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食べてもx2太るんだけど…体質？(´・ω・｀)2kg増 [転載禁止]©2ch.net
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0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/09(月) 16:03:58.96ID:N3B3EAaR
踏み台昇降やってるよ！
ながら運動で辛くないから続けやすい。

ハンバーガー食べながらやってたんだけど最近はピザにしてる、野菜だし。
昇降終わったら夕飯だ！
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/09(月) 16:14:57.85ID:xlOyoAt3
踏み台昇降運動中にハンバーガー食べるとかトレーニングと栄養補給を同時に行えて効率的で良いね
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/09(月) 16:22:24.14ID:sBPFFjbX
筋肉付けるのにタンパク質も沢山補わなきゃ
俺もフライドチキン豪快に食べながら走ろうかな
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/10(火) 18:51:34.07ID:XPB1BXMN
踏み台じゃないけど昇降運動はやってる
エレベーターのついたマンションでよかった　今日１−５階まで５往復できた！
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/11(水) 02:08:44.12ID:jF6LFOf1
こんな時間なのにお腹かすいて目がさめてしまった
このまま寝たら飢餓モード一直線だよね…
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/11(水) 14:35:26.29ID:Vgx4vobp
急がばまわれっていうじゃん？
なので痩せるためにはまずとことん太ってからだと理解してる
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/11(水) 16:33:17.06ID:Ly+352o9
ロングブレスダイエットはあれインチキだよね
全くきかなかった。
２万も出して特注でながいブレスレット作って、邪魔なの我慢して巻いてたのに('Ａ`)
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/11(水) 17:18:21.24ID:XtxCIq3j
ロングブレスダイエットって言うのは
ロング（長い）ブレス（息）だから
長い人生を生きている間に数えきれない程呼吸してるから
その運動効果で痩せるって言う意味じゃねーの？
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/11(水) 18:39:29.07ID:XtxCIq3j
つまり、長い人生において単なる呼吸に使った消費カロリーを計算すれば
分かると思うけど80年後にはスッキリやせ細ってるってことだよ
だから安心して今から食いまくればｲｲﾝﾀﾞﾖ
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/11(水) 23:04:00.06ID:4RqogkdN
80歳超のデブっていないから、まあ強ち間違いでもないのかな

つーか、デブはそこまで行く前に死ぬか
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/12(木) 01:58:19.64ID:fRtUEFXS
危ぶむ事なかれ 危ぶめば道はなし
そのギャグが道となり そのネタが道となる
迷わず晒せよ 晒せば分かるさ
行くぞー
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/12(木) 08:54:11.05ID:D1MoF5x8
なんか凄い発見しちゃったかも・・・

蛇がスリムなのは、丸のみするからじゃないかしらん？
ってことは食物を全く噛まず丸のみすれｂ
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/12(木) 16:04:52.93ID:HpFhFdhN
何言ってんだよ俺らはいつだって真剣にダイエットしてきたしそのために沢山議論してきたじゃないか
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/13(金) 00:04:37.38ID:Kk/qT4Sh
今日はクリームシチューのルーひと箱鍋いっぱいに作ってカボチャやジャガイモやサツマイモなど肉も鶏肉、豚バラ、ソーセージと種類豊富でバランスよく入れてすごくヘルシーにした！
食べきるのに3時間くらいかかってしまった…！
ご飯投入してチーズたっぷり乗せてリゾットにする食べ方を発見した(｀･ω･´)
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/13(金) 00:25:33.45ID:Z30xsNNJ
>>280
シチューにチーズなんてカルシウムたっぷりだね！
ダイエットすると骨がもろくなるっていうしチーズ追加はダイエットの基本だね☆
わたしはご飯じゃなくてマカロニ入れてグラタン風にするのも好きだよ！
マカロニって穴が空いてるからほぼ空気でヘルシーだよね(｀・ω・′)
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/14(土) 07:21:54.33ID:uT27mfnk
朝ごはんはカプサイシンで脂肪燃焼を狙ってカラムーチョにしたよ！
野菜も取れてばっちりだよね☆
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/18(水) 21:00:29.66ID:omS4SdeT
冷たい物を食べると体温上げる為に基礎代謝上がるって聞いたから今日からアイスクリームを毎食後食べる
(　＾ω＾)痩せ過ぎたらどうしよう
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/18(水) 21:29:18.24ID:acSN4fdz
>>286
冬は特に外気温と体温の差が開くらから代謝が上がって痩せやすくなるから気を付けて！
気が付いたら骨と皮だけになっても知らないぞ
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/24(火) 21:53:36.82ID:AKjD9xkC
炭水化物抜きダイエット辛すぎる(´・ω・｀)お米もパンも麺も食べれないし野菜取らなきゃ駄目だからお芋さん食べてる
ポテトサラダにフライドポテトとコロッケと大学芋ばっかりは飽きたよ…
糖質不足で辛い(´д｀;)
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/24(火) 22:55:13.47ID:XiEfMVdi
あいにくジャガイモだけ食いまくった男が痩せたってニュースが話題になったから、それはネタにならん
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/24(火) 23:49:08.09ID:QW8hT9sY
>>291
私も激痩せ覚悟で糖質制限してるよ！！
ジャガイモは野菜だし万能ダイエット食材だよね
マックでハンバーガーをポテトに置き換えるようにしたり、ファミレスでライスの代わりにポテトにしたり。罪悪感ないからたくさん食べれるね。
お米さえ食べなかったら好きなだけ食べても太らないらしいしね(＾ω＾)
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/25(水) 00:22:28.19ID:tzPyJ3va
何言ってんだ？こいつ(´･ω･｀)
そもそもネタなんて言うかよ痩せるために食ってるんだぜ？
やる気でたぞ。もっと気合い入れて食おう(＾ω＾)
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/25(水) 03:03:13.58ID:Yfy3n1Jh
食べたいだけアイスとチョコを食べたら（1kg位かな）次の日に痩せた　ｺﾞﾛｺﾞﾛﾋﾟｰｯ（実話）
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/25(水) 21:37:14.87ID:JuComjnC
チョコフォンデュにして温冷バランス取れたら健康的に痩せられたかもよ？
寒い季節が始まったから身体しっかりあっためなきゃね！
冷えは肥満を招くらしいし、夕飯は揚げ物にしたよ！　ミックスベジタブルの入ったコロッケで野菜もたっぷり！
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/26(木) 12:31:38.51ID:qSLAahNm
せっかくダイエットしてもイライラして性格悪くなったら台無しだよ！
みんなカルシウム取ろうよ！
わたしはダイエットで不足しやすいカルシウムのために毎日バニラアイスのファミリーパック食べてるよ
カルシウムたっぷりだし完全栄養食らしい卵も入ってるしバニラの香りはストレス緩和にも良いんだよね！
しかもアイスって冷たいから体温上げるのにカロリー使うから結局チャラになってなんてダイエット向きなんだろ！
これから寒くなるけどこれからもストイックに続けていけば春にはガリガリ間違いなしだね(≧∇≦)
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/26(木) 12:43:34.05ID:w5/0ZXPA
そうそう、こういうの

普通にデブな食事を、いかれたこじつけでダイエットと言い張るネタじゃないと認めない
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/29(日) 17:41:00.05ID:XePKueGQ
秘訣を教えてくれるなんてこのスレの人はダイエットが順調なんだね☆
お通じ良くする為に最近練乳を飲む様にしてるんだけど食物繊維のポテチも積極的に取るよ(´・ω・｀)
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/30(月) 09:23:56.99ID:d0PEBuII
誰様やねん…
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/11(金) 12:41:49.95ID:jacrsbog
>>315
最近ではダイエット向きとして見直されてんのを知らんの？
本当のこと言ってどうすんだ！？ネタスレだぞ？やり直し
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/13(日) 22:18:35.32ID:7H7htMGn
>>316
お手本をどうぞ。
0319名無しさん＠そうだ選挙に行こう
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2015/12/14(月) 10:14:04.40ID:kEBq1YuZ
２ｃｈでＩＤが真っ赤になるほど書きこむと脂肪も燃やされるらしいよ
なんだっけ、褐色脂肪だったかな　それが燃えるとＩＤが色づくらしい
0320名無しさん＠そうだ選挙に行こう
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2015/12/14(月) 15:03:41.03ID:8FTDxqOM
水分いっぱいとらないと便秘になるって聞いたから水分とるつもりだったけど水は味なくてつまらないから
水の代わりにスタバのティーラテをオールミルクにして砂糖ガバッと入れて飲んだよ！濃厚になるようにホイップも追加しちゃった
水より栄養満点だしこれでダイエット捗ると思うわ（　＾ω＾）
0322名無しさん＠そうだ選挙に行こう
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2015/12/14(月) 17:53:46.57ID:vYPQLfdA
みんなダイエット頑張ってるね☆
最近は食事制限してて栄養バランス悪いからドライフルーツを食べる様にしてるんだ(´・ω・｀)
乾燥して小さいからカロリーも少なくなってるはずだからいくら食べても安心だしね
(　＾ω＾)健康的に痩せたいからもっと量を増やそう
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/15(火) 00:29:22.42ID:EsP47j0F
「浅いボール」ってのがヘルシーって流行ってるんだね
１００均で丁度いい洗面器あったから買ってきた
まずはシチューでもいれて食べようかな
お洒落でなおかつ痩せれるっていいよねえ
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/15(火) 15:48:05.73ID:w4bNm5IO
最近は、糠ハニーというのが健康に良いらしい
ウチに糠床があるからハチミツ入れて漬物作ってみるよ
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/19(土) 04:49:21.86ID:7mgJw+4S
ところでバターダイエットって知ってる？
バターって糖質ゼロでヘルシーなのに、美肌効果のオメガ6脂肪酸がたっぷり。
しかも美容に欠かせないビタミンaも多く含まれてるんだよ！
少ない量で満足感あるからドカ食いも防げてダイエットに最適なんだって。
さっそくダイエット中のおやつとして取り入れてるよ。チーズ感覚でスライスして食べてる。
今まで色んなダイエット法に失敗してきたけどこれなら長続きしそう！
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/19(土) 16:24:41.29ID:kKzy5aFN
バターダイエットは既に常識でしょ
流行りすぎてバター品薄になってるの知らないの？
私は最近揚げバターがマイブーム
揚げ油はココナッツオイルだけからダイエット的には最強の組み合わせだよ
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/21(月) 00:59:43.77ID:ik8ftUS4
唐辛子に含まれるカプサイシンは脂肪燃焼効果があるらしい！
ということで激辛ペヤング食べまくってる！！
辛すぎて食べるの大変だけど、マヨネーズかけると中和されてマイルドになるよ！
一口食べただけでもものすごい汗出てきて、脂肪燃えてるな〜って実感！！
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/21(月) 14:06:55.78ID:rhI1JStK
残業中、腹減ったから
社内の売店で、うまい棒買った。
バランス考えて、全種類食べた。
そしたら、同僚に太るよって言われた。

あんなに軽いフワフワの食べ物、どんだけ食べても、太るわけないよね。
理にかなわん。
むしろ、痩せる。
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