お米主食で健康体 9 [転載禁止]©2ch.net

[0189 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/02(日) 13:56:48.29 ID:bROExcjK]

>>188
大豆製品もオススメです
蛋白質取れるし満腹感や腹持ちも良くなる
ご飯＋野菜＋豆と有酸素運動でスレタイ通りに極めて体調良く体重も落とせました