>>391
便のこと？それなら食物繊維がその分腹に入ってるんだから当たり前の話であって、そのことをもって健康か否かは全く別の話

例え糖質制限していてもそのお米の分量と同量の食物繊維分の野菜を食べてれば理論的には便の量や出具合は全く同じになるはず
（腸内環境の変化とか他の要素度外視して単純計算するだけなら）

つまり、あなたは糖質制限中にそのお米の分の食物繊維不足だったというだけでなんの参考にもならない話だ