00011垢版 | 大砲2015/04/11(土) 19:26:00.08ID:u0/qVh48 20女49kgです(元58kg) 来月19日までゆるく行います 断食最高記録は6日です 今回は長期戦なので、最低限は食べます 細かいことは気にしない感じでいきます 【1日目】 (昼)ネギ入りもずく1カップ 16カロリー ブラックコーヒー 0カロリー 運動は腹筋とかストレッチなどを少し 昨日食べたこんにゃくパスタの油が抜けた感じでちょいスッキリ気分