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食べてもx2太るんだけど…体質？(´・ω・｀)2kg増 [転載禁止]©2ch.net
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0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/12(水) 05:31:27.45ID:Js0tuUaU
麺は小麦粉から作るんでしょ？
もとをたどれば畑に栽培した小麦
ようするに野菜
ラーメンは野菜加工食品
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/13(木) 21:45:04.89ID:ZvVBcSe6
何も全てをラーメンに凝縮させなくてもいいさ
魚介ラーメン食べたあとに牛乳アイスを食べればおっけー
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/14(金) 02:05:44.62ID:UnpnJg5F
眠れば体重落ちるのに眠れないから、
マクドナルドにアボカドバーガーセット買いに行ってきた。
牛は野菜だからアボカドビーフと魚介類も取らなきゃだからアボカドエビも。
サイドメニューはポテトとチキンナゲット、
ドリンクは果物をとらなきゃだから、オレンジジュースとシェイクのミックスベリーを。
ちょっと吐き気がするけど、こんなバランスの良い食事したのに吐いたらもったいないよね？
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/14(金) 18:22:28.51ID:okNVFJqH
みんなバランス取れててすごいなぁ
これに運動としてビリーを鑑賞してれば完璧だよね！いい汗かけるよ
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/24(月) 17:33:14.42ID:LRN4AaCa
>>152
そんな無茶しちゃダメだよ。ガリガリになる前にＷチーズピザと焼き肉食べてカレーとチャーシュー麺飲まなきゃ。
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/26(水) 10:31:29.56ID:77TdJbWl
１日2食（朝食ぬき）、169センチ88キロのメタボ
太ってるのは朝食を食べないからと、言われて、１日3食にしたら92キロになった
なので、１日1食（午後3時頃、遅めの昼食）
さてどうなることか
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/27(木) 23:09:58.65ID:fzgKnkWl
朝は食事の要だから、牛丼特盛りと鰻重位は食べておきたいね。飲み物はカレーとチャーシュー麺辺りを飲んでおけばバランスも良いし。
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/28(金) 15:32:28.69ID:omCC5BMk
最近ちょっと野菜不足だからじゃがりこのサラダ味とキャベツ太郎で調整中
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/28(金) 17:06:22.22ID:wp5Zcmfc
お昼いっぱい食べたのに、今すごくお腹空いてる。グゥーってマンガみたいになっちゃった（笑）
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/28(金) 19:30:28.24ID:KRx1BV2l
最近野菜不足気味だから晩飯にピエトロ一瓶飲もっと
あ、オリーブオイル足すのも忘れないようにしないと
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/06(日) 17:36:44.74ID:JlDIiZwr
まるごとバナナって体に良さそうだから
安売りしてたのを買い込んできたわ
これで俺もガシガシダイエットするわ
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/06(日) 20:59:44.82ID:kiqp+5+4
二十歳になると自然と肉が落ちるとママが言ってたから今のうちに食べまくるぞっ！！
来週で二十歳だけど痩せるの楽しみー☆
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/08(火) 18:32:29.82ID:t4P614Bg
>>168
ありがとう！毎日バイキングいってるよ。
明日いよいよ痩せちゃうのか(;_;)
記念にケーキ2ホール食べる予定だけど、体重戻っちゃわないかな（笑）
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/11(金) 04:39:09.33ID:9Sm95AO+
寝る前に体重量って8時間寝て体重量ったら1㌔gも減っててびっくりした。
なんにもせずに寝てるだけなのにこんなに減るなんて。
このままなんにもせずに1日24時間寝てたら3㌔、2日間48時間寝てたら6㌔減るー
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/11(金) 06:03:34.01ID:B3Rv36We
痩せすぎて死んでしまうよ！
ほどほどに痩せるようにするには寝る直前に糖分取るようにしなきゃ
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/13(日) 00:08:26.79ID:tBcxPeDo
運動がてらネットサーフィンしてたら、「ベーコン大爆発」っていう名前の料理を見つけたよ！
大爆発っていうくらいだから、食べた途端脂肪も吹き飛んですぐに痩せられるに違いない！
早速今日作って食べてみたよ、お肉いっぱい食べられて痩せられるなんて幸せすぎる
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/16(水) 12:39:50.69ID:TVkZgTgE
野菜不足解消の為にポテトチップにするか、ピエトロドレッシングにするか
…、よしポテトチップ食べながらお茶代わりにピエトロドレッシングを飲もう！
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/17(木) 13:00:26.80ID:ddXg9lQn
揚げ
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/17(木) 13:43:39.76ID:An9jg8Sq
ランチパックダイエットはどうなの？
ランチパック食べれば剛力彩芽みたいにスリムに痩せるのかな？
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/17(木) 19:07:47.28ID:OjiLCmb9
今日は寒いね(>_<)
体が冷えると代謝が落ちちゃうから、激辛担々麺を大盛りで食べてきたよ
カプサイシンで脂肪燃焼☆
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/19(土) 22:23:41.64ID:2ecybbej
辛いものはダイエット効果があるから欠かせないね
俺も毎食 食べるラー油をひと瓶ご飯にかけて食べてるよ
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/19(土) 23:30:05.44ID:ttsTPh4F
俺はラー油が辛くてたまらないから
マヨネーズと一緒に飲んでるわ
辛みを感じなくなるので効果的だよね！
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/25(金) 23:10:16.62ID:wGH9mY14
冬は寒くて身体が弱るからそろそろ力のつく食べ物買い込まなくちゃ
寒いと外に出づらくなるしね
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/26(土) 01:05:06.98ID:ZrBYWUS/
昨日の夜に秋祭りの相撲の練習に行ってチャンコをたらふく食って来たんだけど練習量が多すぎて痩せそう
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/02(金) 20:28:29.41ID:j1otokYs
３時間プチ断食で何も食べなかったらお腹が空いて空いてかえってドカ食いして食べ過ぎになってしまう。
これではいけない。だからこれからは絶え間なく食べ続けることにしたよ。
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/05(月) 17:00:28.88ID:Yc0EpjCG
ここのスレでハンバーガーもポテトも野菜って聞いたから
色んなハンバーガー屋さん回ってハンバーガーセット３セット食べてるよ
ハンバーガー屋さん回るのだけでも運動なのに、野菜しか食べないとか
少しストイックすぎるかな？
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/05(月) 19:47:56.88ID:I+1O505m
>>202
頑張った自分へのご褒美にケーキやチョコレートを食べた方がモチベーション上がるんじゃない
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/12(月) 16:45:15.14ID:Uf+Xkz9c
昨日からずっと鍋ダイエットしてるんだ
鍋はすき焼きだよ。
何回かに分けて食べた方が良いって言うから、1日6回ぐらいに分けて食べてる。
でもお肉だけで4キロ、うどんも10玉ぐらい食べるのでやっぱりダイエットってお金がかかるね。
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/13(火) 16:32:08.08ID:pLZPBNm7
野菜不足だからキャベツを１玉刻んでお好み焼き４枚焼いて食べたよ。一食でキャベツ１玉食べたらビタミンたっぷりとれて痩せるよね？
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/13(火) 21:21:50.75ID:3mNkGgz9
過酷な事してるなー
俺はイチゴとか果物とクリームたっぷりのケーキにしてるわ
ビタミン取りながら筋肉に代わりそうなクリームも摂るぜ
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/14(水) 23:51:27.63ID:aeFSzGZH
マック行ったけどダイエット中なんでクラシックフライ3つとポテトL3つとﾏｯｸｼｪｲｸ巨峰だけ
野菜と果物だけでﾍﾙｼｰでした
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/16(金) 18:49:51.73ID:CpGXkVgF
>>211
野菜なのはピザじゃなかった？
どちらにしろタンパク質は補充しておきたいね
せっかくダイエットしても体調不良なんてなったら困るもんね！
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/17(土) 01:08:16.27ID:7EtAIdap
ピザは野菜だね、トマトソースたっぷりで。
みんなは知ってると思うけどシカゴピザってググってみてよ、野菜たっぷりでいいね。食べたいけど近所に無いんだよ。
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/17(土) 01:15:52.45ID:L3OZNGj3
ピザは自分で作った方がいいよ
そんなに難しくないよ
食べ放題だからダイエットしまくれるよ
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/28(水) 18:54:57.66ID:I8ATH9WY
近所にピザハットが出来た！ダイエットに励むぞ～
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/30(金) 10:26:30.90ID:pCOLploV
バランスのいいダイエット食のために三食以外にカロリーメイト
健康も気を付けないといけないから水はいろはす
あと他に食べなきゃいけないかな？(・ω・)
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/30(金) 21:15:48.44ID:2j8n9XW5
>>219
あ？いろはす？ピエトロドレッシング＋オリーブオイル1択だろ？
野菜たっぷり含まれてるから水代わりに飲みまくれ
あとは生クリームたっぷりのケーキでも食いまくって
睡眠中に消費したカロリーを取り戻しせば健康そのものだろ
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/05(木) 00:02:15.46ID:jKKNQLNV
あんまり気にしなくていいんじゃないかな

俺なんかコーラ3リットル、毎食白米2合とインスタントラーメン、唐揚げやカレーとか好きに食ってたけど、最近は痩せてきたよ。
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/05(木) 08:22:51.10ID:RYB4s+kj
天カスってカスっていうくらいだからカロリーゼロなんでしょ？
今日から天カス大量に食べて空腹凌ぐわ
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/05(木) 20:12:14.92ID:PTGOse8S
カスだからきっと食物繊維みたいなものだな、おまけにマヨの油分と相まって便通良くなりそう
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/06(金) 21:37:04.89ID:uvalcHxv
天かすとか烏龍茶とか栄養バランスの悪いものばっかりだと逆に痩せないよ。
野菜の代表ピザのＬサイズを食べた後に上質タンパク質をとるために焼き肉バイキングで３kg位お肉食べて、飲み物はカレーが定番。

運動はビリーズブートキャンプのDVDを毎日１時間見たら完璧。

週に一回はチートデイとして20号位のケーキを１ホール食べればモチベーションも上がるでしょ。
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/06(金) 21:56:35.53ID:QTiMhVOj
>>229
なるほど・・・参考になるな！
やっぱここのスレの人は考え抜いたダイエットに
真摯に取り組んでる人が多いな
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/07(土) 08:07:41.15ID:0a1DlQta
カーヴィーがやはりウエストにきくって聞いたんで
押し入れから引っ張り出してプレイしてる！
５ステージまでいったらくびれ女王かなｗｋｗｋ
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/07(土) 20:15:33.75ID:r9wW1b3k
カーヴィーはGBから今なお続いてるベストセラーだからな
やればやるほどくびれ出てくるだろ
あと指のトレーニングになるだろう
激しいからしっかりカロリーとらないとな
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/09(月) 16:03:58.96ID:N3B3EAaR
踏み台昇降やってるよ！
ながら運動で辛くないから続けやすい。

ハンバーガー食べながらやってたんだけど最近はピザにしてる、野菜だし。
昇降終わったら夕飯だ！
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/09(月) 16:14:57.85ID:xlOyoAt3
踏み台昇降運動中にハンバーガー食べるとかトレーニングと栄養補給を同時に行えて効率的で良いね
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/09(月) 16:22:24.14ID:sBPFFjbX
筋肉付けるのにタンパク質も沢山補わなきゃ
俺もフライドチキン豪快に食べながら走ろうかな
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