【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】 [転載禁止]©2ch.net
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ファスティング用の酵素飲料などを使った断食専用スレです
断食系のスレは既存のものが複数ありますが
「3日間、水・麦茶だけ」などなど・・・と
どう考えても過激で危険なダイエットの方へと
足を突っ込んでいるレスが否めない状態ですので
酵素・糖分を多量に含んだファスティング飲料を
使う前提での断食スレを立てさせて頂きました。 ファスティング=断食
液体しかとらんからとにかくガンガン痩せた
カロリー足りなさすぎて血管弱くなって鼻血が出やすくなったり体への影響はあるけどとにかく早い
プロテイン+食塩入りの野菜ジュースが至高
自分が2ヶ月やって一番辛かったのは便秘
断食してても体内の老廃物とかで少しずつはうんこが出来るけど
量が少なすぎて毎日は出ないからカチカチになりがち >>862
ファスティングが置き換えダイエット?
「断食」だから水だけの場合もあるし、置き換えになるほどのカロリーや栄養を摂らない場合がほとんどだし、
ファスティング=置き換えダイエットという定義はかなり語弊があると思う ファスティングが身体に良いエビデンス待ってるハート ファスティング2日だけどやってみた
効果はあったのかな?肌は若干綺麗になった感じはあるけども >>868
じゃあ20日やったら北川景子になれるよ!ww ここファスティングアンチしか居ないのかwww暇人でうらやましいなぁ ファスティングアンチがファスティングスレに住み着いてるんだから基地外 >>872
2日で肌が綺麗になるんだったら・・・
20日で北川景子
200日で不老不死
になるだろうね ハート 北川景子を美人の指標にしてるのがなんとも虚しい・・・40代の方だろうか 今日で6日目
まだ続けられそうだからやめ時がわからなくなってきた 5日目が一番脂肪が分解され体重が減少するから、6日か7日で止めて、しばらくたってからまた始めたほうがいいよ。 それで本当に健康になるのけ?
痩せるだけとちゃうのけ?
脂肪と一緒に筋肉も落としてるちゃうんか? 筋肉落ちるのが心配なら、添加物等が入っていない良質なアミノ酸を取るといいよ。 ほんとに心配してるわけないじゃん
ただの知識のないアンチの煽りよ 甘酒でファスティング二日目。
甘酒うますぎてうますぎて完全に飲み過ぎてしもた >>883
だよね
気になるならグダグダ言ってないで、ともかくはやってみればいいんだよ
最初は2、3日から始めて、様子を見ながら徐々に期間を延ばしていってもいいんだし
自分で調べもせずエビデンス出せと言ってる奴は文句だけで一生を終えるでしょう エビンデンスニキはこのスレのネタ枠だぞ。いじめるなよ 体には悪いしもちろん筋肉も落ちる
ある程度筋肉質な人がやるなら構わないけど正直女性には向かないよね
痩せてるのに腹が出てるとかいう状態になりかねない
ファスティングは固太り系にいい
痩せる速度だけは半端じゃなく速い >>885
>自分で調べもせず
それは浅はかな決めつけと言うのだよ。
調べたうえでエビデンスが確認できないからこそ訊いている、とは考えられないの? ファスティング一日目だが全く腹減らね
どうしてなんだ? ファスティングアンチが基地外なせいでファスティングがまともなものに見える プロテインでも飲んどくのが一番マシなファスティング
3食プロテインで500キロカロリーぐらいに抑えてたら寝てるだけでも痩せる ここに書かれてる事と実体験が違いすぎて結局ネットなんて信用ならんのだと分かったよ >>896
じゃあ自分でやってみてここで結果を話してくれよ 体が酸性になるのは、肉とか砂糖を多く食べてるからだろ。 酵素ドリンク(酵素が入っているとは言っていない)も糖質の塊 ファスティングをすると
・タンパク質を分解する
・基礎代謝が下がる
・低血糖症になる
すべてでたらめでなんの医学的エビデンスもない。
くだらない ワロタ
タンパク質を分解しない!?(胃は消化吸収をしない
内臓の働きを休めると内臓の温度は下がる。つまり
酵素ドリンクは糖質過多なので言わずもがな ファスティングしてもしなくてもタンパク質は分解されるだろw
情弱以前に頭おかしくないか? 人生初ファスティング明日からはじめるんですがタバコもやめた方がいいですよね?普段から吸うなって話ですが… >>911
目的によるんじゃないかな
自分は食べる量を減らす(食べなきゃという思い込みから解放される)ためにファスティングするから煙草は吸ってる ファスティング(≒断食)をしようがしまいが胃の消化機能にはなんら関係がない。
断食中は摂取する栄養分が少ないので基礎代謝は落ちて当然。断食後は知らん。そもそも基礎代謝は筋肉量と密接な関係がある。
酵素ドリンクは糖質の塊。飢餓状態での急な糖質摂取は血糖値スパイクの危険性がある。
だと思うんだが。
ついでに、腎臓や肝臓の悪い人はなぜファスティングをやってはいけないのか。ファスティングは内臓を休めるはずなのに、ひょっとしてダメージあるの? 腎臓が悪いと血液pHの補正ができないから、代謝性アシドーシスになる
肝臓が悪いと脂質エネルギーで肝臓の代謝を回すことができず
糖新生やケトン産生で血中にエネルギー供給できないから、肝グリ使い果たした時点で低血糖に陥り脳が永遠の眠りに就く なんでタバコやめなきゃいけないと思ってるのか分からない
普段から吸うべきでないと考えているらしいのも不可解 ニコチンは、体に必要のない物質だろ。
肺から血液に入り込んだニコチンを排出するのは体にとってかなり負担だし、多量だと排出できず肺や内蔵、脳など体中の細胞に残ることになる。体にいいわけがない。 .
「あの婆さんは、わしが去年の9月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」
( ビチクジジイ氏の証言 )
.
.
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」
( チビヘイターA氏の証言 )
.
.
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小6で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」
( チビヘイターB氏の証言 )
.
.
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」
( チビヘイターC氏の証言 )
. 今月は2キロしか減らなかったから、ゴールデンウイーク前半ファスティングする。
プロテイン使用の予定。 いいの?こんな所に大っぴらに書き込んで
警察来るよ ダイエット目的でなく健康目的のスレってないんでしたっけ? >>921
甘味料、着色料、香料など添加物が入っているプロテインは使用しない方がいいよ。空腹だと添加物が直接吸収され危険だよ。 英語圏では一般的にダイエットというと「食習慣」や「食生活」の意味で使われる。
世界的に有名な健康食の「地中海食」も、英語ではMediterranean diet(メディテレーニアン ダイエット)と呼ぶ。
メディテレーニアン(地中海)・ダイエット。
英語音痴な日本では、ダイエット=体重を減らすための行為 という意味で使われている。
だが、ここダイエット板では、明らかに健康を意識した内容のスレッドも多く見受けられる。
痩せる目的のダイエットと、健康のためのダイエットが、板の中に混在しているわけだ。 >>926
本来も何も、他の意味で使っている人います? 必ずカロリー制限になっていると思い込んでる偏見書込みはときどきあるな ファスティングがカロリー制限になっていると思い込んでいることと、
ファスティングを断食以外の意味で使っているかどうかは、関係ない。 ・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
・ 低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
チビ叩きのスレ主( 巨漢婆こと 黒川朱里 ) 元々小柄なんで腹6〜8分を目指すととにかく外食で困るわ
残して帰るようなことはしたくないし エビデンスがあるといいつつ何も示せなかったのが痛かった 2回目のファスティング終わった
初めての時の、冴える感じみたいなのがなかった
終了後の何を食べても味が濃く感じるとかもなく普通 期間は?5日ファスティング後の1食目は本当に幸せ。この世の喜びでトップ3に入ると思う _,.. ---- .._
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!:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.゙、:.::/:.:.:.:.:.:.ヽ, / ,!:.:`、 初めて酵素ドリンクを飲んでファスティンして3日目の朝。
全くお腹がすかない。
4日目もお腹がすかないなら続けてしまうおか。。。 性別:女
年齢:43ブヒ
身長:158ブヒ
使用している飲料など:MANA酵素を自家製炭酸水で20倍くらいに薄めて飲む
夜寝る時は糖類が気になるので麦茶に変更
経過日数:準備4日ファスティング3日。。。
まだいけそうなので4日目にチャレンジ。
開始時の体重:86ブヒ
現在の体重:81ブヒ
目標体重:50シュッ
ファスティング開始1日目は元気が出ない感じでしたが、2日目で慣れました。
MANA酵素には「一日に20〜30ml」と書いてあるけど、普段から水分をたくさん摂るタイプなので、こんな量では足りない!
あと、成分量欄のトップに「糖類」とあるけど、大丈夫なんかいなw 43ブヒの女、未だファスティング中。
5日目の朝、酵素ドリンク切れで仕方なく無調整豆乳に青汁パウダー入れて飲んだら、5ぶりにウンコさんが出た。
しかし、今しがた体重計に乗っても4日目の朝と大して変わらない。
5日目の夜も食べる気は起きないw
どうなってるの?コレw
初心者だから5日目で辞めておいた方が良いかな?
明日の朝、起きてもお腹が減ってる気がしない。 ブヒの追記
性別:女
年齢:43ブヒ
身長:158ブヒ
使用している飲料など:
MANA酵素を自家製炭酸水で20倍くらいに薄めて飲む。
夜寝る時は糖類が気になるので麦茶に変更。
5日目は酵素ドリンク足りなくなったので急遽豆乳に青汁混ぜた物も加わった。
6日目も行けそうだけど、初心者だし6日目以降は効果が低くなると言う情報も得たし怖くなって来たので辞める。
経過日数:準備4日ファスティング5日目終了。今日から回復食。
開始時の体重:86.10ブヒ
現在の体重:79.85ブヒ
目標体重:50シュッ
来月も生理が終わったらファスティングやってみるブヒ。 スッキリ大根、食べて終わった瞬間に便意キターーーー。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。