えず脂質と炭水化物をとるために
豚骨ラーメンに角煮ご飯大盛たべたよ。
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/06(月) 23:58:09.19ID:h3uKBeuX
さっき知ったんだけど
肉食恐竜は草食恐竜を食べて野菜でとれるビタミンをとっていたんだって
という事は草食動物の牛とかは野菜って事だよね
さっそくマックで野菜サンドと吉牛で野菜丼食べてくる！！！
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/07(火) 04:18:12.69ID:cdmQLOOm
>>70とゆうことはうちらも
草食動物食べればいいのかな？
ジンギスカンたべてくる！
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/07(火) 05:10:20.95ID:wOwTp/AV
え、草食動物って歩く野菜なの？
てか、それなら野菜食えば肉いらなくね？
なんか混乱してきた(;_;)
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/07(火) 20:26:48.79ID:N5HKA2Zp
皆で焼き肉行こうよ焼き肉！牛が歩く野菜なら、どんなに食べてもヘルシー。ストイックにベジタリアン生活しよう！
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/07(火) 21:29:20.50ID:3S+Tisr2
焼肉って結構体力使うしね〜
たくさん食べるとすぐに腹筋がつくみたいで、お腹がパンパンに固くなるよ
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/08(水) 13:06:38.70ID:TBlHlH+i
このところ良く見かけるテレビCMすき家のウナ牛
あれを食べようとひさびさにすき家いったら、壁にポスター貼ってあって、「お肉を食べて健康になろう」と書いてあり、その効果が科学的に解説してあったよ
実は肉では太らないことは有名だね
店内のお客さん見回してみたら意外にも太ってる人ほとんどいなかった

よって、牛丼ダイエット推奨
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/09(木) 22:30:15.34ID:vGtTQtUC
うなぎの話が出たからなか卯へうな重食べに行ったよ。魚は体に良いからうなぎ２枚のせで、野菜も沢山食べたいから、５種の野菜のせ冷やし担々麺も大盛で食べた。
明日の昼は野菜をとりたいから草食動物の牛肉を挟んだクォーターパウンダーチーズとタンパク質豊富なチキンナゲット、フルーツも忘れないようにストロベリーシェイクを飲もうかな。
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/12(日) 14:21:44.86ID:TGy2v8LG
かき氷なら太らないんだっていうから
宇治金時にすべくあんこをかってきて、
練乳も好きだからそれもかけた。
氷の癖に体重が増える。
冷えて代謝がへったかな？
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/12(日) 18:29:59.35ID:0+Y/jaIB
>>83
この暑さとかき氷の冷たさで代謝が促進されてるよ！
私も見習おうっと
でもアイスあまり好きじゃないから…ひやむぎで代替可能かな？ひや、だし
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/14(火) 23:20:33.56ID:StgeZwWP
つまりその間は何も食べていないって事？
ダイエットって本当にいろんなやり方が出てくるね
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/17(金) 14:42:33.41ID:XFqnbuK9
ダイエットはいろんなやり方があって良いと思うよ！
おれは何回もダイエット成功してるから色々ためしてるよ！
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/18(土) 12:03:51.57ID:HpcJTIvc
昨日はヘルシーなピザを夕食に食べて、朝はビッグブレックファーストを２セット食べたのに体重が増えてた…おかしいなぁ…
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/20(月) 14:50:05.69ID:d6I7r71r
>>89
暑いから水を飲み過ぎてない？
体重が増えたのは水分が増えたからだよ。
飲み物もカフェインを含むコーラに変えた方が早く痩せるはずだよ。
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/22(水) 12:26:47.71ID:ya/tvJ/o
夏場は暑いから運動不足になるよね
なので涼しいバイキングで席から料理を取りに軽く20往復ぐらいしてきた
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/22(水) 19:50:20.86ID:6QU16+93
昨日テレビで外食ダイエットってやってたよ
毎日三食外食しなきゃなんだって！
コスパ的には厳しいけどこれも痩せるためだよね…
ツラいけど今から焼肉食べ放題行ってくる
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/22(水) 22:33:44.06ID:/HpXJzMI
>>95
ちゃんとご飯も食べてこいよ
冷ウーロン茶かけて冷やし茶漬けにして食べるんだぞ
今はやりのれじすたんとすたーちダイエットな
デザートにはアイスな
冷たいもの食べると身体が温まろうとしてカロリー消費するからガンガン食っても大丈夫だぞ
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/25(土) 00:22:43.04ID:KcOM5tRP
今日は鰻重を食べたよ。魚の脂ってダイエットに良いらしいから、ちょっとリッチに鰻１尾丸ごと入った鰻重。蕎麦も体に良いから一緒に注文した。明日体重計るの楽しみだなぁ〜
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/25(土) 17:28:25.86ID:KcOM5tRP
肉を食べると脂肪が燃焼されるらしいから昼は焼き肉バイキング行ってきた。

肉を山盛り３皿と、飲み物はカレーうどん、バランス良く色々食べなきゃだから、サイドメニューの握り寿司と唐揚げ、ビーフシチューも食べてきたよ。

もちろん豆類も忘れずに白玉ぜんざいをどんぶりいっぱい食べた。

さっき体重計ったら３kg増えてたけど、明日の朝には痩せてるよね？
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/28(火) 23:20:32.49ID:Wrl2ygFc
なんか冷やしたご飯は太らないらしいよ
コンビニのお弁当はいくら食べても大丈夫なんだね
三歩がてらアパート前のコンビニ行ってくる！
夏でも身体を冷やしちゃいけないからチンしてもらお♪
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/29(水) 00:55:32.45ID:efJQtdk/
マジで！
じゃあ冷したパンとかでも大丈夫かな？
パンの方が冷えてても食べやすいと思って。
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/31(金) 00:48:51.57ID:9ymFLFgL
やっぱり健康的に痩せたいよね！
冷や飯だけじゃ冷えちゃうから温かいカレーをかけて
スムージー的な夏ドリンクにするといいかも
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/31(金) 03:18:26.73ID:VyUAa9M8
三合とか絶食に等しいから代謝落ちちゃうよ！
猛暑でおかゆも一日二リットル以上飲まないと熱中症のリスクがあるし…大変だ
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/01(土) 14:24:18.81ID:s47Wb7Rp
夏風邪も厄介だ
塩分と水分、ついでに野菜もとって熱中症も夏風邪も夏バテも対策しておくこと
つまり塩ラーメン野菜マシマシが一番合理的
毎日ちゃんとこれ食べてれば無敵じゃね？
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/02(日) 13:57:09.13ID:t37lUlIC
味玉もチャーシューも乗せて、サイドメニューに餃子も頼むといいよ。
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/02(日) 19:44:36.54ID:QPQoijzb
大地の王様、ジャガイモを茹でて、そぼろを混ぜてバターとケチャップをふんだんにあしらった料理をスペイン人が作ってくれて食べた。
ジャガイモはポイント高いよ〜カレーにも沢山入れて食べよう！
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/06(木) 15:09:30.30ID:5JdRvQC/
食べ過ぎは痩せない
今までは「チャーシュー麺の大盛、ライス、餃子」とか、「コーラがぶ飲みしながらのカツカレー大盛」とか、かなり食べ過ぎてた

これからはカツカレー並盛り単品とか、チャーシュー麺並盛り単品で我慢
こういうヘルシーで低カロリーな食事なら、どんどん痩せるはず
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/06(木) 23:03:05.07ID:USEvR1Ub
暑いから貧血にならないように赤身ステーキ2kgとマグロのお寿司30貫、
チーズたっぷりのほうれん草を入れたグラタンを大皿で食べたよ
でも牛は草食動物で野菜だし、マグロもヘルシーだし、ほうれん草なんてカロリーないから
体が飢餓状態にならないか心配だよ…。
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