>>189
アドバイス、ありがとうございます。
自分は便秘も酷いので、そちらの方の解消も期待しています。

ごはん＋野菜＋お豆生活で、BMIはどのくらいになられました？
もしよろしければ、教えて頂けると嬉しいです。